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...中，人们越来越重视养生与保健，尤其是在饮食调养上。山药，作为一种常见的食材，因其独特的健脾养胃、润燥排毒的功效而备受青睐。今天，我们就来探讨一下山药煲汤的两种做法，让你在享受美味的同时，也能收获健康。...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...今天，我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭、山药和青菜为主要原料，经过精心烹制，不仅口感鲜美，更具有健脾补肺、固肾益精的功效。下面，就让我们一起来了解一下这道菜...……更多
2024-09-03 13:26:00清蒸,山药,烤鸭,佳肴,养生,美味
...，还可以帮助延缓衰老，保持肌肤的青春状态。二：莲子山药鸽子汤莲子山药鸽子汤是一道滋补养颜的美味汤品，非常适合女性在特殊时期后饮用。山药作为一种优良的补脾益胃食材，它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和矿物...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...季节享用，能够滋养气血，温暖身心。食谱二：桂圆红枣山药鸽子汤材料：鸽子1只，桂圆肉10克，红枣8克，山药100克，黑木耳15克，姜片适量，盐少许做法如下：1. 鸽子处理干净后焯水去腥备用；黑木耳提前用水泡发，洗净撕小...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...能有效补血，使面色更加红润，充满活力。2.鸽子（莲子山药鸽子汤）鸽子肉被认为是高蛋白、低脂肪的优质肉类，含有丰富的铁质，非常适合作为补血食材。它的肉质细腻且容易消化，适合所有年龄段，尤其是中老年人和体质...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...新鲜的活鸽子，炖出来的汤品更美味），若干个蜜枣，干山药30克，白扁豆20克左右，茯苓30克左右，海底椰15克，陈皮一大块，生姜一大块，冷水和温水若干，五指毛桃60克左右（五指毛桃不是水果，而是一种普通的中药材，深...……更多
2024-06-14 10:58:00益气,免疫,鸽子,毛桃,五指,瘦肉
...功能的强健与身体的全面发展。在追求健康饮食的当下，山药以其卓越的健脾益胃、养肾润肺之功效，成为了众多家庭餐桌上的常客。《神农本草经》中对山药的高度赞誉，更是印证了其在中医养生中的重要地位。而红枣，作为...……更多
2024-08-21 06:30:00脾胃,孩子,红枣,山药,面团,脾胃
...，非常美味可口。喜欢莲藕和丸子的朋友一定不能错过。山药三鲜汤山药是秋季常见的健康食材，具有益气补肾、养阴润燥的作用。结合海鲜和瘦肉，制作一道山药三鲜汤，既美味又养生。首先，将山药刮去外皮，轻轻拍碎后放...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...一块瘦肉成小方块，用于增加汤的口感和醇厚度。4.准备山药、红枣、生姜、枸杞、虫草花、松茸和党参等食材，以增加汤的营养价值和口感。
5.起锅加水，将乌鸡肉、瘦肉放入锅中，加入适量料酒去腥，煮开后捞出清洗干净，...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
...彩，也让你的身体得到全面的营养补充。
4. 鸽子（莲子山药鸽子汤）鸽子肉质细嫩，是一种高蛋白、低脂肪的肉类选择，特别适合作为女性的滋补食品。鸽子肉含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助提升身体的免疫力，同时补...……更多
2024-07-12 17:58:00容颜,中医,女人,黑豆,猪肝,玉米
...。【功效】疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等。■山药玉米汤【原料】山药200克，甜玉米1根，花生仁30克。【做法】①山药去皮洗净切块，玉米洗净切段，花生洗净。②玉米和花生一起入锅，加适量清水烧开，再放入山药...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...的是一种“轻盈派”的美味——少油无糖、不发酵的紫薯山药饼！没错，就是这种软糯叽叽的紫薯山药饼，它不光颜值在线，还带着秋冬养生的大智慧，一口下去，不甜不腻，甜香软绵得让人欲罢不能。想知道怎么做吗？跟着小...……更多
2024-09-28 17:16:00少油,无糖,脾胃,发酵,秋冬,山药
...健康，还能让我们在忙碌和压力中保持青春和活力。一：山药（山药炒牛肉）山药，因其温和的性质和丰富的营养成分，被誉为女性养生的好伙伴。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，特别是黏液蛋白和多糖，这些成...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...肝脏代谢的作用，尤其适合女性经期后调理身体。
二、山药：健脾益气，护肝养胃山药是一种药食两用的食材，含有黏蛋白、淀粉酶等成分，能健脾益胃、补气养肝，同时帮助女性增强免疫力，改善体质虚弱。推荐食谱：山药...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
...矍铄，活力四溢。听说她经常用一种特别的方式吃红豆和山药，效果特别好。咱们一起来看看这位老奶奶是怎么做的吧！老奶奶的做法其实很简单，但效果却出奇地好。她选用优质的红豆和山药，先是把红豆煮得软糯香甜，然后...……更多
2024-05-14 12:48:00红豆,吃法,中老年,豆浆,红豆,山药
...煲什么汤最好呢？一起来看看吧。白鸽煲什么汤最好一、山药鸽子汤食材：白鸽一只、山药、桂圆、枸杞、红枣、干香菇、盐。做法：1、鸽子焯水，加入少许料酒祛异味，将鸽子以及食材全部放入砂锅里，一次性加足水（葱打...……更多
2024-04-12 10:01:00白鸽,最好,鸽子,白鸽,山药,料酒
...糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。3.山药山药含有多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等。它能够补脾养胃、固肾益精、益气养阴，对于身体虚弱、脾胃不和的人有很好的调理作用。4.乌鸡补肝益...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...来了解一些春季养生的食物，让身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...补肾养肝的黄金组合，助大家拥有强壮体魄！一、枸杞+山药山药，性平，味甘，归肺、肾、脾经，具有生津益肺、补肾涩精、健脾养胃的功效。山药富含淀粉酶、黏液蛋白、游离氨基酸、微量元素等，能帮助改善脾胃虚弱、肺...……更多
2024-04-29 12:21:00枸杞,身体,东西,枸杞,黑豆,山药
寒露时节需调养，多食根茎仁类食物如山药、萝卜及杏仁等，避免油腻。推荐红枣花生山药粥养脾润燥。注意脚部保暖，每晚热水泡脚，加足浴丸效果更佳，可按摩足部穴位增强效果。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒露聊...……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...，汤汁浓稠，加入盐，继续炖2分钟，撒上青蒜即可。三.山药：健脾补肾山药是一种常见的中草药食材，被广泛应用于中医食疗中。其具有健脾补肾、益气养血的功效，适合中老年人食用。以下是一道简单又养生的山药小米粥：...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
山药，这个古老而神秘的食材，一直以来都深受人们的喜爱。它不仅营养丰富，口感独特，还被誉为“中药之王”，在中医理论中占有举足轻重的地位。山药的神奇之处，首先体现在它的药用价值上。根据中医理论，山药具有...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
...，也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药，它们承载了大自然的精华，在这个季节里，无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧！花生花生，可谓是秋...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提高人体的抵抗力，延缓衰老过程，助力寿命的延长。孜...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...显著，不管是脾胃虚弱还是便秘的问题都能得到缓解。
山药——脾胃的调理之选
山药富含纤维素和黏蛋白，对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的健脾养胃功效。山药能增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...脂、改善肠道健康，是春季养生的不二之选。木耳百合炒山药今天分享一道清香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...吃，可以和银耳、冰糖等一起炖煮食用，香甜滋润。
4、山药“谁种山中玉，修圆故自匀”，诗中的“山中玉”指的就是山药，秋季里是山药的收获期，营养价值与人参有的一拼，白露时节多吃一些山药，能很好的应对秋天的干...……更多
2024-09-07 09:55:00养生,美味,健康,龙眼,银耳,山药
...己喜欢吃的配菜，我加了两个海参，已经很入味啦！六、山药推荐食谱：山药香菇肉丸肉丸子这样做一点都不柴，软软嫩嫩，入口即化。山药的软糯与香菇的鲜美完美融合在肉丸之中，每一口都充满了惊喜。食材：猪肉、山药、...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
山药，作为一种常见的食材，以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...为常见，因此，选择一些具有补血功效的食物，如乌鸡炖山药，就变得尤为重要。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡，也就是我们常说的乌鸡，是一种营养丰富的肉类食材。相较于普通的鸡肉，乌鸡肉质更为鲜嫩，口感更为鲜...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
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