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绿豆是平常人家进入夏日之后的必备谷物，夏日炎炎，劳作之后，喝上一口红润清透的绿豆汤格外令人舒爽。绿豆是我国人民的传统豆类食物，绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...好的发育阶段，要多喝一些米糕。配料及步骤小米15克，山药120克，南瓜120克，加1000毫升水，加入搅拌器，选择豆奶程序。食疗功效：健脾养胃，益气润肺，滋阴补肾。配料及制作方法：加入6个核桃仁，45克花生，6颗红枣，30克...……更多
2024-08-27 10:47:00脾胃,发育,黄金,孩子,十克,红豆
...脾祛湿降暑。比如绿豆、红豆、黄豆等。推荐做法：红豆山药糕准备一根铁棍山药，切成均匀长段，削皮后放入清水中浸泡，以防山药氧化变黑。准备50克黑豆、50克红豆，提前一天置于清水中浸泡，以减少煮制时间。锅中烧水...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...医认为白色入肺，一些白色食物如银耳、百合、白萝卜、山药等，具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻等含有丰...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...淡的口味，可以省略调味料，保持原汁原味的清香。二、山药：山药被誉为“长寿食品”，具有滋阴养肺、益气健脾、润肠通便等功效。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，有助于促进肝脏代谢功能，...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...，人们常常感到口干舌燥、心烦意乱。在这样的季节里，绿豆作为一种传统的解暑佳品，深受人们的喜爱。绿豆不仅口感清凉，而且具有丰富的营养价值和独特的药用功效。绿豆的性味与归经绿豆，性味甘、寒，归心、胃经。这...……更多
2024-06-24 20:31:00绿豆,好处,绿豆,绿豆汤,功效,食用
绿豆蜂蜜柠檬水的作用和功效绿豆和纯蜂蜜全是含有多种营养的食材，配搭在一起对身体有下列作用：1.清热去火，绿豆寒性，能减轻中暑，眼赤炙热的状况。2.清理血管垃圾，软化血管，推动血液循环系统，避免血栓的形成，...……更多
2023-02-02 20:31:00柠檬水,绿豆,蜂蜜,功效,柠檬,作用
...调料酱搅拌就可以，最上面散一点奶酪粉和杏仁片。六、山药
推荐食谱：山药蒸肉片山药蒸肉片，山药是脆脆的口感，肉片也嫩嫩的！山药健脾胃，蒸菜好吃不上火，快来试试吧！食材：猪肉、山药、香葱、盐、食用油、淀粉...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
绿豆鸭子汤的营养成分鸭腿中的油酸溶点低，便于消化吸收。所含B族维生素和维生素E较别的肉类食品多，能合理抵御脚气病，神经炎和多种多样发炎，还能延缓衰老。绿豆中带有木薯淀粉50%上下，仅次禾谷物，在其中直链淀粉...……更多
2023-01-12 15:25:00绿豆,鸭子,功效,成分,营养,作用
...粮的杂粮粥，为您的早餐或夜宵增添一份健康美味。南瓜山药小米粥材料准备：小米，适量、南瓜，适量、山药，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备食材：将小米、南瓜、山药分别洗净，备用。2.切割食材：将南瓜和...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...恼之色。中医细细把脉后，只是微笑着从柜中取出一小袋绿豆，轻声道：“此乃夏日解暑之佳品，更有排湿消肿之效，服之不仅清热解毒，亦可轻身健体。”中年人半信半疑，却按照指示回家煮绿豆汤饮用。数日后，他惊喜地发...……更多
2024-03-11 10:18:00解百,功效,水肿,绿豆,绿豆,绿豆汤
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分，如淀粉...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...警惕。为了健康，务必避免食用发芽土豆。红薯、芋头和山药，这三种根茎类食材，不仅口感独特，而且营养丰富。红薯，以其甜美的味道和软糯的口感深受人们喜爱，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和保持健康...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...分钟。加入适量盐和鸡精调味，煮至汤品熟透即可。四、山药玉米排骨汤1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。山药和胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。玉米洗净后剁...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...，N12、相遇欢饮等品牌便会添加广东新会陈皮、温县铁棍山药等特色食材，使得中式养生水在口感上更加丰富多彩。除了原料产地竞争激烈之外，生产工艺亦是各大品牌打出差异化的战场。目前中式养生水主要的生产工艺是“熬...……更多
2024-06-18 14:15:00元气,养生,自在,年轻人,更多,养生
山药的营养吃法与功效科普山药，作为一种历史悠久、药食同源的食材，不仅口感细腻，而且营养丰富，具有多种健康功效。本文将为您介绍山药的最佳吃法及其丰富的功效与作用。山药的营养吃法与功效科普，道地养生，药...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材，如花生等坚果类的食材。可以多放一些荞麦、燕麦、黄豆、枸...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
山药作为一种药食同源的食材，除了具有抗衰老的功效外，还具备多种其他重要的功效和用途。以下是山药的主要功效和用途的详细归纳：一、健脾益胃成分与机制：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分有助于促...……更多
2024-09-07 10:02:00山药,抗衰老,功效,养生,用途,山药
...些养肝健脾、疏肝理气的食材，如枸杞、玫瑰花、莲藕、山药、小米、南瓜、萝卜、大枣等。立春这样吃，健康又养生1、吃带有辛味的菜就是带有一点辛香、辛辣味的菜，如青菜、蒜苗、韭菜、香菜、菜薹、芹菜、芥菜、小葱...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
...厦门日报湿热来袭 注意健脾多吃祛湿类食物如赤小豆、山药、冬瓜等本报记者 房舒小满后天气渐渐变热，炎夏即将登场。弘爱妇产医院中医科主任医师吴涢婷提醒市民，在小满节气的养生中应着重做好防热防湿。吴涢婷介绍说...……更多
2024-05-20 07:43:00黑松,淮山,鲍鱼,高汤,板栗,赤小豆
在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效与作用有哪些呢？下面为...……更多
2024-04-16 16:30:00小米粥,山药,小米,功效,作用,山药
...口感！食材：大米70g、糯米30g、燕麦20g、豆浆1000ml、铁棍山药150g、水200m冰糖适量
具体做法都在图上，很简单～一定按照这个比例煮！浓稠度刚好，口感赞爆！再撒点桂花，香气更馥郁了！5.绿豆莲子银耳羹
夏天，绿豆和它们...……更多
2024-08-18 11:18:00五天,皮肤,感觉,银耳,酒酿,绿豆
炎热的夏季，喝一碗绿豆汤，既能解渴，又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用，那么到底该如何用好绿豆汤呢？尤其对于正在服药的人，如何对待绿豆的解药毒作用呢？绿豆汤可清暑解毒绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是...……更多
2023-01-10 21:20:00绿豆,作用,绿豆,绿豆汤,解毒,中药
山药豆具有补肺益气、益心安神、强志增智、健脾补虚、固肾益精、滋润血脉功效。山药豆营养价值比较高，它还对呼吸道的感染，呼吸道的慢性炎症、慢性支气管炎、肺气肿、慢性喘息性支气管炎，有一定的效果。另外它含...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...热消暑，但这些凉性的食物会对肠胃造成一定的伤害，喝绿豆汤也能够起到消暑、降温、解渴的作用，营养成分还十分丰富。今天我们就来详细了解一下绿豆到底对人体有什么好处？绿豆和什么食物搭配在一起会更有效果呢？你...……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
绿豆作为一个常见的豆食，口感丰富，富含高营养价值，尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素，可以加强细胞活力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...莲子汤，是不是感觉整个人都暖洋洋的，特别舒服？二、山药排骨汤。山药是春季养生的好食材，它不仅能健脾祛湿，还能增强免疫力。排骨则是补充身体营养的好东西，富含蛋白质和钙质。这款汤品口感鲜美，营养丰富，特别...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...季，可以食用一些具有温补作用的食材，如红枣、桂圆、山药等，帮助抵御寒冷，增强体质。而在夏季，则应选择一些具有清热解暑作用的食材，如绿豆、冬瓜、菊花等，有助于消暑降火，保持身体平衡。推荐的食疗方案黄芪炖...……更多
2024-11-25 12:09:00免疫力,食疗,免疫,青少年,中医,食疗
1、绿豆+薏米绿豆性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用，对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒，有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用，对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来，不仅可以发挥各自...……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
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