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这四种行为是HPV“祸根”，男女都要注意
HPV是一种可以感染人体的病毒，它主要侵犯女性宫颈组织与男女外生殖器。研究显示，99.7%的宫颈癌都与HPV感染有关。那好端端的怎么会感染上HPV呢？这四种行为是HPV“祸根”，男女都要注意。
1.同时交往多个男女朋友，HPV主要的传播方式就是性接触，若同时有多个伴侣，很容易造成交叉感染
2.经常到温泉、泳池：温泉和泳池属于公众场合，若是消毒不到位，有可能会残留病毒和细菌，从而造成HPV感染和细菌感染。
3.使用公共马桶：公用马桶跟身体的接触密切，当HPV携带者使用过马桶后，HPV病毒有可能会残留，导致下一位使用者感染HPV，尤其是在皮肤有创口的情况下更容易感染。
4.私人物品共用：比如衣服、毛巾、浴巾等个人物品多人共用，如果其中一人感染了HPV，那接触了这些物品的人，感染HPV的概率就会增大。
那如果真的发现感染了HPV，也不用过度惊慌。HPV只能依靠免疫力自行清除，面对HPV感染，一般来说，加强自身免疫力和定期复查即可。
那日常生活中如何才能更快的提升免疫呢？
1.在饮食上，平时应多吃些蛋白质高的食物以及水果蔬菜，做到均衡营养。如果有条件，还建议能适当地补充些针对免疫的营养素，通常这类营养素含有一些特殊的成分，如硒、胡萝卜素、多糖等，它们有快速增强免疫的作用，可以促进HPV的清除，像姬麦宫片就广泛用于辅助调理HPV。
2.多锻炼，每周最少锻炼5次，每次30分钟，常锻炼有助于提高身体素质
3.早睡早起，避免熬夜，熬夜不利于身体的自我修复，长期熬夜还会导致内分泌混乱
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快照生成时间：2023-04-19 23:45:27
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