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科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...提示1.骨质疏松症是一种可防可治的慢性病。2.人的各个年龄段都应注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3.富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4.无论...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...。我不停地请教医生这是为什么,医生终于告诉我,这个年龄段的孩子基本都这样,因为他们从母体带来的免疫力已经消耗殆尽,而他们自己的免疫系统还没有完全搭建好,所以非常容易感染各种疾病。了解了孩子经常感冒的原...……更多
...物,每周25种以上,合理搭配。吃动平衡,健康体重。各年龄段人群都应天天进行身体活动,保持健康体重。食不过量,保持能量平衡。多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜,200—350g的新鲜水果。...……更多
40岁以上的女人可以通过哪些途径改善皮肤?
...肌肉,增强心肺功能,同时对关节的冲击较小,适合各个年龄段的人群。此外,这些运动还可以在室内或室外进行,无需特殊的器材或场地,非常方便。3. 防晒紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一。每天出门前,务必涂抹防晒...……更多
黄豆芽vs绿豆芽,差别居然那么大!热量谁更高?医生说出答案
...,看似相似,实则差别巨大,究竟哪一种更适合他们这个年龄段的人呢?这个问题不仅困扰着张大爷和李奶奶,也是许多追求健康生活的中老年人群所关心的。豆芽的奥秘:黄豆芽和绿豆芽的惊人差异当我们走进菜市场,常见的...……更多
如何强肌健骨、远离骨质疏松?这些情况请格外警惕
...D的。40岁以上人群建议每年检查骨密度专家建议,40-65岁年龄段的人群每年检查骨密度,早发现、早诊断、早治疗。65岁以上年龄段人群,尤其要加强力量和平衡能力练习。北京大学人民医院内分泌科副主任医师 周灵丽:尤其是...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...,而是呈现出一个有趣的U型曲线。而这个曲线在不同的年龄段,又有着不同的特点。因此,对于我们每个人来说,了解并掌握自己的体重状况,以及如何在不同的年龄段保持合适的体重,或许是延长寿命的关键所在。为什么老...……更多
献血究竟有益还是有害?医生揭开:这类人献血对身体有益处
...年人,常常在献血这一问题上存在疑问:献血对我们这个年龄段的人来说,究竟是有益还是有害?\"\"这个问题并非简单的是非对错。献血,被誉为一种无私的行为,不仅能救助急需帮助的病患,还可能对献血者自身的健康产生...……更多
癌症预防要趁早,肿瘤专家开出“防癌处方”
...、死亡率都要比女性高。男女性新发癌症及死亡率最高的年龄段是60-79岁,年龄处于0-14岁及60岁以上的人群中,男性发病率和死亡率要比女性高,而年龄介于15-59岁之间的人群,女性发病率和死亡率高于男性。四川省抗癌协会理...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
女性在35-55岁这个年龄段,面临着许多身体和生理上的变化。此时,身体的免疫力逐渐下降,寒气容易侵入体内,对子宫造成影响。为了保持身体健康,这个年龄段的女性应该注重营养均衡,并适当调整饮食习惯。本文将为大家...……更多
均衡膳食营养 共筑健康未来——济南历下一幼开展学前儿童营养健康专家讲座
...指导。郭教授从学龄前儿童的生理特点出发,介绍了不同年龄段幼儿的身体发育特点及对营养的需求,着重介绍了合理膳食的搭配原则与方法。同时,郭教授就“如何开展学龄前儿童的营养教育”问题,用专业的知识、生动的案...……更多
这道菜不仅补充了身体所需的营养物质,还能激活雌激素的分泌
...萝卜片等蔬菜一起拌入调味料,口感清脆且色彩鲜艳。这道菜不仅能满足味蕾,还能补充身体所需的营养物质,对于维持雌激素平衡很有帮助。莴笋 莴笋是一种低热量高纤维的蔬菜,其中含有丰富的维生素C和维生素K。它具有...……更多
白菜香菇素饺子,美食与健康的完美融合
...感丰富,营养均衡。既美味可口,又健康营养,适合各个年龄段的人群食用。白菜香菇素饺子,将美食与健康完美融合在一起。快来尝试这道美味的饺子吧!让您的味蕾和身体都得到充分的满足! ……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...挥羊肉的温补作用,又能够利用萝卜的消食化积功效。这道菜肉质鲜嫩、汤汁浓郁,是冬季进补的佳肴之一。 2、鸡肉粥:将鸡肉与大米一起熬煮成粥,既能够滋补身体,又容易消化吸收。这道菜营养丰富、口感细腻,适合冬季...……更多
这5种补脑食物,上了年纪要多吃,益智健脑,远离脑萎缩!
...几个信号的话,一定要重视起来。脑萎缩一般发生在什么年龄段?脑萎缩可以发生在任何年龄段,但最常见的是在50岁以上的人群中发生。随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化甚至出现斑块,使脑血管逐渐变窄,这时脑组织开始进...……更多
介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...疫系统和保持身体健康的重要因素,特别是对于我们这个年龄段的人来说。本文将介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收,而且营养价值高,可以帮助我们在寒冷的冬日里保持活力和健康。第二章:混...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...味。与其他肉类相比,鸽子肉更加软烂易消化,适合各个年龄段的人群食用。3、药用价值在中医理论中,鸽子肉被认为具有滋补强壮、益气养血、祛风解毒等功效。与其他肉类相比,鸽子肉在药用价值方面具有一定的独特性。...……更多
俗语“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要注意
...这句话暗含着一种神秘的宿命观念,将73岁和84岁这两个年龄段视为人生中的一道难以逾越的关卡。许多老人坚信,一旦迈入这两个年龄门槛,身领会忽然垮掉,以至面临死亡的要挟。这种观念在民间普遍传播,成为许多老年人...……更多
践行健康老龄化战略,雀巢推出多年龄段奶粉
...泽世雀巢“高大健”战略又落一子。日前,雀巢发布了多年龄段可用奶粉——N3亲体奶。据悉,该产品受益于雀巢适度水解技术,相较一般牛奶,可减少80%以上的乳糖、74%的碳水和18%的能量,让牛奶更软、轻,帮助乳糖吸收不良...……更多
对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质
...补肾益精、强筋骨等方面具有良好的作用。它适合于所有年龄段的人群,尤其对于中老年人来说,是一款理想的养生汤品。2、山药筒骨汤的制作方法食材准备:选用新鲜的山药约250克,去皮切块备用;选取约500克带有丰富骨髓...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...少于5天。建议:锻炼方式可以采取骑车、游泳等,不同年龄段应匹配不同的运动强度,比如老年人可以适当减少运动强度,选择走路、太极拳等低强度运动,避免运动损伤。4.注意保暖:热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...作为休闲时的小吃,它似乎总能以其独特的魅力征服各个年龄段的人们。但是,知道花生中蕴含的营养价值和健康益处的人却并不多。事实上,花生不仅仅是一种零食,它还是一种兼具美味与健康的超级食物。花生:超乎想象的...……更多
...一些重要的事情,以避免潜在的危险。第一,了解宝宝的年龄段和特殊需求。婴幼儿奶粉要对照婴幼儿的年龄划分,不同年龄段对于营养物质的需求不同,可分为一段奶粉、二段奶粉、三段奶粉、四段奶粉。1.一段奶粉:适用于...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...阳的功效,搭配胡萝卜的清热解毒、消食化痰的作用,这道菜品既能补充阳气,又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤:党参具有益气补血、健脾养胃的作用,红枣有益气养血、安神的作用,鸡肉富含蛋白质、维生素等营养物质,这...……更多
睡觉磨牙是缺什么元素
...洁。睡觉磨牙的原因1、营养不均衡磨牙可能出现在任何年龄段的人身上,营养摄入不均衡,可能会缺乏维生素、钙、磷等微量元素,就会导致晚上磨牙,除了晚上磨牙,在白天也会不自觉将牙齿紧闭。2、精神原因如果白天压力...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...豆腐中的高钙含量对于维持骨骼健康和预防骨质疏松,这道菜也是一个很好的选择。在烹饪鱼头豆腐时,通常会先将鱼头煎至两面金黄,再与豆腐一同炖煮,使得鱼头的鲜味充分渗透到豆腐中。这种烹饪方法不仅保留了食材的原...……更多
每天一杯酸奶好,还是纯牛奶好?喝酸奶不注意3点,或等于白喝
...作用。牛奶是日常生活中不可缺少的营养食品,适合各个年龄段的人群食用。选择建议:对于消化功能弱、免疫力低下、需要补钙的人群,可以选择酸奶。对于乳糖不耐受的人群,可以选择无乳糖牛奶或酸奶。对于追求性价比的...……更多
GO猫粮GO狗粮即将亮相第六届进博会!健康喂养就选GO!
...受消费者喜爱的明星品牌,其推出的含46%高蛋白的适合全年龄段猫咪的明星猫粮无谷九种肉(含鸡肉火鸡肉+鸭肉配方),能够充分满足猫咪的肉食天性,为猫咪带来生长所需要的营养。目前,GO!SOLUTIONS™品牌猫粮与犬粮产品已...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...的平和运动1.瑜伽瑜伽是一种典型的平和运动,适合各个年龄段的人群。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式,达到身心平衡、强身健体的目的。秋天练习瑜伽,可以帮助人们保持平静的心态,调整身体机能,提高抵抗力。2.太极...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...发展为严重的骨质疏松性骨折。尽管骨质疏松症可在任何年龄段出现,但在绝经后女性和老年男性中更为常见,因此定期进行体检至关重要。若在体检过程中发现有骨质疏松的相关迹象,应在医生指导下进一步进行检查。预防骨...……更多
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孩子咳嗽老不好,小心得了“百日咳”
家长1:大夫,我家宝宝咳嗽很长时间老不好,晚上咳得更厉害,整宿整宿睡不好,怎么办?家长2:大夫,我家宝宝咳嗽声音好奇怪
2024-07-15 23:30:00
建立符合中医药特点的标准体系
本文转自:人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)不久前
2024-07-16 04:37:00
搜狐医药 | 精准再精准,肺癌靶向治疗助力患者实现长生存
图说 / 中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲专家合影出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠6月29日
2024-07-16 06:22:00
猛吃冷饮当心“脑结冰”
近日,小王在烈日下暴走后,买了个冰淇淋解暑。一口下去,他感觉非常凉爽,随后便大口往嘴里送……突然,他感到整个大脑被“冻住”似的
2024-07-16 07:21:00
一家医院一天用掉近6000颗药丸 杭城入伏“三伏贴”敷贴火爆
常言道,冬病夏治。而夏季阳气旺盛,人体阳气亦随之充盈,此时进行适当调理,能有效增强体质,预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
2024-07-16 07:21:00
夏天泌尿结石进入高发季节 警惕不“喊”痛的结石
炎炎夏日,酷暑难耐。据流行病学调查统计,我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%,是常见多发疾病。谈及泌尿结石,大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
2024-07-16 07:21:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开
7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
贵阳市关工委召开主任办公会议研究部署下半年关工委重点工作任务
近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00