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广西人除了吃南瓜花,还有好多不为人知的青菜,你都吃过几个?
广西人到了南瓜花、南瓜苗的食用季节,我曾以为这是一种十分普遍的美食,却惊讶地发现它在网络上引起了热议。许多北方的网友都感到惊讶,纷纷表示竟然可以食用南瓜花和南瓜苗,这迅速将这道美食推上了热搜榜。作为...……更多
春季给宝宝喝这几款粥,营养均衡,好吸收
...、竹笋100克、牛肉50克、姜片3片、盐适量、食用油适量、青菜(可选)适量步骤:1.准备材料:将大米淘洗干净,竹笋去皮切成小丁,牛肉洗净切成细丝备用。2.炒香:将锅烧热,倒入适量的食用油,放入姜片煸炒出香味。3.加入...……更多
医学研究揭示:不吃红薯和南瓜,血压一下就降下来了?是真的吗
...生想了想,说:“推荐你多吃一些绿色蔬菜,比如菠菜、青菜,它们的钾含量高,可以帮助降低血压。而且,食物中增加一些坚果和鱼类,富含优质蛋白和健康脂肪,对心脏也很有帮助。”“听起来很不错,我一定要尝试!”王...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...芋头品种主要有荔浦芋头和小芋头两种。荔浦芋头,产自广西荔浦县,外形圆润,口感糯而不粘,香气扑鼻。小芋头则相对较小,外皮光滑,质地细腻,口感软糯细腻。两者在口感和用途上略有差异,但无论选择哪一种,都能为...……更多
脑卒中防治系列——糖尿病篇
黄慧雯 广西壮族自治区人民医院神经内科一、什么是血糖血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血糖调节主要胰岛是体...……更多
...条推动乡村振兴的新路子。近日,笔者来到位于窑上村的广西财房名龟养殖基地(甫里)场,看到场内设有大大小小的龟池和龟房,乌龟按品种和年龄分区域养殖。场内的龟类品种很多,龟壳上花纹各异。有的乌龟在水里闲游,...……更多
这道炒红薯叶健康美味,口感滑嫩,是滋补养生的好选择
广西巴马的长寿之谜广西巴马素有“长寿之乡”的美誉,这里的老年人多能健康长寿,平均寿命甚至超过90岁。令人惊讶的是,巴马还有一位年龄最大的老人达到了135岁的高龄。为什么广西巴马的人寿命如此之长呢?专家们认为...……更多
广西人把花吃出了花样,外地人:挑战味蕾这怎么吃?
最近,一个讨论热点是广西的美食,广西人一直在挖掘和呵护我们的味觉,为全国人民带来了许多前所未有的美食体验!例如,河池的羊肚汤、防城港的鹅黄蛋、百色的猪眼球,还有那种大众化的,不是高科技的,而是自然的...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...入适当的粗粮。同时特别注意营养均衡搭配,增加适量的青菜、蛋、瘦肉等,有助于血糖稳定。第五组:花菜VS西兰花花菜和西兰花两者热量相近,最大的区别是颜色不同。与花菜相比,西兰花中含较高的维生素K、β胡萝卜素和...……更多
挥洒劳动汗水,收获别样成长
本文转自:贵港日报挥洒劳动汗水,收获别样成长——广西工业职业技术学院车辆工程学院劳动教育实践活动走进幸福田园广西工业职业技术学院车辆工程学院劳动教育实践基地在幸福田园揭牌。老师和同学一起体验种菜。 学...……更多
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
...尿病患者的重要性。在日常生活中,许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解,认为它们营养丰富,适合老年人食用。然而,事实并非如此。今天,我就来和大家分享一下我的经验和建议,为什么人老了,要尽量少吃红薯和南...……更多
...的食材,以防小宝宝培养偏食挑食的欠佳饮食结构。一、青菜粥食物:蔬菜叶(西兰花、油菜子、青菜等合适小宝宝的蔬菜)、稻米一把作法:1、将稻米清洗,用小水泡1钟头上下(侵泡后不但能够节约熬粥的時间,还能够使粥...……更多
长寿素原来是它,老年人要多吃些,营养丰富,增强身体抵抗力
广西巴马之谜:长寿之源1、多吃玉米促进健康(1).玉米,益肺养心玉米面包:新鲜水果玉米,清水洗净后与鸡蛋、牛奶等搅拌,蒸制成蓬松香甜的玉米蛋糕,口感柔软,富含膳食纤维,有助健脾健胃。2、红薯叶,药食两相宜...……更多
以下几种养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养
...身体,还可以滋补肌肤,是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥,我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜(如苋菜)。首先,将大米淘洗干净后放入电饭煲中,加入...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
南瓜——酒酿南瓜圆子立冬后,寒冷的天气渐渐来临,我们应该注意饮食的调理。此时,少吃一些\"寒瓜\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物...……更多
宝宝下饭菜合集,开胃好吃,做法还简单
...。(3)茄子炸好后要及时捞出,避免过度吸油。四、香菇炒青菜材料:香菇100克、青菜(如菠菜、空心菜等)适量、大蒜2瓣、姜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量步骤:1.准备食材:香菇用清水浸泡片刻后,切...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...本文将介绍三种真正的“天然开塞露”——玉米、红薯和南瓜,它们不仅通便,还能让你在半夜排空宿便,同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧! 玉米:通便佳品玉米,润肠通便、健脾益胃、美容养颜...……更多
南瓜和这3物“不相配”,别放在一起吃,否则伤身伤胃
南瓜作为一种营养价值极高的蔬菜,在日常饮食中备受推崇。它含有丰富的维生素C、微量元素及胡萝卜素,对于增强免疫力、促进肠道健康和保护视力都有着积极作用。然而,在食用南瓜时,也需要注意与某些食物搭配可能会...……更多
对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
...们丰富的食物。在这个季节里,人们常常会选择吃红薯和南瓜,因为它们不仅美味可口,而且还有许多健康的好处。然而,对于一些人来说,他们可能不太了解这些食物的好处,因此不懂太可惜。在本文中,我将详细介绍为什么...……更多
煮粥时不要添加以下四种食物
...红薯变硬、苦涩,而且对人体肝脏也有很大的影响。3.长南瓜南瓜也是人们常用来煮粥的食物,但放置时间较长的南瓜最好不要食用。由于南瓜片含糖量较高,且存放时间较长,果肉会发生微妙的化学变化。食用后可能会出现中...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...可以尝试制作这道美食,为家人带来不一样的味觉享受。南瓜是一种营养丰富的粗粮,富含膳食纤维和多种维生素、矿物质,有助于促进肠道蠕动,改善脾胃功能。适量食用南瓜可以帮助健脾祛湿,减少积食的发生。家长们可以...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...、肉糜(猪肉、鸡肉、牛肉都可)、香菇碎、青豌豆碎、青菜碎做法:①将贝贝南瓜从顶部切下一部分做「盖子」,将南瓜籽掏出,做成容器;② 将肉糜、香菇碎、青豌豆碎翻炒 3 分钟,1 岁后宝宝可以放入盐或酱油调味;③ ...……更多
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和
...黄色后倒入炸好的红薯,快速翻炒均匀即可出锅。 二、南瓜——蛋黄焗南瓜准备咸鸭蛋、南瓜、香葱、食用油。1、一般做一盘,用4个咸蛋黄就够了,准备4个咸鸭蛋,用水煮10分钟,煮熟后取出咸蛋黄放入碗中,用勺子压碎备...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...加健康、有益的主食。建议中老年人常吃以下主食:一、南瓜馒头:南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分,制作成馒头既美味又有益健康。富含膳食纤维的南瓜有助于降低血糖波动,同时搭配馒头更易消化吸收。材料:中...……更多
本文转自:广西日报感恩反哺,正在代代相传李 正微言有道李 正近日,广西科技大学土木建筑工程学院副院长陈宇良向广西青少年发展基金会捐赠“希望科学+基金”,自2024年起他将每年捐赠10万元,一直持续10年。这并不是陈...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...肉的鲜嫩和胡萝卜的清甜相结合,简单而美味。 粉丝蒸南瓜,这是一道非常好看而且美味的蒸菜。我们需要准备的食材有老南瓜、粉丝、金针菇和香葱。首先,将老南瓜削皮后切成长条,摆放在盘中。再将粉丝和金针菇洗净后...……更多
秋天,吃板栗南瓜不如吃“红薯”,一通便,二护眼,三控血压
...做各种美食给家人吃。为什么在秋天,我不建议大家多吃南瓜板栗这类食物呢?因为这2种食物含糖量比红薯要高几倍,吃的过多,更容易导致身体上火。而红薯含有丰富的“钾、铁、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素”等营养...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...放在盘子里,可以直接食用或搭配喜爱的酱料品尝。三、南瓜是一种碱性食物,富含维生素、矿物质和膳食纤维,特别是β-胡萝卜素和钾元素,有助于调节血糖水平、促进消化道健康,提高免疫力,是春季补充能量和营养的好选...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
...鲜蔬菜纷纷上市,红彤彤的西红柿、翠绿的黄瓜、金黄的南瓜、清脆的豆角,市场上琳琅满目的蔬菜总是让人眼花缭乱。然而,在这个夏天,我要推荐一种比红薯、南瓜更值得吃的蔬菜,那就是胡萝卜。胡萝卜不仅价格实惠,而...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
南瓜——咸蛋黄焗南瓜南瓜是入冬后必备的“黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够增强免疫力,预防感冒和其他呼吸道疾病。此外,南瓜还富含钾、镁等矿物...……更多
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听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
引发鹅肿眼流泪的病因  预防鹅肿眼流泪的方法
在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00
咽炎久治不愈,和糖尿病有关?糖友一定要切忌这一行为!
在日复一日的忙碌中,我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天,我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
2025-03-01 11:09:00
糖尿病食谱--小炒扇贝肉干
材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
2025-03-01 11:34:00