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...春雨绵绵的季节里，一份热腾腾的白菜炖豆腐不仅能温暖身心，还能滋润脾胃。洁白的白菜片和细嫩的豆腐块在锅中翻滚，散发出诱人的清香。细嫩的白菜入口脆嫩多汁，配上软糯的豆腐，鲜美爽口，让人回味无穷。西芹：清热...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...，膝盖不超过脚尖，两手环抱腹部前方，站立后从头顶端百会穴位置开始虚领顶劲，肩膀手臂保持放松不要耸立，臀部禁止外撅，微微上顶，达到上虚下实上半身放松，下半身受力的最佳状态。第一式：双手托天理三焦两手交叉...……更多
2024-05-25 06:29:00心法,八段锦,八段,招式,关键,心法
...甘甜，还能在炎炎夏日为我们带来一抹温馨的暖意，促进身心的平衡。3、陈皮山楂茶：消食减肥，清热解腻夏季美食众多，烧烤、冰淇淋、冷饮不断，容易造成脾胃负担，山楂与陈皮的组合则成了消食减肥的黄金搭档。山楂含...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...“祛湿汤”，它们就像是春天送给我们的礼物，既能滋养身心，又能帮助我们驱散体内的湿气，让我们在享受春天的美好同时，也能保持最佳的身体状态。但你可能会问，具体有哪些汤品能够达到这样的效果呢？别急，我接下来...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...华之血、六腑清阳之气，皆上注于头部。位于头顶正中的百会穴，则为各经脉气会聚之处，即诸阳之会穴。想要助长的话，按摩百会穴具有通窍宁神的功效，能够治疗失眠、神经衰弱等问题。孩子睡眠好，有利于生长激素分泌，...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...而减少高血压引起的头痛和眩晕症状；也可使用指腹按摩百会穴，百会穴位于头顶正中央，按摩会促进头部血液循环，缓解高血压引起的头晕症状，每次按摩1~2分钟为宜。也可以用双手轻拉头发向外拉扯，然后放松，重复数次，...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...表现。在我们的头部有很多穴位，其中有一大穴，叫做“百会穴”，百会穴正好位于我们的头顶，是体内百脉汇集的场所，而经常晒头顶，不仅有助于补充体内的阳气，同时还能够通调百脉。2.后背在我们的后背部有一条很重要...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...澡的隐形健康陷阱秋季，温度逐渐下降，热水浴成了放松身心的选择。然而，长时间浸泡在热水中，并非无害。许多人不知道，超过20分钟的热水浴会对心脏和皮肤造成额外负担。在热水中浸泡时，体内血管扩张，心脏需要更加...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...然平衡。随着这些方法的实践，会发现，体内湿热渐去，身心焕新，活力归来，每一天都充满了轻盈盈的步伐！ ……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...助于预防湿气侵入体内，还能保障良好的睡眠质量，维护身心健康。正确洗头发的步骤：1.洗发水和护发素的正确使用正确的洗发流程始于将头发充分打湿。随后，取适量洗发水置于掌心，揉搓直至形成丰富的泡沫，再轻轻按摩...……更多
2024-04-15 20:31:00头皮,头发,洗发,护发素,湿气,睡眠
...三阳五会”，“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，选取百会穴按揉，符合“腧穴所在，主治所在”的取穴特点，可行气止痛，疏通脑部经络气血，“通则不痛”，从而治疗经行头痛。合谷 手阳明大肠经腧穴，在手背，第1、2掌...……更多
2023-12-20 10:00:00止痛,头痛,头痛,腧穴,月经,合谷
...锅煲上40分钟，不需要调味也很好喝，淡淡的味道，喝完身心舒畅。这道汤清润回甘，有祛湿健脾，疏肝利水的功效，特别适合在春天潮湿的天气下饮用，也适合平时食欲不佳、加班熬夜、口苦口臭、大便不畅的湿热体质人士饮...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...疾病。此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志愿者的指导下，老年人亲自动手尝试，切实感受到穴位按摩带来的舒适与健康益处。通过本次讲座，老年人了解...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...饮食结构，结合适量的运动和良好的生活习惯，方能达到身心健康的最佳状态。愿大家在春季养生中，远离湿气的困扰，享受健康愉快的生活。 ……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...候可以用双手对头部的一些穴位，比如太阳穴、印堂穴、百会穴等穴位进行按摩，力度要适中，多按摩一会效果会更好。2.适量运动经期头疼，女性们可以通过一些运动强度较小的运动，比如慢跑、瑜伽、散步等等，来排解紧张...……更多
2024-04-07 21:01:00经期,经期,头痛,运动,时候,女性
...高免疫力也是如此充足的休息，可以使得我们有着较好的身心状态，睡得饱饱的对于提高我们的免疫力也有十分大的帮助，每天保持七八个小时左右的睡眠时间，对健康身体都是十分有益的。不要觉得心态和情绪对于我们身体的...……更多
2023-11-22 19:32:00免疫力,免疫,方法,免疫力,免疫,身体
...，如冥想、呼吸练习、音乐疗法等，积极调适心态，减轻身心压力，对消化系统的恢复非常有益。需要提醒的是，对于长期存在的腹泻问题，建议服用源安堂肠胃散，源安堂肠胃散可以帮助调和胃气，缓解胃脘部胀满、饱胀等不...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...果不好，这个时候可以选择按摩穴位的方式，比如头部的百会穴不仅可以减轻头疼，还可以分解酒精，帮助更好的入睡。可以用双手拇指或者是食指来按压穴位，每次5分钟，缓减效果很好。2.喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，...……更多
2024-04-08 14:03:00怎么办,西红,酒精,芹菜,情况,穴位
...”。宁丽琴提醒，“头为诸阳之会”，而位于头顶正中的百会穴，则为各经脉气会聚之处，即“诸阳之会穴”。冬季可以尝试用冷水洗面，可以促进头面的血液循环，增强机体的抗病防病能力。建议外出时最好戴合适的帽子，以...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...择穴位、插针和调理3个步骤。选择穴位时，常用的包括百会穴、风池穴等。插针时，需要使用细针轻轻刺入皮肤，不会感到明显疼痛。调理过程中，中医师会根据个体情况进行针刺的时间和强度调整，以达到最佳效果。刘汝卫...……更多
2023-11-10 07:53:00治疗法,福音,康复,患者,治疗,康复
...的下一阶段习练。劲力回填阶段：这个阶段需要将头上的百会穴虚虚上领，后背微微后撑把胸含空，命门穴微微后突，屁股要向前微卷，十个手指要微微挑起来，手腕要稍微立起来。将两腋下虚空约一鸡蛋大小的位置，两手之间...……更多
2024-02-26 06:39:00太极,太极拳,阶段,阶段,劲力,太极
...性情绪障碍。他立即给予急救处理，按压患者的人中穴、百会穴，用毛巾擦拭其吐出的液体，并用毛巾撬开牙齿，防止牙关紧闭造成舌头血管破裂。5分钟左右，患者的症状得到缓解，大家都长舒了一口气。经了解，被救助的女...……更多
2024-03-24 22:00:00湖南,副主任,突发,飞机,女子,帮助
...体的新陈代谢。太极拳。动作柔和、节奏缓慢，有助调和身心，增强体质，尤其适合中老年人。瑜伽。通过各种体式的练习，可以帮助身体放松，调节内分泌，增强身体柔韧性和平衡性，但要注意量力而行。慢跑。能提高心肺功...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...人，容易出现发质干枯、发色变白，可以通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位以及手臂上曲池穴位，来改善发质。同时也可以多食用五谷，补充肾气。每天10分钟，慢慢就会发现，新长出来的头发变黑了，睡眠好了，整个...……更多
2023-12-05 19:47:00头发,原因,女性,白发,头发,肾气
...多喝汤来改善体内的湿气问题，从而轻松拥有活力四射的身心状态。1、除湿养生第一碗：红豆薏米汤
“除湿黄金期”中，红豆薏米汤可谓是一道佳肴。将红豆和薏米清洗干净后，浸泡数小时，使得豆子变得柔软易烂。煮制时，...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...晕脑胀的症状，可用双手指腹对头部的太阳穴、印堂穴、百会穴、风池穴进行按摩，不仅可以促进血液循环，还可以缓解、消除熬夜后的疲劳和倦怠，维持清醒的状态。（黄靓 杨德鸣） ……更多
2024-02-21 03:21:00元气,睡眠,二天,眼睛,身体,阳气
...加强脑神经的营养供应，从而提高记忆力。常用的穴位有百会穴、风府穴等。其次，中草药中有一些具有益气血、健脑养神的功效的药物，可以作为辅助治疗酒后记忆缺失的选择。例如，当归、益智仁等都有益气血、健脑的功效...……更多
2023-12-22 12:45:00真相,记忆,记忆力,饮酒,气血,人体
...宝库中还有许多适合春节期间去使用的穴位，头痛头昏的百会穴、太阳穴；缓解腹胀的天枢穴、中脘穴等。我们在日常生活中也可以运用这些点穴法，为自己解决一些身体的不适症状。■小毛 甜甜 ……更多
2024-01-13 14:09:00综合征,综合,针灸,温州,腰腿痛,针刀
...部上的督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经进行刮拭，再对百会穴、安眠穴、风池穴、天柱穴、四神聪穴等治疗失眠的重点穴位进行局部点刮，激活神经系统的功能，不仅可以治疗失眠多梦、神经衰弱，而且能促进血液循环，改善...……更多
2024-05-15 10:00:00室性,疗法,特色,一科,心血管病,火罐
...指梳头劳累时可用手指梳头，同时稍加力道点按太阳穴、百会穴等，可以改善头部血液循环，减轻疲劳，舒缓情绪，睡前用此法亦可促进睡眠。4.科学泡脚冬季天气寒冷，人体的气血运行会减慢。睡前（晚上7～9点为肾经最弱时...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
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2024-07-10 15:14:00
本文转自：人民网-安徽频道为持续做好巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴有效衔接，蚌埠市蚌山区燕山乡机场新村以市场为导向，积极流转土地
2024-07-10 15:37:00
2024年北京市“冬病夏治穴位贴敷法”（简称“三伏贴”），根据《北京市中医药条例》的有关规定，经北京市食品药品监督管理局批准
2024-07-10 15:54:00