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...分人会选择腹肌训练来减肚腩，但是，卷腹训练属于无氧运动，主要是锻炼腹肌的，无法减掉小腹赘肉。我们要提升身体的热量缺口，才能提升燃脂效率，你可以尝试这几个方法，快速恢复平坦小腹！方法1、多吃高纤维蔬菜，...……更多
2023-02-04 22:35:00小腹,尝试,方法,训练,方法,腹部
...？A：夏天跑步要注意保持合理的训练强度，最好以无氧运动和有氧运动相结合的方式进行，让身体有时间恢复调整。可以在早晨或傍晚进行一些有氧跑训练，避开紫外线照射强烈的时间段。此外，可以多进行一些身体素质、核...……更多
2024-05-22 15:26:00夏日,运动,健康,训练,身体,心率
新发现的水下山峰中国最高的大厦是哪栋？回答是上海中心大厦，这座2015年建成的大厦高达632米，不但是我国最高楼，也是世界第二高的楼。如果你能亲眼见到，那震撼的感觉肯定是无与伦比的。你能想象像这样的5座高楼叠在...……更多
2024-09-26 13:34:00太平,太平洋,物种,深海,章鱼,幽灵
...川省登山管理办法》，其中写道：“攀登海拔3500米以上山峰，应当具备国家规定的许可条件、组成登山团队，并于登山活动实施前10个工作日向山峰所在地市（州）体育行政主管部门申请。”6月4日，理县文化体育和旅游局一名...……更多
2024-06-06 16:39:00登山,理县,遇难者,转运,遗体,游客
...的饭、喝着家乡的水长大的，所以当我站到地球上最高的山峰时，也想为家乡再做点什么。”作为黑龙江登顶珠峰女子第一人，24岁的李娜于5月21日成功登顶珠穆朗玛峰的视频在朋友圈广泛传播。视频中，李娜在海拔8848.86米处，...……更多
2024-06-18 22:16:00李娜,黑龙,一人,黑龙江,山峰,海拔
...的。大姑婆的家和我们家隔着一座山，全是松林。最高的山峰叫棉花姥，山下是我太爹和爹爹们生活的地方——黄冈方高坪镇宋墙村王家凹。那是很美丽的一处山凹，屋前大片竹林，池塘外是一片果树林，春天到来，桃树、梨树...……更多
2024-05-03 02:19:00英雄,家山,大别山,大别,日本,鬼子
...味着我们必须要学会放松，听音乐，去旅游，深呼吸，多运动，找朋友聊天，咨询心理医生，只要能够放松，你可以选择任何健康的方式。2、戒酒不要再相信喝酒会舒张血管的鬼话了，喝酒不仅不会改善血管，反而会伤害血管...……更多
2023-10-26 06:02:00高血压,高血压,脑出血,缺血性,肌肉,运动
...泥沙所掩埋。梦想与现实之间的冲突，仿佛是一座巍峨的山峰，将我与那片梦想之地隔绝。然而，正是这个稍有“磨破”的篮球，总是在适当的时候轻轻唤醒我。我开始再次拿起篮球，投篮、运球。这个篮球成了我与梦想的桥梁...……更多
2023-10-27 14:42:00梢头,梦想,篮球,梢头,力量,内心
...羽在序言里形容嘉宾们手捧金鸡奖杯的姿态像举起一座座山峰，其实，是他们每一个人用信仰、热爱、青春、心血共同构建出中国电影的《千里江山图》。山峦叠秀，流光溢彩。
关键词2 真爱：讲述他们的电影故事春秋十载说...……更多
2023-11-01 13:01:00金鸡奖,金鸡,电影,访谈录,中国电影,中国
...，于2021年5月实现了梦想。世界上还有比珠峰更难攀登的山峰
在登上珠峰后，家人和朋友都以为她会“消停”一阵，没想到陈旻在短暂调整后，又立即开始了新的挑战。“走得越远，登得越高，越发感觉自我的渺小。”她向“7+...……更多
2024-10-27 11:21:00一人,重庆,探险,姐姐,地球,全球
...下山。俄尔则俄，又名小相岭，一座横卧在乌蒙山脉上的山峰，位于四川凉山州喜德县、冕宁县和越西县交界处，冰川湖泊星罗棋布；由第四纪古冰川运动所形成的森林、草甸、瀑布、山峰构成，主峰4500余米，常常云海缭绕，...……更多
2024-08-12 13:43:00四川,山东,民警,救援,迷路,报警
...力有些模糊，头发发白之外，老李依然可以进行短时间的运动，可以一个人照顾好自己的生活。更重要的是，老李的精神头还非常好，这可让周围邻居羡慕坏了。被问到有什么秘诀时，老李说我的秘诀就是保持心率。此话一出，...……更多
2024-06-04 17:02:00心率,长寿,快慢,寿命,人和,有关
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实，整个人看起来都更年轻，但为什么有些人也每天锻炼，却肌肉、皮肤松垮，看上去“显老”？《生命时报》综合多位专家观点，解释为什么锻炼后会“显老”，并教你选择适合自己的运动。为...……更多
2024-05-28 10:01:00健身,运动,运动,皮肤,有氧运动,肌肉
...是174厘米,化疗过程中特意加强营养,身体才能够顶住,当时运动量非常小,人变得很虚,但是体重却增加了不少。而现在的我经过跑步和肌肉锻炼,体重控制在135斤,从外形和精神面貌上来讲,比正常人看起来都健康。除了每天接送孩子...……更多
2024-05-13 00:02:00目标,我爱,癌症,马拉松,身体,结肠
...以来，全体盐城兴业人10年努力探索，翻越了一座又一座山峰，创造了一个又一个辉煌业绩；10年奋力追梦，塑造了卓越品牌形象，打造成区域内一流银行。本版今日起开设专栏，展现盐城兴业成长征途中的美丽风景，记录盐城...……更多
2024-02-02 01:39:00韶华,盐城,分行,发展,银行,力量
...，宛如一幅壮丽的画卷在眼前铺展开来。那些高耸入云的山峰，像是大地的守护者，屹立不倒。而那些深邃的峡谷，则像是大地的裂痕，诉说着岁月的故事。
阳光透过薄雾，洒在这片高山之巅上，每一座山峰都像是被镀上了一...……更多
2024-09-06 15:55:00赫章,壮美,韭菜,风光,贵州,赫章
...脉长2450千米，宽200到350千米，如此地基不足以支撑万米山峰。即使人造山，用石头花岗岩，或混凝土浇灌技术作为基石，或许能突破万米，但用密度这么高的材料，地壳会下沉。地球真正坚硬的部分也就是上面那一层薄薄的地...……更多
2024-06-11 11:28:00山峰,高度,地球,限制,突破,珠穆朗玛峰
...症多囊姐妹的胰岛素循环水平和胰岛素敏感性。2、适当运动，养出优质卵子多囊姐妹进行进行运动疗法的建议一直被国内外所认可。运动可以消耗脂肪，降血脂，降低有生育需求患者代谢综合症的发病率。此外，运动疗法还能...……更多
2023-12-22 08:58:00卵泡,月经,发育,混乱,不好,卵泡
...开、公平、公正选拔和面向社会公示，校园足球实施优秀运动员获评国家相应等级运动员制度。全国校园足球夏令营总营各组别最佳阵容，将被认定为国家一级运动员；省级校园足球夏令营各组别最佳阵容，将被认定为国家二级...……更多
2022-12-15 15:19名学,洛阳,夏令营,夏令,省级,阵容
...五指山下山道路上，能够看到一名身着华兴队服的自行车运动员始终一马当先，高速过弯。他就是中国华兴洲际自行车队队员苏浩钰，目前随队在海南五指山冬训，他不仅是目前华兴队内唯一一名非专业队出身的国家队自行车选...……更多
2024-01-24 04:05:00华兴,自行车,华兴,中国,训练,自行车队
...及国家标准与技术研究所（NIST）的同事们正准备用一种无氧化学气相沉积（Of-CVD）方法来清理这些东西，这种方法可以大规模地制造出高质量的石墨烯样品。他们的研究成果发表在5月29日的《自然》杂志上，直接展示了微量氧...……更多
2024-06-03 15:46:00无氧,石墨,革命性,潜力,革命,变化
...息，刷屏浏阳人的朋友圈。珠穆朗玛峰，是地球上最高的山峰，被称为“世界第三极”。攀登珠穆朗玛峰，是登山界的天花板；登顶珠穆朗玛峰，则是每一位登山爱好者的终极梦想。5月17日，来自浏阳的刘秋成在向导的带领下向...……更多
2024-05-28 11:57:00长沙,儿子,秋成,登山,浏阳,珠穆朗玛峰
...也是我们的校长。吴老师有一个大大的鼻子，好似一座小山峰。他上课时总喜欢捏他的鼻子，捏得红红的，有趣极了。他的身形也十分高大，好似一堵围墙，令人感到安心。当我们开始上课时，吴老师并没有那么严厉，而是带着...……更多
2024-04-22 01:42:00六中,岳阳市,岳阳,获奖作品,获奖,老师
...围内的66千伏供电线路——苇三线，跨越一座海拔1350米的山峰；10千伏供电线路——红旗线，跨越一座海拔1380米的山峰，银线飞渡，连接着山林供电所辖区内的村庄、米厂及著名景区——凤凰山国家森林公园东部的中国雪谷。寒...……更多
2023-02-03 05:56:00光明,山林,五常,供电所,供电,服务队
...成了一幅绝美的画卷。在这里，你可以欣赏到白雪皑皑的山峰，也可以看到奔腾不息的河流，更可以流连于碧波荡漾的湖泊。只要你有足够的时间和耐心，大雪山脉的自然风光绝对会让你流连忘返。总的来说，大雪山脉是一个集...……更多
2023-10-18 15:54:00山脉,杰作,宝藏,自然,时间,山脉
...往会让她们散发出一种难以接近的气场，仿佛一座巍峨的山峰，令人仰望却难以攀登。这种“女王”般的气质，虽然让人敬畏，却也让人望而却步。这些女人往往习惯了独立自主，习惯了主导一切。然而，在一段关系中，这种掌...……更多
2024-08-26 13:45:00男人,女人,男人,女人,情感,底线
...来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚，结果却迈不开腿了62岁的吴先生（...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...对于不擅与人打交道的我来说自然成为了一座需要翻越的山峰，并且记者的工作充满了各种不确定性，也给了作为新人的我许许多多的挑战。好在，正是因为这些种种挑战，才让我在一步步的摸索中寻找到了记者的真相，逐渐填...……更多
2024-01-13 11:38:00记者,昭通,顺意,轮廓,哈出,图案
...，有动脉硬化，也有高血压，医生建议要健康饮食，坚持运动。他很配合，能够按照要求，每天运动，结果周一跑步的时候，不小心滑倒，骨折了；后来骨科医生说因为平时没有重视骨骼营养，已经骨质疏松，运动也不够科学，...……更多
2024-07-22 18:37:00科学会,运动,科学,专家,运动,骨骼
...这个被无数人誉为人生重要转折点的学年，如一座陡峭的山峰，矗立在每一个学子的学习道路上。备战高考，更像是一场无声的较量，每个学生都是战场上的勇士，用汗水和智慧铸造着属于自己的荣耀。而在这场激烈的战斗中，...……更多
2024-04-29 17:52:00惠州市,惠州,普通高中,高三,效率,高中
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现在大家的健康意识都比较高，很多人有定期体检的好习惯，在拿到报告后下意识会注意心率那一栏，深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
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胶东在线12月30日讯（记者 秦秀鹏）在女性的生命旅程中，生殖健康如同璀璨明珠，闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
“这两天一直头晕，感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株！”“我身边有好多人中招，这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
2025-01-04 04:42:00
本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
2025-01-04 04:45:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
2025-01-04 04:48:00
近年来，使用免疫抑制剂在器官移植、肾炎肾病综合征、风湿免疫疾病中得到了广泛的应用，因此，该方法已成为研究热点。免疫抑制剂可以对T淋巴细胞与B淋巴细胞
2025-01-04 05:11:00
冬天，忙了一天坐下来，热水一端，脚一泡，简直像给灵魂充了电！其实不仅是冬天，泡脚一年四季都适宜，泡脚好处多多。那么，如何泡脚才能发挥最大养生功效呢
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近日，“手脚冰凉可能是身体自我保护”这一话题在网上很热。有人说，当皮肤收到“寒冷信号”，会触发血管的收缩反应，血液优先流向更重要的心肺等器官
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腊八将至，这两天，杭州日报将500包方回春堂的腊八料包送到多个重要项目工地，为坚守一线的城市建设者们送去冬日里的温暖与祝福
2025-01-04 07:28:00
肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
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冬季气候寒冷，“寒邪”容易侵入人体，所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃
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