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日本专家:每天步行60分钟以上 每周2、3次肌肉训练有益健康
...一定的措施防止跌倒。有报告指出,肌肉训练可将死亡、心血管疾病、癌症和糖尿病的风险降低10%至17%。由于日本国内缺乏儿童相关的统计数据,因此这次参考了世界卫生组织(WHO)的推荐内容。该草案建议儿童每天进行至少60...……更多
要想睡得轻松,切莫头朝西来脚朝东?
...导致肩臂酸痛。三、想要睡得好,6个方法少不了山西省心血管病医院神经内科副主任医师陈晨提醒,睡眠质量不好会给健康带来极大的影响,想要保持有好的睡眠,可以从这6件事入手。1.睡觉环境暗一些在黑暗的环境下,大脑...……更多
气喘 浮肿  小心“心衰”来袭
...,根据《中国心血管健康与疾病报告2020概要》,我国的心血管病发病率持续增高,推算心血管病现患人数3.3亿,其中心衰890万。最新调查研究显示,35岁以上成年人的心衰患病率已经上升到1.3%,心衰防治面临着重大挑战。11月29...……更多
经常说高血压,标准到底是多少?
...压,标准到底是多少?高血压在我国很常见,根据《中国心血管病健康和疾病报告2019》发布的数据显示:我国成人高血压患者多达2.45亿,其中,高血压合并血脂异常超过半数,它可使动脉粥样硬化进程加速,增加心血管疾病的...……更多
春暖花开 快收好这份“春日养生锦囊”
...能对心血管健康构成威胁。因此,春季养生还需特别关注心血管病的预防。保持合理的膳食习惯,食物应低油、低盐、低糖,并多摄入植物蛋白。同时,控制体重、避免熬夜也是维护心血管健康的重要措施。中医认为,春季养生...……更多
健身指南:避免这三种错误动作,有效预防运动伤害,安全健身
...,保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而,健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致不必要的伤害,甚至适得其反,影响身体健康。错误动作一:过度训练过度训练是...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
导语:根据国家心血管中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告》,每年因脑卒中去世的患者人数已经达到了惊人的1300万人,这一数据令人震惊,提示我们需要更加重视心血管疾病的预防和治疗。报告中还强调,包括脑梗在...……更多
共话“心”事 重庆市社会医疗机构协会心血管病分会2023年会召开
近日,重庆市社会医疗机构协会心血管病分会2023年会暨第二届松山心血管病论坛召开,来自全国各地医疗机构的近300位心血管病专家、学者齐聚,共话“心”事。据了解,心血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见疾病,目前...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...要关注据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示,我国心血管病现预估有3.3亿患者,患病率稳步上升,死亡率居于首位,是影响我国寿命的“罪魁祸首”。致死原因,很大程度与低密度脂蛋白胆固醇过高引发心血管疾病有关。...……更多
秋冬心脑血管疾病高发 身体出现异常切勿忽视
...冬季,老年人在锻炼后出现心脏不适症状情况尤为常见,心血管疾病,尤其是心肌梗死的发病率和猝死率都比夏季明显增高。”杨丽说,老年人患心梗,主要与冠脉粥样硬化相关。近年来,发生心梗的患者越来越年轻化,并且中...……更多
...、获奖人物(群体)于 波 哈尔滨医科大学附属第二医院心血管病医院院长兼心内科主任乔 良 黑龙江艺术职业学院舞蹈系教师、国家一级演员刘淑英 哈尔滨市公安局呼兰分局原野派出所二级高级警长安军凯 大庆市城市管理综合...……更多
“福马”周日开跑 医生给跑友支招
...州日报“福马”周日开跑医生给跑友支招量力而行,警惕心血管疾病和肌肉痉挛本报讯(记者林文婧通讯员朱玉)2023福州马拉松将于12月17日鸣枪开跑。马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项较高风险的竞...……更多
从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的作用
...这种症状不仅影响了患者的体型美观,还可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。此外,办公臀还可能引发腰背疼痛、关节疼痛等症状。二、运动康复在改善办公臀中的作用运动康复作为一种有效的预防和治疗办公臀的...……更多
国家心血管病中心华中分中心动物实验中心正式运行
本文转自:人民日报客户端张文豪12月20日,国家心血管病中心华中分中心(河南心血管病中心)(以下简称“分中心”)和阜外华中心血管病医院首次大动物外科手术在体培训,在分中心动物实验中心成功开展。这标志着动物...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...度过高、心肺功能不足、哮喘或其他呼吸系统疾病、甚至心血管问题。从生物学角度来看,运动时身体需要更多的氧气来供应增加的能量需求。正常情况下,呼吸系统会通过增加呼吸频率和深度来满足这种需求。然而,当运动强...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...他不得不停下。事后,李伯在医生的建议下进行了一系列心血管检查,结果显示他的心血管健康状况并不理想,需要立即调整生活方式和饮食习惯。这个简单的家庭游戏不仅给李伯带来了健康警示,也引发了我们对一个问题的思...……更多
警惕!这5个常见“高血压信号”,至少有一半人忽视了!
...王增武。《中国心血管健康与疾病报告2022》概述[J].中国心血管病研究,2023,21(07):577-600.[2]2020-12-23国家卫生健康委员会《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员来源丨健康时报...……更多
3家创新企业签约入驻心血管健康产业协同创新基地
...由厦门市科技局、厦门火炬高新区管委会、厦门大学附属心血管病医院等共同发起建设的“心血管健康产业协同创新基地”迎来新成员。在昨日举办的2023年厦门心血管健康产业创新论坛上,厦门火炬生物医药孵化器、厦门大学...……更多
二○二三河南心血管病大会在周举行
...转自:周口日报本报讯 (记者 李凤霞) 12月2日,由河南心血管病中心周口区域医疗中心、周口市卫生健康委员会、周口市医学会、周口市护理学会主办的2023河南心血管病大会在周口举行。来自全国心血管疾病领域的专家齐聚...……更多
北大医院心内科首席专家霍勇:建立预防、救治、康复一体化的新型心血管防治体系
...向整合多学科,纵向连贯院前、院中、院后,显著降低了心血管病的发病率和死亡率。大会在丰富和提升心血管医生诊疗技术的同时,努力促使更多心血管病患者主动拥抱心血管健康,从关注“疾病”到关注“健康”,尽全力将...……更多
运动康复训练要点
...体功能恢复。预防并改善疾病症状 适度的运动可以改善心血管健康、控制血压、调节血糖,并降低并发症风险。提高生活质量 通过运动康复训练,患者可以逐步恢复日常活动和工作。可以增加身体的灵活性和耐力,减少疼痛和...……更多
福州市台江区2023年第六期中医人才社区行之《预防高血压 守护好健康》活动举办
...科郑峰主任教授为老年居民们带来《关注您的血压,预防心血管病》健康讲堂,为居民科普高血压、冠心病、高血脂等疾病防治知识。福建省人民医院全科医疗科主任、心血管科副主任郑峰教授带来《关注您的血压,预防心血管...……更多
平邑县人民医院成功加入国家心血管病中心心肌病专科联盟
鲁网12月30日讯近日,经国家心血管病中心批准,平邑县人民医院成功加入国家心血管病中心心肌病专科联盟,标志着医院心血管内科团队在心肌病精准化、规范化诊疗水平方面再上新台阶。国家心血管病中心心肌病专科联盟是...……更多
65岁大爷每天喝三七粉,通血管、防心梗,半年后身体变化怎样?
...的睡眠,防止过度劳累,坚持平和的心态等。最后,针对心血管病高风险人群及已确诊患者,必要的用药不可或缺。根底用药主要包括他汀类和阿司匹林,这两种药物需求长期坚持服用。此外,依据个人病情,可能还需求添加降...……更多
...医生称,当气温骤降的时候,人的血压会波动,脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩,血流速度减慢,加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化。大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多,弹性纤...……更多
用精湛技术创造“心”奇迹
...王其超以病人为中心,视患者如亲人。市中西医结合医院心血管病科团队致力心血管疾病的诊断与治疗,为患者提供高效、安全的医疗服务。团队先后获得“国家级胸痛中心”“国家高血压达标中心”“山东中西医结合胸痛联盟...……更多
探索中西医结合治疗心内科疾病
...广西荔浦济民医院内科参考文献:[1]中国中西医结合学会心血管病专业委员会动脉粥样硬化与血脂异常专业组.血脂异常中西医结合诊疗专家共识[J].中国全科医学,2017,20(3):262-269.[2]中华医学会心血管病学分会,中国康复医学会心脏...……更多
已能一顿吃一碗米饭
...病房窗外的风景 11月22日是男孩何洪扬入住厦门大学附属心血管病医院的第八天。“爸爸,能带我到窗前吗?我想看看外面的风景!”午饭后不久,何洪扬提议说。父亲田小卫答应了,把轮椅推过来,随后抱起靠在病床的孩子。...……更多
广东建立三级心血管病防治体系 心脑血管事件监测点实现全覆盖
...至目前,该省建立了涵盖61家医疗机构在内的省市县三级心血管病防治体系。与此同时,心脑血管事件监测点已实现21个地市全覆盖,为制定全省心血管病防治政策提供科学依据。在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量收缩...……更多
血糖超标“脚先知”,若脚上没有出现3异常,恭喜你,血糖很稳定
...着糖尿病患病率和发病率的逐步升高,糖尿病俨然成为继心血管病和癌症后的第三位“安康杀手”,相当于在我们当中每10个人里边至少有1-2个人有糖尿病。面临高血糖“来袭,我们最应该做的便是定期守时检测本人的血糖情况...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00