生活小贴士：少吃3种水果，hpv“找不上门”，别贪嘴

宫颈癌最大的罪魁祸首是HPV病毒感染，在200多种HPV类型中，至少有13种高危型，病毒可致癌，特别是16型和18型，可导致70%的宫颈癌，以及宫颈癌前病变。

根据相关数据表明，中国女性HPV的患病率为18%年龄，40岁以下的女性感染HPV率高达90%。其中高危型患病率高达50%左右，患宫颈癌的平均年龄为45岁，99%的宫颈癌是因HPV感染所致。

什么是HPV病毒？

HPV病毒是人类乳头瘤病毒的缩写，是一种乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒，属于球形DNA病毒感染引起的传播性疾病。

HPV病毒主要类型分为HPV12、6、11、16、18、31、33及35型，长期感染Hpv6和HPV18型与女性患有宫颈癌有关。

该病毒主要感染区域有人类表皮和粘膜，鳞状上皮，至今已经分离出130多种病毒类型，该病毒只侵犯人类，对其他动物没有致病性。

HPV病毒的传播途径有哪些？

1.医源性传播

医院做检查时的用品消毒不完全、保存方法不正确等情况，或是医务人员在治疗护理时防护不好，造成自身感染或通过医务人员传给患者，通常也会感染人乳头瘤病毒。

2.与皮肤密切接触

如果健康的人与HPV携带者直接皮肤接触，那么HPV病毒将通过皮肤上的小伤口进行感染，那么健康的人也会感染HPV病毒。

3.母婴传播

若一位女性在怀孕期间本身携带HPV病毒的话，在分娩的过程中，胎儿感染HPV病毒的几率高达90%以上。

4.血液传播

与患有HPV病毒感染的人使用同一个输液器或输血器，或在同一个房间内被同一只蚊子叮咬的话，都会增加自身患HPV病毒感染的几率。

HPV入侵宫颈时，下腹或会出现3种表现，建议尽早检查

1.白D异常

女性在身体健康的状态下，白D会随着月经的到来而增多，这个的话是正常现象，在这种情况下，女性的白D是无色无味并且是蛋清状的。

但如果感染上HPV，这时不论是在月经期的到来，还是日常白D都会增多，并且形状也可能会是豆腐渣状的，颜色会发黄也会伴有血丝，有时还会有腥味，这是感染上HPV的症状之一。

2.疼痛

下腹或腰骶部经常出现疼痛，有时疼痛可出现在上腹部、大腿部及髋关节，每到月经期、排便或性生活时加重。

尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈主韧带增粗时，疼痛更甚。

每触及子宫颈时，立即引起髂窝、腰骶部疼，有的患者甚至出现恶心等症状，影响性生活。

3.私处出血

HPV病毒越严重，宫颈肿胀和疼痛的感觉就会越重，从而导致子宫内膜病变，如果发现在性生活后或者在非经期出现阴道出血的症状，也要警惕是感染了HPV病毒。

预防hpv感染要做好这几点

1.注意个人生活卫生

HPV可以通过性传播，生活中最好避免多个性伴侣以及没有安全措施的性行为。内裤、毛巾、浴巾等个人物品应及时换洗，有条件可进行消毒。

洗澡时尽量选择淋浴，避免使用公共盆浴、公共马桶。不要与他人共用内裤、毛巾、浴巾等物品。

2.疫苗接种

预防HPV的疫苗有3种，分别为2价、4价和9价，可分别预防2种、4种和9种HPV亚型。

接种年龄方面，只要达到接种低限者，越早越好，年龄越大，已感染HPV的风险越高，最好在发生首次性生活前接种，以最大限度避免感染。2价接种的年龄在9～45岁，4价接种的年龄在20～45岁，9价接种的年龄在16～26岁。

3.增强自身免疫力

由于hpv病毒只能靠身体的免疫力杀灭，所以想要预防hpv感染，就必须要提升免疫力。平时要多注意身体锻炼，而且作息要规律，饮食也要健康。要是身体免疫力比较差的话，就可以服用一些能够提升免疫力的食品、保健品。

4.调节情绪

很多都觉得感染了hpv病毒，就意味着死亡。加上很多人觉得感染了hpv的人，肯定是性生活乱导致的。

这些偏见让患者不敢面对大家，担心被人嫌弃，更不想被人鄙视。所以，整天都提心吊胆的，生怕自己染病的事情传出去。

整天精神紧张，反而容易导致神经衰弱，致使身体健康出现问题，不利于治病。

生活小贴士：少吃3种水果，hpv“找不上门”，别贪嘴

1.西瓜

一到盛夏，最受欢迎的就是西瓜，西瓜清爽解渴，味道甘甜多汁，也是盛夏的首选水果，但是西瓜属于凉性水果，吃得太多就会伤及脾胃引发消化不良，所以大家应当注意切莫贪嘴。

对女性来说不建议在经期期间大量食用，否则会很容易导致宫寒引发痛经，降低免疫力，成为诱发HPV的温床。

2.火龙果

提到火龙果相信很多人都喜欢吃，但是如果你感染了hpv是不能吃火龙果的，火龙果偏凉性而且还具有润肠通便的作用。

本身感染了hpv身体就比较虚弱，还吃寒凉的水果很容易加重病情，到时身体免疫力低下，这样对于病情的恢复是不利的，还可能造成病情更加的厉害，危害身体健康。

3.梨子

梨属于寒性水果，吃多了会导致月经量过少，所以在女性经期，此时身体非常虚弱，抵抗力也降低。

如果大量吃梨，也会给子宫带来很大压力，不仅寒气上升，而且身体虚弱，气血减少，免疫力容易感染人乳头瘤病毒。

总的来说，免疫力就是抵挡HPV的最佳方式。不过，还需要强调一点，那就是：定期复查！无论自己是否感染了HPV，只要是有性生活或生育后，都应定期进行HPV、tct筛查，观察宫颈的健康情况。在有条件的情况下，可按照自身条件，选择注射合适的HPV疫苗。