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...些问题让开工变得“力不从心”。别担心，山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划，涵盖脊柱放松、肠胃调理、作息调整等实用技巧，让你轻松告别“年后疲惫”，满血复工。脊柱放松：远离久坐的...……更多
2025-02-12 15:02:00康复,身体,技巧,科学,肠胃,长时
...有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，促进疾病的康复。运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌，经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力。同时，注意气候变化，及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
...体的恢复。“虚邪贼风，避之有时”刘璐表示，甲流患者康复后应注意对居家环境进行消毒，要保持室内空气流通，打开窗户，让新鲜空气进入室内，将含有病毒的污浊空气排出。消毒时可以使用75%浓度的酒精擦拭患者接触过的...……更多
2025-01-26 20:20:00西苑,济宁,医院,健康,流感,科普
...优势。由于手术切口微小，患者的术后疼痛感大大减轻，康复时间也大大缩短。很多患者在手术后不久就能下床活动，甚至很快就能恢复正常的饮食和生活。这种快速恢复的特点，让微创手术成为治疗肠胃息肉的理想选择。患者...……更多
2024-03-15 11:18:00微创手术,息肉,微创,肠胃,克星,息肉
...碍等病症并予以有效干预，提升身体素质，促使产妇尽快康复。
再次，尽量保证充分睡眠。新手爸妈在婴儿出生后多会手忙脚乱，加上孩子白天晚上都需要定时喝奶，因此产妇在产后多存在严重的睡眠不足问题，不仅不利于身...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
...等。如果不及时调理，可能导致营养吸收不良，从而影响身体健康。腹胀的成因多种多样，最常见的包括食物不耐受、过量进食、摄入过多的碳水化合物以及饮食中缺乏纤维素。某些食物，如豆类、洋葱、甘蓝等，容易引起气体...……更多
2024-11-25 16:43:00饮食,技巧,科学,方法,饮食,食物
...等症状时，都会选择通过食用猪血来辅助补血，以此改善身体状况。然而，一些人在食用猪血后，会发现一个令人困惑的现象：大便颜色发黑，这是怎么回事呢？是否像人们所说的那样，是肺部在排毒呢？01先来了解一下猪血的...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...成很大的负面影响，而且胃病也不是一种短期内吃药就能康复的病症，需要长期的调理。那么，我们要怎么调理才能使肠胃渐渐康复？调理的时候又要注意哪些？吃容易消化的食物有胃病的要多注意饮食方面，常说喝粥对胃病有...……更多
2024-10-29 10:26:00肠胃,之本,方法,健康,胃病,肠胃
...，他尝了一口发现没变质就继续吃了起来。一天，他感觉身体非常不适，去医院检查后，被诊出来胃癌。医生表示，“切开的黄瓜放冰箱会导致细菌滋生，而且常吃凉食对胃也不好，还好是早期，以后多注意，有些蔬菜别乱吃。...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
水是我们身体每天必须摄入的物质。它是我们维持健康身体重要的物质之一。我们身体中的细胞离不开水分，水参与了新陈代谢的过程，充当了载体的角色。另外水也能调节体温，使身体内的环境比较稳定的状态，所以水对我...……更多
2023-02-08 14:53:00要点,技巧,身体,自来,长时,细胞
...来袭后除了注意个人饮食，其他要点也得掌握，才能缓解身体的不适感，同时尽快恢复肠道健康状态。1、针对性治疗肠道功能薄弱，在饮食这方面那些刺激性大，容易增加消化压力的食物忌口，当然，要做好的一点是针对性治...……更多
2024-10-20 09:21:00肠胃,不适,不好,事项,饮食,肠道
...睡眠，或持续3周以上，建议到医院就诊。心慌失眠新冠康复中可能会出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状，持续的时间存在个体差异。如果是精神因素导致，约持续2-3天就会好转，如果是疾病因素造成，则会持续7-10...……更多
2023-02-01 20:45:00一文,症状,身体,答案,康复,乏力
...能加重关节疼痛，特别是在冬季和潮湿天气。(二)运动与康复选择低冲击性运动：如游泳、散步、瑜伽等，这些运动既能锻炼身体，又不会给关节带来过大压力。进行关节周围肌肉锻炼：强壮的肌肉能更好地支持和保护关节，减...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...健康与衰老有何关系？衰老，通常被认为是岁月在面容和身体上留下的痕迹，但实际上，它的影响远不止于此。身体的内在机能，尤其是口腔和肠胃的健康状况，往往能更真实地反映一个人的生理年龄。口腔不仅是消化系统的起...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...历了腹部手术的人，更是应该远离黑米，以免影响到身体康复，后悔也是道不成事的，请别不当回事。【不要随便搭配】相信一些非常注重养生的人，应该听说过黑米可以搭配其他食物一同烹饪，比如黑米莲子粥，黑米大枣粥等...……更多
2024-06-25 13:34:00黑米,身体,变化,建议,黑米,身体
...的营养吸收，若擅自减少进餐次数，打破这种长期形成的身体节律，肠胃的正常工作秩序就会被打乱，进而容易诱发各种疾病。满足营养需求规律的一日三餐更有利于保障身体的营养摄入，维持身体健康，每餐所摄入的食物能够...……更多
2024-12-03 14:17:00饭量,寿命,风险,一日三餐,身体,肠胃
...节相对僵硬紧缩，所以在饮食中可以注重舒筋活络，加强康复训练，以恢复身体健康。(四)禁止吸烟饮酒。患者骨折康复阶段一定要注意禁止吸烟饮酒，吸烟会损害皮肤伤口的愈合能力，香烟中含有的尼古丁成分会影响着骨折部...……更多
2024-04-19 23:15:00饮食,患者,饮食,骨头,食物,肠胃
...发作期间，应避免过度使用肩部，并保持充分休息。但在康复期，适当的肩部活动对于恢复肌肉和关节的灵活性非常重要。进行肩部活动时，要轻柔而缓慢地进行，避免剧烈运动和过度用力，以免加重疼痛。2.热敷和冷敷 在肩部...……更多
2024-04-29 00:38:00肩周,肩周炎,症状,护理,技巧,生活
...作的小王说。有这样疑惑的人不在少数，一部分人虽进入康复期，但在日常生活中仍感觉身体虚弱劳累，运动或者长时间活动后就体力不支。体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方表示，新冠康复后不...……更多
2023-01-12 01:33:00青壮年,元气,运动,长时,康复,强度
...纤维的食物。富含维生素和膳食纤维的食物是肠胃炎患者康复期间的重要营养来源。这类食物不仅有助于缓解肠胃炎症状，还能促进肠胃健康，增强身体免疫力。例如新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等，这些食物含有...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
女性抗衰老保养摄取纤维食材肠胃是身体里首先衰老的器官，一旦肠胃功能退化，如动就会减慢而造成便秘问题；当许多没排出的宿便堆积阻塞的时候，就会被肠胃道当作养分不断吸收，使得皮肤色黯沉、长斑、老化等等。多...……更多
2024-05-29 09:22:00衰老,抵抗,秘诀,技巧,女性,蛋白
...于体育课的话题在网上热传，“学生在感染新型冠状病毒康复后，身体机能下降，春季学期体育课是否有调整？学生需要注意什么？”针对新学期全市中小学校体育与健康课，成都教育科学研究院给出了建议。一起来看看有哪些...……更多
2023-02-21 08:16:00体育课,体育,热点关注,成都,中小学,学期
...痛腹胀，而进食过少则会导致长时间饥饿，也是会不利于身体健康。一天吃两顿好，还是三顿好？一般来说，一顿饭只能满足一天能量和营养的1/3到1/2，如果长期每天只吃一顿饭，肯定无法满足身体基本需求，还会损害身体健康...……更多
2023-05-22 02:19:00控制,学习,健康,肠胃,营养,健康
...关节等重要部位的手术，患者往往会担心手术效果和术后康复等问题，这种担忧会转化为深深的恐惧与焦虑，让患者身心都处于高度紧绷的状态。紧张的情绪会激活交感神经系统，释放应激激素如肾上腺素，这些激素进一步加剧...……更多
2024-06-22 00:52:00骨科,心理学,疼痛,解答,角度,心理
本文转自：参考消息参考消息网5月4日报道 西班牙《20分钟报》网站5月1日发表报道称，过度的工作压力会导致增加患多种疾病的风险。报道编译如下：在日本文化中，职业在生活中占据重要地位，劳动权利远没有西班牙等欧洲...……更多
2024-05-04 18:02:00不容忽视,预警,身体,工作,压力,美国
...肺部同时高效工作。当你感到腹痛时，这可能是因为你的身体尚未适应这种高强度的运动，或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外，游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不适。例如，频繁地吞咽空气或水，可能会导致肠胃...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...选择不吃晚餐。那么，晚餐到底吃还是不吃？不吃晚餐对身体有什么影响呢？让我们一起通过熊先生的故事来寻找答案。01长期不吃晚饭，真的可以减肥吗？长期不吃晚饭可以减少热量和体内脂肪的摄入，从而帮助减肥，但是这...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...不当有很大的关系。3.增强免疫力：长期不吃晚餐可以让身体更好地适应饥饿状态，从而有助于增强身体的免疫力。4.减轻肠胃负担：晚上身体需要休息，肠胃也是一样，长期不吃晚餐可以减轻肠胃的负担，让肠胃得到充分的休...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...骨骼恢复？ 骨折后安心静养好得更快？专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧随着冬季的到来，每逢下雪后，路面湿滑，跌倒摔伤甚至骨折的人就会骤然增加。俗话说，“伤筋动骨一百天”，而且骨折后，如果恢复不好，可能...……更多
2023-11-26 00:44:00妙招,康复,来吧,专家,康复,功能
本文转自：太原晚报制订科学的体能康复计划张晓彤许多人感染新冠后感到体力明显下降，应该如何制订科学的体能康复计划呢？来听听复旦大学附属华山医院的专家为大家解说康复中的注意事项。◆呼吸控制训练感染新冠后...……更多
2023-01-16 07:50:00康复计划,体能,康复,科学,康复,体能
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大众网记者 梁小童 潍坊报道为了给心脑血管疾病患者提供更贴心、更专业的中医诊疗服务，近日，潍坊高新中医诊所邀请到刘峰博士中医心脑血管专科专家定期坐诊
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我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
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在日常生活中，你是否经常感到咽部不适，有异物感，咳之不出、咽之不下？早上刷牙时，是否会出现恶心、干呕的症状？如果答案是肯定的
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