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“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...银耳含有丰富的蛋白质和胶质,能够滋润肌肤,提高肌肤弹性,让肌肤水润有光泽。其次,银耳富含植物胶原蛋白,有助于减少细纹和皱纹,延缓衰老。再者,银耳还有明显的润肺止咳功效,适合春天易感冒的季节,能够润肺养...……更多
冷天五白汤必备,红润气色胜似燕窝,女人最爱
...素C和抗氧化物质,有助于抵抗天生的功效,保持皮肤的弹性和光泽。长期护理五白汤,能够使肌肤红润有光,胜似燕窝。第四章:冷天五白汤的制作方法1.材料准备白术、白茯苓、白薏仁、白芷、冰糖、水2.炖煮过程将所有材料...……更多
秋天养生,应注重饮食调养,选用适合秋季的食材,滋补身体
...皮肤的重要组成部分,充足的蛋白质摄入可以保持皮肤的弹性和光泽。秋天养生,应注重饮食调养,选用适合秋季的食材,滋补身体。同时,应注意平衡膳食,合理搭配食物,以适应秋天干燥的气候特点。在这个丰收的季节里,...……更多
“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧
...来也是又鲜又香,女人常吃猪蹄可以延缓衰老,保持肌肤弹性,补气益血,起到美容养颜的功效。推荐食谱:猪蹄炖黄豆黄豆提前放入冷水中泡发四个小时以上,猪蹄切成小块放入冷水中焯水,放入花椒粒,一入两勺料酒,开大...……更多
女生不能错过的暖宫补血汤,帮你调理身体,润肤养发改善面色!
...就可以了,女生常喝这款粥可以有滋养秀发,让皮肤充满弹性,改善粗糙,调经益气,补血的功效。3、滋补四物汤这个四物汤所指的食材就是白芍、当归、熟地、川芎、然后我们可以搭配排骨,先把排骨洗干净,冷水下锅煮沸...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...,室内暖气的加热会导致空气特别干燥,这不仅对我们的皮肤造成负担,还会使嘴唇干燥掉皮,嗓子不舒服等症状加剧。为了缓解这种干燥,我们可以选择一些食材来增加水分,润燥生津。在本文中,我们将为大家介绍三种白色...……更多
身体总是燥热不已?中医教你2个滋阴去燥的食疗药膳!
...重的健康问题;中医食疗:滋阴去燥的两个实用药膳百合银耳莲子汤百合和银耳都是中医里常用的滋阴食材;百合能够润肺止咳,清心安神;银耳则被称为“穷人的燕窝”,含有丰富的天然植物胶质,有润肺、养阴、美容的功效...……更多
春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
春天是调养身体的好时节,特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中,有一些食物被认为是春季的养生圣品,能够有效补血养气、安神养心,比起昂贵的燕窝阿胶来说,更加经济实惠,且效果显著。以下介...……更多
皮肤干燥缺水的“死对头”,多喝滋润补水,养颜护肤,好喝又营养
...胶是一种传统滋补食材,富含胶原蛋白,有助于提高皮肤弹性。桃胶还具有滋阴养颜、润燥生津的功效,适合干燥季节食用。2.银耳:银耳被誉为“植物胶原蛋白”,富含胶质和蛋白质,对皮肤的弹性和滋润有良好的效果。银耳...……更多
7种美容养颜食物:从内到外呵护你的肌肤健康
...热量的食品。它能够促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤弹性,预防皮肤干燥和皱纹产生。并且,燕窝还富含维生素B和矿物质,对于肌肤的保湿和美白都有益处。2、三文鱼 三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,能够帮助皮肤保持弹性,...……更多
天冷了,女性要多吃“它”,简单煮一锅,滋补养颜,气色越来越好
...颜的作用。银耳富含胶原蛋白,能够滋润皮肤,保持肌肤弹性,改善气色。枸杞子作为中药材,有着补肾养肝、明目等多种功效。红薯红枣银耳枸杞汤的美容经验与总结红薯红枣银耳枸杞汤是一道美味又养颜的汤品,不仅口感甘...……更多
只会把银耳剪碎煮粥?大厨说,多加这一步,营养不打折
...感觉,秋天总是觉得特别干燥,特别需要一些滋润,不然皮肤就会老化了。那么我们到底该吃什么来进补呢?其实最贴近我们生活的滋补食物还是银耳,因为它虽然比燕窝要便宜许多,但是材质却差不多。它们都是由一些胶质和...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...窝蒸食,有很好的美容效果。养颜芡实羹:做法:1.准备银耳5~6朵,莲子1小把,芡实1小把,薏仁1小把,干桂圆1粒,枸杞15粒,冰糖适量,干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。3.准备大半锅清水,芡...……更多
“老得稳”的女人,都爱吃3样,有3个好习惯,皮肤白皙,不长斑
...致长痘长胖,更会破坏皮肤的胶原蛋白,使皮肤失去紧致弹性,出现松弛和皱纹,甚至还会加速色斑的生成。因此,那些“老得慢”的女人都能够养成少吃甜食的好习惯,以减少对皮肤的伤害,保持肌肤年轻的状态。扩写:少吃...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...。同时,乌鸡汤还含有丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤弹性和滋润肌肤。这道汤汁鲜美,适合于入春后驱寒润燥、增免。材料:乌鸡:1只(约800克);姜:适量;枸杞:适量;盐:适量;清水:适量制作步骤:1.准备工作:乌...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...夜宵的选择,都是一道不错的美食,而且它富含胶质,对皮肤保健也有很好的效果。莲子绿豆粥莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先,将一杯绿豆倒入碗...……更多
银耳百合汤是一道传统的养生汤品,以银耳和百合为主要食材
...中的银耳和百合具有润肺养颜的功效,可以使肌肤光滑有弹性,减少皱纹的产生。2.止咳化痰:银耳百合汤具有止咳化痰的作用,可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状。3.安神助眠:银耳百合汤中的百合具有清心安神的作用,可以帮...……更多
肺病是“拖”出来的吗?医生:双腿出现三种异常,及时进行CT检查
...认为是关节病变,还或许是癌症搬运或者分散。 2.腿部皮肤改动肺癌早期会引发副肿瘤综合征,作为一种肺癌非搬运性胸表面现,常常是由癌细胞发生的某些特别激素、抗原或者代谢物惹起的,双腿一般表现为皮肤炎、硬皮病...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...具有很好的降火效果。经常食用莲藕还能够令肌肤更加的弹性有光泽。除此之外,如果皮肤颜色比较暗沉,那么平时多吃一些莲藕,也能够吃出一个好气色。另外因为莲藕中含有比较多的粗纤维,这种物质在进入我们的肠道之后...……更多
银耳富含胶质蛋白,对皮肤有很好的滋养作用,能够延缓衰老
...抗力,预防感冒等疾病。此外,银耳还富含胶质蛋白,对皮肤有很好的滋养作用,能够延缓衰老,让肌肤更加光滑细腻。那么,如何食用银耳才能更好地发挥其养生功效呢?以下是一些推荐的银耳食用方法:银耳羹:将银耳泡发...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...物,含有丰富的植物性蛋白和纤维素,有助于增强肌肤的弹性和光泽。再者,猪蹄是优质的动物蛋白来源,富含胶原蛋白,可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。综合以上几种食材,白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以...……更多
在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,滋润肺部、增强免疫力
冬季是干燥的季节,这不仅对我们的肺部和皮肤造成影响,也容易导致身体缺水和免疫力下降。为了保持身体水分平衡和健康,我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,...……更多
以下七种秋季养生食材,让您在这个秋天里保持健康和活力
...成分,具有滋阴补肾、养血润燥的功效。对于头发干燥、皮肤干燥的人群,黑芝麻有助于改善症状。核桃图片 4.核桃:被誉为“益智果”,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,具有健脑益智、延缓衰老的功效。对于...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...,对肌肤有良好的滋养效果。经常食用银耳可以促进肌肤弹性,使肌肤更加细腻有光泽,具有一定的美容养颜效果。 增强免疫力:银耳中含有多糖类、蛋白质等成分,可以增强人体的免疫功能,提高抵抗力,有助于预防感冒等...……更多
燕窝对肺有良好的滋补作用,能够缓解咳嗽、痰多等症状
...基酸等成分,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤的弹性和光泽,延缓皮肤衰老,使皮肤更加细腻光滑。所以对于女性而言。3.增强免疫力:燕窝丰富的蛋白质和氨基酸可以提供身体所需的营养,帮助维持免疫系统的正常功...……更多
百合莲子的功效与作用
...容养颜莲子百合中的百合、银耳富含粘液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,适量食用有一定的美容养颜作用,可以在日常生活中和家人一起享用。百合莲子在一起食用还可以调节神经系统,有缓解疲劳、安神、清热止渴等...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...食物。其中的天然胶原蛋白对皮肤有益,有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。同时,虾皮中的锌元素也对皮肤修复和细胞再生起到一定作用,有助于改善皮肤质地。推荐做法:冬瓜虾仁冬瓜虾仁的做法:食材:冬瓜:适量;鲜虾仁...……更多
燕窝的正确吃法
...小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。5.银耳雪梨燕窝糖水将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰...……更多
肺好皮肤自然好,这些白色食物,皮肤差、肺不好的人要多吃!
...还可能导致身体缺氧、代谢降低,从而影响皮肤的光泽与弹性。研究显示,长期生活在空气污染严重的环境中的人群,皮肤老化的迹象更为明显。科学家通过对比分析发现,那些肺部健康的人,不仅拥有更好的耐力和活力,其皮...……更多
红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品
...美白肌肤的功效。同时,鸡肉中的胶原蛋白能够增加皮肤弹性,延缓衰老。增强免疫力:鸡肉富含优质蛋白质和其他营养成分,能够提高机体免疫力,增强抵抗力。 ……更多
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从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
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