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...山西太原，冬季最好的美味就是一碗热乎乎的“牺汤”，御寒暖身，营养滋补。什么是牺汤呢？味道怎么样？报道介绍，立冬后，太原的气温逐渐下降，大街小巷的餐馆里又飘出牺汤的味道。在一家餐馆，市民郝庆九说：“专门...……更多
2024-11-19 06:34:00太原,央视,太原,山西,滋补,营养滋补
...道菜颜色鲜艳，荤素搭配，健康又营养丰富。它不仅可以滋补身体，也对孩子的视力有着良好的保护作用。让我们在深秋时节常常为家人烹制这道美味实惠的菜肴，为即将到来的寒冬打下坚实的营养基础。正确的烹饪方法
1、准...……更多
2023-11-01 10:42:00菜品,胡萝卜,牛肉,美味,营养,孩子
...瘦肉的鲜嫩口感也非常美味。因此，全家人都非常喜欢这道菜。三、油麦菜炒瘦肉不仅仅是一道美味的家常菜肴，更是一道有益健康的菜品。油麦菜富含维生素和膳食纤维，具有很好的营养价值，而猪肉则含有丰富的蛋白质和氨...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...要多吃这个肉，一年四季不生病，比猪肉便宜，比牛羊肉滋补进入冬季，时常有冷空气来袭， 最近武汉气温又大跳水，寒意袭人，冬天的气息越来越浓了，冬季是每年养生的好时节，俗话说，“冬天进补，来年打虎”，由于气...……更多
2023-11-27 16:50:00牛羊肉,滋补,猪肉,鲶鱼,茄子,滋补
...成了吃糯米饭的习俗，因为糯米味甘、性温，食用后具有御寒滋补的功效，再加入红糖调味，具有补益气血、抗氧化、促进消化等作用。大寒节气，我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭，人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...运动，比如散步、慢跑、太极拳等，能够提高我们身体的御寒能力。”当然，也要谨记避免剧烈运动，切勿在寒冷天气进行大强度运动，防止人在出汗后受寒气侵袭。在中医养生中，还有些特色疗法也有助于秋季养生。比如，艾...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...，才能有益于身心健康。中药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴位等方法，如双手搓腰暖肾阳，用两手对搓发热后，紧按腰眼处，用力向下搓到尾椎骨（长强穴)，每次做50遍，每天早晚各做一次。常按摩能...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...凉的食物和寒性食物，多喝六道顺应时节的暖身汤，暖身滋补的同时，增强体质抵抗力，健康少生病。接下来，我分享一下这六道暖身汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧！一、春笋炖鸡汤准备食材：春笋2根、鸡腿2只...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...要进补、调养的时候。对于男性来说，选择合适的食材来滋补身体显得尤为重要。而在众多进补的食材中，猪腰无疑是一个被低估的宝藏。作为男人的“能量加油站”，猪腰看似普通，却蕴藏着丰富的营养，能够为身体提供强大...……更多
2024-08-29 18:27:00加油站,男人,洋葱,青椒,韭菜,滋补
...中最寒冷的时刻。寒风凛冽，人们纷纷寻求各种方法来抵御寒冷。从饮食养生的角度来看，此时应特别注重在日常饮食中增加温热食物的摄入，以补益身体、抵御寒冷。所以我为大家推荐一款时令养生汤——虫草花山药汤。虫草...……更多
2024-01-19 10:04:00御寒,滋补,全家,能力,虫草,山药
...好的暖中补脾、益肾养肝的作用，所以羊肉也被称为冬季御寒和壮阳的佳品。在寒冷的冬天，适当吃点羊肉，能够吸收其中的脂肪，碳水化合物，蛋白质等各种营养成分，增强身体的抵抗力和免疫力。
2、鹌鹑肉鹌鹑虽然个子小...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...肺部清洁工”，它的清甜与排骨的鲜美完美结合，不仅能滋补身体，还能润肺止咳，特别适合换季时节食用。白萝卜中的维生素C和矿物质有助于清除体内的毒素，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，支持骨骼健康。
主要食材...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...我们要探讨的就是一道需要精挑细选数十只鸡才能完成的滋补佳品——鲜炖人参鸡汤。在中国饮食文化中，人参和鸡一直都是补养身体的黄金搭档。人参，作为名贵的中药材，具有极强的滋补作用，能够大大增强体力和免疫力；...……更多
2024-10-14 09:59:00道菜,感冒,男人,女人,人参,鸡汤
...口感脆嫩多汁，富含矿物质和维生素，有助于清热解毒、滋补身体。因此，春季选用嫩芽菜作为食材，既能享受美食的乐趣，又能为身体健康保驾护航。在烹饪芽菜时，我们可以根据自己的喜好和口味进行变化创新，比如炒、煮...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...暑时节的生活起居和饮食习惯。一，不做3事。1，不过度滋补。处暑时节到来后，很多人认为到了进补的好时节，于是开启了滋补模式，大鱼大肉、鱼翅燕窝一股脑端上餐桌，其实，现在生活条件好，平时就吃得很好，身体很结...……更多
2024-08-21 14:13:00家人,健康,时节,运动,滋补,身体
...高质量蛋白质、铁和锌，可提升体温、增强免疫力，对抵御寒冷季节的侵袭非常有益。同时，牛肉还含有多种维生素B，有助于提供能量，增强体力。在寒冷的冬季，适量摄入牛肉不仅可以满足身体对养分的需求，还能帮助提高...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力。寒冷的天气下，不仅要注重保暖，更要通过合理的膳食调理，帮助身体抵御严寒。今天推荐四道冬季必吃的养生菜肴，它们不仅能为身体提...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...食与健康** 1.适宜的食物 -霜降时节，适宜食用一些具有滋补作用的食物，以增强身体的抵抗力。例如，羊肉是一种温热性的食物，具有补肾壮阳、温中暖下的功效，适合在寒冷的霜降时节食用。牛肉富含蛋白质、铁等营养成分...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...较经济实惠的三种肉，它们不仅价格亲民，而且更具营养滋补的功效，让人们在享受美食的同时，也能够健康进补。接下来，让我们一起了解春季进补的好选择，多吃这三种肉，让身体更加健康，味蕾更加愉悦。鸡肉春天的午后...……更多
2024-03-26 10:07:00牛羊肉,滋补,鸡肉,营养,粉蒸肉,五花
...、白菜等，以维持肾中阴阳的平衡。冬至养生，河北这些滋补美味，同样不容错过承德羊汤烧饼图为承德羊汤烧饼 图片来源：河北新闻网承德的羊汤素以汤汁鲜、味道美、用料考究而久负盛名，其制作厨艺已有200多年的历史。...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...季广泛食用的蔬菜。在中国古代，茼蒿因其独特的口感和滋补效果，常被作为宫廷佳肴，据说在古时候，茼蒿是专门献给皇帝食用的贡品，因此而得名“皇帝菜”。它的口感独特，带有一种清新的微苦，这种味道在烹饪过程中能...……更多
2024-05-16 06:40:00茼蒿,美味,道菜,口感,佳肴,饺子
...调味料煮制，最后再撒上些许香菜，清香扑鼻。这碗汤既滋补又开胃，适合春日清晨或下午时分享用。
血气旺盛养生靓颜两相宜：
每一道菜式背后，都蕴含着丰富的营养元素。选择在春季这个养血最佳季节食用鸭血，不仅能...……更多
2024-03-30 10:58:00红枣,实惠,含量,口水,营养,美味
...物，如糯米、黄豆、花生、核桃、栗子等，以增强身体的御寒能力，抵挡冬日的寒气。同时，还要注意少吃寒凉食物，冬季不宜过多食用寒凉食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜等，以免损伤脾胃的阳气。 ……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后转小火慢慢...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...润的食物以生津润燥，适宜运动能调养肺气，提高人体的御寒能力和抵抗力，为寒冷的冬季做好准备。可以选择慢跑、登山、散步等形式。但运动不宜“赶早”，晨起气温较低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运...……更多
2024-10-08 08:13:00保暖,养生,厦门,中医科,晨起,三阳
紫米，是一种色泽深紫的稻谷，因其独特的颜色和丰富的营养而备受青睐。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是富含花青素、类胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物质，被誉为天然的“花青素之王...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...三，要做到早睡晚起，当阳光照耀时坚持冬季锻炼，提高御寒能力。日常生活如何调养？饮食调养。由于冬季重于养藏，大寒时节人体机能降低，新陈代谢减慢，需要适当进补。对正常人来说，进补应当遵循“秋冬养阴”“无扰...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...，颜值再高也没有气质，而大衣绝对是冬季小仙女们保暖御寒的利器。看腻了黑白灰驼，一款色系鲜明纯正的红色长大衣绝对是你的首选，鲜亮却不刺目的红色轻松驱散属于冬季的沉寂感，走在街上似乎连空气都变得鲜活起来；...……更多
2023-01-04 19:42:00羽绒服,保暖,羽绒,时尚,羽绒服,羽绒
...于美白肌肤。总的来说，冬天选择适当的汤品，不仅可以御寒保暖，更是对皮肤的一种呵护。以上介绍的三款汤品，不仅味道美味，而且所含的营养成分丰富，对于补水滋润肌肤，远比一些面膜产品更为有效。在寒冷的冬日，来...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...是心脏的保护墙，常弹中指能促进气血循环，提高人体的御寒能力。养生按摩，不会一蹴而就，贵在坚持，日积月累，细水长流，方见成效。来源：约见名医 ……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
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一个“癌”字三个口，可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险，吃得健康，能够降低患癌风险！尤其是劝你多吃这些食物，能降低19种患癌风险
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血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压？降压药你吃对了吗？做好这4点帮你稳住血压！快来一起看看吧～01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
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11月28日，由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》（以下简称《指南》）发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
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英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现，手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
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过敏性疾病，如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等，在现代生活中愈发常见，其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
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中药的服用时间和方法并非随意之举，而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
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在当今社会，随着工作节奏的加快，许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜，导致睡眠时间大幅减少，有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心，在当前内科治疗手段有限的现状下，肝移植虽为救治良策
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