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全省联动“健康‘豫’你一起迎新春”系列活动首场:《健康半月谈》进乡村 为老年儿童防护支招
...说,一般3个月以下的婴儿只要发热,建议及时就医。其他年龄段的孩子如果低热,可以采取物理降温的方法,如果连续发热超过3天,应及时就诊;特别是出现高热不退、气促、呼吸困难、频繁呕吐、腹泻、拒食、脱水、烦躁、惊...……更多
日跑一万米!“跑马伉俪”还有个浪漫的约定
...足一万米。在安徽合肥,有一对“明星”夫妻,虽然两人年龄相加已是163岁,但在全国各地已征战了百余场马拉松赛事,被称为“跑马伉俪”。他们说人生就是一场马拉松,要一起跑到跑不动为止。“银发夫妻”携手奔跑2023年...……更多
下面是四点对于六十岁以上人群运动的建议,希望大家能铭记在心
...大爷和李大爷已经进入了不惑之年,因为住在同一楼层且年龄相仿,两位大爷关系很好,平时相处得很融洽,时常互相邀请对方到家里品尝美食,然而尽管年龄相近,这两位大爷在养生理念上却截然不同。孙大爷心有余而力不足...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
.../直辖市的 116 家医院及卫生服务中心的11255个病例,他们年龄≥50岁,血压收缩压130 ~180毫米汞柱,合并血管疾病或至少两个主要心血管风险因素。跟踪随访3年后结果显示,与标准降压组(<140毫米汞柱)相比,强化降压组(<12...……更多
七十岁以后,让自己无病无灾的四个好习惯,真的比养生更管用
...在完全不同了,老年人突破七十岁是很轻松的事情,但是年龄突破七十岁,是不是就意味着长寿呢? 当然不是,举个简单的例子,同样是两个七十岁的老人,其中一个疾病缠身,一身的病,另外一个则是身体硬朗,任何慢性病...……更多
生命在于运动,但是有的运动方式不一定对健康有益处
...,要保持一个合理的运动心率,一个公式清楚的展示,即年龄减去220,然后将结果乘以60%到85%。举例来说,一个35岁的男性的运动心率范围在每分钟111次到157次之间。运动心率不宜过高,否则有风险。其次,要保持一个合理的运...……更多
健康饮水的艺术,饮水量的科学计算,4种水的选择,水摄入时间表
...物,却是我们生命中不可或缺的元素。尤其对于我们这个年龄段的人来说,正确地饮水,意味着健康和活力的保持。但是,你是否真正了解过“健康饮水”的艺术呢?在日常生活中,水似乎是那么平常,以至于我们往往忽略了它...……更多
以下3种疾病和年龄增长有关,不用过度治疗!赶紧告诉家里老人!
...否应该带她去看医生。然而,这种轻微的关节不适往往是年龄增长的自然体现,而非必须紧急医治的病症。在我们的社会中,对老年人健康问题的理解常常充满误区。一些轻微的健康变化被过度解读为严重疾病的征兆,导致不必...……更多
九九重阳节 秋日重健康——和奥林巴斯一起关爱老年人肠胃健康
...康生活方式。饮食健康合理运动 保持健康生活方式随着年龄的增高,老年人身体机能逐渐降低,对营养的吸收和利用能力也受到影响,因此需要制定合适的饮食计划,以满足老年人对于营养的需求。由于老年人的胃肠功能退化...……更多
...人倒是有一些建议供老年朋友们参考。”袁镇涛说,由于年龄太大没法上老年大学,他就和小区老人自办读书会,积极参加社区公益活动,让大脑适度活动起来。此外,袁镇涛几十年来都有运动习惯,常年坚持爬山、打太极拳等...……更多
冬季穿冬靴的技巧和建议
...可以选择大地色,如棕色或卡其色。这些颜色是通用的,年龄中性的,与其他单品的色调完美融合。 3.轮廓感清晰:虽然冬季短靴多采用天鹅绒设计,但整体造型和轮廓要清晰可见。无论颜色和版本的选择,轮廓的平滑度是最重...……更多
做好这3件事,助你养成长寿体质,建议多学习下
...岁翁帆女士喜结连理。此举褒贬不一,部分群体认为两人年龄差距较大,有无法跨越鸿沟。但杨振宁院士却不以为然,曾经发表题为“希望人们长寿,千里迢迢”演讲来直面争议,他所提及长寿秘诀不仅引发科学界诸多讨论,也...……更多
正气存内 邪不可干 学会用中医调养预防
随着年龄增长,老年人呼吸道局部防御功能和整个免疫功能下降,再加上老年人多合并多种基础疾病,容易罹患呼吸道感染,也比较容易发展成重症。尤其是有糖尿病、冠心病、高血压、慢性支气管炎等基础疾病的患者,感染...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
... 6.天生瘦弱或骨架较小者骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在30岁左右骨质密度达到峰值,此后便开始下降。所以,30多岁时最应注意增强骨骼健康,具体措施包括多吃奶制品等富钙的食物,多进行跑步和跳跃等...……更多
...力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒,随着年龄增长,老年人身体各方面机能下降,冬季锻炼有许多需要注意的事项。【科普专家】北京老年医院康复医学科副主任医师 张晓强外出锻炼不宜早许多老年人睡眠少,...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...老、病、死这4个自然规律,人们都有老的的时候,随着年龄的不断增长,身体素质会慢慢下降,老了以后大病小病就有可能会不间断。许多老年人都表示自己不求长命百岁,但求求老无病死的干脆,可是很多疾病总是少不了花...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...何正确补钙?首先,了解钙的摄入量是至关重要的。不同年龄段和性别的人对钙的需求量有所不同。因此,建议咨询医生或营养师,了解自己每天需要摄入多少钙。其次,选择正确的钙源是关键。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...不错1、牙口好牙齿是人体当中最坚硬的一部分,但随着年龄增长,牙龈渐渐萎缩,各类口腔疾病频发,导致牙齿出现炎症松动等,一袋牙齿有问题解决食物咀嚼功能下降,分子过大增加肠胃负担,诱发便秘。正因如此,很多老...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...周运动不少于5天、运动时最大心率不超过“170减去自身年龄”。比如70岁的人,运动后每分钟心跳不超过100次/分。④掌握了这个原则,运动既能保持规律又不会过量。快走、慢跑、体操、太极、气功等是比较适合老人的运动。4....……更多
老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
...降低40%,心血管死亡风险降低39%。华子的观点,无论任何年龄都是“生命在于运动”。只要身体条件允许,做些力所能及的运动,对健康就会产生获益,哪怕仅是在一周内“慢走”了“1小时”,就会比不运动的人更长寿。曾经...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...能等速肌力运动器材等,还专门安排了健身指导师来帮助老人。正在健身的66岁南京市民陈金明表示,有了这个室内健身场所,家人也放心。更重要的是,这里器材轻重缓急的设置非常适合老年人。在南京岱山社区医院运动促进...……更多
父母过了50岁后,一定要打这3种疫苗,要听劝
...免疫学的新篇章。人到中年,正确认识“免疫衰老”随着年龄的增长,我们的免疫系统宛如一位逐渐老去的战士,战斗力逐渐减弱。这种变化被人们形象地称为“免疫衰老”。这也正是老年人面临各种疾病风险增加的原因。北京...……更多
中年女人的阔腿裤怎么选才不显土气和老气
...们的日常穿搭中关于平底鞋的穿搭可谓是屡见不鲜。针对年龄在40+往上走的中年女性,今天小编就为大家献上“阔腿裤+平底鞋”这套穿搭模板,想要不显老还时髦,这篇文章的穿搭小技巧就要get起来了!问题一:平底鞋怎么选...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿,占总人口18.7%。随着年龄增长,不少老人在安度晚年的过程中慢慢发现自己的精力和体力开始下降,为了保持健康,不少人退休后将生活重心转移到锻炼身体上。但一招不慎,老年人锻炼就有...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...的寿命与体重之间存在着一种U型关系。有趣的是,随着年龄的增长,最佳的BMI值也会发生变化。对于60岁以下的人群,理想的BMI范围应为18.5~24.9,而在60岁以后,这一数值则应调整为25~29.9。这或许意味着,随着年龄的增长,我们...……更多
秋去冬来 这些疾病老人须注意
...近日,在浙江省杭州市富阳区湖源乡居家养老服务中心,老人们使用健身器材锻炼身体。新华社记者 徐 昱摄秋去冬来,气温降低,老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病?应如何做好防护?近日,中日...……更多
饭后百步走,活到99?饭后运动对健康有益还是祸根,医生告诉你
...全谷物饼干以防血糖过低。三、高龄群体:稳妥为上随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,骨骼和肌肉也不如年轻时。因此,高龄群体在进行饭后活动时需要格外小心。建议:轻柔运动:选择对关节压力小的运动,如太极、柔软...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...下面我们就一起来了解一下。01老年人体检的重要性随着年龄的增长,老年人的身体逐渐出现各种问题。因此,定期进行体检对于老年人的健康至关重要。通过体检,可以及早发现并预防潜在的健康问题,降低并发症的风险,提...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...降。5.运动时要关注心率 中等强度运动的最高心率应=170-年龄,如30岁的人运动时心率最高应保持在140左右即可。在运动之后的第二天,身体不会感觉明显疲劳,则说明运动强度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固...……更多
健康“豫”你一起迎新春丨老年人儿童的春节健康“锦囊”请查收
...,一般3个月以下的婴儿只要发热,建议及时就医。其他各年龄段的孩子如果低热,可以采取物理降温的方法,如果连续发热超过3天,应及时就诊;特别是出现高热不退、气促、呼吸困难、频繁呕吐、腹泻、拒食、脱水、烦躁、惊...……更多
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群众安危无小事,细微之处见真情。10月份以来,滨州高新交警大队在执勤中,接到群众求助,帮助3名群众及时就医,为生命开启绿色通道
2024-10-20 11:51:00
心脑同台联合造影,梁山县中医院解决72岁患者难题
近日,72岁的牛大爷因“发作性心慌、胸闷伴头晕不适”,来到梁山县中医院心内科就诊。老人既往有冠心病病史曾行冠状动脉造影术
2024-10-20 11:51:00
10月18日至20日,第六届中国·南和宠物产业博览会暨首届宠物产业国际链博会也同步举行,458家宠物食品企业以及食品加工企业参展
2024-10-20 12:05:00
截至10月25日!2024竹溪森林半程马拉松报名启动
十堰广电讯(全媒体记者 白璐)竹林下,溪水旁,只此青绿,醉氧醉心。2024竹溪森林半程马拉松已于10月17日开始报名,截至10月25日
2024-10-20 12:14:00
李德仁院士在“湖北旅游 武当突破”名家谈活动中建言献策:运用数字技术,保护世界文化遗产
十堰广电讯(通讯员 周容翼 柴建)日前,在2024世界武当太极大会期间举办的“湖北旅游 武当突破”名家谈活动上,2023年度国家最高科学技术奖获奖人
2024-10-20 12:14:00
近日,据大风新闻,山西隰县小西天景区一保安大叔疑因透露涨薪500元被辞退。10月20日,九派新闻从隰县文旅部门获悉,保安大叔并没有被辞退
2024-10-20 12:22:00
“我一定要为女儿讨回公道,一定要让他受到应有的惩罚!”10月19日,重庆长寿区常先生(化名)接受华商报大风新闻记者采访时
2024-10-20 12:22:00
大皖新闻讯 青海省西宁市一名网约车司机在夜间接单后,送女乘客回家时,竟为满足性欲,欲强奸女乘客,后因对方强烈反抗未能得逞
2024-10-20 12:29:00
近日,河北省遵化市石门镇北窑村的红薯种植基地迎来了丰收。农民们收红薯、品薯香,尽享丰收的甜美。近年来,遵化市因地制宜发展特色优势农业,以“合作社+农户”模式,带动农户大规模种植烟
2024-10-20 12:33:00
10月18日,2024年山西省食品安全宣传周活动启动仪式在晋中市平遥县举行,省食药安委成员单位、省直相关部门及各地市食安办相关负责人
2024-10-20 12:33:00
10月18日下午,四川省乐山市发生一起交通事故,造成3人死亡。事故原因还在调查当中。视频显示,一辆摩托车与一辆轿车相撞
2024-10-20 12:33:00
目前,三亚已进入冬季瓜菜种植季。海南日报全媒体记者从三亚市农业农村局获悉,今冬明春该市瓜菜种植面积将稳定在16万亩,预计产量超过32万吨
2024-10-20 12:34:00
10月18日,由青海省文化和旅游厅主办,青海省地质调查院、青海省图书馆承办的青海省文化和旅游资源普查成果展在省图书馆开幕
2024-10-20 12:35:00
“以前几乎每户门口都停了电动车,过路都要侧着身子,最长的飞线从五楼拉下来……”近日,湘西州消防救援支队凤凰县消防救援大队防火监督员张翔
2024-10-20 12:36:00
“把古籍捐赠给海南东坡主题图书馆,能让东坡文化古籍找到最好的归宿”“让我们携手共进,为海南东坡主题图书馆的发展贡献力量”……10月18日上午
2024-10-20 12:37:00