• 我的订阅
  • 头条热搜
小米别再熬粥了,尝试这个新吃法,滋脾胃,补肾养阳,全家都喜欢
...小米糕是一道口感糯软、香甜可口的甜点,非常适合作为早餐或下午茶的点心。除了小米和糯米,还需要准备南瓜、红枣、葡萄干、细白砂糖和食用油。具体的做法如下:首先,将糯米和黄小米提前洗净,用清水泡30分钟,然后...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...年人排湿的食谱,帮助大家清除湿气,保持身体健康。 早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐,不仅美味可口,还能帮助排掉身上的湿气,减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖...……更多
早餐补蛋白很重要,中老年吃这4款早餐,提高免疫力,腿脚有劲
引言:早餐作为一天中的第一餐,承载着供能和免疫力的重要使命。尤其对于中老年人而言,健康的早餐更显得至关重要。而蛋白质则是维持身体正常功能不可或缺的营养素,对于肌肉、骨骼和免疫系统的健康起着关键作用。...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...麻中的铁含量也很高,有助于预防贫血。中老年人可以在早餐或晚餐时,将黑芝麻磨成粉,加入牛奶或豆浆中食用,也可以将黑芝麻炒熟后,作为零食食用。但需要注意的是,黑芝麻虽然营养丰富,但也含有一定的脂肪和热量,...……更多
35岁张碧晨晒早起生图!早餐吃营养粥津津有味
...,显得十分慵懒惬意。不仅如此,张碧晨还晒出了自己的早餐照片。 原来她选择的是一碗营养丰富的粥品。这一碗粥看起来平平无奇,可是粥里可能添加了各种食材,包括红枣、枸杞、燕窝等,看上去既美味又滋补。张碧晨吃...……更多
宝宝辅食难题解决,简单快手又营养的营养羹推荐
...很多父母都会面临一个共同的问题:如何给宝宝提供简单快手又营养的辅食?本文将为您介绍一些解决宝宝辅食难题的方法,并推荐一些简便易行的营养羹,助您轻松克服宝宝辅食的困扰。宝宝辅食添加的挑战随着宝宝的生长,...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...血安神的作用。它富含维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养成分,这些元素不仅能够增强免疫力,还有助于改善肤色,让你焕发青春活力。 那么,究竟如何在寒冷的冬日里享受红枣的恩惠呢?让我们一起探索红枣的魔力,为...……更多
人们都说喝粥对肠胃好,但这2种粥尽量少喝,健康问题,要重视
...、猪肉等制成的粥。这种粥在南方地区尤为流行,常作为早餐或夜宵食用。然而,咸粥并不适合经常食用。咸粥中的盐分含量较高,如果长期食用,可能会对胃黏膜造成刺激和损伤,导致胃部不适、胃炎、胃溃疡等问题。因此,...……更多
小米红枣南瓜粥,香甜软糯,美味养生,冬日养生粥
...、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。 所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后...……更多
化疗后补血大作战!5个食谱让你血气满满!
...也能血气满满!1.红枣枸杞炖鸡汤推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐营养价值:红枣、枸杞都是补血的佳品,搭配鸡肉炖煮,不仅口感鲜美,还能迅速补充身体所需的营养。食材准备:鸡肉块500g、红枣20颗、枸杞15g、姜3片、盐适量制作过程...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
...,煮到变色。最后加入白胡椒粉、香油,就可以关火了,红枣蒸鸡食材准备:土鸡、当归、红枣、枸杞子、姜丝、葱段、葱花。 做法流程:1.土鸡剁成小块,然后加入适量的淀粉一起抓拌均匀,接着清洗干净,放入大碗中备用...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,5分钟煮一碗,驱寒祛湿,太香了!
...自己在家做吧。给大家带来这款最近让我着迷的美食,当早餐,当甜点这段时间我可是一天都没断过,红糖红枣黄姜和牛奶的搭配,最是养人,再加上柔软Q弹的西米,不论口感还是营养上,都绝对比那几十块的奶茶强呢!很多...……更多
早餐来一份红枣山药小米粥,滋补营养,香甜味美,老人小孩都爱吃
早餐来一份红枣山药小米粥,滋补营养,香甜味美,老人小孩都爱吃红枣山药小米粥是一道营养丰富、口感绵密的经典粥品。这道粥品以红枣、山药和小米为主要食材,具有浓郁的甜香味道和独特的口感。粥品中红枣的甘甜、...……更多
常给孩子吃这4种早餐,提免疫、促发育,还能增强记忆
...的是,如何在繁忙的早晨为孩子准备一顿既营养又美味的早餐,以确保他们在学校中能够集中注意力,充满活力地学习和成长。我们都清楚,早餐对于孩子来说至关重要,它不仅是他们开始新一天的能量来源,更直接关系到孩子...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
在减肥过程中,早餐的选择尤为重要,一顿健康营养的早餐不仅能够为一天的精力提供充沛的能量,还可以帮助我们控制体重。今天,我们将为您介绍一周不重样的低卡又营养的减肥期间营养早餐,让您轻松掉秤,健康瘦身。...……更多
喝粥不仅能补充水分,而且易于消化吸收,非常健康
...无需赘述其好处。搭配牛奶和大米制成花生核桃露,每天早餐喝一杯,不仅可以保持头脑清醒,还能让身体充满活力。准备食材花生60克、核桃仁60克、大米50克、牛奶180毫升、水500毫升、冰糖首先将大米、花生和核桃分别放入碗...……更多
红枣和它们很“般配”,每天泡一杯,增强肾功能,提升男人味
...好,泡水喝能有一股红枣特有的香味,煲汤的时候能提升营养,还能让汤变得更好喝,补充体内元气,还能促进睡眠,让肾更加健康,真的是居家必备,但是可能很多人都不知道,红枣和玛卡、黄精、桑葚、枸杞很般配,能增强...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
这些早餐饼不仅口感鲜美,而且富含各种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等,能够为小学生提供充足的能量和营养。适量食用这些早餐饼可以帮助小学生健脾养胃,促进消化吸收,提高身体的免疫力,让他们更加...……更多
4款早餐蔬菜饼的做法,松软好吃,鲜香美味,简单快手,老少皆宜
引言:春天是一年四季中最充满活力的时节,早餐作为一天中最为重要的一餐,承载了我们一整天的能量和活力。正所谓“一年之计在于春,一天之计在于晨”,一个营养丰富、色香味俱全的早餐,不仅可以为我们的身体提供...……更多
鸡蛋跟它天生一对,治疗白发效果好,还能强肾补血,常吃睡的香
...白质含量很丰富,对我们的身体很有帮助,所以说人们在早餐或者是在正餐时都会经常吃鸡蛋。除此之外,鸡蛋中含有蛋黄素和维生素a,还有一种叫做卵磷脂的东西,可以帮助我们调节神经疲劳,我们脑部的休息,每天吃一个...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口,而且具有丰富的营养价值,被誉为“天然维生素之王”。它富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。维生素C是抗氧化的重要物质,有助于提高免疫力,保持皮肤弹性;而维生素A...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...生。为了保持健康,我们需要合理搭配饮食,摄入足够的营养物质。丰富多样的汤品成为非常好的选择,既可以补充营养,又可以温暖身体,给予我们能量和抵抗力。下面,我们就来介绍一款营养丰富的进补鲜汤。红枣板栗乌鸡...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...,而这一切的背后,需要有充足的营养作为支撑。尤其是早餐,作为一天中最重要的一餐,它不仅能够为孩子们提供开始新一天所需的能量,更有助于强化免疫系统、促进身体发育,甚至还能提升记忆力和学习效率。然而,在日...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...。总结:早餐作为一天的第一餐至关重要,选择一份简单快手又营养丰富的早餐,不仅让身体得到滋养,更能为新的一天注入活力。通过上述5款快手早餐的制作,可以感受到食物的美好与生活的幸福。在快节奏的生活中,不妨...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
...入绿色蔬菜,喜欢品尝鲜美的汤品。汤水中蕴含着丰富的营养,口感鲜美,易于消化吸收,对于维护身体健康大有裨益。其中,香菇山药红枣炖鸡汤更是备受推崇,不仅味道鲜美,而且独特的营养搭配令人称道。接下来,让我们...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯:红薯银耳汤是一道营养丰富、口感温润的养生佳品。准备适量的干银耳,浸泡后处理干净,与红薯、红枣、冰糖一起熬制煮熟,最终呈现出香甜可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯,不仅口...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...作为冬季常见的红色食物之一,不仅能为我们提供丰富的营养物质,还具有驱寒和补中益气的功效。红薯所含的淀粉可以替代部分主食,主要供给人体能量。此外,红薯还富含多种蛋白质、维生素等营养成分,可以增强人体免疫...……更多
有一样水果,最补阳与血,特别适合血虚、阳虚的人
...能增加汤的鲜味;红枣粥:和大米一起煮,简单易做,是早餐的好选择;注意事项虽然红枣好处多多,但也不是人人都适合;比如,体质燥热的人就得少吃,否则容易上火;还有,红枣含糖量较高,糖尿病患者也得控制摄入量;...……更多
无论是喝粥,还是日常饮食,一定要少吃腌制食物
...物,来增加营养物质的摄入。今天大强推荐2种营养美味早餐粥的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:玉米南瓜粥首先把玉米碴子放入大碗中,再放上几颗花生米,更加营养好喝。加入清水,用筷子搅拌淘洗一遍,洗干净以后...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...关火了。盛出后放到温热食用,这道粥特别养人,不妨当早餐经常吃,让胃暖暖的。 三、红糖老姜红薯糖水做法:准备一两个红薯,清洗干净去掉外皮,切成小块。老姜洗净拍扁。红枣清洗干净,切成片状。处理好后,将红薯...……更多
更多关于健康的资讯:
贵阳市水务环境集团:聚焦“薪火传承”构建青年职工培养新格局
近年来,贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下,深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
贵阳市交通运营集团:充分发挥“五老”作用 助力青年人才健康成长
近年来,在省、市关工委的关心指导下,贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
弘扬宪法精神 增强法治意识——贵阳市委老干部局开展“宪法宣传周”系列活动
为深入学习贯彻习近平法治思想,弘扬宪法精神,贵阳市委老干部局多措并举,扎实开展“宪法宣传周”系列活动,使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
踔厉奋发启新程!重医附属大足医院2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会成功举行
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日,重庆医科大学附属大足医院(重庆市大足区人民医院)2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
云岩区马王街道金鸭社区开展“宪法宣传进社区”文明实践志愿服务活动
为进一步弘扬宪法精神,维护宪法权威,提高辖区居民的法治意识,营造良好的法治氛围,近日,贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
云岩区三桥街道新街社区关工委开展学校周边安全排查活动
为进一步加强学校周边环境的安全管理,确保学生的身心健康与安全,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
云岩区杨惠街道惠文社区关工委开展儿童图书玩具捐赠活动
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所,丰富儿童之家的资源,让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具,12月6日
2024-12-11 23:08:00
修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动
近日,贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
修文县六桶镇关工委开展未成年人走访工作
为进一步做好未成年人关爱保护工作,及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况,为监护人提供相关监护教育,帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家开展亲子游园会活动
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情,促进家庭和谐,丰富居民文化生活,近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
修文县人民法院关工委开展未成年人判后回访工作
为加强对未成年人司法保护,引导未成年人健康成长,预防再次犯罪,修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭,充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00
白云区都拉营街道关工委联合司法所开展宪法知识专题讲座
近日,贵阳市白云区都拉营街道关工委联合都拉营司法所邀请贵州天筑律师事务所叶娜律师走进白云区第十八中学,开展以“‘宪’给少年的你”为主题的宪法知识专题讲座
2024-12-11 23:09:00
云岩区毓秀路街道交易路社区关工委开展关心关爱未成年人志愿服务活动
近日,贵阳市云岩区毓秀路街道交易路社区关工委开展关心关爱未成年人主题志愿服务活动,好书相赠青少年儿童的同时开展党史及国防教育知识宣讲
2024-12-11 23:09:00
毕节二医加入西部呼吸与危重症专科联盟
近日,由陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)呼吸与危重症医学中心(以下简称“新桥医院呼吸与危重症中心”)牵头西部呼吸与危重症专科联盟成立大会正式召开
2024-12-11 23:39:00
开启“一院两区”新纪元,浙毕医院金海湖院区全面开诊试运行
12月9日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)金海湖院区举行全面开诊试运行启动会,标志着该院正式迈入“一院两区”新发展阶段
2024-12-11 23:39:00