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长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...疾病和健康状况可以对寿命产生直接影响,慢性疾病(如心血管疾病、糖尿病、癌症)、肥胖和免疫系统问题等都可能缩短寿命。环境因素环境因素也会对寿命产生影响,例如,污染、辐射暴露、工作环境和居住环境的质量等都...……更多
日本人不爱运动,却普遍长寿,4个饮食好习惯大有益处,值得学习
...,减轻肠胃的负担。这一好习惯有助于维持体重,降低患心血管疾病和糖尿病的风险,是日本人长寿的一个重要因素。二:“饮食清淡、少油少盐”也是日本人长寿的秘诀之一。传统的日本饮食注重食材的原汁原味,强调清新淡...……更多
小测试:你的身体健康吗?能得十分以上,恭喜你!很健康
...地做到十个,说明你自身力量很好,接下来就是看自己的心血管功能是不是与肌肉力量水平相平齐。(3分)几乎所有种类的锻炼都将腹部列为重点锻炼对象。如果它们得不到有效的锻炼,就会感觉腰酸背痛,或者每当锻炼完毕...……更多
论周晓峰八大精神之六——百折不挠,奋斗不息的拼搏精神
...可危到全国一流品牌的成功打造,周晓峰不知付出了多少心血,没有粮煤他去赊,没有资金他去跑,没有渠道他去闯,终于力挽狂澜,创造了发展奇迹;结缘五粮液,也许别人想都不敢想,可他几十次北上北京,南下四川,请国...……更多
比较容易征服的女人,不是良配,而是这3样东西
...此。在真爱的世界里,有一些男人为了真爱付出了所有的心血和心血,却瞬间失去了一切,哪怕付出了巨大的代价。他们常常处于无助和边缘状态。不要嘲笑这些,因为鲜为人知的是,掠食之女最喜欢以下三个:1.美容男人爱美...……更多
...可能导致血压和胆固醇偏高,增加动脉硬化、心肌梗死等心血管疾病的风险等。建议每周锻炼2-3次,以慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动为佳。2.养成良好生活习惯:睡眠不足、吸烟酗酒、高热量饮食等都会对心脏造成较大负担,还...……更多
坚持创新驱动 增强发展动能
...书长余霄介绍。作为金砖创新基地的一张亮眼名片,金砖心血管健康创新中心已先后开展多场金砖国家心血管健康学术交流活动。金砖心血管健康创新中心咨询委员会主任、印度工商会联合会执行董事阿都尔·达拉果地认为,金...……更多
党参具有补气养血的功效,可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况
...化合物具有抗氧化的作用,能够清除体内自由基。4.保护心血管:党参中的皂苷成分可以保护心血管。三、党参的日常食用方法1.党参泡茶:将党参切片或研成粉末,用沸水冲泡饮用,可以起到补中益气、提神醒脑的作用,党参...……更多
阿姨“挤眉弄眼”13年 原是面肌痉挛在作怪 日常做好面部保暖 科学饮食很重要
...常交际很受影响。”近日,李阿姨(化名)走进浙江绿城心血管病医院神经外科周开顺主任的诊间,满面愁容。据李阿姨说,自己右眼睑出现间歇性抽搐已有13年之久,在多家医院均被诊断为“面肌痉挛”,先后接受了针灸、神...……更多
猪肉及其致癌风险:一个关键的健康视角
...为1类致癌物,与肠癌风险增加有直接联系。3.饱和脂肪与心血管健康猪肉中的饱和脂肪含量较高,过量摄入可能增加心脏疾病和中风的风险,尤其是在不合理的饮食结构下。建议和预防措施适量摄入控制猪肉的摄入量,尤其是加...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
...活动等,有助于提高关节灵活性,预防运动损伤,同时使心血管系统逐渐适应运动负荷。4.遵循循序渐进的原则高血压患者在锻炼时应遵循循序渐进的原则,逐步增加运动强度和时间。这样可以让身体逐渐适应运动负荷,避免突...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...中的甘油三酯浓度上升,增加血脂水平,并可能对自身的心血管健康产生不良影响。 此外,许多鸡皮和鸭皮中都掺有食用胶,这种物质对肠胃负担较重,因此,尽管这些食物在口感上让人难以抗拒,但为了健康着想,我们还是...……更多
推进健康中国建设 滨海新区医务工作者用一颗“火箭心”讲透大道理
...网讯:12月15日,由滨海新区区委宣传部主办,泰达国际心血管病医院(简称泰心医院)、杭州道街道承办的党的二十大精神“百人百讲”进基层活动,走进滨海新区杭州道街道唐山里社区。活动中,泰心医院外四科主任郭志鹏...……更多
江北区寸滩街道办事处联合重庆康心医院开展“共建健康社区,医疗急救进万家”活动
...庆康心医院院长浦一佳表示,重庆康心医院作为一家三级心血管病专科医院,医疗专家及骨干团队来自全国知名三甲医院,秉承“苍生为念,厚德载医”的办院宗旨。至今已多次开展进社区、进院校、进企事业单位健康教育活动...……更多
健康零食清单:让中老年人的生活更加有劲
...分低的黑巧克力,可以提供丰富的抗氧化剂,有助于改善心血管健康。研究表明,适量食用黑巧克力可以降低心脏病风险。不可忽视的是豆类零食,如烤豆或豆腐干。这些食品富含植物蛋白,对增强肌肉力量至关重要。精选零食...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...进腿部血液循环,预防静脉曲张,缓解身体疲劳。有益于心血管健康。踮起脚尖的动作可以促进下肢血液回流,给心肌提供充足的氧气。因此,坚持每天做这个运动,有助于维持心血管健康。改善腰痛和不适。长时间坐着的人,...……更多
“肾虚”的总是男性,女性却没事?医生教您正确养肾脏的2个方式
...过1亿人。肌肉的减退不仅使身体活动受限,更增加了患心血管疾病的风险,甚至成为肾脏病患者死亡的主要原因。有趣的是,研究表明女性相对于男性更具抵抗力,尽管其中的原因尚不完全清楚。杜克大学医学院最新的研究论...……更多
花生是血管堵塞凶手,还是血脂“加速器”?如何吃?医生给出答案
...”李大娘回忆道:“我每天早上都会吃一把花生,听说对心血管好。”张医生哈哈一笑,这才有了开场的这一幕。他开始讲述起花生背后的故事。花生的好处与坏处“花生啊,这可真是个好东西,也是个坏东西。你知道吗?花生...……更多
坚持每天走路可以促进关节液充盈,减少软骨之间的摩擦
...地帮助减肥。第三,步行对心肺功能有益。步行可以加强心血管机能,促进血液循环,对预防心血管疾病有积极的作用。此外,步行也是一种有氧运动,可以增加肺活量,改善肺部功能。第四,步行可以促进新陈代谢。长期坚持...……更多
为什么说低钠盐是“送命盐”?普通盐如何控?昂贵盐如何选?
...对低钠盐安全性的担忧,更触及到了盐的健康消费选择与心血管健康之间复杂的关联。一、低钠盐的科学与争议低钠盐,作为传统食用盐的替代品,以其低钠特性应运而生,旨在为高血压患者或需要限制钠摄入的人群提供更健康...……更多
心脏决定寿命!中老年,常吃2样“护心菜”,心脏健康,寿命更长
...常食用白豆腐能够降低人体内的低密度脂蛋白水平,减少心血管疾病的发生。温和的豆腐性平味淡,有益于补中益气,适合老年人和儿童食用。豆腐丸子汤煮法简单易操作,清淡鲜美,受到大家的喜爱。1、营养家常:白豆腐白...……更多
姐妹同患病   “绿色介入”巧补心
...外科初创于2001年,2014年后科室整体划拨给当时的厦门市心血管病医院。2022年6月,厦大中山在原址复建心外科,先行恢复门诊。今年2月6日,心外科病房正式开放,科室现有的3位高年资主任医师孙勇、赵霞、尤颢,以及心脏麻...……更多
大量上市!天然“补脑豆”防呆、护血管,一年只有现在有!错过太可惜!
...食用鲜蚕豆还可以增强记忆力,具有健脑的作用。02预防心血管疾病鲜蚕豆的蛋白质含量丰富,却不含胆固醇,脂肪含量也很低,而且含有较多的维生素C、膳食纤维及矿物质。维生素C可以延缓动脉硬化,膳食纤维则能帮助清除...……更多
为什么一刷牙就出血?可能是身体在提醒你!
...牙周炎发展严重的,会造成牙齿松动甚至脱落,还会增加心血管疾病、糖尿病的患病风险。有些全身性疾病也能引起牙龈自发性出血,例如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病。二、其次是刷牙不当...……更多
老人清晨5点出门锻炼突发心梗!专家建议:老年人冬季晨练勿贪早
...其他季节早起锻炼没问题,但到了冬季,清晨温度太低,心血管很容易受到冷刺激引发收缩,诱发急性心梗。”李蓓劝说吴爹爹,出院回家后先进行康复训练,让身体逐渐适应,今后也需调整晨练时间。冬季晨练时间有讲究,最...……更多
“天寒多吃根,腿脚站稳根” 建议:冬天多吃根茎蔬菜,守护健康
...中的硝酸盐能够转化为一氧化氮,有助于降低血压和改善心血管健康。膳食纤维:土豆和其他根茎蔬菜含有丰富的膳食纤维,这对于保持良好的肠道健康非常重要,能促进消化系统的正常运作。抗氧化剂:根茎蔬菜中的抗氧化剂...……更多
白敬亭全网掉粉20万!不是第一次搞特殊,害工作人员丢饭碗
...学》节目引起争议,本来是歌颂贵州的,结果工作人员的心血全被白敬亭毁了。白敬亭耍心机,在服装上大作文章,魏大勋魏晨穿白色,白敬亭偏要穿黑色,突出自己。 为了红不择手段,白敬亭还在走位上玩猫腻,春晚直播白...……更多
进军治疗性生物制药!智飞生物拟收购重庆宸安生物
...我国获批,用于治疗成人2型糖尿病及降低2型糖尿病合并心血管疾病患者的心血管不良事件风险。2021年6月,其减肥适应症获FDA批准上市,也是首个用于体重管理的每周1次GLP-1受体激动剂。根据诺和诺德2023年三季报,今年1-9月,...……更多
想要高质量睡眠 建议这样做
...会导致情绪不稳定,甚至会出现焦虑、抑郁等不良情绪。心血管疾病风险增加长期的睡眠不足会导致高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险增加。免疫系统功能下降睡眠不足会导致人体免疫系统功能减弱,使老年人更容易感...……更多
新泰市中医医院:人生没有如果,请“糖友”小心演绎
...管病变以及下肢的血管病变,其中约80%的糖尿病患者死于心血管事件,糖尿病还使心血管死亡和中风增加2-4倍;微血管系统病变。主要表现为眼底的病变、肾脏的病变以及糖尿病的心肌病变,其中糖尿病肾病多发于患糖尿病10年...……更多
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丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”
本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
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皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
2025-03-17 20:04:00
赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
2025-03-17 21:21:00
牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
2025-03-17 22:28:00
健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-17 23:18:00
吸一根烟减去多少寿命?最新研究来了,烟民看完之后沉默不语
老李头今年七十多了,烟瘾大得吓人。每天起床第一件事就是摸烟,睡前最后一件事也是抽烟。家里人劝他戒,他总是梗着脖子说:“你三舅公抽旱烟活到九十六
2025-03-17 23:21:00
河北丰南:春回大地农耕忙
本文转自:人民网-河北频道唐山市丰南区岔河镇四神庄一村的村民正在播种土豆。宋宇摄连日来,随着气温的持续回升,唐山市丰南区迎来了春耕生产的黄金时期
2025-03-17 23:34:00
鄄城:筑牢健康防线护航青春成长
本文转自:人民网-山东频道春风拂过校园,山东省鄄城县第十二中学的教室里传出阵阵掌声与欢笑声。近日,在万物复苏的时节,一场以“预防春季传染病守护健康快乐成长”为主题的班会活动正如火如荼展开
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“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
本文转自:人民网近日,建信人寿福建分公司联合建设银行福州沁园支行,共同举办了以“中医养生·银发课堂”暨“金融保障权益 助力美好生活”为主题的公益活动
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吃火锅会便秘吗
吃火锅会便秘吗?很多人吃完火锅后,都会感到或轻或重的便秘,这其中不仅仅有吃火锅上火的原因,还有食物搭配的原因。1、吃火锅的时候最好不要喝茶
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荣成市人民医院:十年胃病拖成癌 内镜手术成功“拆弹”
鲁网3月17日讯随着消化道内镜技术的发展,胃肠镜下的微创治疗已经成为消化道各种病变的首选治疗方式。日前,荣成市人民医院消化内科成功为一名早期胃癌患者实施内镜黏膜下剥离术(ESD)
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