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尿酸虽然高了,只要没症状就不必担心,真的吗?一文了解下
...酸水平超过了420,称之为高尿酸血症。高尿酸血症好发于中老年男性及绝经后女性。在早期并不会出现任何不适,但是如果长时间处于较高水平,会引发一系列危害。最常见的有3种:痛风是高尿酸血症最常见的并发症。血尿酸...……更多
健康零食清单:让中老年人的生活更加有劲
在一个普通的超市购物日,两位中老年顾客在零食区相遇。一位拿着一包核桃,另一位则手里只有一些基本的食材。核桃手的顾客说:“这些核桃虽然不便宜,但对健康真的好。”另一位顾客犹豫了一下,放下了手中的零食,...……更多
现在才知道,西洋参不能随便吃,提醒:为了健康,需牢记4个禁忌
...结合自身情况,做出明智的选择。西洋参使用的4个禁忌1.心脏病患者请慎用:西洋参与心脏的博弈西洋参可能影响心脏病患者的病情。虽然它能提高心脏效能,但在特定条件下,如心脏病患者服用某些药物时,可能导致不良反应...……更多
建议中老年人,早餐少吃馒头和包子,多吃这4样,低脂饱腹又营养
...食有节,起居有常,不妄作劳。”在现代社会,尤其是对中老年朋友来说,一天的开始——早餐,显得尤为重要。俗话说:“早餐要吃好”,这里的“好”并非仅仅是食量的多少,更是指营养的全面与均衡。对于许多中老年人而...……更多
中老年人对哪4件事别太勤快,对健康无益
...1、肚子“搞大”肚子发福即“中心性肥胖”,是缺血性心脏病风险的独立因素,会增加心梗、猝死等发生风险,肚子越大寿命越短。2、吃得太撑很多病都是吃饭“撑出来”的。长期吃得过饱,胃部消化不良,就容易引起胃肠疾...……更多
年龄越大,越要戒酒吗?医生提醒:60岁以后,建议“2喝、3不喝”
...种对人体有害的物质,长时刻很多饮用不只会导致肝脏、心脏等多个器官的危害,还会添加患癌、高血压等疾病的风险。因而,许多专家和医师都呼吁人们削减喝酒,特别是那些现已患有疾病的人。而关于中老年人来说,跟着年...……更多
宁可不吃肉也要多吃白带鱼,高硒高蛋白,现在正大量上市!
...。而在自然界内,有一种食物它含有的硒特别多,最适合中老年人长期食用,它就是鱼,比如我今天给大家介绍的白带鱼,就建议大家每周吃2-3次。白带鱼也被称为“带鱼、刀鱼、牙带鱼、裙带、肥带、油带”,现在我们吃的所...……更多
中老年人应注意:除了鸡蛋,这几样也可以多吃,提高免疫力
近年来,许多人都开始关注养生保健,特别是中老年人群。除了大家熟知的鸡蛋,其实还有一些食物也能够帮助提升免疫力,让我们一起来看看吧!一、板栗乳鸽汤板栗乳鸽汤是一道营养丰富的滋补汤品。板栗富含淀粉、蛋白...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...少是会有些不适应的,想确认还得做具体的检查。”进入中老年阶段后,机体各方面多少会出现一些衰老性的病变,包括心血管也不可避免的受到退行性变化影响。为了防止机体功能减退对整体健康造成影响,人们时常会关注身...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要。木耳菜的营养价值1、丰富的纤维素木耳菜中富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护肠道健康,并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹...……更多
人到中年,喝茶要注意,掌握三喝三不喝,喝茶才能喝出健康来
...喝茶习惯可能并不适合他现在的身体状况。类似的情况在中老年人群中并不罕见,许多人因为不当的饮茶习惯而影响了健康。喝茶,作为一种文化和健康生活的象征,其实也需要根据个人的身体状况和生活阶段来适度调整。喝茶...……更多
春天这两个时间段喝水,注意喝水!别因小失大,伤了身
...却常被忽视的问题:我们喝水的方式,真的正确吗?许多中老年朋友在这个季节感觉到渴了就喝水,但却不知,在春季的某些特定时刻,喝水可能并不是那么安全。记得去年春天,我的一位病人,张阿姨,由于错误的喝水习惯导...……更多
长达十年跟踪调查:寿命长短和走路有关,一文了解下
...是人类不遗余力追求的终极目标,是每个人的愿望,但是寿命长短这个事情还真不是我们自己说了算的。排除各种无法避免的意外和灾害外,人类的寿命长短与自身的健康状况关系最为密切。随着各种运动APP的出现,晒步数也成...……更多
苏州老两口的午餐,走红同学群,同学:4个菜真舍得,活明白了!
...餐,走红同学群,同学:4个菜真舍得,活明白了!进入中老年后,很多人选择继续出门打拼,为儿女们多积攒一点财富,好开辟一片天地,而我却选择了激流勇退,做一个名副其实的家庭妇女。自从退休在家后,我每天在家做...……更多
坚持走路锻炼的人,最后都怎样了
...,但超过7500步时,死亡率并没有明显变化。也就是说,中老年人群如果一味追求一万步,很可能并不利于身体健康。另外,一项发表在《美国医学会杂志》上由美国多家机构主导的大型研究,通过对4840名年龄超过40岁的美国成...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...您的心血管健康状况。不论您是刚刚开始关注健康问题的中老年人,还是已经在积极寻求改善生活方式的健康爱好者,这篇文章都将为您提供宝贵的信息和实用的建议。让我们一起探索平板支撑背后的科学原理,学习如何利用它...……更多
连续高温,老年人容易出现心脑血管意外
...之《高温下:心血管患者如何保护自己》吸引了近百余位中老年朋友到场。 夏日老年人心脑血管容易“受伤” 据温州医科大学附属第一医院急诊科统计,7月份以来,该院接诊进入抢救室急救重型热射病人共8例,其中27岁患者1...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
本文转自:央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”,我们来听听专家怎么说。专家提示,人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度,过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
一万人中,有多少人能活到80岁?分析下
...。可以说,一旦超越了90岁的门槛,便可算得上长寿。 中老年人群,生活中怎么做才能提高预期寿命?科学饮食规划:中老年人应制定科学的饮食计划,包括合理的热量摄入和营养平衡。增加摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物、低...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
...而腰围和肥胖的增加,就表示相对的像糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等疾病已经在慢慢像你靠近了。研究发现,腰围增加一英寸,其患癌症的风险也会增加8倍,所以不论男女,还是多注意一下腰围的大小吧!“二长”1、使...……更多
每天喝水量不足,会有什么后果?水的重要性,日常饮水的建议
...日常繁忙的生活中,往往会忽略水的重要性,特别是对于中老年人群来说,正确的饮水习惯更是至关重要。你有没有想过,如果每天的饮水量不足,会对我们的健康产生怎样的后果呢?这并不是一种轻描淡写的问题,而是一个关...……更多
4种高钙食物,让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体
...龄的增长,人们对身体健康的关注也越来越多。尤其是在中老年人群中,钙的摄入成为了一项重要的任务。缺乏钙元素会导致腿脚无力、骨骼脆弱、走路气喘等问题的出现。因此,补充足够的钙质对身体健康至关重要。虽然有药...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...要。在现代社会,叶酸往往与孕妇健康紧密相关,但它对中老年人的好处同样重要。减少中风的风险,维护认知功能,叶酸的作用远不止这些。但正确补充叶酸的方法是什么?过量又会带来什么后果?叶酸与中风风险的关系叶酸...……更多
平衡能力决定寿命长短?单腿站立这个动作真有那么神奇?
...然看起来笨拙的有点可爱,不过说起来运动细胞差貌似和寿命还有关系... 最近一项研究显示,平衡能力和寿命还有关系。惜命的大人连夜搞来了平衡能力测试,胜负欲爆棚的同学们可以测一测自己和家人一起先测为快。在保证...……更多
医院心梗患者增加,全是这种人!心梗4个关键信号,知道1个也很好
...威胁年轻人健康的一大隐形杀手。不同于传统观念中只有中老年人才会遭遇的心梗,现在它正以惊人的速度影响着年轻群体。但究竟是什么原因导致了这一变化?心梗的发生是心脏供血不足的直接结果。当冠状动脉发生堵塞时,...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...力,增加心脏病、心绞痛甚至心肌梗死的风险。尤其是在中老年人群中,这种风险更是不容忽视。从研究数据来看,微血管病变对心脏的影响可不小。一个针对心绞痛患者的研究发现,约有一半的患者在冠状动脉造影正常的情况...……更多
秋季洗澡若不注意,易使身体积聚湿气,导致不适
...水更容易造成皮肤损伤。除了皮肤问题,热水浴还可能对心脏健康造成压力。当身体长时间暴露在热水中,心脏需要更加努力地工作以维持身体的正常温度平衡。这对于心脏功能不全或血压问题的人来说是一个额外的负担。科学...……更多
若能坚持做到这3件事,或能助力健康,更加长寿
...上班族和学生群体来说,其实都是有午睡习惯的,但是在中老年群体中,养成睡午觉这个习惯的人并不多,但是,午饭后午休片刻对我们的健康而言,是非常有利的。据相关实验研究表明,午饭后打盹片刻能有效缓解压力、提高...……更多
老年人经常弄错哪3件事,可能会影响寿命长短
...,反而危害了健康!老年人经常弄错这3件事,小心影响寿命长短晨练是一件对健康有好处的习惯,许多上了年纪的人,往往对健康更加重视,一听说晨练对身体好,立马不顾一切开始实行。要问他们什么时候开始晨练、晨练多...……更多
寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说
在当前这个以苗条身材为美的时代,许多中老年人也积极参与减肥活动。我们常听到这样一句话:“有钱难买老来瘦”,这句话反映了瘦身在某种程度上被视为一种健康和幸福的象征。然而,对于中老年人来说,体重过轻可能...……更多
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泸州叙永:农家特色簸箕宴待客 解腻解馋好趣“胃”
本文转自:人民网-四川频道在泸州市叙永县正东镇,青翠的竹林绵延山间,当地人习惯用簸箕做盘,在底部垫上新鲜翠绿的芭蕉叶,叶上铺满各色美味食材
2024-06-27 10:57:00
有这3个表现,即为强迫症,自查一下是否中招了
心理上的疾病相比于身体上的疾病,一般很难被发现,很多人其实心理上都存在有一定的障碍,等到积存的时间一久,就会严重的伤害到人的身心健康
2024-06-27 09:25:00
容易发胖的几个坏习惯,看看你占了几个?
在快节奏的现代生活中,发胖似乎成为了一个无处不在的威胁。那么,是哪些不良习惯在暗中推动我们的体重上升呢?让我们一探究竟
2024-06-27 09:33:00
秘诀揭晓:女性过了60岁,若不改掉这4个习惯,身材会加速衰老
尽管岁月无情,但只要我们注意自己的生活习惯,还是能够拥有健康美丽的身材。女性过了60岁,如果不改掉以下四个习惯,可能会让身材走样
2024-06-27 09:34:00
修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
2024-06-26 19:35:00
贵州省委老干部局调研组到清镇市调研
近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
2024-06-26 20:21:00
饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
你知道芹菜籽的4个健康营养作用吗?
说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花茶对人有5个好处,但医生提醒:这些人碰不得!
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品,特别是在炎热的夏天,菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
菊花茶、金银花、枸杞茶茶是好东西,但你可能喝错了
越来越多习惯在生活中喝茶,尤其是喝一些对身体健康有益的茶,比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实,这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00