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...，医生给的忠告，看完别再生气了心血管疾病生气会导致心脏肌肉紧张，增加心血管系统的压力，从而可能导致心脏病、心肌梗死、动脉硬化等问题。胃肠道疾病生气会刺激胃肠道，导致胃痛、胃胀、胃酸倒流等问题，甚至可能...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...：隐藏的血压危机盐分摄入过多，易导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。家常菜中的隐形杀手，如咸鱼、腌菜等，虽美味却是高盐食品的代表。建议：尝试以香草和香料增添食物风味，减少食盐的使用，同时留意加工食品...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...疑，医生，盐难道吃得越少才越好吗？一篇发表在《欧洲心脏杂志》上的研究却发现了与众不同的结果，该研究从全球层面，分析钠摄入量与预期寿命的疾病生态学。研究涉及全球181个国家，研究人员通过分析这些国家的钠摄入...……更多
2023-12-02 14:18:00太清,越长,寿命,真相,国家,研究
在众多观点中，有人认为，在治疗心脏病的过程中安装心脏支架就好像换了一颗心脏，甚至有些谣言流传在民间，声称“安装心脏支架会缩短寿命”，“心脏支架对寿命有负面影响”等等。然而事实上，我们必须正确地认识心...……更多
2023-10-29 11:07:00钟南,支架,院士,血管,心脏,支架
...题。多吃主食会增加肥胖的风险，进而导致慢性疾病，如心脏病和糖尿病等。高度加工的主食，如白米饭和白面包，往往经过精磨和去皮等过程，使其中的纤维素和维生素减少，对身体健康的益处就会减弱。因此，推荐选择全谷...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...或者失眠可能会导致一系列健康问题，如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此，保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说，成年人每晚应该睡7-9小时。如果存在睡眠问题，可以尝试通过建立规律的睡眠时间表、创造安静舒...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...作用下，对血管造成的损伤，逐渐开始老化。我们人体的心脏十分脆弱，目前心脏疾病患者也越来越多，想要心脏运转正常，就需要少接触酒精，不要贪图一时的欢乐。心脏在我们身体起到核心作用，它属于我们身体的发动机，...……更多
2024-06-05 17:56:00饮酒者,长短,饮酒,寿命,答案,调查
...发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更好的心脏功能，心脏是身体的发动机，良好的心脏功能可以提供更多的能量和营养物质，同时也有助于排出身体内的代谢废物，这样可以让身体更加健康，减少心血管疾病等慢...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
心脏作为人体的重要组织器官之一，是为身体提供一切动力的根本来源。心脏通过收缩和舒张来进一步运送血液和养分到身体各处。但生活中，很多朋友由于年龄的增长，疾病的影响与日常生活习惯的不良造成心脏机能大大衰...……更多
2024-05-17 11:04:00完人,实情,支架,心脏,支架,心脏
...少心血管疾病的风险。研究发现，经常进行深度放松的人心脏病发病率较低。运动生活：活力源泉与健康宝藏运动生活，常被视为保持健康和活力的重要方式。不仅是因为运动本身的身体益处，也因为它在心理健康方面的正面影...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...可以促进眼部肌肉和睫状体的运动，缓解眼部疲劳。40岁心脏开始衰老心脏在年龄40岁左右开始老化，向全身输送血液的效率大打折扣，血管壁的弹性降低，动脉变硬，容易导致脂肪在冠状动脉中积聚。应对方法：根据美国哈佛...……更多
2023-03-14 20:13:00一文,科普,衰老,人们,知识,衰老
...，谁的身体更加健康？建议提前了解发表在《美国预防性心脏病杂志》上的一项荟萃分析发现，，喜欢吃辛辣食物的人，可能预期寿命更长，死于心血管疾病，癌症以及其他疾病的风险会更低。此研究研究人员分析了4项已发表...……更多
2023-03-15 21:14:00科普,好处,食物,知识,健康,辣椒
在我们的生活中，心脏扮演着不可或缺的角色，就像是一位永远不知疲倦的运动员，日夜不停地为我们奔跑着。随着岁月的流逝，这位坚强的运动员也会逐渐感到疲惫。对于中老年朋友来说，让心脏保持年轻，不仅是一种愿望...……更多
2024-06-07 10:27:00心脏,越来,中老年人,心肺,越来越,保护
...起作用？为什么特别推荐在早晨空腹食用？“早起花生，心脏更健康”：解锁花生的心血管保护秘密早晨，空腹吃几粒花生，这样一个简单的习惯，对心血管健康的影响远超想象。花生，这个看似普通的坚果，其实是心血管健康...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...力，同时减少了与年龄相关的学习和记忆衰退。3、保护心脏健康在一份囊括25994名美国女性的大型队列研究中，我们发现了一个令人振奋的结论。那些最能坚持地中海饮食习惯的女性（占总人数的39%），相较于那些最不坚持此种...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...一定要戒掉
吸烟吸烟是许多疾病的风险因素，如肺癌、心脏病、中风等，戒烟可以大大降低这些疾病的风险，并改善呼吸系统和心血管系统的健康。饮酒虽然适量饮酒对心血管健康有一些好处，但过量饮酒会带来很多问题，如...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...论中，晚饭不仅关乎脾胃的运化功能，更与肝脏的疏泄、心脏的供血以及肾脏的排毒功能紧密相连；晚饭吃得不当，不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列健康问题；合理搭配，营养均衡首先，晚饭的关键在于合理搭配；中医...……更多
2024-04-23 12:44:00三个字,长短,寿命,晚饭,身体,三个
...速度快的老人，确实更有可能活得更长寿。我们都知道，心脏负责把血液输送到全身，而肺部负责吸入氧气，排出二氧化碳。走路快的人，通常心肺功能往往更强大，血液循环更顺畅，能更好地为身体的各个角落输送氧气和营养...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
...歌能够让我们收获健康。在很多研究发现，经常唱歌朋友心脏功能会更加强大。我们在唱歌的时候，是通过肺部用力，就会吸入外界的空气，让自己身心得到血液循环的作用，提供更多的氧气给自己。这是因为唱歌时，我们的肺...……更多
2024-06-05 17:51:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...肌肉和脂肪组织，这可能与一系列健康优势相关。1. 降低心脏病风险研究发现，大腿围较大的人患心脏病的风险较低。这是因为大腿肌肉和脂肪组织中的某些生物活性物质可能对心血管健康有益。此外，大腿肌肉发达的人通常在...……更多
2024-05-24 10:10:00长寿,宝藏,大腿,烦恼,身材,研究
...始衰老时，一般会有“1小2大”的现象，即前列腺变小，心脏和肝脏变大。前列腺变小会影响男性的性功能和泌尿系统，心脏和肝脏变大会增加心血管和肝胆系统的负担，导致各种疾病的发生。医生说，张先生的前列腺已经有了...……更多
2024-05-30 13:51:00衰老,男性,前列腺,前列,男性,衰老
...部着分年。龄的增长，血管壁会变得硬化，血压会升高，心脏肌肉也会逐渐变厚，导致心脏功能下降。老年人也容易患心脏病。最后减身少体等衰原老因还导会致导的致。肌肉萎缩、骨密度降低等问题。这主要是由于身体中的激...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...命迟迟不见起色，这在很大程度上是因为癌症、痴呆症和心脏病等与年龄相关的慢性疾病发病率居高不下。彼得森还说，许多美国人还存在睡眠不足、运动量不够或者食物不够有营养的问题，所有这些都会损害长期健康。但这不...……更多
2023-12-30 07:52:00寿命,健康,寿命,美国,健康,伊曼
...源，如坚果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康，同时对大脑功能也至关重要。3.日常活力的维持一个营养丰富的早餐能够有效提升日常活力。它不仅能够提供持...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...的氧气和营养物质。这是因为血管的主要功能是将血液从心脏输送到全身各个器官，同时将废物和二氧化碳带回心脏，由肺部呼出体外。如果血管出现硬化、狭窄或者堵塞，血液就无法顺畅流通，身体各部位就会因为缺氧、缺营...……更多
2024-05-26 16:56:00血管,手背,长短,寿命,特征,医生
...病学杂志上的一项前瞻性研究指出，中心性肥胖与缺血性心脏病发生存在直接关系。腰围越大的人，罹患缺血性心脏病的风险也越高。无独有偶，《新英格兰医学杂志》上的研究更是明确指出，腹部肥胖与结直肠癌、食道癌、子...……更多
2023-10-28 19:43:00长寿,长寿,研究,尿酸,寿命,水平
...、奶茶、点心和部分水果这类食物多吃无益，反而会增加心脏负担，不利于血管健康，而且对于血糖也不利。③嘌呤高的食物，如鱼虾蟹贝、浓肉汤经常吃，不仅会增加高尿酸血症和痛风风险，对于心脏冠状动脉也不利。有要少...……更多
2023-02-02 23:02:00冠心,一文,冠心病,患者,冠心,冠心病
...脉，人体有三种血管，动脉、静脉和毛细血管，动脉是由心脏发出，不断分枝小动脉，心脏和动脉负责把富氧的血液运出心脏，也就是说负责把干净有营养的血液输送给身体各部门，而静脉就是把低氧气血液回收。动脉的血管壁...……更多
2023-11-22 20:18:00长寿,血管,保养,男女,血管,动脉
...时，就需要及时去医院进行检查，严重一些的人群需要带心脏起搏器。当然并不是所有心理过缓都需要去医院进行检查，比如在睡眠时或者一些运动员出现一分钟40次的心率，就属于正常现象。如果心率过快，也就是每分钟超过1...……更多
2024-06-04 17:02:00心率,长寿,快慢,寿命,人和,有关
...常说，饮食是健康的基石，此言不虚，许多常见疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，往往都是因为饮食不当而引起。若想延缓衰老，延年益寿，就需要养成良好的饮食习惯，那么，怎样的饮食才是科学合理的呢？《中国居民膳...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
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说到芹菜籽，有些人可能不太熟悉，它其实就是植物芹菜的种子，是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中，它含有多种对人体有益的成分
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👉梅，这颗看似普通的小果子，实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
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菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
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越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00
肾脏是我们身体重要的器官之一，负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此，肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
2024-06-26 21:52:00
菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
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日常生活中我非常喜欢吃黄瓜，可以生吃也可以凉拌吃，黄瓜里有98％的水分，而且还含有蛋白质，糖类，维生素b,维生素c,红萝卜素等营养成分
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