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...满足减肥期间对蛋白质的需求，是一道营养又美味的减肥佳肴。食材：鸡胸肉：2块；盐：适量；黑胡椒粉：适量；橄榄油：适量步骤：
1.准备食材：将鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干水分。根据个人口味，可以选择切成薄片或整块...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...100克（大虾的虾肉很肥美，肉质鲜嫩，可以做成各种美味佳肴，搭配菌菇让汤汁更鲜美），若干片生姜，若干根香葱，适量橄榄油，料酒适量，一丢丢食盐，4克白胡椒粉，生粉半勺，原味酱油少许，半勺料酒，其他。
先买好口...……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...，可以帮助清理肠道、刮油减肥。除了这道菜品，还可以尝试其他适合冬季进补的素菜小炒，如青椒炒豆皮和西芹百合炒腰果。控制饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，这些都是保持身材和健康的重要因素。在健康的生活方...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...片上就做好了，出锅前放上香菜丝。西蓝花炒虾仁材料：西兰花：适量，切小朵；虾仁：适量，去壳去虾线；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量
步骤：1.将西兰花用清水...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...质，还有助于增强免疫力，促进术后康复。同时，食谱也保证了食物的多样性和营养均衡，包括富含蛋白质的肉类、鱼类、豆制品，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，以及提供能量的主食。但是，请注意这只是一份通用的食谱...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...番茄的17倍，中老年人适当多吃口蘑，可以使手脚麻利，精神充沛！
而白蘑也是一种吃法比较多的食物，比如前段时间，老胡分享给大家白蘑汤、炒白蘑、蒸白蘑等等做法，受到很多人的喜爱，而今天老胡给大家介绍的这种吃...……更多
2023-11-10 18:05:00中老年人,菠菜,白菜,手脚,精神,口蘑
...轻松实现减肥目标。如果您正在减肥或者计划减肥，不妨尝试一下这些减脂餐，相信您一定会喜欢上这种健康又美味的生活方式。 ……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...出美味来。所以吃货们可以根据自己的口味和喜好，尽情尝试各种搭配。
说到这，我得提醒您一下，虽然虾仁好吃，但也不能吃太多哦！毕竟虾仁是海鲜，吃多了可能会让身体有些不适。所以吃货们在享受美食的同时，也要注...……更多
2024-05-12 11:39:00虾仁,吃货,清单,美味,组合,虾仁
春日饮食宜注重消炎杀菌、增强抵抗力，西兰花是佳选。其富含营养，能补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，增强免疫力。购买时要看颜色鲜艳、切口湿润，烹饪前要焯水处理。虾仁炒西兰花是一道色香味俱佳的佳肴，简单易学...……更多
2024-05-06 14:00:00免疫,营养,西兰,西兰花,虾仁,花菜
...，搭配各种调味料可以增加风味，是冬季营养丰富的一道佳肴。做法：材料：500克白菜；2瓣大蒜（切末）；适量生姜（切丝）；适量红辣椒（切末，可选）；适量食用油；适量盐；适量白糖；适量米醋；少许葱花（可选）步骤...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...流失大量钾元素，如果不及时补充大量的钾，就会出现“精神萎靡、反应迟钝、嗜睡、四肢麻木”等症状，所以在天热时，我们最好多吃一些补钾的菜肴，特别是长期从事体力劳动的人。比如在每年的夏天，我都建议大家多吃一...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...品味。小贴士：在品尝这道芦笋炒口蘑的美味之前，记得尝试一口清脆的芦笋，感受那独特的嫩滑口感；再品尝口蘑，留意那鲜美的汁液渗透其中。而当两者相遇时，在锅中翻滚的香气会让你的味蕾欢欣鼓舞。要注意焯水时的时...……更多
2024-01-08 09:47:00口蘑,芦笋,口感,香气,美味,口蘑
...，品相极高，厨师加工不用水洗，仅擦掉松茸上的泥土，保证鲜味不散。饭店里的松茸，可烹饪出黄油煎松茸片、云腿蒸松茸、松茸鸡汤、松茸粥，等等。即便风干后磨成粉，也能当作特殊调料。松茸香味浓郁，肉质细腻，不仅...……更多
2023-10-13 04:10:00口蘑,松茸,毛尖,蘑菇,张家,张家口
...素K。另外，小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。需要指出的是，小白菜不可以生吃，用它制作菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。西兰花，胡萝卜素冠军。作为...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...常适合冬天滋补身体。如果你想要摆脱传统的羊肉，不妨尝试一下这些食谱，相信会给你带来惊喜。祝大家冬季身体健康！ ……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...藕夹不仅简单易做，还能带来意想不到的美味享受，快来尝试吧！记得做好防晒工作，享受美食的同时也要保护好肌肤哦。芹菜，清爽爽脆的口感让孩子们爱不释手。芹菜富含维生素C和维生素K，能够增强免疫力，维护血管健康...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...餐，都能为您和您的家人带来满满的幸福感。愿这些美味佳肴伴随着您度过一个充满温馨和美好回忆的春天，让美食的香气和家人的笑声，填满您的生活，使每一天都充满阳光和温暖。 ……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...们可以通过多种方式将慈菇融入饮食，既丰富了口味，又保证了身体的健康。可以将慈菇加入热汤中，或者搭配其他蔬菜一同炖煮，使得菜肴更加营养美味。此外，慈菇还可以制作成独特的凉拌菜，增加口感的层次感，让餐桌上...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...让人垂涎欲滴。聚餐的欢声笑语中，大家品尝着这些美味佳肴，享受着周末的悠闲时光。这些菜肴不仅满足了味蕾的享受，更传递了家的温馨和亲情的关爱。一、鹌鹑蛋红烧肉1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
...管疾病的作用。在寒冷的冬天，我们可以根据以上的食谱尝试制作这些食物，让我们的饮食更加健康，身体更加强壮！这些食物都是非常健康的选择，但并不意味着只有这些食物才适合中老年人冬天食用。还有很多其他的健康食...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...眠三补气血四强免疫，营养鲜美又便宜人们常常形容人的精神状态，都会用到\"气色\"这个词，气色表现的是整个人的精神面貌， 。气和血都是生命的重要载体，共同来滋养我们的身体，使身体能够正常运转。若我们气血不足的...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...左右）也是众多蔬菜中含钾量的“顶流”，多吃上几回，精神饱满，元气十足。白白胖胖的口蘑，肉质肥厚，口感鲜美，不管是煎、炒、烹、煮怎么做都好吃。给大家分享一道自家常做的蒜香口蘑，蒜香味完美激发出了口蘑的鲜...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...水分，还容易造成钾离子流失，人如果缺钾也就容易出现精神不振、困倦、浑身乏力，没有食欲等表现，因此，夏季适合多吃一些含钾丰富的食物，例如：口蘑。很多人都听说过“要想身体好，菌菇是个宝”这句谚语，菌菇全身...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
一、口蘑西兰花.
二、包菜.
三、豆芽.
四、山药.
五、莲藕 ……更多
2023-12-01 10:23:00中老年人,南瓜,土豆,建议,健康,西兰
...活力和男人味。所以，亲爱的朋友们，不妨在日常生活中尝试加入这些健康的菜肴。记得，均衡的饮食加上适当的运动，是保持健康和活力的不二法则。愿每一位男士都能拥有健康强壮的身体，无论年纪多大，都能保持那份独特...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
尖椒熘肥肠用料:青尖椒2个；红朝天椒1个；干红辣椒1个；卤好的熟猪肥肠500g；生姜、蒜瓣（拍碎）少量；食用油适量；生抽适量；黄酒（料酒）适量；白糖2汤匙；盐适量做法1、自制的肥肠斜切成段，（买的熟肥肠最好斜切成...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...着一缕清香，令人胃口大开。这，便是春天里不可或缺的佳肴——嫩芦笋。芦笋，被誉为“蔬菜之王”，不仅口感鲜嫩，营养价值更是极高。在春天的阳光下，芦笋吸收了大地的精华，每一根都充满了生命的活力。其独特的清香...……更多
2024-04-01 11:55:00止咳,解毒,蔬菜,芦笋,蒜末,黑椒
...必加入太多的调味品就可以制成美味。过年期间，可以多尝试平日食用较少的高档素食，如菌类、高档新兴蔬菜以及藻类、薯类等具有健康价值的蔬菜，既能促进健康，还能减轻消化系统的负担。
色彩搭配色彩搭配得好，不但...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...，让您在春日里保持一个健康活力的状态。不妨在春季多尝试这些养肺汤，让身体更健康，心情更愉悦。 ……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...大家详细介绍年过50的人群为什么应该少吃花生，多食用西兰花、芦笋、黑木耳这3种碱性菜。让我们一起探索这些美味佳肴背后的健康秘密，让健康与美丽伴随我们渡过每一个年华。花生的危害花生是一种常见的坚果，深受人们...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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