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一早起床刷牙
刷着刷着就流血了
赶紧漱了个口
然后就没有然后了......
刷牙出血
这是很多人都经历过的
不少人习以为常
也就忽视了它的严重性
刷牙出血的原因是什么吗?它的危害大不大?我们又该做呢?下面让我们一起来看一下:
牙龈出血的原因?
一、首先是牙周病、
这是由细菌引起的牙齿支持结构慢性感染炎症性疾bing
我们都知道我们的口腔是一个有菌环境,大量的细菌生活在其中,牙菌斑里面的细菌会产生代谢,会导致许多有毒的物质产生,这些物质就会刺激牙龈组织形成炎症,炎症状态下的牙龈充血脆弱,受到机械刺激后就很容易出血。
要是没好好刷牙,众多细菌聚集在一起形成牙斑菌,大量的牙菌斑在长时间堆积后,会形成刺激牙龈的牙结石。
牙结石表面粗糙不平,更容易吸附细菌、菌斑,而且很难用牙刷刷掉,牙结石会不断刺激牙周组织,引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
这种情况下,牙龈一旦受到刺激(如刷牙、刺激性食物等),就会出血或自发出血。除了牙龈出血,牙周炎发展严重的,会造成牙齿松动甚至脱落,还会增加心血管疾病、糖尿病的患病风险。
有些全身性疾病也能引起牙龈自发性出血,例如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病。
二、其次是刷牙不当
其实在平时的生活中,有很多小伙伴是不太注重刷牙这方面的事情的,而这就导致了很多小伙伴在刷牙时疏忽一些细节比如:
在刷牙时总是横着刷,总是带有大力出奇迹这种想法去刷牙,而大力刷牙稍有不慎就会损伤我们的牙龈容易导致出血。
三、最后是维生素C缺乏
这是因为维生素C有助于促进凝血因子的产生,而当身体缺乏足够的维生素C时,就可能会导致凝血功能受到影响,从而引起牙龈出血的问题。
此外维生素C在口腔健康中的重要作用:
参与胶原蛋白合成,降低牙龈膨胀,维持牙龈结缔组织。
提高牙龈的抵抗力和恢复能力,牙龈不易受损。
减少牙菌斑的形成,降低牙龈炎风险。
促进营养物质进入牙周组织,提高牙龈免疫力。
加速口腔损伤的复原,维持牙龈健康。
如何防止牙龈出血?
对于前面两种问题来说,保持正确的刷牙方式和维持口腔健康是非常重要的一项措施,如果我们能做到使用正确的刷牙方式进行刷牙,并且早晚各刷一次牙,就能在很大程度上面改善我们的口腔健康。
而对于缺乏维生素C来说,我们又该如何做呢?首先大家要明确的一点是,在我们现在这个时代,如果在平时的生活中能做到均衡饮食,其实所摄入的维生素C是足够维持我们的身体需求的。
平时生活中购买含较高维生素C的水果,以此来补充维生素C的不足,其中含维生素C较高的水果有:西柚、草莓、红辣椒、木瓜等等,而除了这些还有一种特别的水果——沙棘果。
沙棘是植物和其果实的统称,沙棘果实中维生素C含量高,素有维生素C之王的美称。但是沙棘果直接吃的话是比较酸的,如果大家有需要的话可以购买沙棘的产品比如沙棘果粉,沙棘原浆又或者是沙棘果汁等等。但还是那句话,维生素C的补充需要把握在一个度内,切勿过量食用。
最后,刷牙的时候,或者平时牙龈时不时出现一点点的血情况是属于比较轻微的,但需要搞清楚是什么原因造成的,方便后续的治疗,如果情况比较严重,比如大量出血的,则需要立即就医。
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快照生成时间:2024-03-19 15:45:13
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