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...运动训练对骨骼的健康具有保护作用。体育活动能够提高骨密度，预防骨质疏松症。对于老年人来讲，散步、慢跑、太极、跳舞等运动可以刺激骨骼的生长，预防并缓解骨钙流失。 ……更多
2024-04-08 10:39:00骨质疏松,骨质,饮食,运动,骨质,骨质疏松
...示，随着人们的年龄增长，在自然绝经的女性身上，每年骨密度都会出现1.9%的下降，在绝经后的女性身上，更是会因为雌激素的分泌减少，导致骨质流失，出现骨质疏松的风险达到了25%至50%左右。但让人意想不到的是，在乳腺...……更多
2022-12-19 21:42慢性病,乳腺癌,乳腺,血脂,治疗
...分。过多的糖摄入可能导致身体吸收的钙量减少因而降低骨密度，而且经过研究发现，高糖饮食与骨质疏松的发生和发展有关。过量的糖分摄入不仅可能损害骨骼健康，还可能导致肥胖，增加了骨折的风险。碳酸饮料中的磷酸盐...……更多
2024-08-15 17:55:00骨质疏松,骨质,信号,回事,骨骼,骨质
...。别给孩子测，部分成人可以测。目前国际上还没有儿童骨密度测量的标准数值，也就是说没有参考标准，标准都没有，测量结果也就没有意义。成人有标准，都建议测吗？也不是。《原发性骨质疏松症基层诊疗指南(实践版)2019...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...治疗，王女士慢慢恢复了健康，医生建议她每年都要进行骨密度筛查。洪盾说，每30秒钟，就有1人发生骨质疏松性骨折，60—70岁老人中约有1/3有骨质疏松症。骨质疏松常被认为是中老年病，但现在越来越多的年轻人也出现了骨...……更多
2023-11-09 01:14:00后身,高矮,骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症
...很清楚需要补充钙、维生素D和K，但其实肌肉量也是影响骨密度、骨强度的关键因素。骨骼和肌肉起源于同种干细胞，接受共同的内分泌系统调节，共同参与人体的日常活动，彼此之间相互影响。肌肉量的下降会导致对骨骼的力...……更多
2023-10-19 11:48:00骨质疏松,补钙,骨质,营养,三文,医师
...以上的老年人患病率较高，但一般建议40岁后，开始注重骨密度检测的筛查。其他预防方法包括：1、饮食补钙饮食上适量多吃些虾、牛奶、花生、包心菜、海带、牡蛎、白菜等含钙量丰富的食物，有助于预防骨质疏松症。2、适...……更多
2023-03-16 21:49:00骨科疾病,骨科,疾病,重点,骨质,骨质疏松症
...要是因为这类人存在骨质疏松问题，为此也让刘先生做了骨密度相关检查。像刘奶奶这样的老年女性患者，常伴有严重的骨质疏松症，打喷嚏或剧烈咳嗽时，绝大部分躯干肌肉猛然收缩，极易出现骨质疏松性骨折。若被查出骨质...……更多
2023-12-27 14:14:00肋骨,喷嚏,男子,骨质,富阳,骨质疏松症
...理过程，这就需要进行相关的检查比如雌激素水平测定、骨密度检测等后，请医生根据自己的身体状况制定个性化的治疗方案并坚持治疗才能取得良好效果。【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健...……更多
2024-07-14 23:05:00补钙,饮食,女性,雌激素,骨质疏松,女性
...疏松的出现，除了因为缺钙以外，还因为多种原因导致的骨密度和骨质量的下降导致的。当骨质疏松出现了，很容易因为一些意外或者是撞击等等导致发生骨折或者是全身性骨病。一些人由于平时感觉不到身体的变化，即使发生...……更多
2023-01-29 09:20:00骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松,钙剂
...超标。经常食用会造成水钠失衡，导致钙原子快速流失，骨密度降低，从而加速骨质疏松症的来。
2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维，适量食用菠菜，能够促进肠道蠕动，促进排便，为机体提供所需的营养...……更多
2024-09-12 13:54:00骨质疏松,骨质,蜂窝,骨骼,花生,医生
...腰、肌肉运动、咳嗽和大便用力疼痛亦加重。检查方法：骨密度测定。治疗方法：1.健康的生活习惯：少吸烟、少饮酒。酒精中毒将导致肾上腺皮质功能亢进而引起骨质疏松；2.运动：适度的锻炼可有效避免废用性骨质疏松；老...……更多
2024-04-02 08:43:00骨质疏松症,骨质,老年人,关爱,健康,骨质
...代谢异常还会通过激活炎症通路，加速骨质的吸收，导致骨密度的降低。对于糖代谢异常患者而言，维持骨骼健康的策略应包括优化血糖控制，减少炎症状态，以及确保足够的钙和维生素D摄入，来促进骨质的形成和维护。这不...……更多
2024-02-23 16:57:00糖尿,高血糖,骨质疏松,补钙,骨质,加速器
...筛查？李士学：我的建议是50岁以上的人群，都应该去做骨密度检测。大多数医疗机构的体检套餐中也有这一项，我认为大家非常有必要去选择。这几类人尤其要注意，比如腰酸背痛症状的门诊病人；有骨质疏松预防意识的50岁...……更多
2024-04-02 08:41:00糖尿,骨质疏松,骨质,糖尿病,社会,骨质
...骨骼就会因得不到足够的营养物质供给而出现骨量流失，骨密度下降，骨骼变得越来越脆弱。2.芹菜
若想保护骨骼，生活中也是要注意减少一些芹菜的摄入，芹菜虽然能够帮助减肥瘦身，调控血压值。但是，芹菜中含有过多的...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...的身体情况，避免出现慢性疾病的状况，通过体检单上的骨密度知道现在骨骼的强度，及时给身体骨骼补充营养，避免骨骼疾病的发生！ ……更多
2024-07-30 17:48:00骨质疏松,骨质,中老年,症状,人群,身体
...较快，如果不注意补钙，就容易导致骨质疏松问题出现。骨密度因此下降，对未来的生活质量造成直接影响，所以“补钙”已经成了全民话题。受传统“以形补形”的影响，很多朋友都以为最能补钙的神器就是“骨头汤”。既然...……更多
2024-06-25 12:52:00补钙,实情,痛风,骨头,常识,医生
...晒太阳吃钙片够吗？提问人：@阳×女，59岁，骨质疏松，骨密度负2.5，请问除了每天吃钙片，尽量锻炼晒太阳，还需要吃抗骨质疏松药吗？ X线所见腰椎正侧位片：部分椎体边缘骨质轻度增生。X线印象：腰椎肥大性变。平时要注...……更多
2024-09-23 09:58:00钙片,补钙,固体,维生素,液体,还是
...大二院骨科主任医生李万里处寻求帮助。“经过磁共振、骨密度检测等检查，我们发现患者属于骨质疏松性椎体压缩骨折，这也是她腰部频繁疼痛的主要原因。”“怎么没有跌倒、受伤，也会发生骨折呢？”面对吴阿姨子女的疑...……更多
2024-08-31 07:21:00数年,腰疼,骨质疏松,七旬,骨质,骨头
...合自己的产品，避免过量摄入。4、定期检查：定期进行骨密度检查和血钙检测，有助于我们了解自己的钙质水平和骨骼健康状况。如果出现缺钙或骨质疏松等问题，应及时调整补钙策略，避免病情进一步发展。“阳光补钙”确...……更多
2024-03-08 08:44:00钙质,补钙,阳光,食品,专家,钙质
...而是一种常见病。50岁以上人群需提高骨保健意识，接受骨密度检测。如果身高缩短超过3厘米、驼背，并伴随背部疼痛可能提示有骨质疏松性骨折，应及时就诊。“骨脆脆”危害超过恶性肿瘤骨质疏松症主要影响50岁以上人群，...……更多
2022-12-20 16:55骨质疏松,骨质,衰老,科学
...，还可以每年一次相关检查，如验血查血钙、尿钙，或用骨密度仪测骨密度，以评价骨密度减低的程度。总结糖友日常生活中控制血糖平稳的同时，也要注意补钙。需要注意的是，不要擅自服用钙片、补钙剂，而且还要注意补钙...……更多
2024-02-22 08:13:00糖尿,糖尿病人,乏力,病人,胰岛,糖尿
...补钙是想要预防骨质疏松，建议这类人群可以去医院检测骨密度，如果患有骨质疏松要对症治疗，单纯补钙是不行的。(洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 任倩) ……更多
2023-02-01 09:35:00钙片,营养师,补钙,话说,营养,钙片
...随着年龄增长，尤其是中老年人，体内钙元素逐渐流失，骨密度降低，骨质疏松问题日益严重。骨质疏松会导致骨骼支撑力不足，骨组织脆弱，从而在走路时出现膝盖无力、发软的情况。骨关节炎骨关节炎是一种退行性病变，常...……更多
2024-09-22 14:56:00膝关节,膝盖,信号,回事,两个,膝关节
...性骨折，尤其是中老年女性，绝经后激素水平变化，导致骨密度迅速下降，她们摔倒后发生骨折的风险显著增高。骨质疏松性骨折的危害？骨质疏松性骨折危害极大，胸腰椎、肱骨近端、桡骨远端的骨折可表现为疼痛、畸形和肢...……更多
2023-12-20 14:00:00雪天,骨质,骨质疏松,股骨,桡骨,肱骨
...。特别是女性在绝经后，骨质疏松的风险更高。定期检查骨密度，并在医生指导下进行必要的补钙和锻炼，可以有效预防这种情况的恶化。如果你在脚部持续感到麻木或刺痛，这可能是神经受到压迫的信号，通常与骨骼问题有关...……更多
2024-08-26 15:46:00红旗,脚部,骨骼,信号,疼痛,健康
...老年人自身体内缺钙，仍然食用草酸含量高的食物会影响骨密度，甚至导致骨质疏松。常见的草酸含量高的食物包括芹菜、菠菜等，食用前应先在水中焯几秒钟，这样可以去除大部分草酸。3、多吃含钙食物钙是老年人骨骼健康...……更多
2024-02-19 17:30:00老年人,老年人,高糖,食物,草酸,糖尿
...化，新生的骨头会越来越少，而老化的骨头会越来越多。骨密度越来越低，慢慢失去正常的状态。如果身体关节经常出现疼痛，我们要注意去专业机构测量骨密度，检测是否出现了骨质疏松的现象，最能精准检测到骨量的检查是...……更多
2023-01-30 21:56:00下肢,疼痛,全身,年龄,女人,疼痛
已经70岁的张大妈刚刚完成骨密度检查，看了检测报告，医生很震惊，这骨密度就和30岁的人一样，完全躲掉了时光的流逝。其实不看报告，也能看出张大妈的身体状态很好，平时就经常会去爬山，腿脚利索，和四五十岁的阿姨...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
...下降、钙流失增加，如果膳食中钙供给不足，可能会造成骨密度降低、骨量减少，出现骨质疏松。2、加速人体衰老人体内缺钙其实是一种代谢性疾病，低血钙会刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，通过溶解骨骼来补充血钙的不足。3...……更多
2024-02-08 06:33:00补钙,老年人,食物,补钙,豆制,老年人
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当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
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