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饮食不仅影响我们的身体,还影响我们的心理和情绪
...不良。我们可以尝试不同的食物和烹饪方法,增加饮食的多样性。这样既可以满足口腹之欲,又能保证身体所需的各种营养物质。六、保持心情愉悦饮食与心情密切相关。保持心情愉悦有助于我们更好地享受美食,也有利于消化...……更多
...化的机会,丰富了人们的饮食选择,也促进了美食文化的多样性和交流。互联网为美食创作者提供了展示和交流的平台。越来越多的美食爱好者通过博客、微博、抖音、YouTube等平台分享自己的美食制作过程和心得体会,展示自...……更多
“素食者如何补充蛋白质?”,营养师教你,5种高蛋白植物食物!
...植物蛋白的理解日益增长。现代研究揭示了植物蛋白质的多样性和可塑性,鼓励我们超越传统观念,开拓健康的素食蛋白源。五种高蛋白植物食物介绍豆类:蛋白质的宝库豆类,如黑豆和扁豆,是素食者的蛋白质宝库。一杯煮熟...……更多
女性容易气血不足,春季推荐多吃这6种补益气血的食物!
...如蔬菜、水果、全谷物、豆类等搭配食用,既能增加口感多样性,又能提供更全面的营养,提高补益气血的效果。3、注意烹饪方式烹饪时尽量选择煮、炖、蒸等健康烹饪方式,避免过度油炸、烧烤,以减少营养损失和有害物质...……更多
...今年他建议适度发展甘薯等杂粮作物,既满足人民对食物多样性和营养健康的消费需求,又有利于保障国家粮食安全。全面推进乡村振兴,加快建设农业强国,农村需要更多“土专家”“田秀才”。站在江苏省镇江市的高标准农...……更多
广东人喜欢吃的蛇肉,营养很特别?其实是多种寄生虫的“温床”
...康建议:从日常饮食中开始首先,重要的是要保持饮食的多样性。过度依赖单一食物源,如蛇肉,可能导致营养不平衡。建议将饮食中的重点放在多种蛋白质来源上,比如豆类、坚果、瘦肉和海产品。这些食物不仅提供必需的营...……更多
绿色发展:如何保持生物多样性
... 袁帅从国家立法层面上看,我国尚未制定一部关于生物多样性保护的基本法律或者专项法规,绿会建议把握编纂生态环境法典立法契机,制定一部国家层面的《生物多样性保护法》。摄影/宁颖自地球有生命出现以来,生物多样...……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
...度凉性的食物,同时注意菜品的搭配,保持饮食的均衡和多样性。希望大家在寒冷的季节里能够健康安康! ……更多
关注夜班族的饮食健康
...量。石海丹介绍,夜班族选择午餐时,应尽量保证食物的多样性,选择猪瘦肉、芹菜等富含蛋白质和膳食纤维的食物。同时,适当摄入粗粮等低热量、高营养的食物,有助于维持身体健康。晚餐时段,应选择饱腹感较强的食物。...……更多
农业科技让“菜篮子”更丰富(开卷知新)
...口”,需要利用基因技术进一步探明关键因子,开发遗传多样性高、适用广的分子标记,结合辣椒花药培养和分子聚合技术创制新品种。湖南农业大学园艺学院辣椒团队通过RNA测序,获得了与品质、抗性重要性状相关基因,为高...……更多
一起携手激发消费活力
...市和区域。新形势下,消费多元性应体现在对消费种类的多样性支撑上。要做好“上海品质”大文章,既要有“高大上”,也要有“小而美”,更少不了“烟火气”。 激发消费活力,离不开公平放心的消费环境。消费新业态、...……更多
脱发就吃何首乌、身体虚就吃人参……这些“养生经”靠谱吗?
...关键。1.饮食平衡:自然与多样健康的饮食应追求平衡与多样性。新鲜蔬菜、水果、全谷物、精选蛋白质,这些天然且多样的食物选择,是日常饮食中不可或缺的部分。同时,过度依赖单一食材或补品,如何首乌、人参等,往往...……更多
科学界神秘发现:“再生”物质如金刚狼般再现!隐藏在这些食物中
...续发展,提高土壤质量,减少化学残渣的使用,保护生物多样性等。 再生物质在医学和生物科技领域有何应用前景?再生生物质是指通过生物技术手段获得的能源资源,其在医学和生物科技领域具有广阔的应用前景。随着全球...……更多
男性雄性激素低,状态越来越差?多吃这些食物,把它补回来!
...米伽-3脂肪酸和维生素D的需求,又能丰富餐桌,增加饮食多样性。3、坚果与种子如核桃、葵花籽、杏仁、南瓜籽等,富含维生素E、不饱和脂肪酸、优质蛋白质以及镁等矿物质。蛋白质是合成雄性激素的基本材料,有助于维持雄...……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...均衡摄取谷类、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪,保证膳食的多样性。增加脑营养食物。摄入富含脑营养的食物,如核桃、松子、黑芝麻、海产品等,有助于改善脑部功能。(二)注重食物烹饪方法轻烹饪。推荐采用清蒸、煮、炖等烹...……更多
糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节,建议多学习下
...注意粗粮搭配糖尿病患者在饮食方面,一定要保持食物的多样性,每日摄入足够的蔬菜,适当的摄入水果,也要适当的摄入蛋白质。千万不要为了降低血糖,就这也不吃那样不吃,这样会缺乏营养,不仅会不利于降低血糖水平,...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...基石。它不仅关乎营养的全面摄入,更涉及到食物种类的多样性。适量的蛋白质、低脂肪、富含抗氧化剂的食物等,都能为身体提供所需的营养,同时避免过多摄入可能增加肠道负担的高脂和加工食品。通过智能搭配饮食,可以...……更多
方便速食:质量口感有提升 营养特色是方向
...越接近餐厅堂食。方便速食行业不断适应消费者对健康、多样性和高品质日益增长的需求,缩小其产品与餐厅堂食之间的差距,以提供更加美味且营养的食品选择。报告认为,方便速食将呈现出4个改变。一是健康与营养化。随...……更多
外来物种惊现!半小时钓二三十条鱼潜贵州河流,会带来生态灾害吗
...是否会给当地的生态环境造成严重威胁?在这个全球物种多样性正面临威胁的时代,我们有必要深入研究这个问题,并采取相应的措施保护我们的生态系统。本文将从多个角度分析这一现象,并探讨可能的解决方案。阅读下文,...……更多
食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂
...合理搭配食材:在烹饪腊八粥和腊八饭时,应注重食材的多样性,合理搭配谷物、豆类、坚果和干果等成分。这样可以确保摄入各种营养素,满足身体对营养的需求。3、适量添加糖分:在腊八粥中适量添加糖分可以增加口感,...……更多
...因此,维持相对稳定的体重对患者很重要。三是保证食物多样性,搭配合理。专家建议每日应摄入20-30种食物,植物性食物不仅提供机体丰富的碳水化合物,还富含多种防癌的维生素、微量元素等,多数具有肿瘤预防作用的膳食...……更多
满足多元化的消费场景,雀巢咖啡发布6款新品,站稳细分赛道!
...气体排放,提高气候韧性的同时,改善水循环,增加生物多样性,最终实现整体提高作物产量,提升农户的收入。享誉百年的雀巢,一以贯之将创新视为发展内驱力,从而更好地顺应消费趋势,继续引领咖啡行业高质量发展。根...……更多
日常饮食生活中,哪些食物是酸性?哪些食物是碱性?
...终产物的影响;所以,我们在选择食物时,要注重食物的多样性和均衡性,才能保证身体健康;在这里,我祝愿大家都能拥有一个健康的身体,远离疾病的困扰;同时,也希望大家能关注自己的身体健康,多了解一些关于饮食、...……更多
...超过1亿盒。消费趋势日益多元化,消费者在产品选择的多样性上提出了更多个性化需求,因此我们也持续关注消费者的反馈和建议,在今年拓展了儿童意面、辣意面等全新系列。“内”是空刻对食品行业的“敬畏之心”。在每...……更多
为“走在前、做示范”贡献更多智慧力量——在宁的省政协委员报到之日说心愿
...协委员、南工大环境科学与工程学院副院长徐海涛:生物多样性保护,我们义不容辞我希望,人与自然和谐共生。江苏地处江淮下游,跨江滨海,境内河渠纵横、湖泊众多、滩涂辽阔,独特的地理位置和丰富的自然资源孕育了种...……更多
子宫“不欢迎”六种水果,女性要少吃,常吃这几物能暖宫
...对子宫有益的水果,也可能导致不平衡。关键在于适量和多样性。”离开医院的路上,李阿姨思考着如何将这些新知识融入到她的日常生活中。她知道,这不仅仅是一个小改变,而是一种新的生活方式,她已经准备好迎接这个挑...……更多
...动,达到年内销售高峰。相对而言,线下市场的复苏呈现多样性,不同线下渠道的恢复节奏均有不同,百货专柜的复苏尤其亮眼。《白皮书》显示,整体上看,现代商超和化妆品店仍为线下市场主力,但得益于与消费者之间的直...……更多
除了酸 甜 咸 苦 鲜,还有第六种味道?
...一种新发现的味道都是对感官世界的一次扩展,是对食物多样性的一次重新定义。食物的世界就像一本永远也读不完的书,每一页都充满了新的知识、新的体验和新的乐趣。它教会我们尊重自然,欣赏多样性,激发了人们的好奇...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...制品四个部分组成,这样营养更加均衡,而且能满足食物多样性,更利于人体健康。据统计我国有20%的人不吃早饭,有70%的人不会吃早饭。长期不吃早餐不利于人体健康,当然早餐一定要会吃,建议要避免一些错误的早餐搭配,...……更多
人到中年,肠胃就容易出问题?跟我学学如何养护肠胃
...优质蛋白质,限制高脂肪和高糖食物的摄入。保持饮食的多样性,有助于提供充足的营养,维持肠胃的正常功能。养成规律的饮食习惯。中年人应定时定量地进食,尽量避免过度进食或暴饮暴食。分餐制和少食多餐的方式有助于...……更多
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老味西红柿 好吃等您尝
本文转自:今晚报东丽区金钟街举办欢坨西红柿节老味西红柿 好吃等您尝本报讯(记者辛璇)“欢坨有好柿——欢坨西红柿节”日前在东丽区金钟街举行
2024-05-06 00:39:00
“薤”之味
本文转自:北京青年报◎邱俊霖《世说新语》里记载了一个有趣的故事:东晋权臣桓温曾经和一群手下一起吃饭,饭桌上有一道蒸薤(xiè)
2024-05-06 00:39:00
这2种维生素,很多人都容易吃不够
本文转自:北京青年报中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国成年居民钙、锌、硒、镁、维生素B1和维生素B2摄入不足比例均较高
2024-05-06 00:39:00
本文转自:北京青年报非常视点“人每天只需要睡两小时”不靠谱的说法为何引关注熊丙奇最近,一种宣称“人每天只需睡2小时,其余都是浪费时间”的说法引发舆论关注
2024-05-06 00:39:00
Omega-3不是越多越好?过量补充鱼油有风险!
本文转自:北京青年报身边的90后和00后,早就加入了养生大军,随便抓一个过来问问,都能给我列出一长串多年复购的保健品清单
2024-05-06 00:41:00
崔宁专家:中医看焦虑好不好?怎么看?
崔宁毕业于北京中医药大学,北京中医药大学东方医院副主任医师,他认为这种病症的病因是肝郁气滞、肝气郁结。中医认为焦虑和抑郁症大多数是由情绪不稳定
2024-05-06 00:42:00
立夏之后阳气盛 注重“养心”清淡饮食
本文转自:今晚报本报讯(记者庄媛)昨日迎来立夏节气,立夏是夏季的第一个节气。在立夏之后,天气渐渐变热,万物日益繁盛。市中西医结合医院南开医院推拿科康复科主任赵金生表示
2024-05-06 00:45:00
设施蔬菜产业化成乡村振兴亮丽名片
本文转自:包头日报种植户正在给番茄幼苗浇水。□文/图 记者 张建芳本报讯 走进新建成的石拐区花溪现代农业产业园智能连栋温室
2024-05-06 00:54:00
市农科所选育花卉新品种获国际“身份证”
本文转自:包头日报新品种包美1号。□文/图 记者 张建芳本报讯 “我们选育的朱顶红新品种于今年获荷兰皇家通用球根种植者协会新品种登录权威认证
2024-05-06 00:54:00
最爱垫江石磨豆花
本文转自:重庆晨报□夏红波生于垫江长于垫江,从小就吃妈妈做的石磨豆花长大,对石磨豆花特别钟爱。长大后走了很多地方,虽然其他地方也有豆花卖
2024-05-06 00:58:00
美丽乡村风景美 乡风文明人更美
本文转自:呼和浩特日报石人湾村:美丽乡村风景美 乡风文明人更美●本报记者 杨彩霞 高翠清 文/图走进赛罕区黄合少镇石人湾村
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严焕成的芦笋致富梦(百名记者大走访)
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土地承包引争议 法官调解化纠纷
本文转自:盐阜大众报王晓婷 姚善伟最是一年春好处。和煦春风,吹过黄绿交织的油菜花海;乡野阡陌,散发着泥土清香。“刘法官
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