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尿酸虽然高了,只要没症状就不必担心,真的吗?一文了解下

类别:健康 发布时间:2023-07-08 07:59:00 来源:小肆说健康

很多朋友在平日里身体非常健康,没有任何不良反应,但是在体检时却发现自己的尿酸水平超出正常范围。医生称这种状态为高尿酸血症。高尿酸血症对人体有哪些危害,遇到这种情况怎么办?今天咱们就来聊一聊这个事。

尿酸虽然高了,只要没症状就不必担心,真的吗?一文了解下

什么是高尿酸血症,对身体有哪些危害?

高尿酸血症的定义是:由于人体的嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合症。无论是男性还是女性,非同日两次血尿酸水平超过了420,称之为高尿酸血症。

高尿酸血症好发于中老年男性及绝经后女性。在早期并不会出现任何不适,但是如果长时间处于较高水平,会引发一系列危害。最常见的有3种:

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痛风是高尿酸血症最常见的并发症。血尿酸水平小于360时,痛风的发病率仅为0.08%;而当血尿酸水平大于640时,痛风的发病率会增加至为7.02%。

痛风的发作原因是:血液中的尿酸超过血液或组织液中的饱和度,可在关节局部形成尿酸盐结晶并沉积,在平时并不会引起不良感觉,但是在一些应急状态下(饮酒、受凉、剧烈运动、高嘌呤饮食等),会诱发炎症反应和组织破坏,就会引发痛风。

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痛风发作时,受累关节会出现红、肿、热、痛,有的患者甚至连袜子都穿不上,更别提行走了,有的朋友甚至在地上爬行。非常痛苦。有很多朋友形容痛风引起的疼痛为“痛不欲生”

肾脏损害肾脏是人体非常重要的器官,中医甚至认为肾脏与男性功能有密切的关系。尿酸长时期升高会在肾脏沉积,引发急性肾病,慢性间质性肾炎或肾结石,被统称为尿酸性肾病。有统计表明,血尿酸长期升高超过10年,肾脏受损的几率是100%。

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对于这一数据,很多朋友会提出疑问,他们认为:很多人长时间尿酸高于正常水平,为何没有发现肾脏出现什么问题?

这是因为肾脏具有强大的代偿功能,少部分的受损不会引起功能障碍。但一旦出现症状,往往不可逆,将严重威胁身体健康,甚至会造成灾难性的后果。

一旦发生了肾衰竭,将不得不定期到医院透析治疗。严重影响患病朋友的生活质量,甚至寿命。

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代谢相关疾病尿酸升高以后会引发高血压,心脏病、糖尿病、高脂血症的发病率明显升高。

多项研究结果显示,血尿酸每增加60,高血压发病的风险会增加1.4倍,新发糖尿病的风险增加17%,冠心病死亡风险增加12%。

由此可见,尿酸与代谢相关的疾病是密切相关的,控制尿酸水平可以有效降低这些疾病的发病率及病死率。

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尿酸高了怎么办?

高尿酸血症在不同的种族发病率是不同的。中国高尿酸血症总体患病率为13.3%。已经超过了糖尿病的11.2%。痛风的发病率为1.1%。

高尿酸血症已经成为继糖尿病之后的又一种常见的代谢性疾病。但令人担心的是,朋友们对高尿酸血症和痛风上缺乏足够的重视,对其诊断和治疗,存在治疗依从性差,转归不良等问题。

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高尿酸血症是与生活方式密切相关的疾病。因此,张医生建议所有高尿酸血症的朋友保持健康的生活方式,包括控制体重,规律运动,限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入。

有趣的是,大多数内分泌医生们不推荐也不限制豆制品的摄入。这是因为豆制品虽然属于中嘌呤食物,但由于其加工过程中大量应用水分,会带走大部分嘌呤物质。因此,既不推荐,也不限制。

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需要注意的是,肥胖是痛风发生的独立危险因素,大多数患痛风的朋友体重都偏大。体重减轻则对痛风有保护作用,体重下降可以显著提高尿酸控制的达标率,降低痛风急性发作的频率。

朋友们都知道,饮食与高尿酸血症密切相关,西式的饮食会提高痛风的发病率。是指摄入大量的红肉及加工肉类,炸薯条,精粮,甜食和餐后甜点等。这种饮食习惯会提高血尿酸水平,导致痛风发作。

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与之相比,地中海饮食会大大降低痛风的发作几率。所谓地中海饮食是指大量摄入水果,蔬菜,坚果,豆类,低脂奶制品和全麦,杂粮,同时限制含糖甜食及饮料的摄入。

这里需要特别注意的是,果糖虽然不含嘌呤,但在代谢过程中会产生大量的尿酸,而且会限制尿酸在肾脏的排泄,因此,会明显增加血尿酸水平与痛风发病风险。

在临床工作中,张医生发现,很多年龄不大的孩子,早早地出现痛风症状,大多与喜欢饮用富含果糖的饮料有关。

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男性朋友们需要注意,重度饮酒者会使痛风的发病风险增加2.64倍。现在,大量饮酒已经成为中国男性痛风发作的最常见诱因。因此,高尿酸血症的朋友必须限制酒精的摄入,才能有效地减少痛风发作。

如果要通过生活方式的调整,尿酸水平仍不能恢复至正常,可尝试使用药物进行治疗。常用的药物有非布司他、别嘌醇和苯溴马隆。

特别需要提醒朋友们的是,药物治疗需要在专业医生指导下进行。如果药物使用不当,也容易诱发痛风发作。

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建议痛风患者把血尿酸控制在360以下。

如果每年痛风发作次数≥2次,痛风石,慢性痛风性关节炎,肾结石,慢性肾脏疾病,高血压,糖尿病,血脂异常,脑卒中,缺血性心脏病,心力衰竭和发病年龄小于40岁。

有上述情况之一者,建议把血尿酸水平控制在300以下,特别需要注意的是不建议将血尿酸的水平长期控制在180以下。

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大部分患者需要终生降尿酸药物治疗,若低剂量药物能够维持长期尿酸达标,且没有痛风石的证据,可尝试停用降尿酸药物,但仍需定期监测血尿酸水平,且维持血尿酸水平在目标范围内。

总结

很多人都患有高尿酸血症,时间久了会引发痛风、肾损害和相关的代谢疾病,对健康生活影响是十分巨大的。建议高尿酸血症的朋友采取健康的生活方式,必要时还需要用药物治疗。把血尿酸水平控制在360以下,但是不应低于180。

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快照生成时间:2023-07-08 11:45:32

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