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这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...法中,汤水无疑是最温暖、最直接的方式。一碗热腾腾、营养丰富的汤不仅能温暖身体,还能有效地调理脾胃,促进消化,增强体质。本文将为您介绍5款特别适合冬季的养胃汤水,它们不仅清热生津、补元气,还能益气祛湿、...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...诀之一:5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养,能够让您的餐桌更加丰富多彩。肉类作为蛋白质的重要来源,在冬季尤为重要,它们提供了身体所需的能量,同时还含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、...……更多
适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力
...保养身体、调整饮食的好时机。蛋白质,作为人体必要的营养成分,在中老年群体中尤为重要。适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力,抵御秋季带来的不适。蛋白质是构成人体细胞的重要成分,是身体各种生理活动的...……更多
“小寒吃5鲜,一冬病不沾”,在小寒时节里多尝试一些这些美食吧
...结一下,小寒时节吃上这5种鲜美可口的食物,不仅能够御寒保暖,还能够增强体质,预防疾病的发生。白萝卜红烧肉的香甜鲜美,葱爆羊肉的温热开胃,酸辣白菜的酸辣刺激,红烧鸡块的香气扑鼻,山药排骨汤的温暖滋补,都...……更多
为什么说“萝卜出了地,郎中没生意”呢?
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”这句谚语充分说明了萝卜在民间的养生地位。萝卜作为一种常见的根茎类蔬菜,自古以来就被认为具有很好的药用价值和保健作用。那么,萝卜究竟有哪些营养价值和健康益处呢?本文...……更多
秋天应该多喝的四道养生汤,不仅美味可口,还富含各种营养成分
...多喝的四道养生汤,这些汤品不仅美味可口,还富含各种营养成分,有益于女性美容养颜,也有助于男性壮健体魄。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤所需食材:丝瓜、扇贝、鸡蛋、鸡高汤、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、香油、食用油详细做法...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...,饮食上也要多加注意,吃的好,吃的对,不仅可以补充营养,还可以激发雌激素,让头发保持乌黑亮丽,年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物,对女人的爱极好。不仅营养丰富,补充雌激素延缓衰老,比同龄人显年轻,而...……更多
分享仔姜焖鸭的做法,开胃又除湿!
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,可见生姜对于人体的好处还是很多的,初夏,正是嫩姜大量上市的季节,初夏的嫩姜时令性较强,一般只有在这段时间才能尝到,嫩姜是姜的一种,质地较嫩,水分较多,纤维...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
张先生是一位忙碌的企业家,每天工作到深夜,应酬不断,生活压力大;他的妻子注意到,最近他的面容显得比实际年龄要老许多,皮肤松弛,眼袋加重,甚至在性生活中也显得力不从心;张先生自己也感觉到了身体的疲惫和...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...许多食物被传统中医视为补气益血的佳品,它们富含各种营养成分,能够促进气血循环,增强体力,帮助身体抵御寒冷刺激。在这五种食物中,牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择,它们共同构成了一份...……更多
“健康中国行动——基层科学诊疗惠及百姓,合理用药科普视频征集”活动正式启动
...药物认知不足的问题,强调了科普知识在帮助患者正确用药方面的重要性。史高杰医生以个体医生的身份,分享了他在儿童疾病治疗中遇到的挑战,包括家长对药物口感的担忧和儿童住院率高的问题,也强调了老年人用药的问题...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...冬天,天气寒冷,人们往往喜欢吃一些热气腾腾的食物来御寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一,不仅口感鲜嫩,味道清甜,而且营养丰富,富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食物,适...……更多
骨质疏松症,用药方式怎么选?三种方式对比,让你一目了然!
...,主骨,生髓,与骨质疏松症的发生有着密切的关系;用药方式怎么选?中医角度的三种用药方式对比面对骨质疏松症,中医提供了多种治疗方式,以下是三种常见的用药方式对比:传统中药汤剂中药汤剂是中医最传统的用药形...……更多
冬季养生应吃动平衡
...在“四时养生”中,冬季养生尤为关键,因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季,肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中,这些症状大都是由寒气引起的,而冬季养生保健就是...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...。相较于吃药,汤不仅能够温暖身体,还能够提供丰富的营养。在这篇文章中,我们将首先简要介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!一、秋天喝汤的好处1.保暖祛寒:秋天的气温逐渐下降,容易引发感冒和...……更多
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
...答。柿子在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高,其所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。白萝卜民间自...……更多
冬天最该吃的这道炖菜,健胃化痰,降气定喘,可惜很多人不知道
...者。』民间甚至有俗谚说『冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方』,所以拿萝卜来入菜,除了能让一同烹煮的食材滋味更甘甜外,也有其食疗价值。而白萝卜(大根)也是日本人喜爱的食材之一,所谓的『大根煮』就是以白萝卜为...……更多
夏季养护关节多吃五物
...关节软骨。因此,夏季多吃鱼肉,能够为身体提供充足的营养,增强关节健康。多吃白蒿。白蒿是一种具有祛风散寒、舒筋活络功效的食材和药材,能够祛除体内湿气,缓解关节疼痛,同时还能增强身体的免疫力。白蒿的食用方...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
随着寒冷的冬季降临,人们对于一顿热腾腾、营养丰富的炖菜的渴望愈发强烈。炖菜以其温暖的特性和滋补的功效成为冬天餐桌上不可或缺的美味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式,更是一种对身体的呵护,为我们在寒...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...临,气温骤降,寒冷的天气让人们更加关注饮食的健康和营养。在冬季的餐桌上,羊肉成为了许多家庭的首选,但是,今天我们要介绍一种更为滋补的肉类——鸽肉。这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,能够为我们...……更多
...师评估问诊后,药剂师将进一步配合医生治疗方案,评估药方搭配的合理性,并充分利用药品、保健品、外用医疗器材、营养食品等,为患者搭配优质的调养方案。03营养师——饮食定制饮食不合理是男科疾病的一大诱因,临床...……更多
老人、儿童、孕产妇如何选用中药防治新冠病毒感染?为什么不同地区的药方不同?如何选用非药物疗法?专家回应【科学防疫小贴士】(80)
...人、儿童、孕产妇怎么选中药?为什么不同地区有不同的药方?如何选用非药物疗法?广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德做权威解答资料图新华社供图01老人、儿童、孕产妇等重点人群如何选用中药防治新冠病毒...……更多
吃它一只,胜过9只鸡!建议:小寒前要常吃,补益气血,养肾健脑
...只鸡!”这听起来是不是有些夸张?但事实上,鸽子肉的营养价值确实非常高,它在滋补健康方面的效果,绝对不容小觑。随着小寒的到来,气温逐渐下降,人体的免疫力也随之下降。这个时候,我们特别需要一些滋补食材来强...……更多
医生提醒:养生好食材,润肺降噪的百合,超适合秋冬,了解一下!
...—那就是百合。这不仅是一种美丽的花卉,更是一种充满营养和健康益处的食材。特别是在秋冬季节,百合的价值更是不可小觑。在寒冷的秋冬季节,享用一碗温暖的百合汤,不仅能给身体带来温暖,还能为你的肺部带来滋润。...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
低卡营养汤的做法茄汁魔芋汤食材:魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法:1.魔芋切片,番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油,加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻,然后加入清汤。4.煮开后加...……更多
它才是“补血第一名”!有条件的多吃,补血养气,面色红润气色好
...这只是猪肝的冰山一角。接下来,我们将深入探讨猪肝的营养价值,以及如何在日常生活中充分利用它来补血养气,使你的面色红润,气色好。无需夸张,这就是猪肝的魅力,它将为你的健康和美丽带来巨大的改变。推荐食谱一...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
...,因此猪心有补益心脏、安神助眠等功效。 猪心是一种营养十分丰富的食物,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B族和维C以及烟酸等,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有着不错的功效。推荐菜谱【洋葱爆炒猪心】原料: 猪心 ...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...是冬季的经典菜品之一,不仅口味鲜美,而且具有很高的营养价值。羊肉富含蛋白质和多种氨基酸,对增强免疫力、提供能量都有很好的作用。烹饪过程中,由于加入了多种香料和调味料,红烧羊肉具有浓郁的香气和独特的口味...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...一旁。但你知道吗?这个看似普通的青萝卜,其实是一颗营养丰富、健康益处无数的宝藏!它是那种即使在最简单的烹饪方法下,也能保持鲜嫩口感和营养价值的蔬菜。无论是减肥通便,还是清热化痰,青萝卜都能轻松应对。而...……更多
...,杨凌示范区百余名村医用责任当“处方”,用奉献当“药方”,冲锋在疫情防控第一线,守护村民健康安全。1月3日,记者走进杨凌示范区杨陵区揉谷镇卫生院,内科医生赵晗正为患者检查身体。半个月以来,揉谷镇卫生院多...……更多
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预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00