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...芽，夏吃瓜”，天气热建议多吃“4瓜”清热解暑，清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽，而且营养价值极高，是不可多得的消暑佳品，它的价格也亲民，平时烧汤或者炒虾仁，味道都特别的鲜美。【推荐做法：肉末烧冬瓜】所...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...肉馅的鲜美与苦瓜的苦味相得益彰。3、丝瓜——夏天的清爽之选丝瓜性凉，有非常好的美容养颜和清热解毒的效果。它的纤维质柔软、容易消化吸收，非常适合夏天食用。丝瓜口蘑汤是一道简单而又美味的家常菜。首先将丝瓜...……更多
2024-05-15 10:23:00冬瓜,苦瓜,丝瓜,口蘑,夏日,热油
...鲜嫩的虾仁相得益彰，让你在享受美味的同时，也感受到清爽的口感。
苦瓜，虽然名字中带有“苦”字，但它却是夏季清热解毒的良药。中医认为，苦瓜具有清热解毒、养血滋肝等多种功效。推荐菜品——苦瓜炒肉片，猪肉的...……更多
2024-05-06 13:43:00解毒,解毒,佛手瓜,菜品,苦瓜,佛手
...蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能让你保持清爽，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含维生素C、维生素E、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，具有清热去火、爽...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...好喝的冬瓜汤就做好了。这样做出来的冬瓜汤清淡少油，清爽解腻，清热解暑，而且非常鲜甜好喝，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...配米一起煮。蜂蜜柠檬水图片3.蜂蜜柠檬水：酸甜交织的清爽口感，蜂蜜与柠檬的结合，既能滋润肠胃，又能生津止渴，增强身体免疫力。可根据个人口味调整柠檬与蜂蜜的比例，喜酸可多加柠檬，喜甜可多加蜂蜜。冬瓜图片
4....……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...还富含各种营养成分，有助于增强体质和预防疾病。一、苦瓜苦瓜，被许多人誉为“夏季的宝藏”，含有丰富的苦瓜甙、苦味素以及生物碱类物质奎宁，这些成分让苦瓜成为了养生的佳品。苦瓜甙具有提高免疫力的功能，而苦味...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...。今天给大家分享几种瓜的做法，营养开胃，解馋解腻，建议大家多吃，对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？这里给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防...……更多
2023-01-10 21:55:00度夏,武器,空调,蔬菜,肠道疾病,青蒜
...就容易感觉累，没啥劲儿，吃饭也没啥胃口。所以啊，我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物，这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热，舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊，这货可是营养满满啊...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...黄瓜补水美食黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，不仅口感清爽，而且富含水分，具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外，我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...道“腊肉炒苦瓜”的做法， 将苦瓜搭配上腊肉一起炒， 清爽可口，解暑又开胃，似苦犹甜，是一道佐酒下饭之佳肴。喜欢的朋友不妨照着做， 让家人清爽过夏天。【腊肉炒苦瓜】原料： 苦瓜 1根 腊肉 1小块 蒜 少许 红椒 2个 油...……更多
2024-05-21 09:49:00营养,苦瓜,腊肉,苦味,放进,煸炒
...丝瓜炒虾仁两款家常做法，让您品味丝瓜的美味与营养，清爽美白一夏。随着立夏的脚步悄然而至，那些鲜嫩的瓜菜也开始争相斗艳。在这个春夏交替的时节，气温逐渐攀升，雨水也愈发频繁。俗话说，“春吃芽，夏吃瓜”，这...……更多
2024-05-06 14:44:00道菜,美白,错过,丝瓜,生姜,美味
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料：番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块，西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散，炒锅热油炒鸡蛋块，爆香蒜末，炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒，调味后出锅。扩写...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...水煎服。或冬瓜100克，荷叶1张，水煎服，可清热醒胃。苦瓜茶 鲜苦瓜1个，绿茶3克。将苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服，可清热醒脑。鲜藕汁 鲜藕250克，切块捣汁后服用。重症中暑伴四肢抽搐者可灌服。丝瓜花绿豆汤 绿豆100克...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...合炎热的夏天食用。推荐美食：丝瓜花蛤汤。
第二种：苦瓜，老话说“天热食苦，胜似进补”，这所谓的“苦”就是指苦瓜，它性寒味苦，具有清热解渴、解疲乏、清心明目、消暑解热、助消化的功效，对中暑、痢疾、恶疮有...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...秒即可起锅食盐。
【胡师傅有话说】：1、吃梢瓜时，不建议大家削皮，因为梢瓜皮特别嫩，而且它的色泽是翠绿的，带着皮炒出来的梢瓜不仅吃着更脆，而且看着也更有食欲呢。2、因为梢瓜中的含水量比较高，所以大家炒梢...……更多
2023-10-21 19:55:00心火,五花,五花肉,切成,蒜瓣,生抽
...色瓜果类品种超1000个。其中，一次性向公众展示了316个苦瓜新品种，包括油身苦瓜、珍珠苦瓜、大顶苦瓜等品类。值得一提的是，由广州市农业农村科学院培育的一系列大顶苦瓜新品系肉厚瓤少、口感爽脆、瓜型美观、味道甘...……更多
2024-05-28 04:16:00内行,外行,味道,广州,新品种,蔬菜
...原味。3.汤煮好后，将汤和食材分离，留下的汤汁可以更清爽，食材更嫩滑。扩展：
莲藕作为一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美清甜，还富含膳食纤维、维生素以及多种矿物质。它的纤维素含量高，有助于促进肠道蠕动，预防便...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...美，然后就可以出锅啦，大家赶紧趁热吃吧！【二、凉拌苦瓜】苦瓜切成薄片，洋葱也切成细丝，加点盐拌一下。然后咱得切点蒜末、葱花、小米辣和白芝麻备用。另一边，咱得把花椒炒香，炒出那花椒油来。花椒油一热，赶紧...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...温高天气热，人的胃口变得相对较差，这时就适合吃一些清爽又解暑的瓜类水果和蔬菜，像西瓜、甜瓜、冬瓜等。要说夏季吃瓜，这瓜可别忘记吃，它就是丝瓜。丝瓜是夏季的常见蔬菜，在农村几乎家家都会种植，房前屋后随便...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
...日常生活中频繁食用，帮助身体有效应对夏季湿气，保持清爽健康。记得在享受美食的同时，也要注意个人体质，适量食用，避免过度寒凉影响健康。 ……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...这样鸡蛋会嫩一点，出锅装盆备用。6、为了吃起来口感清爽，鸡蛋出锅之后，锅中就不加油了，炒鸡蛋剩下的一点油，用来炒苦瓜，加入苦瓜和蒜片，加一小勺食盐，大火翻炒大约十几秒，下入鸡蛋块，继续翻炒，将食材翻拌...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...肥的“减脂菜”来达到瘦身的效果。本文将推荐5种不仅清爽不腻，还有助于消化的减脂菜，并详细介绍了它们的制作方法。想要在春天轻松减重的你，一定不能错过这些健康又美味的食谱。趁着春风，让我们一起来享受减肥的...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...麦菜今天分享一道简单又美味的家常菜——豆豉油麦菜！清爽的油麦菜搭配香浓的豆豉，让你在家也能享受到餐厅级别的美味。快来跟着我一起动手做吧！食材清单：油麦菜300克、豆豉30克、大蒜3瓣、生姜10克、食用油适量、盐...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱，清爽可口，简单易做，让你在寒冷的冬天也能享受到温暖的味道呢！食材清单：冬瓜：500克、猪肉末：200克、香葱：适量、生姜：适量、盐：适量、鸡蛋：1个、料酒：适...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...节，适当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...饮食宜以清补为主，要多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、芒果、绿豆、赤豆等。还要多吃瓜果蔬菜，以摄取足够的维生素C。当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
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本文转自：普洱日报党的十八大以来第12个指导“三农”工作的中央一号文件作出了“学习运用浙江‘千万工程’经验”“把推进乡村全面振兴作为新时代新征程‘三农’工作的总抓手”等重要提法部署
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