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老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...增加:由于老年人的身体机能普遍下降,高血压可能加速心脏病、中风、肾脏疾病等并发症的发生。6. 难以控制:因多种慢性病同时存在以及独立生活能力降低,老年高血压患者可能更难以遵守医嘱,进行生活方式修改和坚持服...……更多
肺源性心脏病是怎么回事?无外乎3种原因
一、初识患者肺源性心脏病主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。我就遇到过这样一位病人,患者6月余前无明显诱因出现胸闷,呈持续性闷痛,伴头晕,非天旋地转样,活动后症状明显加剧...……更多
揪出心衰的隐形推手
...蔬菜、红色蔬菜、多种颜色的豆类和果实,能够帮助减少心脏病风险,保护心血管健康。 久坐不动——适度运动。缺乏锻炼会导致体重上升,增加心脏负担。适度的运动则能改善心脏功能,降低心衰风险。建议别长时间坐着不...……更多
慢性病,为何如此普遍?常见慢性病有哪些?如何预防和控制慢性病
...险。 1. 心血管疾病高血压:长期的血压升高,可能导致心脏病、中风和肾脏问题。冠心病:心脏供血不充分,引发胸痛或心脏病发作。2. 糖尿病1型糖尿病:身体不能产生胰岛素,需要终身依赖胰岛素治疗。2型糖尿病:胰岛素...……更多
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
...于促进肠道蠕动、预防便秘;而钾、镁等矿物质则对维持心脏功能和神经传导起着重要作用。二、牛油果的降血糖作用近年来,科学家们对牛油果的降血糖作用进行了深入研究。研究发现,牛油果中的某些成分能够改善胰岛素敏...……更多
女人一生都适合吃的7种食物,银耳、苹果在其中,建议了解一下
...。维生素C不仅可以增强免疫力,还能在一定程度上预防心脏疾病和某些类型的癌症。纤维素则有助于改善消化系统,维持肠道健康,防止便秘。苹果的低热量特性也使其成为控制体重的理想选择。建议每日食用一至两个苹果,...……更多
基因内隐藏着寿命密码,人体可自我调节,从而增强改变基因状态
...状况,进而影响人的寿命。例如,一些基因突变可能导致心脏病、糖尿病等慢性疾病的发生,从而缩短人的寿命。因此,遗传因素对于人的寿命长短具有重要影响。人的寿命长短也受到环境因素的影响。环境因素包括空气质量、...……更多
年纪越大越要多吃肉?尤其是这2种肉,别舍不得吃
...mega-3脂肪酸的优质来源。这种神奇的脂肪酸,对于我们的心脏健康有着不可估量的益处。它如同心脏的守护者,默默地调节着血脂水平,确保我们的心血管健康。 在深海的世界里,鱼儿们通过不断地适应和进化,形成了独特的...……更多
空腹吃这个水果,对心血管不好?这4件事才更要警惕
...的那一刻,您突然想起了邻居昨天的话:“空腹吃水果对心脏不好。”您犹豫了。这真的是科学的建议吗?我们都知道,水果是健康饮食的重要组成部分。但是,关于空腹食用水果对心血管的影响,流传着各种说法。作为一名专...……更多
冠心病与喝水有关?医生劝诫:中老年人,喝水牢记“2喝2不喝”!
...系。我们要理解冠心病是什么。简单来说,冠心病是因为心脏的冠状动脉(这是供应心脏肌肉血液的血管)狭窄或阻塞,导致心肌不能得到足够的血液和氧气,引发的一系列症状。心脏病在中老年人群中特别常见,尤其对那些有...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...”的调味料,它富含利尿作用的成分,有利于血液循环、心脏健康和肝脏功能。生活方式日本人通常遵循“节制”的原则,他们不会过度饮食或过度运动。相反,他们注重平衡和适度。此外,日本人经常参与户外活动,如散步和...……更多
养护心脏有“讲究”!“离2黄,吃2红”
众所周知,心脏是人体十分重要的器官,通过心脏功能的提高,可以维持正常的生命活动,同时避免其他器官或者组织功能受损。很多人忽略了心脏保养的重要性,在心脏病变之后可能会有呼吸困难、心律失常、心脏部位疼痛...……更多
“猝死”可能是熬出来的?
...,目前在中国比例还是很多的,每年猝死大约有50万人,心脏方面的不适,突然间停止工作,往往更容易引起猝死。毕竟心脏是身体的控制器,一旦心脏停止了运作,无疑是死亡的前兆。当然,猝死不是一下子出现的,而是慢慢...……更多
50以后常吃这10种食物,提高身体免疫力
...抗氧化剂、维生素E和多种矿物质。Omega-3脂肪酸被认为对心脏健康至关重要,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。此外,核桃中的抗氧化剂能有效对抗自由基,减缓衰老过程,保护细胞免受损伤。核桃的高纤...……更多
柚子可以预防各种慢性疾病,心脏病和癌症,具有重要的作用
...细胞免受氧化应激的伤害。这对于预防各种慢性疾病,如心脏病和癌症,具有重要的作用。此外,柚子还含有一种叫做柚皮素的物质,这是一种具有抗炎和抗癌作用的生物活性物质。柚皮素可以帮助我们抵抗炎症,预防各种炎症...……更多
平时常吃两种水果,可有助血管疏通,血液循环畅通!
...弹性和通畅。促进血液循环:苹果中的钾元素有助于维持心脏的正常功能,促进血液循环。同时,苹果还能提供能量,帮助身体保持良好的代谢状态。 3. 如何食用苹果苹果可以生食,也可以榨汁或制作成苹果酱、苹果派等美食...……更多
带鱼皮越白越有营养?吃鱼眼能明目?很多人对此毫不知情
...类相比,鱼肉的蛋白质更易被人体吸收。2.Omega-3脂肪酸:心脏健康的守护者Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸,对心脏健康具有重要作用。研究表明,Omega-3有助于降低心脏病发作的风险,同时还能改善脑部功能和视力。3.维生...……更多
那些轻微的不适,其实是心脏健康问题的早期信号
...一阵难以描述的压迫感,似乎有什么东西正紧紧抓住您的心脏。这种感觉可能来得快,去得也快,让您疑惑是否只是一时的不适。这,可能就是您的身体在发出的预警信号。张先生,一位65岁的退休教师,就曾有过这样的经历。...……更多
胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...改善胆固醇水平。就动物蛋白而言,这意味着什么?美国心脏协会(AmericanHeartAssociation)建议总体上少吃红肉,选择瘦肉来降低有害胆固醇和增加有益胆固醇。鸡肉是一种很好的选择。除了最近的数据显示,添加糖和香料对心血管...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...素显著增加,可以促进孩子骨骼和肌肉的生长。5.有益于心脏健康睡眠可以调节血压,减轻心脏负担。血管和心脏有一些休息时间,这对于保持心脏健康至关重要。如果睡眠不足,高血压很可能会导致严重的心脏病,有时候即使...……更多
...的群体,在服用鹿茸菇之后病症还能显著缓解。4、提升心脏作用鹿茸菇還是一种能清脑的身心健康食物,它不光能营养成分心脏,还能软化血管,推动血液循环系统,能避免心肌缺血和心肌肉无力,及其心率不齐等多种多样欠...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...指在意外的情况下,一个人突然失去生命迹象,多发生在心脏停止工作后的几分钟内。1. 心脏原因:冠状动脉疾病:如急性心肌梗死(心脏攻击),这是最常见的猝死原因。心律失常:特别是室颤(VF)和室速(VT)可以导致有...……更多
又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做!
...暂停使用应该没有问题。然而,仅仅两天后,张先生突发心脏病被紧急送往医院。医生确认,突然停药导致了他的血压急剧波动,加重了心脏负担,最终引发了心脏事件。据世界卫生组织统计,高血压是全球导致早死的主要危险...……更多
...量代谢等方面有一定作用。此外,它可以保护人体血管和心脏健康,在一定程度上可以预防心脏病以及新冠病毒导致的病毒性心肌炎的发作。钾推荐食物:西瓜、香蕉、桔子、桃子、石榴、西梅、菠萝蜜、龙眼、杏、无花果、椰...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...见,但也可以在年轻人中出现,血管硬化会导致高血压、心脏病、中风等严重健康问题。2、血栓形成当血液中的血小板聚集在一起,形成血栓,它们会堵塞血管,导致血液流动受阻,这种情况通常发生在心脏、大脑和肺部等重...……更多
心衰患者的居家管理
慢性心力衰竭是各种心脏疾病发展到后期的危重表现,具有反复发作、反复住院的特点,而患者反复发作入院,生活质量降低,给其家庭带来了精神压力和经济负担。那么如何做好居家管理,减少心脏病发作?本文对此进行科...……更多
尿毒症就在身边,伤肾容易养肾难,4大伤肾行为,最好一个不沾
...。而且酒后饮茶不仅仅会对肾脏造成不良的影响,还会对心脏造成伤害。首先,茶叶中的咖啡因会刺激到心脏,使心跳加快是心脏的负担加重,而酒精却对心脏产生抑制作用,使心跳变缓。这两个就是相克作用,如果说一个人酒...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平,减少心脏病风险。抗氧化剂作用 花生中富含抗氧化剂,如维生素E和花生黄酮,这些抗氧化剂有助于减少自由基对身体细胞的损害,并有助于预防慢性疾病和某些癌症的发生。...……更多
长期服用降压药的人,如果身体出现这2种情况,需要及时调理身体
...疑是许多人生命线上的守护者。它们通过降低血压,减少心脏病、中风等严重健康问题的风险,为患者带来了希望。潜在风险:副作用的阴影然而,长期服用降压药物,就像是在身体内植入了一把双刃剑。一方面,它控制着血压...……更多
沙坦、地平联合使用降压效果好?一文科普下
...到“1+1>2”。保护心肾功能长期的高血压会对人体内的心脏部位和肾脏部位造成严重的损害,如产生冠心病等心脏病、肾衰竭等等。沙坦类药物可以通过降低患者的尿蛋白,达到一个保护肾脏的目的,同时还具有逆转左心室肥...……更多
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一饿就心慌、手抖,是糖尿病吗?未必,或是这几种疾病的信号
一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常,甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多,身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏不好的人,每天坚持喝三杯“养寿水”,心脏越来越健康
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病,并且对身体危害极大,所以,年老体弱的人要注意保养自己的心脏,那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
四十岁后,若身体6处出现疼痛,可能心血管堵了
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变,患有冠心病的人是越来越多,尤其是在中老年人群当中是比较常见的,除此之外,吸烟的人群,高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
误以为是心脏病的,其实是一种叫心脏神经官能症的“怪病”
“心脏神经官能症”是一种“怪病”,它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人,却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
这6大症状,就算你满足一个,都与心脏病挂钩
为避免遗憾发生,若出现下列6个症状请特别注意:急性心肌梗塞与中风发生率,发现年轻人的发生率逐年上升,说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
甘油三酯高的人,2种“素食”要少吃,谨防血脂飙升
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐,钠离子严重超过标准,此外,咸鸭蛋的脂肪含量并不低,长期食用,会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
橙子是高血脂“催化剂”吗?建议:春季降脂,3个月要管住嘴
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,在临床上就可认为血脂异常
2024-11-16 09:30:00
高血脂有3种食物不要吃,对血管伤害太大
油炸食物会让植物油产生反式脂肪,一锅油若能连续炸很长时间,必须使用那种特别稳定、不易氧化的油,而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
关注血管健康!送给高血脂的人5个饮食建议,改善血脂水平
近年来,随着生活水平的提高,许多人的饮食习惯越来越差,经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭,这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
高血脂降不下来这四种食物要忌口
很多人在体检中意外发现高脂血症,被上升值吓了一跳。如果不注意,就相当于给身体埋了一颗“炸弹”,引起了各种疾病!血脂是如此毁灭性
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗?如果想保护胃,这4种水果尽量少碰
胃病不能吃香蕉吗?有胃病的患者一般是能吃香蕉的,但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称,包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
脸部是高血脂“信号灯”,若有三种异常,血脂或已亮红灯
说起高血脂,很多人会想到“富贵病”。确实如此,高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来,人们的生活条件在变好,餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
当肠道出现这种“声音”,就是不正常的信号
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”,学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的,一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
2024-11-16 09:35:00
有高血糖的人,提醒:尽量少吃这四种水果,看看有你的最爱吗
导语:高血糖是一件比较棘手的情况,这暗示着离糖尿病不远了,如果没有及时控制,并发症很容易出现。因此,在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
2024-11-16 09:35:00
肾脏疾病早期的6大信号,出现须警惕
我们的肾脏很强大,可以帮我们过滤掉身体多余的废物,并通过尿液排出。不仅如此,还可以维持体内电解质及酸碱平衡,并维持骨骼的正常结构和调节血压
2024-11-16 09:36:00