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“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
...,主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康,如果换算到人的一生中,大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论,相信大家也能够看出睡眠对身体健康的重要性,保证充足睡...……更多
...变的吃法。只要不脱离团圆、喜庆、亲情、友爱、平安、健康的过年理念,一家人能够其乐融融、开开心心聚在一起,年夜饭在哪吃、怎么吃都有味道。作者:付彪 ……更多
一上班就崩溃,可能是职业紧张在作祟
...出现的心理和生理反应。且如果呈持续状态,会导致身心健康的损害。职业紧张又称为工作压力、工作应激、职业应激。职业紧张的表现1. 情绪不稳定一开口说话容易情绪低落、伤感,或者极易冲动、暴怒、做事轻率等。2. 工作...……更多
草莓富有丰富的果胶和维生素 C,可以让皮肤美白保湿
...肾脏容易受到影响。因此,在秋季,我们要注重呵护肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过早上吃草莓来滋养肌肤,帮助您度过一个健康、舒适的秋天。首先,我们要了解草莓的营养价值。草莓富有丰富的果胶和维生素C,可...……更多
女人在情感上有时会出现来者不拒,揭示三个女人心里话
...解并尊重女性的情感需求,通过沟通和关心来建立稳定而健康的两性关系。 ……更多
...育成果获评全国高校思想政治教育精品项目2项,大学生心理健康教育与咨询中心入选全国高校心理健康教育与咨询示范中心,“民办高校学生思想政治教育工作模式探索与实践”获陕西省教学成果奖一等奖。下一步,西京学院...……更多
凝心聚力 擘画便民就医新蓝图
...病区、神经重症病区、神经电生理、中医脑病、脑血管病健康管理等,形成了“院有特色、科有专病、人有专长”的显著优势,提高了医疗服务的协调性、连贯性、整体性。该院积极引进高级技术人才,与河南省人民医院、郑州...……更多
37岁女子年薪几十万,一直单身,深夜痛哭:是我不漂亮吗?
...做出艰难的抉择和牺牲。长期单身的状态可能会对女性的心理健康产生负面影响。她们可能会感到孤独、无助和自卑,甚至对自己的价值产生怀疑。因此,大龄剩女需要关注自己的心理健康状况,积极寻求帮助和支持,建立正确...……更多
...咨询室,每周开放时间不少于8小时,发挥好300名专兼职心理健康教师作用,用好555部免费倾诉电话,全面提升五育并举和学生身心健康教育水平。江仁彬 ……更多
家校协作 共画教育同心圆
...能力培训、家庭教育等方面为家长提出实用的建议。邀请心理健康专家以“知心懂心促成长,家校携手心赋能”为主题,为家长们详细讲解青少年心理发展特点,传授亲子沟通的方法,从而达到激发学习动力的效果。同时名校长...……更多
...宣传入脑入心。”石棉县聚焦校园安全教育,以“消防、心理健康、森林防灭火、网络防骗”等为主要内容,通过校园广播、班会课、宣传栏、黑板报等平台,通过专题课堂、课后服务、进校园等模式,多维度开展校园安全宣传...……更多
...道骨干工程平陆运河建设的热潮未减——运河起点横州市平塘江口,一艘艘疏浚船舶开足马力,全力推进航道开挖施工;运河三大枢纽工程施工现场,塔吊宛如一名指挥家,精准有力地调度着每个施工构件,运河建设现场一派繁...……更多
高质高效完成土壤摸底
...者 孔丽琴 通讯员 吴倩倩) 近日,乐清第三次全国土壤普查剖面调查与采样工作正式启动。浙江大学土壤学专家、省农科院采样团队、温州市及兄弟县(市、区)土肥工作负责人等受乐清市农业农村局的邀请,来到北白象镇莲...……更多
浅谈陈式太极拳的养生功能
...活方式的发展,国民体质指数呈现下滑态势,引发人们对健康越来越重视,力求寻找一种健康的生活方式。陈式太极拳是民族传统体育的重要代表,陈式太极拳是太极拳的分支,保留并传承太极拳,是对中华民族文化的保护,将...……更多
师宗县精准施策抓实抓细“一老一小”关爱保护
...老年人信息,详细登记家庭成员、监护情况、就学信息、心理健康和身体状况等基本情况,建立“一人一档”。现已建立留守老人档案300余份,留守儿童档案2000余份,并分类汇总工作台账,为细化完善关爱服务措施,加强关爱...……更多
市一小家校共育再出实招
...课程为家长搭建分享平台,请家长当老师,分享安全教育、心理健康、科学活动、手工制作等内容,目前已开展30余期。近年来,市一小坚持德育为先,落实五育并举,以“为学生终生幸福奠基”为总目标,以提升家庭教育水平为抓手,积...……更多
入选“爱无巨细”星级校园!礼轩小学关爱学生有“妙招”
...记、校长孙镜峰分别围绕学校管理关爱、班级细节关爱、心理健康关爱、家校合作关爱及学校整体德育工作的落实五方面进行了典型经验分享。说起关爱学生身心健康,礼轩小学还有很多小“妙招”。孙镜峰告诉记者,关爱学生...……更多
两个人在一起,受伤的永远是爱得更深的那一个
...给予个人成长的空间,彼此尊重对方的选择和决定是关系健康发展的关键。同时,在快节奏的生活中,培养情感的关注与投入也是至关重要的。面对面的交流和亲密互动是增进感情的重要途径。此外,随着科技的不断发展,也可...……更多
...生命无常,我们得好好珍惜眼前的一切,关注自己的身体健康。要像赵明远一样,保持合理的作息,远离不良习惯,这样我们才能活得更加精彩!这让人不禁思索,这样的娱乐圈到底是个什么样的地方?在一片欢声笑语的背后,...……更多
抑制非法同居与婚外关系,缓解社会以及家庭矛盾和纠纷发生
...将受到严重影响。其次,婚外关系对当事人的心理和身体健康造成了巨大的伤害。伴随着婚外关系的发生,人们往往会陷入道德和心理的困境,内心愧疚和无法释怀。同时,由于婚外关系往往伴随着性行为,这也容易导致性病的...……更多
孩子大脑发育的黄金密码,运动居首位,第二种你想不到
...大脑的神经发育,提高学习和记忆能力。2运动可以改善心理健康:运动可以释放身体内的多巴胺和内啡肽等神经递质,提高心情,减轻焦虑和抑郁症状。3运动可以增强创造力:研究表明,进行体育锻炼可以激发创造力和解决问...……更多
...生的基础相对弱一些,出现状况的可能性大一些。他们的心理健康问题,需要包括家长和学校在内的社会各界共同关注。记者从学校官网获悉,株洲铁航卫生学校隶属于湖南铁航教育发展集团,是经株洲市教育局批准的以培养轨...……更多
...日,西安市儿童医院儿童保健中心医生张艳楠表示,寒假心理健康调适是一项重要任务。张艳楠建议,作为家长,需要做到以下几点:设置一段放松时间经过紧张、充实的一个学期,孩子们终于可以“自由”了。张艳楠说,这个...……更多
月经不调是哪些因素引起的,生活中如何调理回来?
...因素。月经不调主要与生活习惯、日常饮食有关,要保持健康的生活习惯:1、调节情绪 如果是情绪因素引起的月经异常,则需要学会自我调节,保持精神健康、心情舒畅,控制剧烈的情绪波动,可通过有效的方式来缓解压力,...……更多
发现颈动脉斑块都需要吃阿司匹林、他汀吗?
...糖饮料;减少盐分摄入;保持健康体重;戒烟限酒;保持心理健康。2)控制危险因素若患者同时存在高血压、糖尿病等易导致动脉斑块形成的疾病,更应该积极控制血压、稳定血糖,管控卒中危险因素。• 一般高血压患者血压...……更多
研究证实:好看的人免疫力更强
...们喜爱的理由?科学家们一直在寻找答案,例如“美”是健康的象征。身材“美”的通用指标——腰臀比与更低的疾病风险有关,可以证明“美”象征着健康。但高颜值与健康之间的神秘关系始终没得出科学结论。颜...……更多
2022-12-16 15:01免疫力,免疫,研究
...”这类网红玩具是否会成为“玩具杀手”,威胁孩子身心健康。作为新兴网红玩具的一种,因其存在一定的隐患,所以有不少人呼吁禁售“萝卜刀”,某地市场监管局对校园周边售卖的“萝卜刀”等网红玩具进行排查整治并要求...……更多
系民生,连民心,聊城市全力落实部署民政工作重点任务
...服务中心二期项目,打造成为二级康复医院、儿童青少年心理健康促进中心和国家残联体育训练基地”等重点工作。1月30日,聊城市人民政府新闻办召开新闻发布会,市民政局党组成员、副局长、二级调研员刘强表示,下一步,...……更多
只需18个动作,就能达到锻炼身体、预防疾病的目的
在健康观念日益深入人心的当下,越来越多的人开始关注如何预防疾病、增强体质。作为中国传统的健身术,太极拳受到了广大群众的喜爱。近日,一款新式太极拳引起了广泛关注,它精炼了传统太极拳的精髓,只需18个动作,...……更多
...业亲子家庭参与,孩子们通过运动游戏的方式,养成文明健康生活习惯,也培养了对体育运动的热爱。不仅是上海,随着寒假的到来,为满足社区青少年寒假里学业、娱乐和素质提升的需求,促进社区青少年互动乐学、快乐健康...……更多
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中药手串长啥样 养生饺子啥味道?这场冬日养生大会既接地气又挺洋气
“这饺子吃着特别香,听说还挺养生”“这不是茴香嘛,没想到戴在耳朵上蛮洋气”……日前,浙中医大二院(浙江省新华医院)举办了一场既接地气又挺洋气的冬日养生大会
2024-12-16 07:41:00
冬日吃火锅 美味与健康怎样兼顾
冬日寒风呼啸,和几位好友相约在一家热闹的火锅店吃吃喝喝,店内热气腾腾,红油翻滚的辣锅散发着诱人的香气,好不快哉。但要注意的是
2024-12-16 08:11:00
剩菜剩饭会致癌吗
很多网友都有这样的问题:家里做饭数量没那么精准,一顿吃不完,剩了之后再热不好吃,扔了又可惜。而且网上还流行一种说法是:吃隔夜饭菜容易得癌症
2024-12-16 08:11:00
吃完橘子这2种食物尽量少碰,或致甲状腺结节
甲状腺结节的确诊病例,在近些年来呈几何倍增长,主要是因为,甲状腺疾病在早期医疗设备不完善的情况下,只能凭借用手触碰的方式配合经验来判断
2024-12-16 08:24:00
一半糖尿病患者可能出现黎明现象,清晨高血糖原因如何?带您了解
黎明现象详解:揭秘清晨高血糖之谜在糖代谢异常的患者中,清晨时分的高血糖是一个普遍且棘手的问题,被医学界称为“黎明现象”
2024-12-16 08:26:00
中老年人少吃米饭馒头,用这3种代替主食,营养饱腹还健康
在我国,米饭和馒头可以说是最为常见的两大主食,虽然这类食物能给人提供一定的能量及饱腹感,但对于中老年人来说,为了自身健康
2024-12-16 08:27:00
常吃“降压药”的人,平时尽量少吃这5类食物,别不听劝
在长时间高血压影响下许多患者会有头晕、记忆能力下降、失眠、心情烦躁等症状,要配合降压药物使用来改善,有了药物发挥作用且良好习惯坚持
2024-12-16 08:28:00
早餐不能吃“小米粥”?医生:不止小米粥,6种早餐,请撤下餐桌
早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用
2024-12-16 08:28:00
吃核桃时,有什么要注意的?这几点多留意
核桃很多人都知道,都知道它的营养价值比较高,在平时多吃能帮助提高脑部发育,尤其是儿童。也正是因为很多人知道它的营养价值比较高
2024-12-16 08:29:00
湿气重,反复难去,多和肝郁有关,用逍遥丸巧搭配,散尽一身湿气
湿气重,反反复复难以除根,就多和肝郁分不开关系了,今天郭医生教你用逍遥丸搭配其他的中成药,散尽全身的湿气,快来点赞转发学习吧
2024-12-16 08:29:00
3种“嘌呤大户”被发现,吃多了痛风可能找上门,再馋也要忍住
提起痛风,很多人都知道那是一种怎么样的痛苦。而引起痛风的一个重要因素就是嘌呤。嘌呤是一种天然存在于许多食物中的物质,人体在代谢嘌呤时会产生尿酸
2024-12-16 08:30:00
为什么你的胃越养越差?这3个常见的养胃误区,不要犯了
俗话说“十人九胃病”,随着人们饮食的不健康以及作息的不规律,导致每个人的肠胃都或多或少有一些问题。一旦肠胃出现问题,人们便会采取各式各样的方法来养胃
2024-12-16 08:31:00
小孩缺铁,除了猪肝,这2种食物也应该多吃
猪是人们平常日常接触的最多的动物之一,虽然有很多人都没有看见过,猪活的样子,但是吃猪肉已经成为了一种传统,除了吃猪身上的肉之外猪的
2024-12-16 08:32:00
得了糖尿病,这几种食物都要慎吃,否则病情会加重
糖尿病病人在日常生活中应当要减轻对胰岛的负担,让血糖和血脂量达到或者是接近正常的含量,要服用一些药物,防止或者是延缓心血管疾病等一系列的并发症产生
2024-12-16 08:33:00
耳边“飞蚊子”上亿人都在忍! 耳鸣、耳聋、幻听,你分得清吗?
日常生活中,偶尔会听到某种异响,有人并不在意,有人觉得是幻听,有人常年不堪其扰却找不到原因。实际上,这就是耳鸣!耳鸣是很多疾病的先兆表现
2024-12-16 10:52:00