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睡眠不足引发糖尿病?医生警告,睡眠与健康的4个关联点!
...平则下降,导致我们难以感到饱足。这一现象不仅增加了食物摄入量的风险,还可能导致我们选择高糖、高脂肪的食物,这些食物更容易引起糖代谢异常。因此,改善睡眠质量不仅是为了一夜好眠,更是为了长期维持代谢健康和...……更多
人到中年,身不由己!如何规避痛风风险?医生指出8个细节
...中年,平时生活习惯不是特别好,喜欢吃油腻的、太咸的食物或者是嘌呤较高的食物,体重较大,或者有家族史,那么建议您要定期去医院做一个很简单的化验叫做血尿酸,就可以明确自己的尿酸是否升高了。在这里谢医生建议...……更多
森林“园丁”的冬季逐“绿”之旅
...温越低越有利于抚育间伐工作。“一是因为到了冬季树木干燥,便于抚育采伐;二是因为夏季森林多沼泽、河流,道路泥泞,寸步难行,只有到了冬天,沼泽、河流、湿地被冻硬,才能方便作业车辆和工人通行。”然而,森林深...……更多
腌腊鱼,第一步抹盐就废了,想要腊鱼好吃不发臭,4个技巧要牢记
...冬至过后,进入数九天,这是一年中最冷的时候,寒冷又干燥,南方人开始腌制腊味,比如腊鱼、腊肠、腊肉、腊鸡等,为过年做准备。晒干后的腊味,有浓郁的特殊香味,特别好吃。每年冬天,我家都要腌制腊鱼,至少腌5条...……更多
药王传中医走进夜市,济南百姓品尝膏方竖起大拇指
...院邵新主任正在介绍膏方制作药王传中医医院针对于秋季干燥的情况,还特意准备了秋梨膏和特制代茶饮,吸引了众多消费者品尝和选购。在济南上班的廖先生说:“平时喜欢喝茶,这次尝了中药茶感觉还不错,还能养生调理,...……更多
...源不明或有毒害的动植物(河豚、野生蘑菇等),以防发生食物中毒。二、外出就餐,看好资质外出就餐或预定“年夜饭”时,首先查看餐馆是否持有有效的食品经营许可证,建议选择卫生条件好、设施设备齐全、实施“阳光餐饮...……更多
...醇水平。2、肉蛋类脂肪肝患者应远离高胆固醇和高脂肪食物,如动物内脏、鸡皮鸭皮和各种肥肉等,少喝或不喝鱼汤、鸡汤以及排骨汤等。可以适当的吃去皮的鸡鸭肉、鱼虾、蛋类和瘦肉等,能为身体提供优质蛋白质、维生素...……更多
把碗、盘摞在一起,等于“二次污染”?不妨了解下
...为“二次污染”的途径,这话怎么说?碗、盘是直接盛放食物的餐具,如果不重视它们的健康,就等于增加了“病从口入”的危险,这也是为什么需要大家要注意生活细节的原因。对于很多人都有的一个习惯:餐具摞着放,虽然...……更多
宫寒的女人,私下喜欢做这3件事,少做一件子宫也能“温暖”些!
...比较炎热,很多的女性喜欢吹空调,或者是吃一些寒凉的食物,这样的话会非常影响到子宫的健康。宫寒的女人,私下喜欢做这3件事,少做一件子宫也能“温暖”些!宫寒的女人在日常生活当中,尽量少去那一些比较寒冷的地...……更多
年纪越大,越要狠心扔掉这些不良习惯
...能会养成不珍惜资源的习惯。他们可能会过度消费,浪费食物、水和能源等宝贵资源。这种行为不仅会导致浪费,还会增加他们的经济负担。例子:小红是一名年轻妈妈,她经常买很多食物和日用品,但却没有好好保存和利用它...……更多
它是天然“泻药”,坚持食用,排出黑臭宿便,赘肉悄悄“溜走”
...活中也要多注意调整自己的饮食,多吃一些有助于减肥的食物,进而可以将体内的黑色素便排出体外,不仅能缓解便秘,还能达到减肥瘦身的效果。这4种天然“泻药”,每天常吃,刮油燃脂,体重可能“悄悄降”下面我们就具...……更多
还在盲目减肥吗?减肥也要量体裁衣,根据体型不同的制定饮食餐谱
...烹饪的时候,以蒸煮为主,这样可以避免摄入过多的油脂食物。此外,太油的食物,记得要用吸油或者用开水过一下再下肚,平时可以多喝蔬菜汁这样有利于将毒素排出体外。 2.改变“苹果形”身材的饮食策略这种体形胃部以...……更多
一旦身体出现了以下的几个信号,可能就是尿毒症的前兆
...压升高的情况,在平时的时候经常吃一些油腻一些辛辣的食物就会让身体中的脂肪越来越多,而且人的血压也会升高,所以在平时的时候我们要注意对身体的养护,少吃油腻辛辣的食物,以免血压升高引起脑溢血或者是冠心病,...……更多
乙肝病毒携带者饮食应该注意哪些问题呢?吃什么,怎么吃
...。其次是罐头,方便面和香肠等含防腐剂和色素比较多的食物,这些物质会加重肝脏代谢和解毒的负担,然后就是味精和腌制食品,盐分太高,过量饮食会影响水纳代谢。最后就是油炸食品,不容易消化吸收,容易引起吸收不良...……更多
吸烟的人,尽量保持这2处“干净”,不用戒烟,可能也会长寿
...所以我们要及时清理肺部垃圾和毒素。可以多吃清血管的食物,我们生活中可以清理血管的食物有很多黑木耳,西红柿,洋葱等都可以起到消炎杀菌的作用,有利于我们血管的垃圾和毒素排出,加快肺部的血液循环,保护我们的...……更多
胃火口臭,虚火也口臭,清热或滋阴?4招找回清新口气!
...功能失调,胃中的气味上逆到口腔中引起的,我们知道,食物放到低温环境里的话一般可以保鲜不会有什么气味,但是如果是在温热的环境中,就很容易散发出难闻的气味,所以口臭一般跟胃火有关系,而我们说的上火呢大多有...……更多
暮春宜健脾祛湿、疏肝清火
...会刺激肠道,导致身体不适。谷雨时节的饮食宜少食酸味食物,适量增加甘味食物以及化湿健脾、利水渗湿之物,如薏苡仁、陈皮、茯苓、冬瓜等。可用薏苡仁30g、木瓜20g、大米100g一起熬粥喝,经常食用可健脾祛湿、散寒止痛...……更多
长治圣爱妇产医院:夏季降肝火这几种蔬菜不要错过
...养肝之品,以缓解外界高温引起的肝火盛旺。那么,什么食物能清热、养肝?长治圣爱妇产医院介绍。1、胡萝卜中胡萝卜为养肝首选食品,胡萝卜富含维生素和胡萝卜素。2、西兰花中西兰花中的类黄酮,维生素C和类胡萝卜素有...……更多
吃主食有哪些利弊?这篇文章告诉你答案!
...要注意控制主食的摄入量,避免过量摄入。3、搭配其他食物:在摄入主食时,应注意与其他食物的搭配。例如,与蛋白质和脂肪搭配,可以延长饱腹感;与蔬菜和水果搭配,可以增加膳食纤维的摄入量。总之,吃主食既有好处...……更多
李小萌罕见晒二娃近照,她身姿窈窕恢复神速,儿子眉眼像极了王雷
...的优秀基因。从近照中可以看到,李小萌身着一袭清凉的白色连衣裙,修长的双腿展现出完美的身材比例,那瘦长的身材简直令人惊叹。她的微笑中透露出母爱的温柔和幸福,让人忍不住为她祝福和喝彩。而最令人惊喜的是,李...……更多
甘肃临夏震后12小时:集中避难烤火取暖,震中急需纱布绷带和御寒物资
...干部林栋(化名)正在忙活着给大家寻求御寒的衣物以及食物。18日23时59分,积石山县发生6.2级地震,震源深度10公里。截至目前,地震遇难人数升至118人。深夜地震后,震源周边村庄村民都出门避险。在零下十多度的环境下,...……更多
春节过后,剩余年货如何“清仓”
...接下来直到元宵都不需要再去采购。”李女士表示,不少食物的保质期并不长,放久了也不新鲜,影响口感还不利健康,最后难免会有浪费。现在生活条件好了,买东西也要有所节制,理性选择,避免浪费。“你瞧,超市里食品...……更多
小满后,最耗阳气的时节到了,记得做好3件事,排出体内的湿气
...亮,早上是一天当中阳气升起的时候,如果一早上吃寒凉食物,这一天阳气没升起多少,可能一天都不太精神。有的人吃了水果,为了通便,比如火龙果,也相对寒凉的,如果因此通便成功,其实是伤了脾胃阳气,身体有些泄泻...……更多
2023洪马开赛 | 稻浪阵阵,湖湾浩渺,“醉”美泗洪“蟹”逅八方跑友!
...、金爪黄毛,个体硕大的外形特征煮熟打开可见蟹腮呈乳白色,排列整齐有序,肉、黄、脂、膏饱满,颜色鲜亮,食用时,蟹脂香酥,蟹肉香甜,蟹黄香软,食后唇齿留香,回味无穷。美酒礼遇每位选手的完赛包中,除了配备常...……更多
...疡等病症。建议饮食搭配宜易于消化的食材主导,清淡的食物,必要时可内服制酸药等,如合拼幽门螺旋杆菌须除根。有没有什么人不适合吃肉粽呢?身患高血压、高血脂、冠心病的人不宜吃伴随着生活水平的提升,如今许多棕...……更多
杨梅里的小虫子如何泡出去
...盐水,冷水一般是难以让果蝇小宝宝们出去的,终究做为食物网最底部微生物是方知存活之艰辛的。2、冷藏法溫度过低能够让杨梅果肉里的果蝇幼虫们被“活生生冷死”,行吧那样确实是一些残酷的,并且冷死以后的果蝇幼虫...……更多
过年易发胖?饭前喝“1黄”,促进消化,燃烧脂肪,慢慢瘦下来
...,还能让你慢慢瘦下来。黄色的苦荞是很常见的一种粗粮食物,有人拿它当做主食吃,也有人用它制作面条吃,同时还能用苦荞的种子来泡水喝,这就要从苦荞的种子中将最优质的种子挑选出来,然后再进行烘焙,这能将多余的...……更多
吃红薯好处多,但红薯里真正的宝贝,你都没吃到太可惜了!
...着“土人参”的称号,非常的接地气,是物美价廉首先的食物之一。特别适合春天食用,食疗的效果非常的好,今天就喝大家说说关于红薯的事。春天又到了减衣服的时候了,特别是爱美的女性,经过一个冬天的过度,都胖了不...……更多
苹果是个宝,一养脾胃,二调气色,三助排便,建议你们都试试!
...注意的是,虽然苹果水有上述好处,但在中医的理念中,食物的性味对于个体体质也有一定影响。因此,在选择食物时,最好根据个体体质和身体状况作出调整,避免过量食用导致不适。此外,苹果水并不能替代药物治疗,对于...……更多
关于NAD+补充的真相揭秘:吸收难题与科学补充方法
...学补充NAD+的方法饮食补充:通过摄入富含NAD+前体分子的食物,如肉类、鱼类、奶酪、蛋类等,以及含有维生素B3的食物,如酵母、瘦肉和豆类,可以帮助身体合成NAD+。前体物质补充:口服NAD+的前体物质,如NMN(烟酰胺单核苷酸...……更多
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60岁后,剩几颗牙齿才正常?掉牙与寿命有关?赶紧来算算
想要保护好牙齿,应该重视口腔清洁,特别是养成吃完饭漱口,早晚都刷牙的习惯,可以去除食物残渣,避免牙斑菌产生,从而预防牙周病
2024-10-21 08:56:00
为什么肾结石“不请自来”?可能这几件事没做对
大部分的肾结石都属于草酸钙结石,这是因为草酸盐普遍存在于各种食物中,当人体摄入草酸过多时,便容易在人体肾的地方与钙离子结合产生肾结石
2024-10-21 08:57:00
掉牙和寿命有关系?60岁后,还剩多少牙齿才算正常?答案来了
牙齿在日常饮食中扮演着重要角色,大部分食物需咀嚼才能吞咽下去进行消化,营养吸收,如果食物很大块,粗糙坚硬,咀嚼不完全可能会噎到
2024-10-21 08:58:00
同是尿酸值 500,为何有的人痛风频发,有的人却一直不痛
何同样的高尿酸问题,尿酸值同样是500左右,有的人痛风好几次了,而有的人去从未发作过痛风,跟正常人似的?很多朋友都知道高尿酸会引发痛风
2024-10-21 09:00:00
为什么动物吃肉不得高尿酸,人类多吃肉尿酸就高了?建议了解
很多人都害怕去做检查,因为一检查就会查出身体出现的一些毛病,就比如说高尿酸。大家都在说高尿酸,那么尿酸到底是什么呢?尿酸是一种由氮
2024-10-21 09:01:00
久备不孕?这不是一个人的战斗!
能怀不想怀想怀怀不上高龄成道坎试管没结果孕育梦难圆……▼有很多女性都非常疑惑为什么有的人结婚不久就能顺利怀孕,而自己积极备孕N年却依旧没有动静
2024-10-21 09:01:00
泌乳素高降到多少可以备孕?怎么才能降下来?
泌乳素是一种垂体前叶激素,由垂体泌乳素细胞合成和分泌,主要是在妊娠和哺乳期帮助产奶,如果异常升高了,可能会导致月经不调
2024-10-21 09:02:00
血脂高怎么办?这7物任选一种泡水喝,血脂稳降
高血脂是一种常见的比较顽固的疾病,往往很多患者是在毫无征兆的情况下就突然被告知患有高血脂,是的,现在患上高血脂的人越来越多
2024-10-21 09:02:00
嘴再馋,这5种食物也要少碰,否则血管可能长期“堵”
血管阻塞可导致心脑血管疾病,尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯,体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下,形成脂肪条纹,容易导致血管阻塞
2024-10-21 09:03:00
子宫也有左膀右臂,带你认识输卵管的重要性!
输卵管:长约8~15cm,由四部分组成1间质部:位于子宫壁内段,最窄2峡部:子宫壁外段最细的地方3壶腹部:宽敞湿润的一段4伞端
2024-10-21 09:03:00
血液“稀释剂”公布,并非苦荞水,提醒:平时常喝,血管会变干净
血管遍布于我们人体全身各个部位,通过血液循环,把氧气和营养物质输送到身体的各个部位,以保障机体的正常运转。不过血管是比较脆弱的
2024-10-21 09:05:00
人民日报看青海|海东市互助县火焰蔘丰收
本文转自:人民日报青海省海东市互助土族自治县依托海拔高、日照长等自然条件,大力发展特色种植养殖产业,有效促进农民持续增收
2024-10-21 09:05:00
再三强调:4件事为膝盖“上刑”,趁早改,晚年或许还有救
“人老腿先老”指的是膝盖,因为膝盖肌肉和脂肪的覆盖面很小,这意味着膝盖比其他部位更容易受伤。很多中老年人,甚至是三十多岁的年轻人
2024-10-21 09:06:00
想知道为什么她们总能轻松怀孕?揭秘“易孕体质”的隐秘习惯!
前几天在门诊遇到过来做激素六项检查打算促排的小敏(化名),她说到她的两位朋友,三个人从大学就是闺蜜,一起结婚一起备孕,另外两个现在都生完二胎了
2024-10-21 09:06:00
天天喝牛奶,对骨骼有何影响?想要骨骼健康,建议坚持2件事
骨骼是人体最重要的器官,也是整个身体的主要活动部位。人体的骨骼起着支撑身体、保护内脏、完成运动、参与代谢、造血等作用。人之所以能够进行各种各样的活动
2024-10-21 09:07:00