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...点之一。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...清香可口。这道菜的做法简单快捷，是下班回家后的一道快手菜。空心菜富含维生素和矿物质，有助于降低血压、血糖，是春季养生的好帮手。六、凉拌莴苣丝：清爽开胃，春天就要吃出新鲜感莴苣丝口感清脆爽口，凉拌后更是...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...焯好水的木耳放入，加入适量的盐，翻炒均匀，这道简单快手，营养美味的低脂荷塘小炒就大功告成啦，做法非常的省心省事儿，但是营养非常的丰富，大家回家也可以学着做起来哦~【cathy营养小课堂】1、莲藕是富含淀粉的蔬...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...清脆可口的轻食代表！生菜的脆嫩搭配蒜香的浓郁，简单快手，几分钟就能上桌，却能大大提升餐桌的格调。低卡又解腻，三伏天里，给你的身体做个清爽SPA吧！采买清单：新鲜生菜一颗、大蒜几瓣、食用油适量、盐少许、生抽...……更多
2024-08-09 06:40:00素菜,做法,价格,生抽,生菜,土豆丝
...菇，草菇首推的家常做法就是炒牛肉，但如果你喜欢吃点素菜，家里有孩子也在长身体，不妨试试清炒素炒的做法，味道调好了，清炒1大盘，它可比大鱼大肉还受欢迎。【蚝油草菇】
食材：草菇1斤，蚝油2茶匙，蒜头、甜椒适...……更多
2024-06-08 06:07:00素菜,双倍,营养,草菇,瓜果,猛火
...物肉”，跟丝瓜绝对是很好的搭配。这道丝瓜烧豆腐属于快手家常素菜，从做法上看起来非常简单，而且不需要太多的调味料，但想要做出鲜美可口的味道，却是有一定讲究的。首先，我这次用的是市面上的客家盐水豆腐，直接...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄，脆嫩可口，搭配口蘑的鲜美，简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气，口蘑入锅烹饪出鲜香，西蓝花翻炒至断生，每一口都带来享受。这道菜清淡不腻，是家常素菜中的一...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...爆！唯一的缺点就是：狠费米饭。也可以这样说，这道菜快手到来不及拍照就要出锅，好吃到来不及拍照就会光盘！因而，自然有了上传菜谱的意义。手撕包菜食材清单：包菜500克，五花肉80克，干辣椒3个，香葱10克，姜片10克...……更多
2024-04-14 17:06:00香辣,长胖,菜叶,关键,五花,生抽
...受。下面将分享这道超级下饭的家常粉丝包菜制作的简单快手方法，百吃不腻，让您在忙碌的日子里也能轻松享受美食的幸福滋味。包菜的营养价值：包菜（又称卷心菜）是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略胡萝卜炒肉丝是一道非常家常且美味的菜肴，做法相对简单。这里为您提供一个详细的制作步骤：...……更多
2024-09-09 10:50:00做法,快手,肉丝,胡萝卜,家常,美味
...更体现了家常料理的质朴与温馨。在繁忙的生活中，这道快手又美味的佳肴，无疑是家人围坐餐桌时的最佳选择。 ……更多
2024-04-25 16:26:00快手,家常,秘籍,简易,美味,做法
...法，让我们一起来看看吧。**焗鲜百合**焗鲜百合是一道快手菜，制作简单，口感粉糯鲜甜，有点焦焦的百合更加香，淋入蒸鱼酱油更能激发百合的香气。做法：1、将鲜百合洗净，控干水分。2.锅中烧热油，加入蒜蓉炒香，再将...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...的做法，变身为家庭中的厨艺达人。下面介绍的五款家常快手菜，做法简单，风味美妙，即使是新手也能轻松驾驭，为家人带来一顿丰盛的美食盛宴。一、麻婆豆腐材料：嫩豆腐：500克、猪肉末：100克、葱姜蒜：适量、辣豆瓣酱...……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
...。鱼馅：鲜嫩的鱼肉馅，可以搭配一些蔬菜，清新可口。素菜馅：香菇青菜馅：香菇和青菜的搭配，既增加了口感层次，又更加健康。豆腐馅：豆腐馅清淡醇厚，适合喜欢清淡口味的人。2.扁食馅的制作步骤步骤一：准备馅料将...……更多
2024-07-22 09:34:00扁食,家常,美味,滋味,做法,制作
...，也能轻松做出美味佳肴！今天，就为大家介绍8道懒人快手菜，食材简单、好吃好做，让你秒变大厨！一、青椒烧土豆：家常味道，简单又下饭青椒与土豆的完美结合，烧出的菜肴色香味俱佳。这道菜不仅做法简单，而且口感...……更多
2024-05-14 06:09:00快手,懒人,厨房,新手,道菜,口感
...几次，今天就用鲜嫩莲子米搭配上虾仁和毛豆米来上一盘快手小炒”莲子豆米炒虾仁“，鲜美营养又美味，比大鱼大肉还抢手。最后来上一道素菜小炒”虾酱炒红薯叶“，简单好吃又好做，上桌最先光盘。【周日、豆角香干炒口...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
雪蛤炖木瓜准备雪蛤油（也有雪蛤干，我是直接买的雪蛤油）、木瓜、牛奶、冰糖~炖煮步骤：1、雪蛤需要用凉白开提前浸泡24小时，同时加入几片姜片去腥；2、将浸泡好的雪蛤洗干净，沥干水分；3、清水煮开后，放进雪蛤和...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...道菜肴富含膳食纤维和多种维生素，是一道健康又美味的素菜选择。
三、西葫芦煎饺食材：西葫芦1根，鸡蛋2个，虾皮适量，胡萝卜1根，饺子皮适量，盐、生抽、蚝油、香油、食用油适量详细步骤：1. 西葫芦洗净后切成小粒，...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
假期大鱼大肉吃腻了，你一定需要这道口感且保健功效出众的鲜味菜，现在吃最嫩最甜最脆，清炒就足够好吃！今天晨跑的路上，看见有本地阿婆提着篮子在卖白菜苔，特别新鲜脆嫩，就买了一把回来。其实菜苔，就是油菜抽...……更多
2024-04-14 06:07:00素菜,美味,最爱,白菜苔,白菜,口感
...汁收干即可。推荐食谱四：土豆炒肉片土豆炒肉片是一道快手又美味的家常菜。土豆的碳水化合物与肉片的蛋白质相结合，营养均衡，适合忙碌的工作日。这道菜简单易做，口感丰富，非常适合快速准备的晚餐。主要食材：土豆...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...，提升味道。三、白菜豆腐：白菜豆腐是一道清淡可口的素菜，清香爽口，营养丰富。它以白菜和豆腐为主料，加入少许葱姜蒜和调味料，烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食，清新的菜品让人倍感舒爽。材料：白菜：1颗；豆...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...更好地应对工作挑战。今天，我为大家带来了10道精致的素菜，既满足了素食者的需求，又兼顾了营养均衡。1、西红柿炒豆腐这道菜色香味俱佳，红亮的西红柿搭配洁白的豆腐，视觉上就能引起食欲。豆腐富含蛋白质，而西红柿...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...结合，让人回味无穷。
毛豆炖豆腐则是一道营养丰富的素菜，豆腐的滑嫩与毛豆的清香相互映衬，口感层次丰富。此外，毛豆还可以用来做凉拌菜，搭配一些调料和辣椒，既开胃又解暑。立夏第2宝：黄鳝黄鳝富含蛋白质，且脂...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略小炒芹菜是一道非常家常且健康的菜肴，下面是一个基本的小炒芹菜做法，您可以根据自己的口味...……更多
2024-09-09 10:43:00快手,小炒,芹菜,美味,清新,做法
秋天，宁可不吃肉，也要吃这5道素菜，不放肉也很鲜，养生强体质。入秋以来，随着气温转凉，这个时候很多人在饮食上都开始养生贴秋膘了，平时各种大鱼大肉肯定没少吃，再过度贴秋膘容易导致营养过剩，身材肥胖，给肠...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...等调味料。这种馅料口感丰富，充满牛肉的浓郁味道。4.素菜馅将白菜、胡萝卜、香菇等蔬菜切碎，加入橄榄油、盐、生抽等调味料。清淡素菜馅适合喜欢清爽口感的人群。5.咖喱鸡蛋馅
将咖喱炖鸡肉和煮熟的鸡蛋切碎，加入葱...……更多
2024-07-23 06:51:00包子,香气扑鼻,家常,香气,配方,做法
青瓜虾仁是一道色香味俱佳的素菜，其口感清淡爽口，营养丰富，且制作过程简单，非常适合家常烹饪。青瓜，又称为黄瓜，富含维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿排湿的功效；而虾仁则富含优质蛋白质，具有补肾壮阳、...……更多
2024-04-23 17:43:00青瓜,色香味,素菜,虾仁,口感,一道
...不仅容易上手，而且味道鲜美，是一道家庭聚餐时常见的素菜。材料：嫩豆腐：1块；葱：1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...了家人的健康，一日三餐我还是要坚持的，只不过喜欢做快手小炒、蒸菜之类的，当然为了营养，我还是要用心搭配，今天用冬瓜搭配这2样，炒一炒几分钟就搞定，夏天流汗多，这道菜特适合。这道家常快手小炒就是我偷懒时...……更多
2024-08-09 19:27:00快手,家常菜,小钱,家常,美味,错过
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本文转自：人民网-北京频道近日，通过北京市科委、中关村科技园区管委会认定，中关村（密云）生命健康服务产业园正式入选“中关村特色产业园”
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本文转自：人民网人民网记者 李栋 王天乐中央农村工作会议提出，要坚决扛牢保障国家粮食安全重任，持续增强粮食等重要农产品供给保障能力
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近日，卓正医疗与国药集团一致药业股份有限公司及赫力昂中国在深圳签署了战略合作协议，共同发起“无痛中国、骨动中国——非公医疗机构疼痛及骨密度防治联盟”
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12月15日，第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行，由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
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痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮，女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮，比如学生、白领上班族
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鲁网12月24日讯12月21日，由山东大学齐鲁医院发起编写的《优生优育精准检验医学实验室装备要求》和《优生优育精准检验医学实验室装备评价要求》两项团标启动仪式暨山东省医师协会第二届应急检验专业委员会年会在济南举行
2024-12-24 11:01:00
冬季寒冷干燥，一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%，其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
2024-12-24 11:07:00
本文转自：人民网-湖南频道仲冬时节，田野里的丰收盛景渐渐淡去，湖南省城步苗族自治县儒林镇杨家将社区枫香片区的大棚里却是另一番生机
2024-12-24 11:13:00
本文转自：人民网-湖南频道冬日暖阳照射在沅陵县麻溪铺镇马家村的广袤田野上，秋收的喧嚣已渐渐远去，但这片土地却并未因此沉寂
2024-12-24 11:17:00
罗氏制药中国12月23日宣布，中国国家药品监督管理局（NMPA）正式批准皓罗华（英文商品名：Lunsumio，中英文通用名
2024-12-24 11:31:00
鲁网12月24日讯（记者 齐征 通讯员 吴岳）猩红热，这个听起来有些陌生的名词，实则是一种由A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病
2024-12-24 11:31:00
鲁网12月24日讯（记者 崔新孝 通讯员 吴岳）心力衰竭，一个让心脏逐渐失去泵血能力的“沉默杀手”，它让患者在疲惫与呼吸困难中挣扎
2024-12-24 11:34:00