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...更加美味的秘密伴侣——当归。它不仅能去膻增香，还有御寒暖身的神奇功效。当归，是一种被誉为“女性之药”的中草药，常常被用于烹饪中，尤其是与羊肉的搭配。它含有丰富的挥发油和芳香化合物，这些成分能够中和羊肉...……更多
2024-01-08 09:35:00羊汤,御寒,羊肉,伴侣,羊肉,当归
...水，利用水蒸气促进鼻子血液流通，帮助鼻腔畅通。二、御寒篇衣服全晒一遍换季时，常常要翻箱倒柜找厚衣服穿，其实不妨抽空把即将要穿的衣服和准备收起来的衣服全都清洗一遍，并给它们做个“日光浴”，阳光中的紫外线...……更多
2023-01-05 22:20:00天气,冷时,龙眼,大口,衣服,御寒
...高转为偏低，公众需做好应对冷暖转换的准备，及时添衣御寒。预报来源：河南省气象台2023年01月11日12时预报未来7天天气预报全省天气预报今天下午，全省晴天到多云。今天夜里，西部、南部阴天，南阳、信阳局部有小雨或零...……更多
2023-01-11 20:23:00河南,冷空气,气温,县市,全省,西部
霜降后，少吃苹果多吃它，营养极高！随手一蒸，御寒保暖，强筋健骨，不懂吃真可惜。霜降过后，昼夜温差特别大，这个时候大家一定要做好御寒保暖，以保证身体健康。俗话说“霜降到，柿子俏，吃了柿，不感冒”，在我...……更多
2023-12-23 19:22:00营养,苹果,柿子,红豆,豆包,面团
小雪已经悄悄过去，冷空气渐渐侵袭，这个时候我们的胃口开始变得特别重要。在这个寒冷的季节，有一种蔬菜，它可以健脾养胃，润肠助消化，增强体质，让你过一个健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...含蛋白质、高热量、易于消化的食物。羊肉性温热可温胃御寒，是冬季具有进补和防寒双重效果的美味，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。但并不是每个人都适合，有“三高”的人要适当控制进补。“冬吃萝卜夏吃...……更多
2023-12-07 07:57:00节气,养生,厦门,食用,厦门市,中医
...为主，避免过多高油脂、高盐、高糖的食物。饮酒并不能御寒，反而饮酒后，会促使血管扩张、血液循环加快而影响血压，不但增加心脏负担，还会加速散热，尽量少饮酒或不饮酒。多吃蔬菜水果多饮水。 ……更多
2024-01-17 01:27:00冷空气,衣食,饮酒,高糖,保暖,血管
...未病中心副主任中医师王省表示，这个时候养生的重点在御寒保暖，从中医角度上讲就是要注意“藏”和“养”。小寒节气养生要注意“藏”和“养”王省称，一般进入小寒以后也就进入了“三九”天，此时正是二十四节气当中...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力。同时，避免过度油腻和辛辣的食物，以免给身体带来负担。其次，运动锻炼不可少。谷雨之后，气温适宜，是户外运动的绝佳时机。可以选择散步、慢跑、太极拳...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
本文转自：三亚日报今年11月22日迎来“小雪”，是二十四节气中的第二十个节气，冬季第二个节气。小雪节气的到来，意味着寒潮和强冷空气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...喜爱。特别是在秋冬季节，煲上一锅淮山百合汤，不仅能御寒保暖，还能健脾润肺，为身体注入一份温暖和滋养。本文将为您详细介绍百合煮汤的制作方法及其在秋冬养生中的益处。一、百合的营养价值1.蛋白质百合富含优质蛋...……更多
2024-01-10 12:09:00淮山,御寒,上一,保暖,秋冬,百合
...于补充人体的体能，因此储存在体内，更能在冬天发挥出御寒的作用，因此霜降后的第四宝非它莫属，中老年人要多吃。推荐美食：酱牛肉、小炒牛肉和牛肉馅饺子。蒹葭苍苍，白露为霜。霜降过后，天气入寒，夜色悠长，宜收...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...深秋的气息已越发浓厚。此时，除了增添衣物，用食物来御寒也成了不少人的首选。今天，记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”，助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为，...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效，对提高身体御寒能力大有益处。胡萝卜胡萝卜能够增强体力和免疫力，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。羊肉羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，中医称之为“血肉...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...气，东南部部分县市有中雨，西部高海拔山区有雨夹雪或小雪。明日起冷空气过境 气温下降14~16℃省气象台国家级首席预报员苏爱芳接受采访时介绍，具体天气情况，今天下午到明天白天，全省天气晴好，最高气温大部维持在28~...……更多
2023-11-01 22:15:00冷空气,高温,天气,气温,全省,县市
11月22日是我国的小雪节气，今天我们就来聊一聊小雪吃什么？进入小雪后，我国大部分地区东北季风开始降临，气温逐渐下降，由于地表温度还没有那么寒冷，虽然开始降雪，但雪量一般不大，所以称小雪。在小雪节气来临后...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...因其独特的营养价值和滋补功效，备受推崇，被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高，人们都纷纷品尝，希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质，滋阴御寒，减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜，...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...提升，近日，苏州工业园区斜塘街道淞源社区开展“迎冬小雪至，敬老温情浓”百场服务进社区活动，社区“红色管家”、新业态新就业群体志愿者、退休老干部、老党员等参加活动，吸引近200名社区老年居民参与。当天，淞源...……更多
2023-11-21 11:37:00苏州工业园区,苏州,小雪,温情,园区,工业
11月22日是小雪节气，这是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气将会越来越冷、降水量渐增。当令冬季为封藏之季节，《黄帝内经》中讲“冬不藏精，春必病温”，藏精就是贮藏阴精，精在中医指先天之精和后天之...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...是革命的本钱，该吃的还是得吃，为身体提供能量，增强御寒能力，提高抵抗力预防感冒。
今天介绍一道营养又滋补的菜肴---香辣烧羊排， 羊肉在肉类中脂肪、胆固醇含量少，羊肉中含有丰富蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img2.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...绳、跑步等，有助于提高心肺功能，增强体力。有效保暖御寒，温补全身阳气。“冬季天气寒冷，保暖工作尤为关键。”王宝迎表示，正确选择合适的冬季服装，如羽绒服、保暖内衣、厚实的羊毛袜等，可有效抵御寒冷空气的侵...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
大寒时节，天气冷到了极致，养生御寒正当时。不需要昂贵的保健品，记住这三“有”，大寒养生够用啦！做事“慢半拍”也许在工作中不受待见，但在大寒起居上可是刚刚好。大寒应该早睡晚起，保证充足的睡眠时间。在冬...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...体质的个体，被动做法是远离过敏原，主动做法则是重塑免疫系统的平衡，通过适当运动方式不断增强抵抗力。国家体育总局运动医学研究所运动医院主任医师梁辰表示，对于已经确诊过敏性疾病的患者来说，不建议在过敏期参...……更多
2024-03-26 03:38:00运动,科学,运动,过敏性,免疫,患者
...的季节，人体本能地希望摄入更多热量，贮存脂肪来提高御寒能力。专家提示，这个时期尤其是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法，增强身体免疫力，健康安全过冬。“随着气温的明显下降，老年人的新陈代谢会更加缓...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
十堰广电讯 11月22日22时03分，迎来小雪节气，“小雪”是二十四节气中第20个节气，也是冬季第2个节气。从近期天气情况看，11月中旬后，十堰迎来一波晴暖天气，近期大部分地区最高气温回到20℃以上。按照气象学进入冬天标...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...，淮河以南阴天。江淮之间南部和江南有小雨转雨夹雪或小雪，其中大别山区和皖南山区部分地区中雪。全省偏北风3~4级，阵风6级左右。21日最高气温也都只有5℃上下，沿淮淮北和大别山区：3- 5℃；其他地区： 4～ 6℃。气象部...……更多
2024-01-21 11:23:00局地,中雪,江南,安徽,小雪,小雨
...少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么，“冬季吃肉御寒”这一说法，在营养学上是否符合人体健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理吗？多吃富含蛋白质的肉类来保暖，不无道理。一方面，食物在消化时本身会释放出热能。...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪节气与小雪节气一样，也是反映气温与降水变化趋势的一个节气，它是古代农耕文化对于节令的反映，可不是小雪节气时要下小雪，大雪时节就要下大雪的意思哦。在我们南方地...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...，最大降雪量为尚义察汗淖尔4.9毫米。预计今天白天全市小雪，局部中雪，降雪至14时结束。降雪后，我市将遇寒潮天气，各部门需注意防寒防冻，燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒。据介绍，本轮降雪受高空槽影响，于19日8...……更多
2024-01-20 08:02:00雪如,首场,寒潮,小雪,沽源,康保
...一定的影响。因此，为了能够安安稳稳度过冬天，我们在小雪之后一定要多吃一些缓解干燥、滋补养生的食物。冬季作为进补的季节，我们应该尽量避免食用太油腻的食物，而应该多食用一些清淡的食品。此外，每天要注意补充...……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
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血栓是指血液中有形成，分吸附于血管壁中，导致血小板大量聚集，形成团状物质，此时会导致血液流通速度变差。而血栓的形成多与血流动力学的改变有关
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一、萝卜好处：萝卜富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。对于老年人来说
2024-12-02 14:00:00
在人生的长河中，每一步行走、每一次弯曲，都离不开关节的默默支撑。然而，当滑膜炎悄然来袭，这份日常的轻松与自如便可能化为难以言喻的痛苦
2024-12-02 14:01:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-02 14:02:00
随着大雪节气的到来，寒冷的天气开始让人体消耗更多的能量，特别是冬季寒冷、干燥的环境下，我们的身体更加需要滋补。而对于补充体力和增强免疫力来说
2024-12-02 14:03:00
俗话说：“湿气不除，百病生”，在我们生活中，很多人都会被湿气所困扰，身体沉重疲倦，体重超标，腹部胀满等，导致健康受到影响
2024-12-02 14:03:00
在追求健康生活的今天，很多人都听说过早起喝一杯蜂蜜水可以通便排毒。那么，这种说法到底有没有科学依据呢？一、蜂蜜的成分蜂蜜主要由葡萄糖
2024-12-02 14:05:00
随着现代生活节奏的加快，女性的身体常常面临着多种健康问题，如气血不足、头发干枯、视力模糊等。为了保持身体的健康与美丽，饮食调理显得尤为重要
2024-12-02 14:05:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，钙质流失加快，免疫力也不如年轻时那般强健。在日常饮食中，选择合适的食物来补充营养
2024-12-02 14:06:00
冬天的气温相对比较低，而且水分消耗多，空气中的也会干燥，这个时候我们的身体需要更多的水分跟营养来保持健康，平时多喝一些水
2024-12-02 14:06:00
导语：冬天吃一果，中药不用喝，一利尿，二排毒，三养生，鲜嫩营养高俗话说得好：“一个柿子十副药”，从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值
2024-12-02 14:06:00