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北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...四季变化调整作息和饮食,以适应不同季节的气候特点。阴阳平衡:维持体内阴阳的相对平衡,避免阴阳偏盛或偏衰。在饮食上,要荤素搭配,五味调和;在生活上,要劳逸结合,避免过度劳累。脏腑调和:五脏六腑是人体的重...……更多
临近中午饭点,浙江温州市平阳县万全镇周垟村的农户家中飘出饭菜的香气,行动不便的缪阿公坐在家门口的椅子上,一边晒太阳一边等着送餐到家的爱心午饭。“因为年纪大、腿脚不利索,只能煮点饭或者粥,吃得很简单。...……更多
中新健康丨浙江高校发现红斑狼疮免疫失衡新机制 为治疗提供靶点
...了新的潜在靶点。团队从《素问·生气通天论》所载“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝”得到启发,认为阴阳失衡是导致SLE免疫系统紊乱的关键病机。双阴性T细胞(Double-negative T cells, DN T cells)在狼疮病人体内的积累导...……更多
考古发现推翻历史认知:烽火戏诸侯是假的?尧舜禹是篡位?
...是禅让而是篡位的,“昔尧德衰,为舜所囚也。舜囚尧于平阳,取之帝位。舜放尧于平阳。舜囚尧,复偃塞丹朱,使不与父相见也”。五、陈胜吴广起义不是迫于无法?中学历史课本上收录的陈胜吴广起义都是来自《史记》,其...……更多
温州市平阳县萧江镇开展电气焊等动火作业安全专项执法行动
...气焊等动火作业,坚决杜绝火灾事故发生,近日,温州市平阳县萧江镇应急管理中心工作人员深入辖区重点企业开展电气焊动火作业消防安全专项整治工作。本次行动检查组重点对辖区企业对楼顶安装光伏施工单位是否依法申请...……更多
...转自:浙江日报第十一届浙江电影“凤凰奖”颁奖典礼在平阳举行看浙江电影人的敢梦敢想敢为记者 汤晨琛 朱平 汪子芳 共享联盟·平阳 池淼本报平阳11月6日电 (记者 汤晨琛 朱平 汪子芳 共享联盟·平阳 池淼) 第十一届浙江...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...之一是强调人们要顺应节气去养生。春分节气是一年之中阴阳平衡的节点,这个时候万物复苏,植物开始生长发芽,对应到人体养生方面,肝脏主木,正是春分之后养生调理的重点脏器,养肝、护肝十分重要。春分时节,人们相...……更多
温州市平阳县麻步镇积极开展汛期避灾安置点检查 确保居民安全度汛
...全,确保人员转移安置工作安全有序进行,近日,温州市平阳县麻步镇党委书记潘尚取带队对辖区的避灾安置点进行了全面检查。常务副镇长薛道选、应急消防管理站、各村委等相关科室负责人陪同参加了此次检查。检查组一行...……更多
健康养生法,每天坚持一分钟,健康一辈子!
...,预防疾病的发生。此外,搓揉经络还有助于平衡人体的阴阳。中医学认为,阴阳是宇宙万物的两个相对的方面,人体的健康需要保持阴阳的平衡。在每天快节奏的工作生活中,人们常常容易过度疲劳,体内的阴阳失衡。通过搓...……更多
安全宣传进社区 | 温州市平阳县昆阳镇举办“迎新春,话安全”主题晚会
近日,温州市平阳县昆阳镇人民政府联合县应急管理局、县水利局、县农商银行在兴业社区举办“迎新春,话安全”主题晚会,以寓教于乐、精彩纷呈的文艺节目向广大社区居民普及安全生产知识,弘扬安全发展理念,进一步...……更多
修复阴阳平衡,多个方法,总有合适你的
...。补阴益气作为中医养生理论的重要内容,能够有效调整阴阳平衡,提升人体自愈能力,下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食应该注重平衡与多样化,搭配富含营养的食物。可...……更多
今日春分 养生讲求“平和”
...3月20日是二十四节气中的春分。春分是一年中昼夜平分、阴阳各半的时间。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示,春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点,讲求“平和”,以和为贵,以平为期。起...……更多
讲述冬季养生中的“藏”与“补”
...微微显苦,既补肾又清火,最宜冬季食用。闫奇峰表示,阴阳平衡是中医用来判断一个人是否健康的标准。如果秋冬季没有好好养阴,来年春季的阳气生发也会受到影响,人体阴阳失衡的问题会持续很久。许多人为了御寒,在天...……更多
冬春季节防中风
...,《黄帝内经》上古天真论:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。法于...……更多
李佑生:从“肝”论治慢性肾脏病
...癸同源,经气相通,藏泄互用,统司相火,阳气互温而阴平阳秘。若乙癸乏源,肾肝藏泄失调,肾水无以滋涵肝,肾之阳气不能温煦,经络气机不畅通,病久则肾肝两脏衰败,各种病因产物蓄积,气滞、浊毒、血瘀、水停而酿慢...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃?浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节,饮食也要讲究“平衡...……更多
冬至养生全攻略
...比较沉闷的冬季时光。此时平和质的个体,因为脏腑气血阴阳均衡,会表现得心情愉悦、开朗乐观,但阳虚体质的人群易表现为内向沉静、不爱动、情绪不高很低落,而气郁质的人则易急躁心烦、多疑苦闷。后两种体质容易产生...……更多
“中文日——中医健康”讲座在澳大利亚悉尼成功举行
...满举行。此次活动以“中文日”为主题,围绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普,以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。当地时间4月19日,由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳大利亚...……更多
晚上熬夜白天补觉不可取
...。长期“三更”不休息,会影响人体昼夜节律,导致机体阴阳失调,使人容易疲倦、身体抵抗力下降,增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪,还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药,最养血与神,...……更多
熬夜对身体的损害是巨大的,尤其是对肾水的亏损
...们要了解熬夜对身体的影响。中医认为,熬夜会导致人体阴阳失衡。中医的阴阳学说是指人体内存在两种相互制约、相互依存的力量,即阴和阳。阴阳平衡是维持人体生命活动的基础。熬夜会消耗人体的阳气,导致阴虚火旺。阴...……更多
卫青要娶汉武帝守寡的姐姐,平阳公主心情如何
前言历史上的平阳公主,原名刘嫖,是西汉开国之主汉景帝刘启与皇后刘娡所生的长女。她从小便聪慧过人,深得父母宠爱。父母经常称赞她“灵秀聪颖”,是一个可造之材。平阳公主也不负父母期望,她勤奋好学,通晓诗书,对政事颇...……更多
问止中医 | 于素丽医师:每晚只能睡3个小时,怎么办?
...精神障碍和器质性疾病。正常的睡眠,依赖于人体的“阴平阳秘”,脏腑调和,气血畅通。失眠的病因病机虽十分复杂,但最基本的病机为气血脏腑功能失调,营卫运行失常,阴亏于内,阳浮于外,使阳不入阴。在临床中发现运...……更多
腊八食养,注意护阳
...“腊八”。这一天处于农历一年中最寒冷的日子,从中医阴阳学的角度看,寒为阴、热为阳。《素问阴阳应向大论》认为“寒极生热、热极生寒”,就是说寒到了极致,热就开始显现了。人处于腊八时刻既要保阴又要护阳。喝腊...……更多
临床识病要“七辨”
...人、因时、因地制宜,采用个体化的措施诊断治疗,调整阴阳,以平为期。整体观念和辨证论治要从七个层面去分析、辨别、处理健康问题,姑且称其为“七辨”。这是整体观念和辨证论治的细化和深化,对青年医师分析疾病、...……更多
清明踏青担心花粉过敏?收好这份攻略!
...防病调理、饮食养生、运动按摩等,调整人体节律,平衡阴阳,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康养生的目的。想了解更多清明养生知识,请点击查看《个人健康手册(二十四节气·清明篇)》。 ……更多
秋分过后,真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律,情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索,万物由盛转衰,草木由荣转枯,逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟...……更多
平阳公主有过三个丈夫,为何选择与卫青合葬?
卫青让守寡多年的平阳公主再度焕发青春,并明白什么才是真正的爱情!平阳公主:汉武帝最应该感谢的人汉武帝一生最应该感谢的人,当属他同父同母的姐姐平阳公主,话说公元前139年,刘彻去郊外祭祖,归来时见天色已晚...……更多
三道养生菜有助调和“不寐”之症
...有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节,身体也在调整阴阳平衡,良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期,浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出,《难经》中最...……更多
唐朝平阳公主统率娘子军,为大唐建功立业
历史上平阳公主有好几位,每一位都特别有名。今天要说的这位,是唐朝的平阳公主,李渊的第三女,由窦氏所生。这位平阳公主的传奇人生,从李渊建立唐朝之前就开始了。虽为弱女子,但巾帼不让须眉,一点不比她的几个...……更多
平阳公主:唐朝的开国功臣与巾帼英雄
...生,新旧唐书都未记载其名,我们暂且用她的名号称之为平阳公主。先大概说一下平阳公主的生平。平阳公主可谓是巾帼不让须眉,由于李渊和隋炀帝是表亲,李渊手握大权,隋炀帝杨广一直防着他,所以李渊家属起初都在长安...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00