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你还在冬养膘夏减肥?这套动作帮你减掉冬季膘!
...上。B.当身体蹲下之后后立马快速起跳,交叉两腿,先左脚在前,右脚在后。然后跳下回到原位;C.再次起屈膝下蹲,起跳交叉两腿,这次左脚在后,右脚在前,循环上个动作。 2.展臂交叉腿跳A.首先两腿并拢站直,两手自...……更多
...华坪县荣将镇哲理村(芒果)云南省丽江市华坪县石龙坝彝族傣族乡临江村(芒果)云南省丽江市华坪县石龙坝彝族傣族乡民主村(芒果)云南省丽江市华坪县荣将镇和爱村(芒果)云南省临沧市双江拉祜族佤族布朗族傣族自治...……更多
成功为骨折老人完成内固定手术
...病医疗史上写下崭新的一页。一个多月前,马某不慎扭伤左脚,致使左脚疼痛、肿胀,活动受限,在当地医院治疗时,医生未作出明确诊断,建议回家休息调养。经过一段时间的调养,马某感觉左脚脚趾肿痛、外翻,其家人非常...……更多
...看到现场有一家长抱着一名小朋友半蹲在便池上,小朋友左脚卡在便池洞里,无法动弹,不敢说话。经向小朋友父母询问了解,小朋友去厕所帮家人拿拖把,因地面有水不慎将左脚滑进便池洞里。考虑到孩子身体的情况,经与家...……更多
不忍老师拄拐爬,学生背她上五楼
本文转自:齐鲁晚报老师左脚骨折仍坚持上课不忍老师拄拐爬,学生背她上五楼学生们背吕晓蕾上楼。 左脚骨折她放心不下97个学生3月17日上午,吕晓蕾拄着双拐来到A座教学楼,几名学生已经在楼下等候多时,一个大个子男生将她背...……更多
英超-小麦双响帕尔默破门B费失点 曼联2-1切尔西距前四3分
...曼联左路策动攻势,卢克肖送出直塞球,霍伊伦插入禁区左脚低射远角被桑切斯倒地扑出。第6分钟曼联反击中安东尼禁区内得球,横向带球被回防的恩佐踩在脚面上,主裁在经过亲自查看视频回放后判罚点球,B费主罚角度不够...……更多
阿根廷2-2摩洛哥!无缘巴黎奥运开门红 亚冠金靴双响 106分钟绝平
...直接高出横梁。第23分钟,阿克霍马奇右路内切,禁区外左脚远射打偏。第27分钟,阿尔马达任意球传中,奥塔门迪禁区内头球顶偏。 第37分钟,阿克霍马奇右路任意球左脚直接射门,被鲁利扑出。第39分钟,阿克霍马奇打到索...……更多
欧洲杯:葡萄牙0-2送格鲁吉亚出线!C罗3场0球染黄 K77闪击
...瓦回传失误,米卡乌塔泽直塞,克瓦拉茨赫利亚禁区左侧左脚低射入网,1-0!格鲁吉亚取得领先。第11分钟,孔塞桑突破后倒地,裁判没吹,C罗表示不满,并亲自扶起孔塞桑表示安慰。第17分钟,C罗右脚任意球直接爆射,势大力...……更多
...月街道石湖社区、保山市隆阳区板桥镇北汉庄社区、楚雄彝族自治州楚雄市鹿城镇学桥街社区、楚雄彝族自治州禄丰市金山镇禄钢社区、楚雄彝族自治州牟定县共和镇兴和社区、红河哈尼族彝族自治州蒙自市文萃街道明德社区、...……更多
浙江省健身瑜伽邀请赛举行
...上,再向右划弧,重心来到左腿上,右脚向前一步踏出,左脚微微调整位置,眼望右侧远方,体态完美。选手张辰说:“第一次参加省级瑜伽赛事,和在瑜伽馆里的体验完全不同,近距离感受到了聚光灯下的舞台,太棒了。”据...……更多
跑完步多久洗澡最好
...感,保持15-30秒;换腿。2.拉伸大腿前方肌肉直立,抬起左脚置于身后,用左手抓住左脚;膝盖尽量并拢;用左手慢慢将左脚拉向,直至四头肌有拉伸感;保持15-30秒;换腿。3.拉伸臀部肌肉拉伸坐姿,一腿伸直在后,另一腿屈膝...……更多
老詹因脚踝酸痛缺战勇士 名记:脚伤可能贯穿整个赛季
...月12日消息,湖人队官方宣布,当家球星勒布朗-詹姆斯因左脚踝酸痛将缺席今天客场和勇士队的焦点战。这是詹姆斯因伤连续第2场作壁上观,周五他缺席了主场和雄鹿队的比赛。今天出席新闻发布会时,湖人队总经理罗伯-佩林...……更多
亚冠-C罗两射一传+左脚世界波 利雅得胜利4-3杜海勒取3连胜
直播吧10月25日讯 北京时间10月25日02:00,亚冠西亚区小组赛D组第三轮利雅得胜利迎战杜海勒的比赛,上半场C罗助攻塔利斯卡抽射破门,下半场马内抽射再下一城,C罗远射破门,伊斯梅尔头球扳回一城,阿姆里自摆乌龙,C罗凌...……更多
曼城2-0热刺!反超阿森纳2分登顶!末轮赢球就夺冠 热刺无缘欧冠
...二多,仅次于162次的吉格斯。第6分钟,本坦库尔禁区内左脚推射,被埃德森扑出。第16分钟,赫伊别尔解围失误,福登禁区内左脚凌空抽射,被维卡里奥扑出。第33分钟,约翰逊右路突破传中边线,被埃德森扑出底线。第38分钟...……更多
...刀弹射破门。1-0,巴黎首开纪录!29分钟加尔比禁区中路左脚凌空抽射,主队门将德拉诺卡斯飞身将球扑出底线。3分钟后索莱尔禁区弧顶右脚任意球射门,皮球绕过人墙后被扑。38分钟鲁禁区左侧横传,恩托拉前点左脚推射,皮...……更多
莱西76岁老人脚背擦伤如同被“扒皮”
...患者进行手术。 半岛全媒体记者王靖通讯员史美“老人左脚背如同被人‘扒了皮’一般,耷拉下来。”近日,一位76岁的老人骑电动车不慎摔倒,左脚脚背与路面摩擦导致皮肤破裂,套状撕脱,造成脱套伤,青岛市市立医院莱西市医疗...……更多
保亭一女子不慎卡下水道 消防冒雨解救
...户端、南海网12月1日消息(记者林师堂)“帮帮忙,我的左脚陷到了路边的下水道沟里了,拔不出来。”11月29日18时14分,保亭黎族苗族自治县什玲镇公路道班对面有一女子被下水道卡住脚需要帮助,接警后,保亭消防大队消防...……更多
英超-霍伊伦破荒红魔00后建功 曼联3-2纽卡仍排第八
...上半场比赛中,开场仅1分钟,伊萨克右边路得球内切后左脚远射偏出,第8分钟麦克托米奈前场右侧拿球被拉倒获得任意球,B费主罚吊入禁区被门将挡出,阿姆拉巴特头球再将球顶回禁区,卡塞米罗倒钩射门偏出。第12分钟万比...……更多
...时长以下肢和足部感受到温热为准。弓步拉伸身体直立,左脚向前迈一大步,屈左膝盖到90度,身体的重心在左脚上。双脚的脚尖朝前,右腿伸展,脚跟离开地面,双手掐腰保持对称,臀部下落到双腿肌群有牵拉感,保持15-30秒...……更多
英超-罗梅罗染红杰克逊戴帽 9人热刺1-4切尔西遭联赛首败
...路分球,库卢塞夫斯基右路得球抹入禁区,随后连续内切左脚抽射,皮球打在科尔维尔身上后折射入网,热刺取得梦幻开局,1-0!第8分钟,波罗大禁区线上右侧左脚凌空怒射,罗伯特-桑切斯倒地将球稳稳抱入怀中。第12分钟,...……更多
专访 | 王钰栋:想和杨晨一样走向世界
...球时会发现,尽管总能进球助攻不断,但如果皮球落在了左脚,王钰栋的处理往往没有那么理想,甚至还会经常丢失球权。父亲看到了问题,“你以后训练不要用右脚,一直用左脚踢可以么?传接球也用左脚,哪怕一开始有失误...……更多
...冬暖阳下,在项城市官会镇马老庄小学的教室里,有一位左脚缠着绷带、双手拄着拐杖坚持上课的女老师,她的名字叫张淑娟。今年43岁的张淑娟是官会镇马老庄小学的一名语文老师兼班主任,已扎根乡村教育25年。9月28日下午...……更多
阿根廷1-0智利!两连胜提前出线 劳塔罗替补绝杀 梅西中框
...22分钟,冈萨雷斯禁区左侧突破倒三角传球,阿尔瓦雷斯左脚推射打得太正。第25分钟,梅西一拿球,就直接被苏亚索撞翻,队医赶紧上来看看他大腿有没有问题。 第27分钟,冈萨雷斯禁区外左脚低射,被布拉沃没收。第36分钟...……更多
2-0!阿根廷淘汰加拿大晋级美洲杯决赛!梅西首球破荒 小蜘蛛破门
...阿根廷球员。第5分钟,拉林直塞,沙菲尔博格禁区左侧左脚劲射打高。第6分钟,迪马利亚禁区内倒地,但主裁没有任何表示。 第7分钟,欧斯塔基奥直塞,沙菲尔博格突入禁区左侧,左脚低射打偏。巴西传奇球星罗纳尔多也来...……更多
...街道碧潭社区,玉溪市华宁县青龙镇落梅村、元江哈尼族彝族傣族自治县红河街道红河社区,曲靖市罗平县九龙街道腊庄社区、会泽县钟屏街道木城社区,昭通市永善县桧溪镇强胜村、绥江县中城镇农业村,红河哈尼族彝族自治...……更多
遭遇罕见“劈木机”骨折!脚保得住吗
...的骨头已经暴露出来,伴有局部污染严重。“医生,我的左脚还能保住吗?”周女士看到自己伤口后近乎绝望地问道。王炎医生一边安慰患者“不要害怕,我们一定尽最大努力,尽快为您安排手术,保住您的左脚”,一边开始紧...……更多
英超-麦克托米奈补时两球演逆转 曼联2-1布伦特福德
...比赛中,第4分钟布伦特福德右侧战术角球,希基弧顶处左脚兜射稍稍偏出,第6分钟布伦特福德右边路传中,维萨倒钩射门没能命中目标,第15分钟布伦特福德同样战术角球,希基弧顶前左脚抽射踢偏。第25分钟布伦特福德率先进...……更多
...以中国东方演艺集团音乐剧团为基础联合云南红河哈尼族彝族自治州民族文化工作团,央地合作,强强联合,积极促进和活跃中国原创音乐剧作品的创作,发掘培养音乐剧专业优秀人才,丰富大众文化特色。《绽放》讴歌时代楷...……更多
悠悠彝药香  传承有“良方”
...集了用药经验256方,具有浓厚的区域性用药特点和质朴的彝族语言特色。成书于17世纪的《西南彝志》奠定了彝医药的理论基础。经历数千年实践积累,彝医药形成了以彝族十月太阳历文化为基础的独具特色的理论体系和诊疗方...……更多
...抢成功后将皮球给到弗拉霍维奇,后者在禁区外偏右侧的左脚远射,皮球偏出左侧立柱。第45分钟,基耶萨横传给右路的科斯蒂奇,后者左脚传中,布雷默用后背将球打入,尤文1-0领先拉齐奥。第67分钟,夸德拉多在前场右侧拿...……更多
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夏天你就安心吃火锅,“控温”的事交给贵州!
凡是在热天最想做的事情但又怕热犹豫不决不敢做那就来贵州!人生一大乐事——吃,最令人开心,如果再吃上一顿火锅,那万般不开心之事
2024-07-31 00:05:00
名医走基层 志愿烟台行 | 烟台市奇山医院走进芝罘区东花园社区开展义诊活动
为进一步发挥先进典型的示范带动作用,切实提高全市居民健康素养水平,7月17日,烟台市奇山医院“奇山医院名医走基层”志愿服务小分队走进芝罘区东山街道东花园社区开展义诊活动
2024-07-31 04:03:00
进入三伏天,建议少吃猪肉和鱼肉,多吃五样食物,清补不上火
大家好,我是燕姐谈美食,进入三伏天,高温高湿,人体容易出汗,消耗增大,体内水分和电解质流失加快,稍不注意便可能引发上火
2024-07-31 06:01:00
三伏天早餐要吃好,推荐五种营养早餐做法简单,营养好吃易消化
大家好,我是燕姐谈美食,早餐,作为一天中最重要的一餐,它不仅需要迅速补充夜间消耗的能量,还需兼顾营养与易消化,以应对夏日里身体易出现的食欲不振
2024-07-31 06:02:00
六种自带“青霉素”的菜,建议夏季常吃,强免疫少生病,健康度夏
大家好,我是燕姐谈美食,在炎炎夏日,随着气温的攀升,人体的新陈代谢加快,同时也更容易受到细菌、病毒的侵扰,影响健康。其实
2024-07-31 06:03:00
三伏天出汗多,多喝这五道高钾汤,养心补钾,消暑解乏,健康过夏
大家好,我是燕姐谈美食,三伏天又焖又热,高温高湿,人体容易大量出汗,导致体内钾元素及水分大量流失,从而出现疲倦乏力、食欲不振等症状
2024-07-31 06:04:00
三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏
大家好,我是燕姐谈美食,酷暑难耐的三伏天,高温与湿度交织,使得人们常感闷热不适,食欲也随之下降。为了减轻肠胃负担,我们应当适时调整餐桌上的菜肴
2024-07-31 06:05:00
三伏天湿气重,建议“多吃四样”,除湿健脾,清热降火,安稳度夏
大家好,我是燕姐谈美食,闷热又潮湿的三伏天,在这段时期,不仅气温飙升,空气中的湿度也显著增加,人体易受湿热之邪侵袭,导致湿气重
2024-07-31 06:05:00
中伏“湿热”重,建议中老年人:多吃这五样,应季而食,身体好
大家好,我是燕姐谈美食,中伏时节,一年中最为炎热且潮湿的时段,自然界中“湿热”之气尤为盛行。对于中老年人而言,这样的气候往往更容易引发身体不适
2024-07-31 06:06:00
一个山区县,如何更宜居?(美丽中国)
本文转自:人民日报福建三明将乐县升级基础设施、改善人居环境一个山区县,如何更宜居?(美丽中国)本报记者 付 文《 人民日报 》( 2024年07月31日 第 15 版)核心阅读近年来
2024-07-31 06:06:00
正大量上市!一清热排毒二祛湿抗衰三补钙强免疫,7月要使劲吃
进入一年中最炎热的三伏天,每天都是三十五度的高温天,再加上时常来的几场暴雨,又热又焖又燥,坐下几分钟就会汗流浃背,人的食欲也随之下降
2024-07-31 06:07:00
若不想“老得快”,建议男人:常吃五种食物,精力充沛身体好
大家好,我是燕姐谈美食,昔日有言,“男性三十风华正茂,女三十则黯然失色”这是老一辈的偏见之谈。而今社会,三十岁的女性风采依旧
2024-07-31 06:07:00
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
大家好,我是燕姐谈美食,在这个炎炎夏日,三伏天酷暑难耐,不仅带来汗水淋漓、头脑昏沉的不适,还伴随着身体上火、便秘频发、口腔溃疡的折磨
2024-07-31 06:07:00
三伏天出汗多,补钾是关键,建议多吃这五道菜,手脚有劲精神足
大家好,我是燕姐谈美食,在炎炎夏日的三伏天里,高温酷暑仿佛将世界置于一个大蒸笼中,人体为了适应这种极端环境,会通过排汗来散热降温
2024-07-31 06:08:00
伏天扶阳正当时,这3种“扶阳菜”每周吃3次,精力充沛干劲足
中医认为,“百病从寒起,三伏天扶阳正当时”。目前我们正处于一年最热的三伏天中的头伏,且7月22日即将迎来大暑节气,这段时间高温
2024-07-31 06:10:00