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珠海“中医药一条街”来啦!广东省中医院与珠海市政府签订合作共建协议
...的老百姓能够体会到中医药在防病、养生、治病、康复和延年益寿等方面的作用。”广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德接受采访时说。根据《珠海市“中医药一条街”项目介绍》,该项目采用“政府规划、广东省...……更多
...比较好的方式。1、吃蛇具备健壮神经、清热去火、益寿延年之作用,能够防止心血管疾病和骨质疏松症、发炎或结核病。老母鸡汤原本便是食补的,二种一起炖,很滋补养生的。并且龙凤汤味儿十分美味。2、蛇煲鸡有祛风、除...……更多
长寿素原来是它,老年人要多吃些,营养丰富,增强身体抵抗力
...2).炒红薯叶:口感滑嫩、药食两相宜,促进肠道健康,延年益寿。 长寿智慧1、传承养生之道(1).健康饮食意识:注重饮食营养均衡,强调药食同源,延年益寿。(2).合理生活安排:适度运动、保持心情愉快,是长寿之道的...……更多
闲谈宋朝时期人们的休闲生活
...们非常注重养生,认为养生是一种重要的生活方式,可以延年益寿。因此,宋代的养生休闲活动非常丰富多彩,包括太极拳、气功、饮食调理、草药泡脚等等。在这些养生活动中,人们可以锻炼身体,调整身心,保持健康。除了...……更多
老人到底要不要吃保健品养生?提醒:可吃,但购买时需认准这5点
...而且有很多老年人坚信,只要坚持吃保健品,就可以起到延年益寿的作用。那么,老年人真的需要吃保健品吗?老年人需要吃保健品吗?老年人是否需要吃保健品,并没有任何明确答案。如果老年人群的消化功能仍然比较好,那...……更多
健康走路,记住“1357”这四个数字
...越多的人开始推崇“静心养生”的生活方式,将静养视为延年益寿的秘笈。在身边,很多人沉迷于运动,甚至每日徒步漫行,但另一方面,也有人坚信静养对养生更有裨益。在我们周围,尤其是中老年群体,讲究“一日万步”的...……更多
怕冷、咳嗽 按揉这4个穴位
...艾灸悬灸10~20分钟。●太溪穴:肾经原穴,可补充肾气,延年益寿。取穴:脚踝内侧,内踝后方与足跟腱之间的凹陷处。方法:大拇指指腹点按揉5分钟,或艾条悬灸10分钟。■徐颖 ……更多
核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有
...不振、消化不良者食用。健康人常食,能增强体质、益智延年。” 养生食谱配方制定成熟后,如何不让它停留在纸面上,而是变成真正的菜品,成为社区居民日常餐食的新选择?在街道牵线搭桥下,曹杨社卫与武宁·社区长者...……更多
大寒雪未消 养生贵在“藏”
...,调整养生方法。节气养生,旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注意防寒保暖应特别注意头部、颈部和脚部的保暖,可以选择穿保暖性能好的鞋子、袜子和外套。保持室内温度适宜,外出时戴好帽子,尽量避免在极寒天...……更多
寿命长并非多走路和多睡觉,而是简单“2字”
...到了人们的关注。多数人都希望自己能够通过养生的方式延年益寿,但是养生也是有诀窍的,可能多数人首先会想到多走路睡觉,毕竟生命在于运动,人的一生也是在睡眠中度过的,所以这两点也是至关重要的。但其实对于人体...……更多
中国年·东营味|收好这份春节养生指南,与小爱一起健康过大年!
...起到补肾健胃、滋阴养血等多种功效,并具有抗衰防老、延年益寿的作用。2、红薯蜂蜜粥食材:红薯500克,蜂蜜100毫升,红枣20颗,冰糖、食用油各适量。做法:红薯洗净、去皮,切条红枣洗净、去核,切成碎末炒锅倒入食用油...……更多
男人睡前吃上几粒枸杞,不出半月,这3件好事可能会悄悄“降临”
...上几粒枸杞,对于癌细胞有显著的抑制作用,坚持吃还有延年益寿的效果。好了今天的分享到这里就结束了,枸杞好处多多,大家不妨没事嚼上几粒,对于我们身体的益处远大于其他零食,谢谢大家的阅读! ……更多
《枸杞实用保健手册》正式发行
...作为一种道地药材,自然也要介绍其药用价值。这本书从延年益寿、脾胃、肝、肺、心、脑、肾及改善失眠、降压、降脂、降糖、强筋健骨、改善虚损和男性性功能,美容、护眼、减肥等方面共推荐介绍了95个药方,力争简单通...……更多
怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
...出现骨质疏松。此外,能能辅助治疗某些慢性疾病,达到延年益寿目的。6、艾灸经常艾灸关元穴、命门穴、气海穴以及中脘穴能延年益寿,能温补脾肾,驱除潜在体内的病邪。艾灸不仅能预防和治疗某些疾病,同时也具有保健...……更多
如何科学食用枸杞 《枸杞实用保健手册》告诉你答案
...作为一种道地药材,自然也要介绍其药用价值。这本书从延年益寿、脾胃、肝、肺、心、脑、肾及改善失眠、降压、降脂、降糖、强筋健骨、改善虚损和男性性功能,美容、护眼、减肥等方面共推荐介绍了95个药方,力争简单通...……更多
...内部人体内脏的作用,能合理提高身体素养,也可以益寿延年,防衰老。4、防止高血糖平常大家多喝山药排骨汤,还能合理防止高血糖产生,而这些糖尿病人多喝山药排骨汤,还能让过高的血糖值降下去,能合理控制糖尿病病...……更多
...不能逞强冲冒寒暑,而是要“顺四时运气之和,自然康健延年”。古人的养生实践证明“冬不宜极温,夏不宜极凉”,《养生约言》也强调“大汗勿遽脱衣,极热勿令人扇”,“仲夏宜止声色,薄滋味”。还要坐卧防贼风,冒凉...……更多
易筋经,第三势的掌托天门,拉筋方法,中医经络拍打法,健身气功
...十年”,意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。如果排除其他疾病,“筋缩“的问题,就要试试“拉筋”锻炼。这样有利于保持筋的活力,维护筋脉健康...……更多
忧思伤脾胃,拥有这8种性格的人更容易长寿
...重要。良好的性格特质有助于调和气血、平衡阴阳,从而延年益寿。以下便是中医视角下,更容易长寿的8种性格特征。1.心平气和心主神明,平和的心态能够使心神宁静,不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪波动而损伤心气...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...谢的作用。可以说,葛根茶不仅能消除斑块、护肝,还有延年益寿的功效。葛根茶的配方非常简单,只需要准备葛根、菊花、绞股蓝和生山楂。将少量沸水浸泡葛根15分钟后,加入生山楂、绞股蓝、菊花,再次加入沸水15分钟冲...……更多
业内谈食药两用:大健康市场需求渐增 助力产业发展
...久传统。《神农本草经》中记载,石斛久服厚肠胃,轻身延年,是上品药材之一。《本草纲目》中写道,葡萄酒暖腰肾、驻颜色、耐寒。“食物和药物有着共同的来源。不同的是,中药对应的更多是患者,市场空间相对平稳,而...……更多
三个好习惯,赶紧学起来吧
...摩、泡脚、深呼吸,这些简单的方式,都有养生效果,有延年益寿的作用。年龄,只能决定你什么时候退休。至于其他的,什么都决定不了。有些人年纪轻轻,心态却特别苍老,提前过着养老生活;有些人到了迟暮之年,却还像...……更多
冬养「肾」,常喝这碗汤,医生都说它滋阴补肾,益气和中保健康!
...头晕眼花,未老先衰。就连医生都说,常服这个汤,可以延年益寿呢!肾好,身体机能才好,肾精充沛,生命健康才会有很好的保障。这道汤的口感也不错,真心吼吼好喝,清香糯滑,甜甜润润的,相信你喝过一次之后,都会喜...……更多
耳朵藏“健康密码” 耳穴可巧治多病
...“健康密码” 耳穴可巧治多病专家:常给双耳做保健操延年益寿耳穴治疗是中医护理门诊的热门项目。据说,耳朵上藏着人体的“健康密码”,小小耳朵可以调理全身的健康问题,真的不可思议。于是,3月12日,记者前往温州...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...保存,是冬令进补、治疗慢性病的首选,广泛应用于养生延年和防病治病。适合人群慢性病患者各科、各系统慢性病,如内科的心脑血管病、高血压病、高脂血症、糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆胃肠病、肿瘤、血液病、慢性支气...……更多
艾灸是什么,怎么用
...其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”,也是指用艾灸养生保健。...……更多
男性经常饮茶,身体或能收获这7个好处,别错过了!
...中很多中老年男性才会经常喝茶。另外,经常喝茶还具有延年益寿的功效,更为重要的是喝茶还能修身养性,所以男性平时一定要多喝茶,才能感受到喝茶的好处和妙用。 ……更多
如何在45岁这个分水岭上养好身体呢?我们要“偷三懒,做三多”
...水,保持良好的睡眠和平稳的心态,这样才能增强体质,延年益寿。 ……更多
通过简单的按摩手法,就能激活这些能量通道,促进气血流通
...可以促进身体的自我修复能力,增强免疫系统,从而达到延年益寿的目的。现代视角:科学验证经络的力量近年来,科学研究开始揭示经络与健康之间的联系。例如,某些穴位的刺激可以改善血液循环,缓解疼痛,甚至对某些慢...……更多
...治疗为中心的传统健康需求转向以疾病预防、养生保健和延年益寿等多层次、多元化和全生命周期的健康服务。药食同源保健食品是我国传统医药文化的重要组成部分,是防治慢性疾患和健康管理关口前移的重要物质基础,也是...……更多
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中医对肿瘤的解释源远流长,在中医理论中,肿瘤被视为全身性的疾病的局部表现,其发生、发展是内外因素综合作用的结果。具体来说
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夜问丨嘴巴里长“菜花”?原来口腔也能感染这种病?
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