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本文转自：中国中医药报本报记者 衣晓峰 通讯员 富精雷目前，我国已经快速步入了人口老龄化的时代，全国60周岁及以上老年人口高达2.9亿人。在这样的背景下，如何让每位老年人安度晚年，安享温暖愉悦的“夕阳红”，自然...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...可以达到驱赶寒邪的目的。”“防跌倒”要成为老年人“必修课”随着降雪天气的到来，因雪天地滑造成摔伤的骨折患者明显增多。医生提醒，雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材质，女士不宜穿高跟鞋。...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...的习惯。尤其是早上到公园广场锻炼身体，成了很多人的必修课。然而，记者在走访时发现，一些锻炼身体的老年人不讲究科学健身，有人挺直后背使劲往树上撞，以期达到舒筋活血的目的；有人喜欢练习倒立，据称能锻炼颈椎...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,要不,健身,方式,科学,石栏杆
...还将推进高校新生心理健康教育（包括生死教育）等公共必修课的开设，健全心理健康和生死教育课程体系。观念的破与立非一日之功，而且也是一项系统工程。在这方面，学校教育是基础，关乎长远，而在当下，最切近、最易...……更多
2023-11-07 06:25:00生命,教育,教育,生命,患者,观念
...乎成为市老年大学体育系八段锦2班班主任徐海英每天的必修课。八段锦是市老年大学这学期的热门课程，名额不到3分钟就被抢光了。学校积极开设老年友好体育课，连夜增设2个八段锦学习班，尽可能满足老年学员的需求。“练...……更多
2023-10-06 08:09:00体育课,体育,大学,八段锦,八段,力球
...格作为社区治理的小单元，入户走访是每一名网格员的“必修课”。近日，济宁市太白湖新区许庄街道明德花园社区开展“网格走访送温暖 真情服务暖人心”活动，扎实推进为老志愿服务，为辖区困难群众、空巢老人送去冬季...……更多
2023-12-03 17:55:00济宁市,太白,济宁,人心,网格,新区
...跑，适时调整，以避免过度疲劳。休息与恢复：跑步者的必修课核心观点：良好的休息和恢复同样重要。跑步后的恢复时间对于预防运动伤害、减缓身体老化至关重要。实践建议：跑步后进行适当的拉伸和放松练习，帮助肌肉恢...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...街道综合养老服务中心，老人们下棋、唱歌已成了每天的必修课。据悉，该中心配置专业化养老床位，内设生活照料、健康医疗、休闲娱乐等7大功能区域，主要服务对象是60岁以上高龄、空巢、残疾、失能、优抚、低收入老年人...……更多
2024-01-07 02:05:00触角,半径,名片,服务,养老,服务
...人受骗上当的新闻屡见不鲜，防骗已成为老年人退休后的必修课。老年人离手机太近，离互联网太远。正因为老年人获取信息的渠道较为单一，对新技术新业态适应性较弱，认知分辨能力下降，加之对健康、情感等方面有较高...……更多
2024-03-15 15:09:00老年人,诈骗,评论,老年人,诈骗,养老
...老年人撑起“放心消费伞”，理应成为消费者权益保护的必修课。稿源：荆楚网（湖北日报网）作者：张敏（武汉经开区）责编：王舒娴【责任编辑:伍佳佳】 ……更多
2024-03-11 21:12:00东湖,老年人,消费,评论,消费,老年人
...年群体、重视老年客户的需求，已经成为他们工作中的“必修课”。近年来，交通银行安徽省分行始终坚持金融为民、履职为民的工作导向，在工作中聚焦老年人群体，加快完善涉及老年人的服务场景和高频事项，积极为...……更多
2022-12-15 09:20交行,便利化,安徽省,人心,安徽,金融服务
...智能设备、拍摄技术、修图和剪辑软件成了晚年生活的“必修课”。走进山东老年大学的机房，近30位学员端坐在电脑前。他们把素材图片导入修图软件，在原爱娟老师的指导下学习使用剪裁工具。经过一番操作，一张因手机镜...……更多
2023-10-24 20:26:00时代潮,山东,智能,时代,大学,手机
...的发生、延缓骨性关节炎的进展，应成为中老年人的日常必修课。1. 减轻体重：过度肥胖时，应当通过控制饮食以及进行适量运动的方式降低自身体重，减轻负重关节的压力。2. 加强关节保暖：应注意加强膝关节部位的保暖，在...……更多
2023-11-22 15:58:00膝关节,小雪,保护,膝关节,关节,关节炎
...的一门“大思政课”，也是贯穿他们整个研究生阶段的“必修课”。通过上好这门“必修课”，博士、硕士研究生们真正感受到发挥自身才能服务社会大众的意义，激发了他们努力学习攀登医学高峰的决心。为丰富“大思政课”...……更多
2024-04-24 07:40:00思政,学院,中医,思政,中医药,长春
...文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...，就匆匆拎起出诊包，前往毛阿姨家中，这是她每月的“必修课”。因为毛阿姨听力不好，金赛文医生每次上门前都会打电话给她，毛阿姨就会为她留好门，像等孩子回家一样，这是她们四年来形成的默契。毛阿姨有高血压和心...……更多
2023-12-06 07:24:00健康,翠苑,金赛,服务,居民,医生
...这一点让陈悟肃然起敬。积极生活、优雅变老是一生的“必修课”阅尽千帆，是岁月赐予人的奖励。对于很多老年人来说，老年大学不仅仅是学习知识的课堂,更是融入社会的重要平台。在那里，他们除了跟上时代潮流，也交到...……更多
2024-03-22 05:09:00新学,大学,无人机,大学,老年人,课程
...早操锻炼，这些老人平均年龄在70岁以上，早操是他们的必修课。“除了一些生活照料以外，我们会针对老人们的兴趣爱好，开展一些日常锻炼。对行动不便和认知障碍的老人，会安排做一些认知锻炼和功能恢复训练。”兴义市...……更多
2023-12-22 23:02:00医卫,老年健康,服务,贵州,供给,能力
...加强锻炼、延缓衰老成为老人近年来读书、创作之外的“必修课”。“我一个人不能出远门了，原来锻炼都是拄着拐杖在小区里走路，自从安装了健身器材后，这个健身小广场成了我每天必去的地方。”张成祥介绍，小广场上各...……更多
2023-11-22 08:08:00居民,健身,张成,照明灯,健身,沙南
华龙网讯（通讯员 刘月）爱眼护眼是每个人的“必修课”，随着信息化时代发展，眼部疾病的发生屡见不鲜，而老年人尤其易患上白内障、青光眼、结膜炎等眼部疾病。近日，重庆高新区虎溪街道石牛岗社区联合重庆医科大学...……更多
2023-11-27 17:10:00民生服务,虎溪,人心,高新,重庆,眼科
...，可是睡觉前，还是会吃宵夜，这已经成了很多人睡前的必修课。只想说一句：睡前吃宵夜，不仅会影响睡眠，而且也会影响健康。尤其是吃太饱，或者吃了重口味的食物后，睡不着的感觉会更明显。晚餐之后，就不建议大家再...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...鲜的食材，煲上一锅排骨汤或鸡汤，这已经成为我的周末必修课。每每看着我的宝贝吃的心满意足的样子，我觉得这才是生活！饮食习惯的培养，要从娃娃抓起，健康理念的培养更要从娃娃抓起。所以，我会利用一切可以利用的...……更多
2024-05-06 12:26:00加一,炖肉,美味,山楂,排骨汤,排骨
...中心在校园招聘季、开学季等时间节点，通过开设“青春必修课”讲座等形式，在重庆多所高校讲解金融知识，并举办“消保护航，渝乐无限”金融知识创意展览，通过有奖问答、“我爱记歌词”等互动趣味游戏，让学生在参与...……更多
2023-11-29 17:39:00招商银行,美好生活,群体,招商,银行,金融
众所周知，子宫是女性身体的一个非常重要的存在，我们该如何好好爱护它呢?子宫是女性生殖器中的一个重要器官，除了具有产生月经、完成生育以及参与内分泌等功能外，还可以起到一定的保护作用，让女性的身体避免细菌...……更多
2023-10-07 08:47:00必修课,子宫,必修,爱护,女性,子宫
...每周都会来这里参加学习，这也成了他晚年生活的一门“必修课”。“社区老年学校可以学习的内容很多，比如交通安全、老年病防治知识等。最近，民警还给我们老年学员上了一堂反电信诈骗课，受益匪浅。”李大爷笑着说道...……更多
2023-10-20 02:34:00号角,全民,终身,学习,慈湖,高新
...知所措，常常错过急救时间。如果能够让急救教育成为“必修课”，不仅有望避免一些校园悲剧重演，急救技能也可以变成学生成长过程中的宝贵财富，从容应对未来人生中可能遭遇的意外挑战。落实好教育部发布的急救教育试...……更多
2023-11-21 04:05:00必修课,上好,必修,急救,教育,急救
...力。除指挥交通、帮助群众以外，处理交通事故也是一门必修课。“建设路发生一起交通事故。”接到综合指挥室调度，曹佐伦总是最快赶到事故现场，耐心引导双方当事人使用视频快处处理交通事故后，他又指挥过往车辆安全...……更多
2024-01-19 01:02:00畅通,交通,指挥,兴义,文化路,老人
...高收入人士蔓延，加强金融知识学习已成为每一位群众的必修课。应对方法：1、关注诈骗案件，提高警惕。2、风险防范要点，认真研读。对电信运营商通过短信推送的安全提示信息，以及公安机关通过网站、公众号不定期发布...……更多
2024-05-07 13:14:00攻略,诈骗,账户,银行,支付,信息
...车队把服务儿童旅客、研究儿童旅客心理当成车队职工的必修课。不仅提前购买了很多关于儿童心理方面的书籍，组织乘务员学习培训。聘请了幼师专家给职工传授育婴经验。组织职工深入多家知名幼儿园去实地体验，提高干部...……更多
2023-01-08 15:10:00客运段,长春,客运,列车,幼儿园,四季
...队老师离开学校，来到野外实习基地，经历一堂野外实习必修课。“要想在生命科学领域有所研究和创新，必须真正走进自然、感悟生命。”在生物科学与技术学院院长黄金林看来，这样的野外实习是一个实实在在“吃苦”的过...……更多
2023-10-13 05:10:00大山,扬州大学,扬州,必修课,必修,大学
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了，这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
肝脏是人体中很重要的器官，因为它可以帮助人体把多余的毒素排出，同时肝脏还造血功能，所以一旦我们的肝脏出现了问题，我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
2024-11-12 09:21:00
众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
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据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
“两条杠，怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事，家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事，腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00