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正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见,尤其是对于老年人来说,也是逃脱不了这个问题的困扰,而且现在像血管硬化的情况,也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
多吃菠菜强心脏
...者刘波)最近一段时间,气温波动大,温度时高时低,是心血管疾病的高发期。本市公共营养师王鑫提示,菠菜被称为蔬菜中的“强心剂”,多吃菠菜既应时又可以强心脏。镁元素被称为心肌律动的调节剂。另外,镁可以降低血...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...了生命的河流,然而,这条河流时刻面临着堵塞的风险。心血管疾病,作为全球健康的头号杀手,其防治策略也日益成为科研关注的焦点。在这场与疾病的较量中,可能有一个不起眼的英雄——番茄。番茄,厨房里的常客,却可...……更多
女人过了30岁,常吃4种“天然黄体酮”,补气血,抗衰老显年轻
...。此外,这道菜的低脂肪特性对于控制体重和维持良好的心血管健康也大有裨益。二:凉拌海带丝凉拌海带丝是一道清爽可口的凉菜,非常适合夏季食用。海带作为一种海洋蔬菜,含有丰富的碘元素,对维持甲状腺健康至关重要...……更多
荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材
...提升免疫力,还有助于维护健康的骨骼,减少炎症,降低心血管疾病的风险。因此,荠菜是一种非常有价值的食材,尤其适合用来制作饺子的馅料。接下来,我将为您介绍两道美味的荠菜馅饺子的制作方法。撰写关于荠菜的营养...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...了2.4亿左右,除此之外,每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态,另外血管疾病也有着高致残率,很多中老年人存在血管问题之后,无法治疗,出现突发并发症,就有...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...精加工主食,如白面包和甜点,可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。相反,富含全谷物的主食,例如糙米和燕麦,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对维护健康大有裨益。例如,一项涵盖了超过195,000名参与者的长期研究...……更多
近20%居民不能每天吃早餐 专家建议这样吃
...明,长期不吃早饭会使2型糖尿病风险增加21%,还会增加心血管、消化系统等疾病风险,对儿童青少年大脑发育以及成人的记忆力和情绪也有不良影响。“丰盛早餐不仅能够最大程度抑制食欲,更好地控制体重,而且会让人体有...……更多
走路快和走路慢的人,谁会更加长寿?不妨看看医生来分析
58岁的郭大娘有心血管疾病,一直秉持着“饭后走一走,活到九十九”的信念,每天晚饭后按时出门去广场快步走几圈。这天郭大娘照常吃过晚饭就去了广场快步走,才走了一圈就感觉胸口闷,呼吸点急促,撑着旁边的石凳子休...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...着,对于健康的成年人来说,适量食用鸡蛋不会显著增加心血管疾病的风险。另一项研究指出,鸡蛋中的其他营养成分如蛋白质、维生素D和叶酸,对于保持良好的健康状态是非常有益的。事实上,鸡蛋是一种营养密度极高的食...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...——黑豆搭配一种神奇的食材,这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中,我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自...……更多
辛辣食物对健康有什么好处?科普下涨知识
...发现,,喜欢吃辛辣食物的人,可能预期寿命更长,死于心血管疾病,癌症以及其他疾病的风险会更低。此研究研究人员分析了4项已发表的研究,包括了57万多名参与者,他们的年龄为18~79岁,来自于中国,美国,意大利以及伊...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...会导致胆固醇摄入过多,增加肝脏负担。同时,还会增加心血管疾病的风险。因此,合理控制食用量对肝脏和整体健康都非常重要。选择新鲜鸡蛋新鲜的鸡蛋营养价值更高,而存放过久或受污染的鸡蛋会滋生细菌和病毒,对肝脏...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...病的死亡率在冷空气过境或酷寒的气候环境下急剧上升,心血管疾病人群更容易出现“井喷”的情况。因此,在冬季这个心血管疾病高发季节,学会如何保护心脏至关重要,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的...……更多
运动真的能让人长寿吗?
...在参加研究时均没有心脏病,但10年期间,共发生了272起心血管事件,包括致命的和非致命的,中风和轻微中风。进一步分析后发现:男性患心血管疾病的可能性是女性的4倍。 男性心血管疾病风险增加与骨骼肌的减少有关联。...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...可能对身体健康产生负面影响,比如引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。但是,这并不意味着吃这些食物就会导致死亡,这项研究还强调了,每个人的碳水化合物需求量是不同的,取决于他们的年龄、性别、身体状况和运动量等...……更多
新时代中医药标志性科技成果|“中医脉络学说构建推动微血管病变防治”解决心脑血管病难题
...国家重点研发计划项目开展深入研究,通络药物系统干预心血管事件链取得重大突破基于“中医脉络学说构建推动微血管病变防治”项目取得的科研成果,国家重点研发计划“脉络学说营卫理论指导系统干预心血管事件链研究”...……更多
洋葱、木耳能起到软化血管的作用,其实都是瞎扯,让我们了解下
...些特定的饮食或生活方式,就可以有效地软化血管。很多心血管患者认为红酒、洋葱、木耳能起到软化血管的作用,其实都是瞎扯,让我们了解下。红酒能软化血管的认知误区红酒被认为是一种具有抗氧化和抗衰老作用的饮料,...……更多
这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病
...常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利,包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出,过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么,吃肉到底健康与否?(图/图虫创意)根据...……更多
...究基于英国生物银行数据库,囊括8.5万多名42~78岁没有心血管疾病的成年人。他们平均年龄62岁,58%为女性。第一项分析中,参与者需要连续7天在手腕上佩戴活动追踪器并接受心血管疾病随访。在6~8年的随访中,2911名参与者...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...行中等至剧烈身体活动,尤其是有氧运动,不仅可以改善心血管相关疾病的风险,晚间运动还可以改善昼夜节律变化引起的葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。对于肥胖想减肥或患有糖尿病的成年人来说,血糖在体内达到平衡对人体的身...……更多
越“难吃”的菜越养人!这4种菜或能清热、健脾,建议别错过
...合物。这些成分已在多项研究中显示出其抗炎、抗癌以及心血管保护的效果。例如,绿叶蔬菜中的硝酸盐被转化为一氧化氮,有助于降低血压,进一步减少心血管疾病的风险。调整味觉,拥抱健康适当引入这些\"难吃\"的食物到...……更多
日照心脏病医院:心脏不停跳搭桥常规开展
...院完成冠脉搭桥手术的患者衷心表达了对医院的感谢。在心血管疾病高发的今天,青岛大学附属日照医院/日照心脏病医院凭借其专业的医疗团队和先进的诊疗技术,成为了众多心脏病患者的“生命守护者”。危险!72岁老人心脏...……更多
呼吸道疾病高发,心血管疾病患者要科学用药
本文转自:半岛都市报>>>延伸呼吸道疾病高发,心血管疾病患者要科学用药 1月14日,在国家卫生健康委举行的新闻发布会上,北京中医医院院长刘清泉介绍,冬季呼吸道疾病高发,不管是细菌、病毒、还是支原体感染,都可能影...……更多
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
...使用的广受欢迎的代糖——木糖醇与心脏病发作和中风等心血管疾病的风险增加有关。克利夫兰医学中心的研究人员进行了几项研究。在其中一项研究中,他们对先前保存的受试者——3000多名断食者——的血浆样本进行了分析...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
...量遵循平衡膳食原则;每天不少于500g蔬菜和200g水果,对心血管有保护作用。研究表明,食用豆类及大豆,可改善血脂水平,尤其是TC水平。血脂异常患者可经常食用豆制品,建议每天食用大豆25g,相当于南豆腐约125g,或豆腐丝50g...……更多
健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...主要风险因素之一,长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。心血管疾病吸烟会损害心血管系统,增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。呼吸系统问题吸烟会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)、支气管炎和其他呼吸系统疾...……更多
...是脑梗塞的致命病因。一、好好的血管,怎么说堵就堵?心血管疾病作为我国第一大“健康威胁”,目前发病率死亡率仍在升高。《中国心血管健康与疾病报告2022》中指出,我国心血管患病率仍处于一个上升阶段,估算患病人...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...入花生可以为身体提供必要的营养,并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,同时提高...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...时,数据和研究成果揭示了一个令人不安的现实:肥胖与心血管疾病、糖代谢异常(通常称为糖尿病)、体循环动脉血压增高(俗称高血压)等多种健康问题密切相关。心血管疾病:直接受害者肥胖是心血管疾病的主要风险因素之一...……更多
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溃疡性结肠炎,根本问题可能在肝
这张方子并不是我自己钻研出来的,是很多年前,我去下乡时,有位中医给我的。那时,我还在中山大学读书,时不时老师就会带我去采买中药
2024-07-01 13:09:00
胃癌都是吃出来的,有没有这些饮食习惯,你心里没点数吗?
很多人总以为癌症离自己很远但现实是胃癌从来都不会嫌你年轻我国每年新发胃癌超40万人占到全球新发病例总数的42%作为我国发病率第二高的癌症胃癌几乎是被“喂”出来的烧烤
2024-07-01 13:08:00
从胃炎到胃癌,这些事实你都知道吗?
从胃炎到胃癌,这些事实你都知道吗?胃炎是一种常见的消化系统疾病,因其与胃癌的发生存在一定的关联性,不少患者视其为“洪水猛兽”
2024-07-01 13:35:00
感冒发烧只会吃退烧药、抗生素,这是非常错误的治疗方法
为什么你的感冒总是不容易好?感冒发烧就只会吃退烧药、抗生素,这是非常错误的治疗方法!对大多数人来说短期的发烧是有帮助的
2024-07-01 13:58:00
便秘排便困难怎么办?有了它轻松解决难题
李先生最近处于职业空窗期中,刚辞掉上一份工作,打算在家休息一个月,没想到还休息出毛病来了:“我便秘了!究竟便秘排便吃什么好啊
2024-07-01 17:05:00
肠胃不好怎么调理?这个上班族的“通病”该拿它怎么办?
《2023打工人胃健康洞察报告》中显示,94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状,73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
2024-07-01 17:06:00
乌梅汤来啦!另有多款其他中药代茶饮和泡脚方可选
江南时报讯 最近,一剂乌梅汤,火爆大江南北,并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”,其实中药养生茶饮由来已久,远不止乌梅饮一种哦
2024-07-01 17:10:00
人参皂苷必须长期服用?停止服用反弹真相!
什么时候开始服用人参皂苷效果最佳?关于何时开始服用人参皂苷,许多朋友都感到困惑。其实,从病人确诊之初到治疗过程中的任何阶段
2024-07-01 17:18:00
本文转自:人民网-安徽频道乡村振兴,生态宜居是关键。近年来,长丰县吴山镇四墩村积极探索“党建+生态”治理模式,用红色引领绿色发展
2024-07-01 17:30:00
了解霍乱,做好防控,捍卫公共卫生
科普专家:裴婕科普单位:唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱,这个古老而又令人畏惧的疾病,在人类历史上曾多次肆虐
2024-07-01 17:39:00
体外冲击波碎石术后需注意哪些事项?
科普专家:王亚楠单位:中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石,加之随着天气的变化
2024-07-01 17:40:00
看名医不远行 郑州市中心医院特邀斜弱视专家丁娟来院坐诊
为方便郑州市民朋友就诊,在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务,郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日(周六上午)到本院坐诊
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杭集大健康美力森以核心优势赋能合作伙伴,共筑健康产业未来
随着我国“人口拐点”的来临,健康市场的发展趋势,也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径,还是基础服务模式,都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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2024-07-01 17:41:00