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健康饮水的艺术,饮水量的科学计算,4种水的选择,水摄入时间表
...水可能导致矿物质摄入不足。因此,建议与富含矿物质的食物一起食用,以保持营养平衡。矿泉水:自然的矿物财富矿泉水自然含有多种矿物质,如钙、镁、钾等,这些对维持人体健康极为重要。矿泉水特别适合那些希望通过日...……更多
...附属协和医院血液科副主任杨凤娥出现在了医院胸外科的医生晨会上,这让实习医生鲍埃姆激动不已。1999年7月,作为队长的杨凤娥,带领第9批中国(福建)援博茨瓦纳医疗队队员,来到了鲍埃姆的家乡博茨瓦纳。中国医疗队员...……更多
叶钟盛:为飞行安全保驾护航
...的就是更好地发挥‘传帮带’作用,培养更多技术过硬的能手。”如今,一批又一批年轻技能人才如叶钟盛一般,每日以精湛的技术、一丝不苟的态度为飞行员保驾护航。 ……更多
专家指出,良好的口腔卫生习惯能预防牙周病、减少牙龈炎
...舌刮器设计用于适应舌头的形状,能有效地去除舌表面的食物残渣和细菌。使用时,应轻轻地从舌根部滑向舌尖,避免用力过猛以免损伤舌头。2.软毛牙刷的温柔触碰如果使用牙刷,选择软毛牙刷以减少对舌头的刺激。轻轻地在...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...是否缺少蛋白质?缺少蛋白质身体会发生什么变化?哪些食物富含蛋白质?本文一一进行解答。好的免疫力离不开蛋白质“蛋白质(protein)”这个概念是在 1839 年被一位荷兰科学家首次提出。蛋白质是构成我们身体细胞、皮肤...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...适当运动的病人存活时间更长,生活质量也更高。03肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步在过去的几十年里,走路和跑步一直被广泛认为是最佳的抗癌运动,然而,最近的研究表明,另一种运动可能在这方面更有效。柳...……更多
...)辅助诊疗和实时质控,提升消化道早癌检出率。同时,医生可以利用诊断平台完整熟练地实施内镜下圈除、电凝等镜下手术,并实时与京津冀专家互动进行远程诊疗。未来,诊疗平台将依托雄安新区医联体医院和医共体医院,...……更多
答疑解惑:汤泡饭不健康、不安全吗? 2024-02-28
...,不能算是汤泡饭的“原罪”。从健康角度来讲,吃任何食物都应该细嚼慢咽,包括汤泡饭中的米粒和其他食材。此外,还有观点认为频繁食用汤泡饭会导致营养不良。对此,刘少伟表示,任何一种单一食物都不可能提供均衡全...……更多
子宫内膜究竟是薄点好,还是厚点好?医生:处在这一范围内都好!
子宫内膜的生长和脱落状态是否能保持正常对女性妇科健康造成的影响是非常巨大的。这主要是因为一方面,子宫内膜的周期性分泌、增殖和脱落是形成女性月经的最主要来源。而另一方面,子宫内膜作为受精卵着床的重要场...……更多
让温暖曙光照耀“生命中枢”
...管病组由张玉强副主任牵头,脑肿瘤组及功能组由闫爱学医生负责,神经重型组由边剑平医生负责等等。清晰的专业责任划分为医师创造了术业有专攻的足够成长空间,神经外科这个“大木桶”上的每一块木板均得以迅速延长。...……更多
...同台竞技,大展身手、各显神通,共同角逐“杭州市技术能手”称号。活动现场,对新入选杭州工匠名录的12位大师颁发了聘书,蒋玲霞中药调剂技能大师工作室、建德豆腐包师傅、杭州第一技师学院医药健康高水平专业群等10...……更多
为矿井高质量发展保“电”护航
本文转自:齐鲁晚报“全国技术能手”郭金陵为矿井高质量发展保“电”护航郭金陵1991年毕业后,被分配到山东能源集团兖矿能源集团股份有限公司兴隆庄煤矿担任维修电工。工作中,他将学到的东西付诸实际。为深入了解提...……更多
盆底超声 揭示身体的隐秘世界
...液,大便拉干净,仰卧在检查床上,两腿分开。检查时,医生将外覆干净保护套的超声探头轻轻放置在会阴表面,通过超声波来获取图像。医生首先观察平静状态下膀胱、子宫、直肠位置;再嘱被检查者做乏氏(Valsalva)动作(...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...病频发,导致牙齿出现炎症松动等,一袋牙齿有问题解决食物咀嚼功能下降,分子过大增加肠胃负担,诱发便秘。正因如此,很多老年人饮食较为单一,喜爱喝米粥,若是60岁后牙口好,吃嘛嘛香,营养供给充分,可以有效提升...……更多
疾控专家:接种疫苗可有效减少感染
...还有一些慢性基础疾病的人群,接种疫苗前,要询问接种医生,了解流感疫苗接种的禁忌症,同时将自己的身体状况如实告知医生,尤其是有慢性基础性疾病人群一定要告知医生疾病是否处于稳定期和用药情况,便于医生判断是...……更多
“手机族”如何健康用眼?
...改善干眼症状。多吃果蔬,尤其是要多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、各类青菜及新鲜水果等。要在照明柔和的室内使用手机,身后有窗户应拉上窗帘,避免很亮的光线直接照射到屏幕上,造成眼部的疲劳...……更多
皮肤干燥发痒怎么解决
...建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,有助于维持机体健康。 ……更多
...医疗任务。武志红作为中国援乍得医疗队的首位新生儿科医生,承担起了中乍对口合作儿科建设项目工作。“随着在中乍友谊医院工作的开展,我发现当地医疗资源匮乏。与当地新生儿高出生率和高死亡率形成对比的是,该院只...……更多
糖尿病患者能吃哪些水果?专家告诉你究竟该怎样吃,建议参考
...看两个指标,一个是升糖指数,另一个就是血糖的负荷。食物的升糖指数,主要是反映食物中碳水化合物使血糖上升快慢的指数,升糖指数低于55的食物,属于低升糖指数的食物。血糖负荷值不仅考虑到升糖指数,还考虑到食物...……更多
...多休息,按时吃药。温馨的服务让陶玉飞十分感动。“康医生和朱医生夫妻俩为人很好,看病这方面很到位,服务态度也很好,我们比较满意。”陶玉飞这样说。 生基村位于盐津县滩头乡西北端,是盐津县2个苗族聚居村之一,...……更多
做手术前,这4个问题,一定要跟医生问清楚
...了最基本的护理技能,如测量生命体征、执行医嘱、协助医生进行手术等,护士还需要具备良好的沟通技巧和人际交往能力,以便与患者及其家属建立良好的关系,并提供必要的心理支持。此外,护士还需要了解各种疾病的护理...……更多
侠“骨”青春在奋斗中绽放
...病房查看他管床的18名患者。接着,略显疲惫的他又回到医生办公室,完善当天的手术医嘱,制定第二天的治疗方案。直到晚上9点,他才饥肠辘辘地离开办公室。“作为一名年轻医生,苦点累点都不算啥。对于患者不敢保证有最...……更多
气温骤降,如何预防呼吸道疾病和心脑血管疾病?
...易引起心脑血管疾病?应如何防范?专家:保暖是第一 食物多样化和餐后运动也同样重要“秋冬交替疾病高发,就心脑血管疾病而言,主要是因为在气候变化时血管收缩。”西安交通大学第一附属医院心血管内科副主任医师王...……更多
患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...防感冒,在饮食上最好有能提供足够热量但又不太升糖的食物。升糖指数低的瓜果蔬菜就是首选。患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C,以及胰岛素等成分,这种水果非常适...……更多
维E虽能延缓衰老,但切勿过量服用,想要“青春”不妨试试这3招!
...就一定要注意饮食方面的调整。要多吃一些富含维生素的食物,能够起到抗氧化、抗辐射、抗衰老等多种功效。还要适当搭配鱼肉、牛奶、豆类、蛋类、瘦肉等食物,可以提供给人体大量的铁元素、优质蛋白、钙质等成分。更应...……更多
冬至养胃健脾要注重食补
...无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训。要少食生冷食物,但也不宜燥热,过食辛辣会生阳动火,导致内热积聚、郁热上冲。饮食宜清淡,少吃肥腻,肥甘厚味易导致饮食不化,聚湿生痰。冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,要有...……更多
牛皮肤癣的症状有哪些
...建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,有助于维持机体健康。 ……更多
“有实力才能有底气”
...需求。”田福清深知,战时保障必须培养一大批修理保障能手,才能形成人才辈出的装备保障骨干梯队,实现战斗力的整体跃升。这些年,田福清将自己所学技能毫无保留地传授给年轻战友,先后培养出20余名技术能手。他们在...……更多
叶县“土专家”引领乡村产业振兴
...专家张欣……特色农业需要人才支撑。叶县逐村摸排生产能手、种养殖能手2200余名,将其吸收为科技特派员,每月发放金额不等的津贴,专门服务种植、养殖户。这些科技特派员定期下田地、访农户,通过农业科技会诊、微信...……更多
关于“放射性皮炎”,您知道多少?
...,做到饮食多样化。进食清淡易消化、高蛋白、高能量的食物,戒烟酒,忌辛辣食物,保证新鲜水果、蔬菜、优质蛋白质的摄入,少食多餐,必要时根据患者的个体差异采取个性化的饮食护理。3.建立积极的生活方式,调节好情...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00