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...是燥热的季节。燥易伤津，引发口渴、唇干、咽干、皮肤干燥、便秘等秋燥病。有些人肚子胀、牙龈肿、没胃口，也都是“秋燥”惹的祸。此时，最需“化热”降火，要减少辛辣刺激的食物，尽量多吃些滋阴润肺、补液生津、清...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...，营养也更全面。最后，保存干无花果也得注意，得放在干燥阴凉的地方，别让它受潮或者晒着太阳，这样才能保持新鲜和营养。三、媛的小口袋总结总之，干无花果这小东西，不仅是好吃的零食，更是健康的选择。知道了它的...……更多
2024-06-26 06:31:00无花,无花果,食用,甜蜜,礼物,智慧
天气越来越冷，空气也较为干燥，大家可以煮锅雪梨水滋润下。下面为大家推荐百合糖梨银耳汤，这款汤既补水又营养，一举两得。需要注意的是，雪梨要选专门用来煮梨水的糖梨。不必削皮，带着梨皮煮水更有营养。如果喜...……更多
2023-01-06 21:59:00糖梨,银耳,滋补,百合,糖梨,银耳
...被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲 藕冬季的天气干燥，适当的吃些莲藕，可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭 菜韭菜四季都有，但冬天食用最好，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力，食用韭菜刚好能补...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...秋季的来临，天气逐渐转凉，这个时候空气都会变得更加干燥，老年人的身体也会面临着一些换季表现。那么，入秋后，老人到底应该吃些什么，该如何吃呢，这才是现在老年人应该考虑的问题，下面就给大家来盘点一下吧！温...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
...。此外，冬季进补还可以滋阴补肾、延缓衰老、改善皮肤干燥等多种好处。冬季适合多食用一些温润厚重的食物，如乌鸡、山药等，这些食物能够为身体提供充足的营养和热量。下面将介绍一款适合冬季的滋补汤——山药乌鸡汤...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...)去皮、去核：将龙眼去皮，仔细地把核取出来。3)晒干或干燥：将处理过的龙眼肉放在一个干净的竹筛子或盘子里，在太阳底下自然干燥，或者在烤箱里低温干燥。4)储存和食用：龙眼干透后，放入一个密封的罐子里，随时食用...……更多
2024-07-31 06:11:00气血,零食,龙眼,牛肉,炎热,本草
...流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，室内比室外感觉稍好。结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响，不及时...……更多
2024-04-24 17:09:00过敏性,鼻炎,花粉,患者,花粉,症状
...嗓子不适：化橘红具有很好的润肺化痰作用，对于冬季因干燥、寒冷引起的嗓子不适、咳嗽等症状有很好的缓解作用。增进食欲：冬季天气寒冷，很多人容易出现胃口不佳的情况。化橘红具有开胃消食的功效，能有效改善这一问...……更多
2023-12-15 13:11:00功效,药用,食用,气血,体质,不适
...，人们常用的取暖设备让室内温暖了起来，但也变的异常干燥，同时人们还喜欢吃一些辛辣高热量的食物来暖身，虽然很暖和过瘾，但燥热上火、肠胃不消化等症状也伴随而来。这时候只喝水是不行的，想要彻底摆脱这些不适感...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
入秋了，最明显的感受是开始感受到“干燥”，这让人很不舒服！皮肤干燥起皮，人也变得容易上火、睡不好，鼻子发干！作为一名养生小达人，及时调整饮食，做好“养肺”工作那是必须！这个时候偏凉的要少吃，容易伤脾...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...先生并不是第一次遇到这种情况，但他总以为这只是天气干燥造成的小问题。然而，这一次，他开始思考：频繁的流鼻血，真的只是一个简单的生理现象吗？还是它背后隐藏着一些我们不容忽视的健康信息？流鼻血，医学上称为...……更多
2024-01-17 10:37:00不容忽视,鼻血,真相,常见,原因,鼻血
时值冬季，天气比较干燥，人的免疫力也容易下降，很多人都经常会上火，而一上火就会出现一系列的不适现象，喉咙痛、嗓子干和感冒等都是很常见的。此时在饮食作息等多方面一定要注意调整，若不闻不问的话，体内的火...……更多
2024-07-16 17:46:00虚火,不吃药,喉咙,常用,乌梅,身体
...的拉伤，导致自身的体力下降。另外，秋天整体气候较为干燥，这个时候很容易出现水分流失，造成其出现便秘，所以过度的锻炼也有可能会让自己的汗液流失过多。3、盲目贴秋膘
立秋之后，很多人都开始过多地吃肉，认为这...……更多
2024-10-26 10:17:00养生,误区,养生,身体,干燥,健康
...节，天气悄然转暖，然而随之而来的是冷暖不定的气温和干燥的空气，容易导致口干舌燥、内火上升，以及皮肤干燥脆弱的情况。为了应对这些问题，让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果，以简单的5分钟做法，享受美味...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）饮食养生，滋补身体秋天养生，应注重饮食调养，选用适合秋季的食材，以滋补身体。秋天是丰收的季节，水果、枣子...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...痢，都是美味又健康的润燥好方法，适用于秋季容易口咽干燥的人群。但是要注意不能过食生冷瓜果，民间谚语“秋瓜坏肚”就是指立秋以后生食大量瓜类水果易引发胃肠道疾患，尤其是平素脾胃虚弱的人。
进补要适宜俗话说...……更多
2024-08-16 13:56:00皮肤,秋燥,体质,银耳,止咳,饮食
...人们常把嘴巴起泡、牙疼、嗓子疼、胃烧心、尿色深、便干燥，甚至无故发脾气等，统称为“上火”。这一概念在中医中通常指一系列热症，如眼干喉痛、鼻干出血等。需要注意的是，目前，医学上未有对此概念的严格界定。通...……更多
2023-12-05 07:01:00眼睛,天气,健康,症状,燎泡,炎症
...补养生。一、姜母鸭立冬进补吃姜母鸭，鸭肉性寒，能与干燥气候中和，达到均衡状态，除了能清热去火，还有滋补身体、生津开胃、补充营养等多种好处，鸭肉中含有的脂肪和猪油不同，鸭肉中脂肪和橄榄油相似，常吃不仅不...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...、补脾虚。1.鸡骨草鸡骨草是一种豆科植物广州相思子的干燥全株，其种子具备毒性，因此不能直接入药，食用时，要将豆荚全部摘除干净才能去除毒性。也许正是因为人们对其“毒性”的忌惮，平日里，鸡骨草似乎没有枸杞那...……更多
2023-11-11 06:29:00地平,脾虚,肝火,枸杞,蒲公,鸡骨草
...杯泡枸杞，一边熬夜，一边喝着枸杞茶。枸杞确实是养生滋补的佳品，女人经常吃一点也有着很好的促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。枸杞中还含有丰富的多糖物质，可改善女人气血乏力，尤其...……更多
2024-01-22 13:42:00雌激素,抗衰老,零食,保养,女人,枸杞
...补是非常重要的，而多喝汤是一种很好的方式。不仅能够滋补身体易消化，还起到润燥的作用。下面我推荐5道适合秋分喝的汤水，做法简单，家人常喝身体好，大家赶紧收藏起来吧！★板栗炖鸡汤1、板栗背上切一小刀，然后放...……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...底至9月之间。在这段时间里，由于气温较高且可能伴有干燥的天气，暑热不减，昼夜温差变大、波动频繁，因此要根据气温变化适时添减衣物，避免受凉。对于中老年人来说，还要注意保护好脖子、后背、脚踝等血管丰富的地...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...有一定的关系。因为在咽喉发炎的初期，往往会伴随咽喉干燥吞咽困难，或者是有异物感，可是很多人在平时常常忽视掉这些表现，久而久之就变成了慢性咽炎。如果查出了患有慢性咽炎的症状，在饮食方面也应该做出调理，以...……更多
2024-08-02 13:50:00慢性咽炎,咽炎,聪明人,食物,慢性咽炎,咽炎
...供额外的滋养和能量。西芹炒百合：润燥养肤，改善冬季干燥问题
在寒冷的冬天，很多人都会面临皮肤干燥的问题。此时，我们可以选择一些具有润燥养肤效果的食材来改善这一情况。西芹是一种常见的时令蔬菜，它富含的维...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...秋后，天气开始逐渐凉爽起来，同时空气也开始慢慢变得干燥了，随着气节的变化，这个时候我们人体内的阳气也开始逐渐减弱。很多本身就处于亚健康状态的朋友，如果再受到外界环境的影响，就会引起“燥邪”入体，也就是...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...、打打牌、养养花，生活的自由自在。一个月前，她感觉嗓子频繁肿痛，吃饭也难以下咽。起初，以为是最近上火引起的，就服用了消炎药。但随着时间的流逝，不适感却愈演愈烈。就连脖子也比平时粗了一大圈，还经常喘不过...……更多
2023-01-11 21:06:00结节,妙招,甲状,甲状腺,结节,无花
...百合中的天然成分能有效缓解咳嗽和喉咙不适，特别是在干燥和寒冷的季节，对于预防和治疗呼吸道干燥引起的不适有显著效果。百合对于改善睡眠质量也有一定的帮助。睡眠不佳往往会加重呼吸道问题，而百合中的天然成分可...……更多
2024-01-17 11:06:00百合,内容,健康,生活,百合,呼吸道
...嗽的症状。并且伴随着秋天的到来，天气逐渐变得越来越干燥，慢性咽炎也很容易复发。所以在这个时候要注意预防咽炎，除了生活中多加注意之外，饮食也要注意。在我们的日常生活中，有些食物不仅营养丰富，还具有消炎、...……更多
2024-09-11 12:41:00青霉素,腿脚,免疫,身体,五花,腊肉
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