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...且还增强体质，更好的过冬，羊肉富含优质蛋白质和各种维生素及铁、锌、硒等矿物质，寒冬多吃羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁，有助消化。第二物：牛肉
说到牛肉，很...……更多
2023-11-12 14:10:00中老年人,牛肉,中老年人,羊肉,益气,身体
...螃蟹的好处1、抗衰老蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。2、抗结核螃蟹有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。3、预防肿瘤螃蟹中含有...……更多
2024-04-04 02:30:00螃蟹,牛奶,螃蟹,蟹肉,脾胃,结核
...吃白粥或者素食，营养过于单一，人体需要的优质蛋白、维生素、矿物质缺失，造成营养不均衡。“对于胃功能不正常、胃酸分泌过多的患者而言，少食多餐可以减轻胃的单次工作压力，但对于健康人群并不适用，反而有体重增...……更多
2024-04-18 05:19:00胃壁,保护膜,牛奶,保护,胃部,牛奶
...子，个大皮厚肉多，酸甜可口略带苦味，其富含蛋白质、维生素C以及大量营养元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、促进消化、降低血糖、预防感冒等作用，可谓是这个季节最理想的水果之一。还有苹果、梨、橙子和猕...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...，对肾脏健康有益。此外，山药含有大量的蛋白质、多种维生素和微量元素，如钙、铁、锌等。这些营养成分对身体的生长和发育、免疫力的提升等都起到关键作用。特别是对于成长中的儿童和体质较弱的老年人，山药是理想的...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...在肉类中脂肪、胆固醇含量少，羊肉中含有丰富蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，比猪肉营养，是滋补身体的绝好佳品，贵点也值得。羊肉性甘温而不燥，...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
...感觉到肚子饿了，可以吃一个苹果来充饥。苹果当中含有维生素，钾，钙等多种元素，还含有果胶、黄酮类物质，生活中经常吃苹果对身体有很多好处。每天吃一个“煮熟”的苹果，坚持半月，“6个甜头”或悄然而至改善便秘...……更多
2023-11-15 13:08:00食用,苹果,苹果,肠胃,果胶,身体
...血功能，增加血红细胞的含量。此外，红枣还含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，有助于保持肌肤的弹性和光泽，延缓衰老。2、黑芝麻黑芝麻是一种补益肾精、养血润燥的食物，对于肾气不足、肝血不足、血虚导致的...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...出汤前放入紫菜，可加入适量盐和鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用可改善听力。肉苁蓉煲猪肾：取猪肾1对、肉苁蓉30克、枸杞子15克。首先将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片，再将肉苁蓉、枸杞子洗净。然...……更多
2023-12-02 09:41:00听力,脂肪,食物,饮食,肉苁蓉,枸杞子
...丰富的营养价值。猪肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋补养生的功效；而酸菜则含有丰富的有机酸、膳食纤维和多种微量元素，具有开胃消食、助消化的作用。在寒冷的冬天，一碗热腾腾的酸菜炖肉端上桌，那...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...功效，可以适当喝蜂蜜水，能够提高睡眠质量。3、富含维生素c的食物，苹果，柚子，橙子，猕猴桃，还有草莓等都可以，补充身体所需要的维生素c，才能够达到抗感冒的效果。4、大蒜，大蒜有杀菌消炎的作用，感冒发烧咳嗽...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,感冒,感冒,鸡汤,大蒜,患者
...脉粥样硬化的风险。5、羊肉羊肉富含蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖身体的效果。 ……更多
2024-04-04 15:01:00回事,黑豆,燕麦,人体,热量,羊肉
...美誉。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种成分是人体中维生素A的主要来源，能够起到保护呼吸道、泌尿系统、消化道等上皮细胞组织的作用，还有着维护视力健康的功效。而且对于内脏器官萎缩，以及生殖器官退化等问题，...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...蒜苔就是极佳之选。它的营养极高，含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁、锌等，补益身体，春季常吃一些，可以提高免疫，强体质。蒜苔这么好，怎样做好吃？到了中老年，运动量少了许多，也就更容易发胖。...……更多
2024-04-24 11:21:00体质,免疫,家人,食物,蒜苔,鸡胸
...三大营养素（碳水、优质蛋白、优质脂肪）并且含有充足维生素的食物为主，如米面、鱼、虾、鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等；儿童不适合经常吃火锅、煎炸食品及各种零食，因为这些热量非常高，属于中医中...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...是对于肝脏健康至关重要。除此之外，鸡蛋还含有丰富的维生素，包括维生素A、B族（尤其是B12和叶酸）、D、E等。这些维生素对于维护身体的正常功能至关重要，如维生素A和E对于保护视力和皮肤健康尤为重要。鸡蛋还含有多种...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...好。那么补气血的食物有哪些呢？1.红枣红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...定的帮助。酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，由此可以改善消化不良的症状。“但这些活的益生菌只存在于需低温储藏的酸奶...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...力亦有所下降，这些营养素包括制造黑色素所必需的锌、维生素B12、叶酸、生物素、铜和铁等。关于营养物质缺乏：毛囊的黑色素合成是一个复杂的生化过程，需要多种营养素的参与。例如，锌是维持黑色素合成所必需的微量元...……更多
2024-04-29 10:47:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,代表
...适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙的食品。少吃葱姜花椒等辛辣食物，以免过度发散阳气，导致出汗过多，阳气外泄。冬令进补的选择因人而异。根...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...导致上述情况的发生。”许杰超解释道，葡萄含有丰富的维生素、糖类、矿物质及微量元素、膳食纤维等营养物质，适量食用有利于补充能量、促进消化等，但摄入过多可能会引起龋齿、也可能会导致胃肠功能紊乱、血糖升高等...……更多
2024-02-24 01:22:00葡萄,食物,许杰,情况,葡萄,胃酸
鸡蛋被称为“最完整的营养库”，鸡蛋富含维生素，矿物质，优质蛋白能为身体提供充足的营养物质，鸡蛋还被美国权威杂志评为“世界上最有营养的早餐”。如果坚持早上吃一个鸡蛋，能够提高器官的自我修复能力，提高免...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...体的免疫力，增强身体的抵抗力。此外，墨鱼还含有多种维生素、矿物质和其他营养成分，如钙、磷、铁、核黄素等，将健康与美味完美结合。墨鱼的滋阴养血功效
墨鱼作为滋阴养血的恩物，不仅可以为人体提供丰富的营养，...……更多
2024-03-17 16:02:00高蛋白,免疫,错过,墨鱼,营养,健康
...康洲花旗西洋参富含多种抗氧化物质，如人参皂苷和多种维生素，具有优秀的抗氧化作用。抗氧化可以清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞健康。除了补充阴液和调理气血，女性还需要注重养生调节，以保持...……更多
2024-01-06 11:52:00中加,天都,饮食,精神,女人,气血
...关重要，并且还有助于神经传递、血液凝结和肌肉收缩。维生素D：牛奶往往是维生素D的主要来源，维生素D有助于钙的吸收和利用，维持骨骼的健康。维生素B12：牛奶是维生素B12的良好来源，维生素B12对于红血细胞的形成和神经...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...家常菜。鸽子肉搭配蘑菇，既补充了蛋白质又摄入了多种维生素。这道菜肴滋味鲜美，肉质软嫩，非常适合老人和小孩食用。
主要食材：鸽子、蘑菇、姜片、葱段、料酒、盐具体做法：1、鸽子清洗干净，切块，用开水焯水去除...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...以补血？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草等补品对身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...一种具有健脾作用的食物。因为鱼肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，这些物质对于促进胃肠蠕动、调节胃肠功能是非常有益的。另外，鱼肉中还富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够提高胃肠道的消化吸收能力，增强胃液的分泌...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...女性朋友摆脱痛苦，找回红润气色~1、红枣红枣富含铁、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。对于宫寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改善经期腹部疼痛、手脚冰凉...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
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今年6月初，老周在工地工作时常常会觉得肩膀隐隐作痛，便怀疑是肩周炎，于是在休息的时候去医院做了检查，可是在医院拍完CT之后也并没有发现什么异常情况
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人到中年，最害怕的便是自己的身体健康，平时出现一些小毛病都吓得不轻，总以为身体出现了问题。尤其是“三高”等慢性疾病，中老年人非常忌讳
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