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...报讯 春节将至,新的一年即将开始,是时候下决心少吃快餐了。美国研究人员1月10日发表于《临床胃肠病学与肝病学》的一项研究指出,吃快餐与非酒精性脂肪性肝病有关。非酒精性脂肪性肝病是一种危及生命的疾病,以肝细...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...体摄入过多的食品添加剂对身体健康也有一定影响。3、快餐快餐也是垃圾食品之一,特别是汉堡包和炸鸡等热量超高的食品。这些食品常常通过油炸、烘烤等高温加工方法制成,含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,摄入过量会...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
在忙碌的日常中,谁能抵挡得了快餐的便利诱惑?一份热腾腾的汉堡,几片金黄脆皮的炸鸡,不仅节省了烹饪的时间,还暂时满足了我们对味觉的渴求。然而,在这些快速、美味的食物背后,隐藏着一个我们经常忽视的健康警...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...入,尤其是高果糖玉米糖浆,可能对脂肪肝有不利影响。快餐和不健康饮食:频繁食用高热量、高脂肪、高糖分的快餐和不健康食物可能增加脂肪肝的风险。其他慢性疾病:某些慢性疾病,如高血压和心血管疾病,与脂肪肝的风...……更多
5个小妙招,让你健康减油|全民营养周
...迎。加上现在生活节奏的加快,很多人喜欢点外卖或食用快餐,不管是“洋快餐”,还是我们中式快餐,都有一个重要特点——油大。此外,加工零食和西点等食品也深受人们喜爱,很多人早餐吃的面包、蛋糕里就含有起酥油、...……更多
...肝硬化直至肝癌,这是一个逐渐递进的过程。3、高油脂快餐长期食用油炸食品,可引起明显的肝脏变化,引起人体内酶的变化类似于肝炎。如维生素A、E,提高血液中的转氨酶水平。研究显示,高油的快餐食品会让人大脑内部发...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...液中胆固醇水平升高,加剧肝脏疾病的风险。加工食品和快餐:肝脏的隐形敌人加工食品和快餐因其便捷和味道吸引了广大消费者,但这些食品中常含有大量的添加剂、防腐剂和人造色素,对肝脏的健康构成威胁。这些化学物质...……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...压力、养老压力。长期久坐、低头伏案、睡眠不足、外卖快餐、内心焦虑是职场“标配”,导致颈椎病、腰椎病、脂肪肝等疾病“盯上了”年轻人。目前脂肪肝已经取代病毒性肝炎成为全球第一大慢性肝病。研究表明,过去20年...……更多
饮食养肝?医生送你3个养肝好建议,或让你的肝脏得到滋养
...活节奏的不断加快,越来越多的年轻人在平日里都会常与快餐“作伴”,而还有不少年轻人为了缓解自身的压力,或是满足自己的食欲,往往会对一些油炸类或是烧烤类食物更加偏爱,可无论是快餐还是油炸烧烤类等一系列经过...……更多
乳制品可能有助于维护肝脏健康
...生活方式,包括摄入健康饮食,如减少红肉和加工肉类、快餐和含糖饮料的摄入,并选择更多的水果、蔬菜和全谷物。然而,此前的研究尚不明确乳制品摄入是否与非酒精性脂肪肝病发病风险相关。尽管乳制品中的营养价值很高...……更多
身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...食物,也是产生脂肪肝的原因之一。此外,高糖的食物、快餐,包括奶茶饮料、甜点,都是“元凶”。瘦人脂肪肝通常有近期体重和腰围增加,他们更应该关注胰岛素抵抗指数这个指标,因为瘦人脂肪肝也叫隐匿性脂肪肝,不通...……更多
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
...的油腻食物。许多设计师为了节省时间,常常选择外卖或快餐作为主食。假如有一位张先生,热爱快餐的设计师,他几乎每天中午都是汉堡加薯条。虽然他觉得这样很省时间,但长期下来,高脂肪的饮食不仅使他体重直线上升,...……更多
小孩要避免哪些饮食习惯?
...问题。那么,小孩要避免哪些饮食习惯呢?1、少吃西式快餐如汉堡包和炸薯条,这样的西式快餐通常富含高热量和高脂肪,长期摄入过多可能导致孩子肥胖,还可能引发一系列代谢性疾病,如糖尿病、尿毒症。而且西式快餐往...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...巧克力、薯条、奶盖奶茶、辣条、非冻干水果脆等;● 快餐类:炸鸡、薯条、方便面等这些食物无论是在超市、甜品店还是快餐店,都随处可见,而且它们的诱惑力往往难以抵挡。为什么吃“糖油混合物”会上瘾,根本停不下...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...风险。避免过多摄入加工食品和高糖食物,例如软饮料和快餐,对肝脏有益。3.强化肝脏:维生素与矿物质的作用维生素C和E被证实能保护肝脏免受自由基的伤害。在膳食中加入富含这些维生素的食物,如柑橘类水果和坚果,能...……更多
肝病是拖出来的,一旦出现4个症状,尽早检查!
...肝硬化的病症。【1黄】1.炸鸡炸鸡是一种高脂、高热量的快餐食品,对肝脏健康产生不良的影响,炸鸡中的油脂含量较高,一份炸鸡足以达到一天所需能量摄入的40%以上。长期食用过多高热量的食品会导致体重增加甚至肥胖,增...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...是糖尿病患者需要关注的问题。这些食品包括油炸食品、快餐、肥肉等。过多的脂肪摄入会导致体重增加、血脂异常,增加心血管疾病的风险,从而影响糖尿病患者的健康。2.酒精酒精中的热量比较高,而且酒精需要经肝脏代谢...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...中,我们常常无意间摄入这些添加剂。许多加工食品,如快餐、方便面、碳酸饮料和甜点,都可能含有这些添加剂。即使是一些被标榜为“健康”或“无糖”的产品,也可能含有人工甜味剂。 了解这些风险后,我们应该如何做...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...糖,不妨常吃【4种早餐升血糖,要少吃】汉堡类的西式快餐糖尿病患者应该保持饮食均衡,避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物,而汉堡类的西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料,不仅营养不均衡,而...……更多
“糖妈妈”如何饮食?医生提醒:妊娠期糖尿病注意4个饮食原则
...,听取医生建议制定运动方案。3. 避免高糖高脂食品远离快餐:尽量避免快餐和加工食品,这些食品通常含有大量糖和脂肪。拒绝高糖水果:如葡萄、香蕉、荔枝等,应适量或避免。4. 分餐进食少量多餐:一次性摄入大量食物容...……更多
“长肉快”的8种主食或公布,你知道几个?
...烹饪方式,简单的清汤面做法简单,营养又健康。5.西式快餐 现在很多年轻人,特别是上班族,最爱吃西式快餐,而西式快餐中的土豆、汉堡、炸鸡腿等等食物,都是热量超级高的食物,如果长期把西式快餐当做主食,很容易...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...物性饮食的质量和种类也非常重要。例如,高脂肪的素食快餐或大量的植物油,并不比含有动物产品的饮食更健康。在进行饮食改变以试图降低血脂之前,最好咨询医生或注册营养师,确保您的饮食计划既均衡又符合您的健康目...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...要避免高脂肪、高糖分、高盐分的食物,少吃加工食品和快餐。操控喝酒喝酒过量会对肝脏构成损害,因此应该操控喝酒量,男性每天饮用不逾越2杯,女人每天饮用不逾越1杯,不喝或少喝含糖饮料和酒精饮料。 避免药物乱用...……更多
马上停止食用猪身上“4种肉”,越吃病越多,千万别拿健康开玩笑
...多人快节奏生活的常客。从速冻食品到即食包装零食,从快餐到各种预制餐盒,这些产品以节省时间、简便快捷为卖点,满足了现代人对效率的追求。然而,这种便利性往往是以牺牲营养质量为代价的,引发了人们对健康风险的...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...糖果;另一种则是高脂肪、高盐分的加工食品,如薯片、快餐、熟食。精制碳水化合物因其高糖分,快速提高血糖,导致身体产生过量的胰岛素。长期如此,不仅增加患2型糖尿病的风险,还可能导致体内湿气过重。而高脂肪、...……更多
脂肪肝最大的敌人,竟然不是脂肪?这6类人都是“候选人”
...和反式脂肪,对肝脏健康极为不利。这些脂肪主要存在于快餐、油炸食品和部分加工食品中,它们不仅会增加体内脂肪的总量,还可能导致炎症反应,加剧肝脏损伤。因此,选择健康的脂肪来源,如鱼类中的omega-3脂肪酸、橄榄...……更多
“早餐变毒餐”?不想肝脏“千疮百孔”,趁早撤下桌
...最好了解1、经常食用油炸食品最新研究显示,经常食用快餐会引起肥胖,同时影响肝脏健康。若是食用油炸食品一个月,肝脏就会有明显变化。这主要是因为油炸食物中营养被破坏了,而且脂肪含量高,不仅会损伤肝脏,还容...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...性脂肪直接。隐形脂肪主要来源于加工食品、烘焙食品、快餐等。例如,许多包装食品、冷冻食品中加入的部分氢化油和植物油,其脂肪含量往往被低估。即使是一些标榜为“低脂”或“无糖”的食品,也可能通过增加脂肪来提...……更多
医生告诫:肝脏有炎症的人,身上基本会有3个表现,一定多注意!
...角度来分析。由于长时间的驾驶任务,这位司机往往依赖快餐和油炸食品作为主食。这类食物富含饱和脂肪和胆固醇,长期摄入不仅增加体重,还会加重肝脏的负担,促使脂肪在肝脏中积累,最终可能导致非酒精性脂肪肝疾病的...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...会增加心脏病和高血压的风险。例如,许多加工肉制品和快餐类食物盐分超标。根据世界卫生组织的建议,成人每日盐分摄入量应控制在5克以下。相比之下,一份典型的快餐汉堡套餐就可能含有超过这一标准的盐分。其次,高...……更多
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为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
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喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00