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近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，心血管疾病的发病率也呈现出逐年上升的趋势。而甘油三酯作为一种常见的血脂异常指标，已经成为了心血管疾病的重要风险因素之一。为了降低甘油三酯的水平，许多人...……更多
2024-02-06 22:31:00甘油三酯,甘油,木耳,食物,水平,帮助
...了生命的河流，然而，这条河流时刻面临着堵塞的风险。心血管疾病，作为全球健康的头号杀手，其防治策略也日益成为科研关注的焦点。在这场与疾病的较量中，可能有一个不起眼的英雄——番茄。番茄，厨房里的常客，却可...……更多
2023-12-12 11:32:00番茄,水溶,浓缩物,水溶性,心血管,浓缩
...主要风险因素之一，长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。心血管疾病吸烟会损害心血管系统，增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。呼吸系统问题吸烟会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、支气管炎和其他呼吸系统疾...……更多
2023-10-06 13:05:00长寿,香烟,事情,健康,健康,疾病
...高胆固醇食物，食用可能会导致胆固醇过多，诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好？高胆固醇血症都是吃出来的？对于高胆固醇人群，应该如何合理饮食？今天小艾就带大家了解关于胆固醇的那些事儿。一、胆固醇也有...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
...打乱性的生物节律会给人体带来很大的负担，特别是对于心血管系统来说。长期处于生物节律紊乱状态的人，往往更容易出现高血压等心血管疾病。然而，与此同时，也有研究指出适量的白天小睡对心血管健康有益。适当的休息...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...在参加研究时均没有心脏病，但10年期间，共发生了272起心血管事件，包括致命的和非致命的，中风和轻微中风。进一步分析后发现：男性患心血管疾病的可能性是女性的4倍。
男性心血管疾病风险增加与骨骼肌的减少有关联。...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
“鸡蛋不能多吃，否则会对心血管健康不利！”对于吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...，生酮饮食会引起“坏”胆固醇水平升高，从而增加2倍心血管疾病风险， 包括心血管事件、心脏病发作和中风的风险。研究发现，与常规饮食参与者相比，生酮饮食参与者的低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平明显更高（载脂...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...糖尿病的风险。除了影响血糖和胰岛素，咖啡因还可能对心血管系统产生影响。比如，咖啡因会导致血压升高，心率加快，这对本身有心血管疾病风险的人来说无疑是雪上加霜。为了方便大家更好地理解这些知识，我们再来看一...……更多
2024-07-30 18:17:00高血糖,咖啡因,美国,咖啡,建议,研究
...水平过高时，就会出现高血脂的情况。高血脂不仅会增加心血管系统的负担，还会导致动脉粥样硬化、心脏病、中风等严重疾病的发生风险大大增加。饮食中过多的脂肪和胆固醇摄入是导致高血脂的主要原因之一。为了降低高血...……更多
2024-05-09 09:46:00调味料,蚝油,高血脂,血管,医生,高血脂
...要，它负责运输血液、输送营养至全身各个部位。因此，心血管健康的维护不可忽视。一旦心血管系统遭遇阻碍，如代谢废物引起的血管堵塞或血栓形成，可能触发严重的心血管疾病。影响心血管健康的因素众多，但饮食习惯的...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
心血管疾病的很多危险因素都和不良生活方式有关，正所谓“病从口入”，如果把不好饮食关，血管健康也就无从谈起。国粹中医表示：我们可以通过养成良好的饮食习惯、适当的体育锻炼等，身体力行地维护血管健康。越来...……更多
2024-06-10 12:39:00血脂,血管,饮食,健康,管理,坚果
...保持这样的好习惯。”01浙大研究：每天多吃一个鸡蛋，心血管疾病风险增加？医学期刊《PLOSMedicine》上发表了一项由浙江大学章宇、焦晶晶教授领衔的深入研究，该研究旨在探讨饮食习惯与疾病发生之间的联系，尤其是针对鸡...……更多
2024-06-17 13:47:00心血管,心血,鸡蛋,疾病,风险,研究
...健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病等疾病的风险，而保持健康的血压可以降低患这些疾病的风险。因此，定期测量血压，遵循健康的生活方式...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...的一半。长期过量摄入这些成分可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。在即食蔬菜领域，虽然它们提供了快速摄入蔬菜的途径，但这些产品在加工过程中可能失去了部分营养成分。比如，冷冻蔬菜在冷冻过程中可能会损失...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...些人赞扬它的美味和传统价值，而其他人则担忧其可能对心血管健康带来的负面影响。这种对猪油渣的评价对立，不禁让人产生疑问：猪油渣对健康真的有益还是有害？是应该继续将其作为餐桌上的常客，还是应该谨慎对待这一...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...这种效果对保持血管的弹性和功能非常重要，有助于减少心血管疾病的风险。2. 降低血压高血压是心血管疾病的主要风险因素之一。多项研究表明，经常散步可以有效地降低血压水平。散步时，身体需要消耗更多的氧气和能量，...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...董不敢相信，但他不是个例。全球每年有近1800万人死于心血管疾病，其中有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。哈佛大学最新的一项研究发现，无论运动水平如何，较高的含糖饮料摄入量都与较高的心血管疾病风险相关，表明运...……更多
2024-05-26 21:51:00一口,心脏,饮料,运动,饮料,心脏
...，并明确蜂蜜对糖尿病预防的具体机制。每日吃蜂蜜改善心血管健康随着现代生活方式的改变，心血管疾病逐渐成为一个全球性的健康问题。均衡的饮食被认为是预防心血管疾病的重要因素之一。在这其中，蜂蜜被越来越多的人...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...在60岁后没有心脏病或动脉硬化等心脏疾病的迹象，说明心血管系统健康状况良好，这通常是长寿的一个好兆头。中风中风是一种严重的健康问题，可能导致瘫痪、失语或其他永久性的神经损伤，如果您在60岁后没有中风的迹象...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...降低高血压对于心脑血管的危害！到底把血压降到多少，心血管死亡风险最低呢？国人“最佳血压值”出炉近日，美国心脏协会（AHA）2023年科学年会上，由中国医学科学院阜外医院李静教授等牵头的一项大规模随机临床试验研...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...固醇）膳食胆固醇会导致过早死亡的可能性增加19%、死于心血管疾病的风险会增加16%、癌症死亡风险会增加24%。另外，每天额外摄入半个鸡蛋和全因死亡率增加7%相关。很明显，这篇研究要表达的观点就是，吃太多鸡蛋会导致胆...……更多
2024-05-28 09:42:00心血管,心血,癌症,风险,研究,鸡蛋
... 王文婷 刘艳飞 刘玥 中国中医科学院西苑医院国家中医心血管病临床医学研究中心代谢性心血管病（CMD）是一类由代谢异常引起的心血管疾病，以长期未良好控制的代谢紊乱和继发的心脏、血管损伤为特征，包括肥胖、高血压...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...指标与评估研究所（IHME）合作编写的 2023 年最新《全球心血管疾病负担特别报告》正式发表。图源：JACC 官网该报告基于 1990 年～2022 年全球疾病负担（GBD）数据结果，提供了在此期间全球、区域和国家负担以及心血管疾病（CVD...……更多
2023-12-19 11:05:00心血管,心血,血压,因素,疾病,影响
...并不是个例。截止至2021年7月为止，我国已经有超过3.3亿心血管疾病患者。这些患者时刻可能会因为心脏出现的各种症状，陷入到生命垂危的状况中。想要避免出现心血管类疾病，我们就首先要了解心脏的功能和对人体起到的作...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...些与高血压相关的基因已被发现，这些基因可能通过影响心血管系统的结构和功能，从而增加高血压的风险。(二)生活方式生活方式因素是高血压的另一重要成因。首先，不健康的饮食习惯，如高盐、高脂、高糖饮食，过量摄入...……更多
2024-05-27 09:23:00预防策略,成因,高血压,策略,高血压,血压
...油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油，可引发心血管疾病，提高糖尿病风险。瓶装油中另一隐忧是过氧化物。油脂在储存过程中，接触空气后易生成过氧化物，这不仅影响口感，更损害健康。据研究，过氧化物可破坏...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...维生素B2可以改善这些眼部问题，保护视力健康。3、维护心血管健康研究表明，维生素B2可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）水平，提高高密度脂蛋白（HDL）水平，从而有助于预防心血管疾病的发生。适量摄入维生素B2可以帮...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
...户外活动。根据相关研究显示存在脂肪肝等慢性疾病以及心血管疾病的患者，一般都有着晚餐吃的比较晚的习惯，而且晚餐总是吃的比较多、比较油腻。晚上如果吃的比较油腻的话，就有可能会增加一些慢性疾病的发生，比如一...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利，包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出，过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么，吃肉到底健康与否？（图/图虫创意）根据...……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
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适合夏天的家常菜，既要做法简单，又要成本低，今天推荐的5道菜肴是：家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
2024-08-09 06:12:00
炎炎夏日，补钙对于身体健康尤为重要，尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质，通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
2024-08-09 06:13:00
夏季高温潮湿，容易导致人体湿气重，影响健康。此时，选择一些有助于排湿、补血和排毒的食材，可以有效改善体质，提升免疫力。苋菜作为一种被誉为“长寿菜”的蔬菜
2024-08-09 06:13:00
伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力，尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质，以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材
2024-08-09 06:14:00
三伏天是一年中最热的时段，人们常常因高温而大量出汗，身体水分流失加剧，容易感到疲倦和不适。为此，合理的饮食选择至关重要
2024-08-09 06:15:00
入伏后的高温闷热天气让人们倍感疲惫，湿气也容易在体内堆积，导致身体不适。此时，饮食调理尤为重要，选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材
2024-08-09 06:15:00
三伏天是夏季最炎热的时期，此时更需要注意饮食清淡，多喝一些清爽的汤品，不仅可以补充水分，还能清热解暑，保持身体健康。今天推荐几款适合三伏天饮用的清淡汤品
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炎炎夏日，气温高达40度，外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里，不妨留在家中，做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
2024-08-09 06:17:00
炎炎夏日，正是孩子们活力四溢的季节，但由于气温升高，食欲下降，营养补充显得尤为重要。特别是对于正在成长中的孩子，补钙是不可忽视的关键环节
2024-08-09 06:18:00
在三伏天，湿气重且高温容易让人感到疲惫，选择一些既能祛湿又有助于瘦身的菜肴尤为重要。通过合理的饮食调节，不仅可以舒缓夏季的不适
2024-08-09 06:19:00
在三伏天这个酷热的季节，除了享受清凉的夏日风情，保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
2024-08-09 06:20:00
在酷热的夏季，人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
2024-08-09 06:21:00
三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退，保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候，选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
2024-08-09 06:22:00
大暑过后，天气依然炎热，人们在饮食上需要格外注意，以保证身体的营养和健康。补充足够的蛋白质有助于维持体力，增强免疫力，帮助人们安稳度夏
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在减脂期，选择高蛋白的健身餐是非常重要的，不仅能帮助我们增加饱腹感，还能有效促进肌肉的恢复和生长。合理搭配的高蛋白饮食能让我们在控制热量的同时
2024-08-09 06:23:00