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...铁和钙等元素，而且经过研究发现，人体在缺铁的情况下御寒能力就会差一些，这时可以吃一些红枣等食材，增加铁的摄入量，从而提升身体的御寒能力，特别是女性在冬季吃红枣，不仅能滋养气血，促进血液循环、改善气色，...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...沈军提醒大家，除了注意衣物保暖外，还需注意饮食多吃御寒温暖的食物。沈军表示，饮食调理是不可或缺的一环，羊肉性味甘热，是最常见的一种“暖身”食物，中医上说“冬吃羊赛人参”，羊肉富含丰富的脂肪、蛋白质、碳...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
导语：明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...冬过后，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节，我们的营养应以增加热能为主。她建议，可以考虑吃一些温热护阳的食物，常见的温热性食物有羊肉、南瓜、...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...时不妨多吃高蛋白、易消化的食物，为身体提供能量，抵御寒冷，提高抗病力， 健康安稳过冬天。 大雪节气将至，除了打雪仗、赏雪景、看封河等民俗外，还有4种传统美食不可错过。今日大雪，老人说“大雪吃四样，抗寒身体...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合，不仅可口可口，还能御寒取暖。同时，羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...时流行“京帽”，仿清官式样，价格较贵，是达官贵人的御寒首选。还有一种叫“毡帽”，价格实惠，老少皆宜，代表了大众时尚。《陪都景略》中记载到：“西口毛毡，净绒鞋袜，管保来回，言无二价。”毡帽生意红火异常，...……更多
2023-11-22 03:25:00毡帽,小雪,节气,毡帽,人们,沈阳城
...—冬季食疗冬季男性的食疗也与其他季节不同，要以藏精御寒为主。可以多摄入营养丰富、温肾填精的食物，比如羊肉；多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等。另外，冬季气温骤降，脾胃受...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
本文转自：扬州日报今日小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。“小雪之后，天气越来越冷，此时宜藏精藏阳，养精蓄锐，为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
小雪进补，来年打虎！隔天吃1次，精神好力气足，增强免疫好过冬俗话说“冬季进补，来年打虎”，小雪时节天气逐渐变冷，是进补的好时候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
小雪是二十四节气之一，标志着冬季的开始。随着气温逐渐降低，自然界阳气逐渐潜藏，人体也需要顺应自然规律，保养阳气。然而，生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...调摄小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。按照传统养生理念，要多吃温热性的食物。但如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用，大家一般都在室温较高的室内...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...那些不缺钱的女性朋友们，可以考虑多吃一些鸡肉来补气御寒，从而使手脚不再冰冷。在寒冷的冬季，温补类的食材对于女性的健康至关重要。羊肉被视为是一种温热的食物，具有补中益气、暖胃益肾的功效。除了补充气血之外...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...最易中伤肾阳。因此立冬后宜多食养肾食物，以提高人体御寒能力。肾阴虚者，可多食海参、枸杞子、银耳等食物；肾阳虚者，宜多食羊肉、韭菜、肉桂等。温热补益的食物可以御寒，以羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑等食物为例，此...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...内的阳气得以养藏，养成良好的睡眠习惯。而起居要做好御寒保暖工作，预防感冒，注意头部、肩颈部及手脚部位的保暖。饮食——小雪时节冷空气活动频繁，可以适量喝一些热乎乎的汤，如羊肉白萝卜汤，白萝卜中富含水分、...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...阳气”。寒邪容易损耗人体阳气，使人体免疫功能下降，御寒和抵御疾病的能力下降。宁丽琴介绍，日常饮食中，宜多吃些御寒食物，比如大蒜、韭菜、红枣、生姜、洋葱、桂圆等，可以提高人体的御寒能力。中医认为“阳气不...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
小雪后，寒意逐渐袭来，人们纷纷添衣保暖，今天早晨送孩子上学，把妈妈给做的棉裤棉袄都穿上了。在这个时候，也是我们注重身体保健的最佳时机，那么，究竟是什么食物能够让我们在小雪时节倍感温暖呢？一提到进补、...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
冬天的寒冷天气让很多人不堪其扰，为了御寒保暖，我们除了吃肉类外，还可以通过补充铁元素来增强体内的气血，提高身体的抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...西北风，阵风7～8级，部分地方有沙尘。建议大家需备好御寒衣物、及时调整着装；目前正值春运，请有出行计划的旅客提前做好规划，密切关注最新预警预报信息，并防范大风和雨雪天气对出行造成的不利影响。
甘肃省天气...……更多
2023-01-12 19:26:00甘肃省,寒潮,甘肃,沙尘,沙尘暴,首场
...生开药方”。确实，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能御寒保暖，还能开胃健脾，让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗？冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降，我们的身体代谢速度会减...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...理想食物。在寒冷的季节里，通过食用这些汤品，不仅能御寒保暖，还有助于调理身体，增强免疫力！让我们在大雪纷飞的日子里，用美味汤品温暖身心，迎接一个健康幸福的冬天。 ……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...，少吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...妇正常进食；鱼胶中富含的胶汁具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，孕妇适当食用有助于提高免疫力。孕妇可以吃鱼胶吗鱼胶的营养价值十分丰富，它是鱼鳔的干制品，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人...……更多
2024-04-07 02:01:00鱼胶,孕妇,鱼胶,孕妇,中富,食欲
...始寻找一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说：“小雪吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
随着小雪节气的到来，我们迎来了一个温暖的传统——吃饺子。在中国，饺子不仅仅是一道菜，它承载着家的温暖和团聚的喜悦。你知道吗？在古代，人们相信吃饺子可以驱走寒冷，带来温暖和好运。这个习俗一直延续至今，...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
小雪，是二十四节气中第20个节气，也是冬季的第2个节气。古籍《群芳谱》中提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这是古人对小雪的直观描述。随着小雪节气到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...“听说今晚要下雪，我要回去做准备。”他表示，为了抵御寒潮，项目部提前储备了足量工业盐和防滑草垫等路面防冻应急物资，给工地上未回家的人员发放了棉大衣、棉套、防滑鞋等御寒保暖用品，“等雪下下来还要忙，融雪...……更多
2023-01-14 20:18:00围挡,寒潮,建设者,御寒,加固,大衣
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
冬天怕冷，补铁是关键！常吃4种“高铁菜”，营养御寒，温暖过冬引言：冬天的寒冷让人不堪其扰，不少人都会通过增加肉类的摄入来补充热量，以抵抗寒冷的天气。的确，羊肉和牛肉的滋补效果非常好。然而，除了增加能量...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
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而且，在门诊中，经常会听到一个词被提及，就是“宫寒”。甚至很多医生也告诉患者：“你这是宫寒的表现”。那么，到底什么是宫寒呢?有没有宫寒一说呢?什么是宫寒?宫寒
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