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...们生活中的一些五谷杂粮，蔬菜水果，这些食物胆固醇和甘油三酯含量相对较低。一般来说，这种饮食可以称为\"低脂食品\"。简单地说，多吃水果，少吃肉，多吃蔬菜，少吃油。高脂血症患者，一般多有肥胖，体重减不下来，...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
...太极拳、游泳，还能消耗多余的脂肪，从而降低胆固醇和甘油三酯的含量。第四：保持“好心情”良好的情绪自控，也是体内脂质代谢平稳的前提关键，在乐观正向的心态刺激下，各项生理机能都能保持较为稳定的运转，对于血...……更多
2024-09-17 17:29:00降血脂,高血脂,用药,秘诀,难题,血脂
...要少食高胆固醇食物，如动物内脏、动物脑子、蛋黄等。甘油三酯高的，要少吃动物油脂、糕点等。高脂肪食物，如动植物油、油炸食品、肥肉、奶油、坚果类，要尽量少吃。2、戒烟限酒吸烟可能会使血中胆固醇、甘油三酯含...……更多
2024-05-31 14:54:00中医医院,王庆国,东城,中医,专家,国医
...缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。2、血脂：血脂是血浆中甘油三酯和脂质的总称，其中总胆固醇的正常值小于5.2mmol/L，甘油三酯为0.56~1.7mmol/L。3、血糖：所谓的血糖是指血液中葡萄糖的含量，正常人空腹状态下血糖正常值为3.9-6....……更多
2023-03-13 21:57:00尿酸,血糖,血脂,清单,血压,参考
...危害不容忽视。高血脂是指血液中脂类物质（如胆固醇、甘油三酯等）的含量超过正常范围，这些多余的脂类物质会在血管壁上沉积，形成斑块，导致血管狭窄、堵塞，进而引发一系列心血管疾病，如冠心病、中风等。我国如今...……更多
2024-07-16 14:08:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,高血脂
...什么是血脂。血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇和甘油三酯。适量的血脂对人体是必需的，但过多的血脂会增加心脑血管疾病的风险。因此，控制血脂水平对于维护健康非常重要。红薯是一种低脂肪、高纤维的食物，它含...……更多
2024-01-04 10:53:00斑块,红薯,催化剂,高血脂,催化,血脂
...粥样硬化，病情重，病死率高。血脂主要包括总胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，血脂过高会出现动脉粥样硬化，冠心病，糖尿病肾病综合征，甲状腺机能亢进等等危害身体健康。尿酸是人类嘌呤...……更多
2023-03-14 20:47:00尿酸,血糖,血脂,清单,血压,建议
...高血脂为例，体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等脂质物质在血液中过度淤积，其可能会诱发血管粥样硬化、脂肪肝、肾功能紊乱等病况，对健康的危害也是不容小觑的。那么，若是体内的血脂...……更多
2024-02-08 10:40:00降血脂,血脂,小事,早点,科学,生活
...类物质进入到身体里以后，可以帮助平衡血清胆固醇以及甘油三酯，所以对于高血脂患者而言，平时适当多吃一些山楂，能够帮助稳定控制血脂。燕麦燕麦当中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃部的排空增强，饱腹感有助于身体...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...要病因之一。高血脂和高胆固醇的关系血脂是由胆固醇，甘油三酯以及脂类的成分所组成的，是生命细胞代谢的必要成分，而胆固醇又分为低密度胆固醇和高密度胆固纯，低密度胆固醇被称为“坏胆固醇”，而高密度胆固醇被称...……更多
2024-10-23 18:40:00补品,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,血管
...适当吃肉，并不会引起血脂升高。（图/unsplash）血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷酸和脂肪酸。我们常说的高血脂主要是指血中的甘油三酯和胆固醇高了。先说甘油三酯。甘油三酯（triglycerides， 简称 TG）是人体内含量...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...实验发现，长期食用冬瓜能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白（俗称“好胆固醇”）的水平，改善血脂谱，降低心血管疾病的风险。此外，冬瓜还能够降低血压，改善血液循环，保护心脑血管健康...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
...物也需要谨慎选择。高糖饮食与血脂异常相关，尤其是与甘油三酯升高有关。建议选择复杂碳水化合物，如全谷物和蔬菜，而减少糖和加工碳水化合物的摄入。控制食量和频率除了食物种类，控制饮食的数量和频率也非常重要。...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...鱼：如三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，维护心血管健康。杏仁图片3.坚果：杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，保持心脏健康。黄豆图片
4.豆类：黄豆、黑豆等豆类食物含...……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
...工”，含有丰富的黑木耳多糖，能有效降低血总胆固醇和甘油三酯水平，缩小已经形成的动脉粥样硬化斑块。从而对动脉粥样硬化、冠心病起到预防作用。薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象...……更多
2024-12-11 08:35:00高血脂,食物,天然,桑叶,薏仁,黑木
...的高脂血症，这种情况主要是受遗传基因控制，而且往往甘油三酯，以及胆固醇升高非常明显，单纯通过饮食控制很难达到正常，一般需要通过长期的口服药物才行。2、外界环境比如说长期的暴饮暴食，吃饭不规律，再就是肥...……更多
2024-10-11 09:34:00高脂血症,主因,血脂,调节,最好,高脂血症
...饮用含糖饮品的人群相比，每日饮用一次以上的人群中，甘油三酯的患病率提高了53%。习惯2：喜欢油炸食品
食品炸后，会增加油脂的摄入量，从而引起血脂的上升。而且，经常食用油炸食品，也会造成肥胖，从而引发血脂异常...……更多
2024-11-28 08:56:00迹象,脂肪,血管,身体,控制,血管
...是降低血脂的得力助手。Omega-3脂肪酸能够减少血液中的甘油三酯水平，抑制血小板聚集，从而降低心血管疾病的风险。因此，让鱼类成为你饮食中的常客，是控制高血脂的一大法宝。
二、植物油里藏健康，适量是关键一日三餐...……更多
2024-10-16 10:07:00高血脂,饮食,高血脂,不饱和,植物油,血脂
...多，如果吃太多的高糖食物，会让多余的糖在体内转化成甘油三酯，导致血糖升高，血脂上升。2、戒烟戒酒高血脂病人首要任务就是要戒酒。因为酒精进入身体后会影响身体正常的脂质代谢，阻碍甘油三酯转化，脂肪不能及时...……更多
2025-01-03 11:53:00血脂,血管,原则,高血脂,血脂,脂肪
...与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液中的胆固...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯含量升高。长期以来，人们对高血脂的认识主要停留在药物治疗上，很少关注饮食对高血脂的影响。然而，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食对健...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
...“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的，但过量则会在血管壁上堆积，形成斑块，引发动脉硬化甚至心脑血管事件。谈到饮食管理，有两个关键词...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...入，会导致体内血糖水平升高，进而促使肝脏合成更多的甘油三酯，增加血脂水平。此外，高糖食品还可能影响体内的胰岛素敏感性，进一步加剧血脂异常的情况。因此，我们应该尽量减少对高糖食品的摄入，尤其是添加糖分较...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...误区。血脂是指血液中的脂肪类物质，主要包括胆固醇、甘油三酯等。当这些物质的含量超过正常范围时，就被称为高血脂。高血脂是心血管疾病的重要风险因素，因此，对于高血脂患者来说，控制饮食是非常关键的一环。而当...……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
...，深海鱼肉中富含DHA和EPA，对于促进肠道脂质排泄，降低甘油三酯有一定的辅助作用。4、坚果每天吃一小把坚果，也是很好的习惯，坚果中同样富含不饱和脂肪酸，是优质的脂质来源，既能够保证身体的脂质营养摄入，也不会...……更多
2023-02-17 15:20:00胆固醇,禁忌,饮食,血脂,代谢,饮食
...置换术。第二天，复查血液指标，结果显示：总胆固醇和甘油三酯从高水平降至正常。李先生欣喜万分，同时还发现视线也清晰起来，激动地直呼神奇，并向医护道谢。陈小奇主任查房。陈小奇表示，随着人们生活水平的提高和...……更多
2023-03-08 12:27:00血脂,药物,男子,小时,血浆,陈小奇
...高血脂患者应该避免的三种食物。高血脂的标准是多少？甘油三酯水平：一般认为在5mmol/L以上，可确诊为高脂血症。如果有其他疾病，如动脉硬化或者其他风险，可能此水平超过2.3mmol/L，便诊断为高脂血症；胆固醇：因人而异...……更多
2024-07-22 09:50:00红枣,高血脂,血脂,血液,食物,医生
...代谢。高铜水平会干扰肝脏中的脂质代谢，导致血液中的甘油三酯和胆固醇升高，从而加重或引发高血脂的症状。
对于那些爱吃猪肝的人，我通常建议他们适量摄入，并确保饮食中含有足够的抗氧化剂，如维生素C和E，这可帮...……更多
2024-10-10 19:22:00高血脂,猪肝,元凶,医生,猪肝,胆固醇
...血脂高了，医生用手指着打着向上箭头的指标说，你看，甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白都升高了，而高密度脂蛋白却降低了。前三种升高对健康是不利的，高密度脂蛋白升高对健康有利，而你却是降低的。医生，我的血脂怎...……更多
2024-06-03 14:32:00血栓,肥肉,大户,血管,医生,肥肉
...：隐形的威胁血脂偏高，简而言之，是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量超出正常范围。这种情况往往是由不均衡的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素以及某些健康问题如糖代谢异常（糖尿病）和体循环动脉血压增高（高血压...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
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