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...免疫力非常重要。此外，适当参加体育锻炼和保持良好的心态也能帮助改善体质，增加抵抗疾病的能力。其次，中药辅助治疗。中医药对于支原体感染和流感有着独特的疗效。中药对于缓解症状和提高免疫力具有一定的作用。如...……更多
2024-01-18 09:33:00支原体,流感,防治,支原体,流感,中医
本文转自：济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科：科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会，却有越来越多的人正在...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...常会感到疲倦、无精打采，情绪低落。因此，保持积极的心态，学会放松自己，可以通过听音乐、读书、与亲友交流等方式来缓解压力，提高自身的抵抗力。总之，肾阳虚是一种常见的中医病症，但并非不可治愈。通过调整生活...……更多
2024-05-30 15:40:00病症,中医,常见,症状,中医,运动
...相对湿度在50%-60%左右，避免湿度过高引发湿气加重。5、心态平和，减少压力情绪波动也是影响湿热的因素之一。保持平和的心态，避免过度紧张和压力，因为情绪波动会扰乱身体的内分泌，影响脏腑功能，间接加重湿热。可以...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...好一觉几乎成了奢侈。问止中医正在考虑单独成立一个“睡眠中心”，用中医的方式帮你找回婴儿般沉熟安稳的睡眠。事情发生在春三月，Z先生找到我的时候已有一个月无法入睡了，每天状态都非常差，没有任何精力工作。通...……更多
2024-01-09 10:48:00焦虑,医师,中医,先生,睡眠,中医
记者 刘通 通讯员 赵珊珊 李加鹤近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》在北京发布。报告显示，64%的人睡眠质量欠佳，59%的人有失眠症状。3月21日正值世界睡眠日，山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣、睡眠监测与...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...市场的追捧？近年来，睡不着、睡不好、睡不够等一系列睡眠障碍正成为困扰大众健康的社会问题。根据中国睡眠研究会数据显示，2022年超过3亿人存在睡眠障碍，如果长期处于失眠多梦状态，睡眠不足，身体持续处于疲惫状态...……更多
2023-10-24 12:19:00口服液,店员,口服,中国,药店,品牌
...肥大、慢性鼻窦炎、上气道咳嗽综合征、分泌性中耳炎、睡眠障碍、特应性皮炎等相关疾病的风险。南京市妇幼保健院儿童保健科副主任中医师王亚飞介绍，随着中医药的不断发展，治疗儿童过敏性鼻炎的中医干预手段颇多，主...……更多
2023-02-14 06:05:00鼻子,中医,烦恼,儿童,专家,儿童
...的补肾穴位有涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等。5.保持良好心态：情绪稳定、乐观积极的心态对身体健康非常重要。中老年人应该学会调整自己的心态，保持平和的心态，避免过度焦虑和抑郁。6.避免过度劳累：过度劳累会加重肾...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...好得很失眠在中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，影响正常工作、生活、学习和健康，长期失眠容易导致精神障碍和器质性疾病。正常的睡眠，依赖于人体的“阴平阳秘”，脏腑调和，气血畅通。...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...作息时间可以增强人体的免疫功能、促进身体恢复和调整心态。建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜并确保充足的睡眠时间。调整好作息时间可以帮助缓解疲劳症状。4.锻炼身体：适度的身体锻炼可以增加体力和抵抗力。中...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...； 充足睡眠：我保证每晚至少7到8小时的高质量睡眠； 心态平和：我通过冥想和深呼吸来保持心态的平和，减少压力；通过这些简单的步骤，我感到自己的生活质量有了显著的提升；我希望我的经验能够对大家有所帮助，让我...……更多
2024-04-25 14:16:00男性保健,秘籍,男性,饮食,保健,生活
...后剧烈活动，特别是弯腰、连续下蹲起立等；应保持平和心态等。胃肠外科硕士研究生毕业的赵辰，日常临床中一直从事胃肠、肝胆、腹壁疝等外科疾病的诊治工作，擅长阑尾炎、胆囊炎、消化道穿孔、肠梗阻等急腹症的诊治；...……更多
2023-11-13 11:07:00威海市,威海,肠梗阻,中医院,中西医,畅通
...在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛到极点，而阳气初生，是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。图片来源于网络，侵删
如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了。长...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...用中药前最好咨询专业医生，确保安全有效；情绪管理，心态平和情绪波动对脾胃的影响也不容忽视；压力大、情绪差都可能导致脾胃功能紊乱；因此，学会合理管理情绪，保持心态平和，对脾胃健康同样重要；生动的语言，增...……更多
2024-04-23 12:37:00脾胃,内伤,波浪,秘诀,符号,中医
...防止出现意外。应对自身所患疾病有正确认识，保持乐观心态，积极面对疾病，并寻求专业医生的正确指导。 ……更多
2023-10-25 01:13:00治疗,睡眠,症状,患者,西药,医学科
...虑或抑郁，会耗损人体正气，阻碍气血生成。培养乐观的心态，学会释放压力，如冥想、听音乐、阅读、与朋友交流等，都有助于保持心情舒畅，促进气血顺畅。古人云：“笑一笑，十年少”，愉悦的心情是保持健康的重要因素...……更多
2024-06-01 09:26:00气血,免疫力,免疫,身体,方法,气血
...。除了以上方法外，阴虚体质的人在春天还可以通过调整心态来缓解症状。春季是肝气升发的季节，容易出现情绪波动和烦躁不安的情况。阴虚体质的人要学会调整自己的心态，保持心情愉悦和舒畅，这有助于缓解阴虚症状。总...……更多
2024-05-02 10:29:00体质,症状,身体,运动,调整,季节
...调整生活方式，减轻压力，保持规律的作息时间和良好的心态。饮食调理是改善月经不调和祛斑的重要一环。我们应该选择富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和坚果。这些食物有助于调节内分泌...……更多
2024-05-09 16:04:00光彩,自然,青春,月经不调,月经,色斑
...对改善痘痘问题也有帮助。六、注意心理调节1. 保持乐观心态- 不要因为痘痘而产生自卑、焦虑等负面情绪，积极面对，相信痘痘是可以改善的。2. 学会减压- 可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解学习和生活中的压力...……更多
2024-07-08 13:37:00八大处,石景山,石景,王雄,中西医,博士
...食物；夏季则要清凉解暑，避免过度暴晒；3.情志调摄，心态平和情志，即情绪，对健康的影响不容忽视；中医认为，过度的情绪波动会伤害脏腑，导致气血失调；张先生工作压力大，经常焦虑，这对他和家人的关系都造成了负...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
受现代生活节奏加快的影响，愈来愈多的人面临睡眠问题。有时候，我们难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...“长新冠”康复治疗，患者的主要问题集中在乏力出汗、睡眠障碍、注意力不集中等方面，还有一部分是嗅觉减退、心慌心悸，气短气促。“长新冠”对医生和病人来说都是一个新概念，目前被称为新冠后综合征，是指患者感染...……更多
2023-01-31 05:23:00长新,调治,症状,康复,长新,乏力
...人的情志要乐观愉快，以应阳气的生发和肝的舒畅。做到心态平和，日常生活中情绪稳定，不急躁、不发怒，保持一颗平常心，有利于顺应春阳和肝气。食疗养生春季饮食调理很重要，要少食羊肉、海鲜等发物及高热量的油腻食...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...习惯也对肝气的保健有重要影响。首先，保持积极乐观的心态对于肝气的平衡至关重要。尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减少情绪波动。其次，适度的体育活动，如散步、太极拳等，不仅可以提高身体健康，还能帮助情...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...津丽、陈璐、秦珊、原萌谦、治疗师理疗、运动团队6、睡眠心理疾病：睡眠障碍、抑郁焦虑等。专家团队：吴文忠、任建宁、刘成勇、周俊灵、秦珊、盛艳7、妇科病、美容专病：卵巢功能低下、多囊卵巢综合征、痤疮、黄褐斑...……更多
2023-11-22 09:45:00顽疾,针灸,疗法,想不到,多种,神奇
...缠绵不去；二是食欲不振、味觉减退、腹胀、腹痛；三是睡眠差、焦虑、注意力不集中、健忘；四是神经性头疼、局部神经痛。中医治疗注重整体辨证论治结合病人个人体质差别,予以扶正祛邪,标本兼治,使机体达到气血阴阳平衡...……更多
2023-01-13 02:44:00莱西市,中医医院,莱西,中医,康复,医院
...，增强抗病能力，提高患者生活质量。患者体质、饮食、睡眠、智力、精神状态整体改善，生活质量大幅提高。如果您或您的家人患有这种疾病，请联系我们。凭借医生扎实的理论基础和丰富的临床经验，将神农解痉汤直接应用...……更多
2023-02-16 14:40:00梅杰,综合征,治疗,综合,生活,梅杰
...舒适的睡眠环境，避免临睡前使用电子产品，保持良好的心态等；希望我的建议能对大家有所帮助，让我们一起努力，中年养生，从睡眠开始 ……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
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