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冬季养生，注重阴阳平衡冬季，万物收藏，天地间阳气渐藏，阴气渐盛；在这样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
\"寒冬腊月，寒风凛冽，正是身体需要额外关照的时节。冬季，自然界万物收藏，人体亦如此，进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节，恰当的进补不仅能够增强抵抗力，还有助于调节体内的阴阳平衡，确保整...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...正常的热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,肝脏,头面,睡眠,食物
...期。在这个季节里，我们应该遵循阴平阳秘的原则，保持阴阳平衡，才能使身体保持健康。一、阴平阳秘的内涵阴平阳秘是指阴阳双方相互制约、相互依存，达到一种和谐的平衡状态。中医认为，人体是一个小宇宙，体内的阴阳...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
阴阳师是一款3D半即时回合制RPG手游，游戏以《源氏物语》中的平安时代为背景，讲述了阴阳师晴明于人鬼交织中，探寻自身记忆的故事。很多玩家不知道游戏中铃铛噩梦是什么式神，下面就由小编来给大家做出相关介绍。阴阳...……更多
2023-02-02 00:56:00铃铛,阴阳,噩梦,阴阳,噩梦,铃铛
...不同疾病，不同个体，配制个体化特别膏方时，亦需照顾时令特点，效果才好。中医辨证论治包括因人、因病、因时、因地等诸因素，是一个科学的治病方法，在配制膏方时，必须坚持辨证配制，膏方效果才能充分发挥。知禁忌...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
在中国道家的理念中，阴阳平衡是人体活力的根本，只有阴阳协调了，才能确保人的身体健康。由小及大推广开去，在中原王朝的历代皇帝治国理念中，他们也非常注重阴阳平衡的协调性，在这一点上，即使被称作为“一代天...……更多
2023-11-18 06:59:00顺帝,荒唐,蒙古,阴阳,成吉思汗,成吉
...散。
### 忌4样**一、辛辣之物**秋季气候干燥，人体易生内热，此时若再食用过多辛辣食物，如辣椒、胡椒、生姜等，无异于火上浇油，会加重体内的燥热，引发或加重口干舌燥、便秘等症状。因此，秋分时节应尽量避免或减少...……更多
2024-09-19 13:42:00平安,建议,时节,南瓜,秋燥,食物
...煮，保持其原汁原味。2、茼蒿：特点：茼蒿是一种春季时令蔬菜，其嫩绿的叶片带有清新的香味，口感鲜嫩可口。功效：茼蒿含有丰富的维生素A、维生素C、色氨酸等营养成分，具有安神助眠的功效。色氨酸是一种重要的神经递...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、内热消渴等症。
中医认为，人体是一个有机整体，各个脏腑之间相互联系、相互制约、相互依存。如果某一脏腑出现了功能失调，就会影响其他脏腑的正常运行，从而导...……更多
2024-06-03 10:14:00消渴,抗衰老,奇妙,中药,脏腑,黑豆
...还是散步，总觉得疲惫不堪。朋友们告诉她，这可能是“阴阳气血俱虚”的表现。“阴阳气血俱虚”听起来像是中医术语，但其实它贴近生活，影响深远。简单来说，它描述的是身体的两种基本能量—阴和阳—以及生命力量—气...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食应该注重平衡与多样化，搭配富含营养的食物。可...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...为，这是由于女性阴阳失调引起的。中药有调节内分泌、平衡阴阳的作用，可选用当归、黄芪、枸杞子等中药调理，有助于改善更年期综合征及其他妇科疾病。最后，骨质疏松是更年期女性的常见问题之一。雌激素对骨骼密度的...……更多
2023-11-15 17:09:00平衡阴阳,内分泌,阴阳,中药,调节,作用
在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...冷。出现这样的情况并非是正常现象，而是有可能存在“阴阳两虚”的症状。什么是“阴阳两虚”?顾名思义，阴阳两虚指的是一个身体，同时存在“阴虚”和“阳虚”两种症状。在中医的观点中，人体的阴阳保持平衡的状态。...……更多
2024-07-05 11:46:00阴阳,阳气,阴阳,身体,情况,血气
...物寒性药物的特点是能清热、降火、消炎，适用于治疗由内热引起的各类症状，如发烧、咽喉肿痛等。这类药物在实现疾病的有效治疗的同时，需注意不宜过度使用，以免损伤脾胃阳气。2.热性药物热性药物主要用于治疗由寒邪...……更多
2024-01-09 21:37:00药性,中药,药物,中药,治疗,作用
...容易上火，而豆芽清爽脆嫩，正好能够清热解毒，平复因内热引发的烦躁不安。除了清火，豆芽还具有很好的安神作用。豆芽中富含钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡，缓解因上火引起的失眠症状。无论是清炒还是凉拌，豆...……更多
2024-08-29 18:28:00清火,睡眠,清火,帮助,豆芽,山药
...袄；稍微热一点，你就热的满头大汗的。这其实啊，就是阴阳两虚了，所以比别人怕冷怕热的情况才会更加明显。在中医看来，人体内的阴阳是相互对立，且相互依存的。正常情况下，阴阳是处于一种动态平衡的情况。如果你是...……更多
2024-07-18 13:41:00方子,阴阳,阴阳,通心,肾阴,情况
...明明吃了补肾药，却没有一点效果，这其实是因为不懂的阴阳双补，为什么这样说呢？今天一次给你讲清楚！在我行医这么长时间里发现，单一的肾阳虚或肾阴虚很少见，而阴阳两虚才是最常见。因为我们人体最佳的状态就是阴...……更多
2024-07-02 06:39:00能力,阴阳,阴阳,肾阴,燥热,长时
...影响；我开始怀疑自己是不是肾虚了，但又听说肾虚还分阴阳，这让我更加困惑；我该如何分辨自己是哪种肾虚，又该如何调理呢？希望您能给我一些专业的建议；期待您的回复，一位焦虑的粉丝肾虚，生活中的“隐形杀手”在...……更多
2024-06-07 06:58:00阴阳,一键,阴虚者,阴阳,症状,生活
...到相应的平衡状态，从而达到疏通经络、调理全身脏腑、平衡阴阳、治疗慢性疾病的疗效。平衡火罐治疗疾病更具系统性，操作部位主要以腰背部为主，背部以足太阳膀胱经和督脉为主，手法刺激较重，操作过程由轻而重，逐渐...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...益气是中医药学中的一个重要理论，它强调通过调整体内阴阳平衡来改善身体健康。阴和阳是中医药学中相互依存、相互制约的两个概念。阴包括阴液、阴气和阴阳平衡，而阳则包括阳气、阳热和阴阳平衡。滋阴是指增加体内阴...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...容易封藏，与大自然之热气内外感召而易生病，病多外寒内热或风热犯肺。此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时要注意避寒防燥、舒畅情志。如出现咳嗽咳痰、咽干肿塞、大热大寒、小便不利等症状，...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...期以滋阴养血为主，辩证施治，调理不同体质的偏颇，使阴阳平衡。特别对五心烦热、烦燥失眠、扰动心神、阵发性的眩晕出汗疗效尤为显著。女性怕七，男性惧八。64岁左右的男性个别也会出现阴阳失衡的更年期症状，现代医...……更多
2023-12-22 10:05:00平安,阴阳,症状,体质,女性,新乡
本文转自：福州晚报福州中医专家：春分阴阳平分养生以和为贵节气与中医养生今天是春分节气。“春分是古人留给我们的一个‘温柔提醒’，让我们调整身心，与自然平衡。”福州市第二总医院中医科林红主任提醒，“春分...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
每周一次的去火汤，就像是给身体来一次深呼吸，清理内在的燥热，让自己焕发活力。不仅可以平衡体内的阴阳，还能增强体质，让我们在忙碌的生活中保持健康与活力。记得定期给自己一份舒缓身心的呵护，喝上一碗去火汤...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...一些认识和体会，希望能够对大家有所帮助。中医认为，阴阳是人体生命活动的根本，是人体健康的标志。阴阳平衡，则身体健康，阴阳失衡，则会导致各种疾病的发生。因此，中医治疗疾病的根本原则就是调整阴阳，使之恢复...……更多
2024-06-03 11:07:00雄风,面色,阴阳,人间,阴阳,中医
...变，人体内部就会呈现异常。比如阳气过剩者，容易因为内热而烦躁不安、皮肤发痒、情绪火爆，而阴气过剩者，则会感觉皮下粘连、疲惫虚弱、排便不畅。阴阳失衡归根结底是因为气血运行、津液运化状态不佳。而泡脚行为，...……更多
2024-05-24 20:57:00养生,热水,还是,循环,血管,静脉
...七院区妇科副主任医师徐翠认为，立秋时节是调养身心、平衡阴阳的重要时期。起居仍宜晚睡早起中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。“秋老虎”的炎热天气容易令人心情烦躁，徐翠建议，要做到内心...……更多
2024-08-19 17:05:00平衡阴阳,阴阳,时机,秋燥,变化,运动
...火的表现及成因虚火是指由于津液不足或阴虚体质引发的内热症状。常见的表现包括口干舌燥、咽喉干痒、便秘、皮肤干燥等。虚火的成因通常与长期的生活习惯不良、饮食不均衡、压力过大等因素有关。3. 上火与津液不足的关...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
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