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建议女人:不管有钱没钱,多吃这4类食物,补铁能力强,又营养
...材之一。木耳还含有一种特殊的多糖物质,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用,对女性维持健康具有积极意义。可以将木耳用于烹饪各种菜肴,如木耳炒肉丝、木耳炖鸡汤等,不仅口感鲜美,而且能够提供丰富的营养,滋补身...……更多
10月多吃这个“脑黄金”,帮助调血脂、延缓脑衰老,还有助延寿~
...含量较高,能起到润肠作用,可以缓解便秘。 06抗氧化抗衰老核桃多酚在体内外均具有较强的抗氧化活性,可以有效清除自由基。另外,核桃所含的维生素E也是很好的抗氧化营养素,能帮助保持人体皮肤活性,延缓衰老,对维...……更多
血管喜欢的七种食物,常吃远离血栓
...气;精不足者,补之以味。”在快速变化的现代社会中,心血管健康尤为重要。快节奏的生活和多样化的饮食习惯使得心血管疾病成为了人们健康的“隐形杀手”。高血压、高血脂、动脉硬化以及血栓的威胁常常潜伏在我们身边...……更多
减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...,通淋利尿的功能。茯苓:女性是滋补“神器”缓解皮肤抗衰老,抵抗病毒上身。白果:增强血管弹性,平稳血压是保护血管的“天使”。枸杞:软化血管弹性和肝脏的功效,从而有效的延缓衰老。决明子:保护血管,抵抗疾病...……更多
...的,而她的答案竟然是——偷懒!一、柳叶刀:喝茶或能抗衰老?每天几杯合适?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也科学家坚持探讨的...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...青素、维生素C、氨基酸等多种营养成分,能够抗氧化、抗衰老、抗疲劳,同时还有助于调节女性体内的雌激素水平。蜂王浆:蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,能够促进女性体内的雌激素分泌,提高免...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...则能够平衡血压,减少心血管疾病的风险。6、抗氧化、抗衰老:香菜中还含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物、多酚等,这些物质能够清除体内的自由基,减缓细胞的老化过程,从而起到抗氧化、抗衰老的作用。三、四类...……更多
做西红柿炒鸡蛋时,这4个小技巧要牢记
...少氧化损伤,保护细胞免受损伤,有益于预防慢性疾病和抗衰老。促进眼睛健康西红柿和鸡蛋中的维生素A、维生素C和其他抗氧化物质有助于保护眼睛免受自由基和氧化损伤,减少眼部疾病的风险,如白内障和老年性黄斑变性。...……更多
控制血脂抗衰老富含维生素C,口感软糯香而不腻,做法简单易学
...家少一些三高疾病。茄子富含维生素e可以帮助大家,防抗衰老,让大家有助年轻,增强细胞的胶原蛋白能力。吃 茄子的好处第一:茄子也适合那些有冻疮的人使用。具体操作是拿两三棵茄子,用水熬了。在水开了之后放入茄子...……更多
改善饮食,预防心血管病
...老过程和调节心血管疾病方面发挥着重要作用。一些具有抗衰老作用的饮食,如地中海饮食、间歇性禁食和DASH饮食,可以预防或减缓心脑血管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家...……更多
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
...汗量等,也需要考虑到饮水量的调节。喝水喝的好,还能抗衰老?对于老年人来说,喝水不仅仅是保持,身体正常运转的基本需求,更是延缓衰老的重要方式之一,保持充足的水分摄入,可以帮助老年人维持皮肤的水润度,延缓...……更多
紫苏籽油,不只是油,更是创新的健康理念
...亚麻酸来源,为心血管健康提供了有效的保护。抗氧化与抗衰老:紫苏籽油中的维生素E和抗氧化物质能够抵抗自由基的侵害,保护细胞不受损害,延缓衰老。这对于追求美丽和健康的现代人来说,无疑是一个重要的吸引力。烹...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
...滑,还具有独特的营养价值,可以帮助我们增强免疫力、抗衰老。接下来,我们就详细介绍一下它们的特点,并附上各自的美味食谱。一、加吉鱼加吉鱼肉质细腻、鲜甜爽滑,蛋白质含量高,同时富含维生素D和多种微量元素,...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...而降低心血管疾病的风险,如心脏病、动脉粥样硬化等。抗衰老和抗肿瘤维生素E可以减少体内自由基的产生,有助于延缓衰老和减少皮肤皱纹。它还可以增强免疫细胞的活性,提高机体的抵抗力。补充维生素E有何好处?5个功效...……更多
多吃这些菜,改善便秘,保护心血管
...,享受美食的同时还能改善便秘,保护心血管,甚至美容抗衰老。牛油果的奇妙益处牛油果,这种绿色的果实里蕴含着丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、C及E,钙、硒、镁等矿物质以及必需氨基酸和多种纤维素。它的营养价值非常...……更多
鸡蛋里竟然有这么多护眼成分?
...类胡萝卜素,称为叶黄素类。叶黄素有什么保健作用?1.抗衰老叶黄素不具有维生素A原的活性,但却是一种优良的抗氧化剂。现在的医学研究证实,植物中含有的天然叶黄素,能抑制脂质过氧化,减少自由基对DNA、蛋白质和细胞...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...我们的餐盘中!是的,您没有听错,某些食物拥有强大的抗衰老功效,能够帮助我们保持青春和活力。但是,它们是什么呢?今天,我们将揭秘这些神奇的食物。我们都知道,随着年龄的增长,身体各方面功能逐渐减弱,但是,...……更多
洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康
...和硒等。猪肚中的胶原蛋白和弹性蛋白是维持皮肤弹性和抗衰老的重要成分。胶原蛋白能够滋养皮肤,增加皮肤弹性,弹性蛋白能够使皮肤看起来更加光泽和年轻。此外,猪肚还含有丰富的VitaminB12,这是保持神经系统健康所必...……更多
这四道菜,不仅简单易做,而且营养价值高,特别适合中老年人
...菜。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,对抗氧化、抗衰老有很好的作用。鸡蛋则是蛋白质的优质来源,两者搭配,营养全面。先将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。西红柿切块备用。锅里放油,先将鸡蛋炒至凝固,盛出备...……更多
二甲双胍再立功!中国科学家首次发现:二甲双胍可延缓大脑衰老
...静研究团队联合,在灵长类动物中验证了二甲双胍显著的抗衰老效果,尤其是对老年动物大脑认知功能的保护。研究选取了与人类生理结构和功能相似的食蟹猴作为实验对象,这种动物是研究衰老的理想模型。 实验中,这些雄...……更多
nmn无效?男性长期补充Pssopp,5大慢性病绕道走
...NMN的补充不会产生依赖性,当人们感到精力不足或希望对抗衰老时,可以选择继续补充。(五)神经退行性疾病:NMN对神经退行性疾病的改善作用可能源自于其促进细胞内NAD+水平增加,从而激活SIRT1和其他Sirtuins,进而调节细胞...……更多
经常喝茶,对于心血管有好处,还是有危害?
...适合饮用。乌龙茶:长期饮用乌龙茶,可以养颜、排毒、抗衰老,其中的单宁酸具有溶解脂肪的功能,总喝乌龙茶的女性可以塑型美容。这些是市面上比较常见的茶叶种类,其中的功效基本无所不包,感觉喝完茶叶,啥病都能治...……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...现在,许多专家声称,喝咖啡不仅可以提神醒脑,还具有抗衰老的作用,这是真的还是假的?了解一下咖啡的营养价值咖啡是许多人日常生活中必不可少的饮品之一,除了它的香气和口感外,它还含有许多有益的营养成分:每100...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...病风险、改善大脑功能、减轻关节炎症状,并提供抗炎和抗衰老的效果。胡萝卜胡萝卜中的α-胡萝卜素含量最高,可以帮助清除体内的自由基,保持身体的年轻状态,对机体衰老的延缓也有一定的效果。核桃哈佛大学的一项研究...……更多
“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效
...途径来维护和改善这些重要的生理功能。花生:自然界的抗衰老宝库花生不仅是美味的零食,更是一种高效的抗氧化食物。其内含的抗氧化物质,如维生素E和多种酚类化合物,对延缓衰老过程起着至关重要的作用。维生素E是一...……更多
年纪大了,想要老得慢,这五种抗衰食物千万别错过
...衰老、保持身体健康至关重要。而有一些食物被认为具有抗衰老的功效,它们富含各种营养成分和抗氧化剂,有助于减缓身体老化的速度。以下是五种抗衰老食物,它们值得我们在日常饮食中加以重视:一、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋被誉...……更多
红参是一种珍贵的中药材,具有丰富的营养和多种功效
...低血压、调节血脂,对预防心血管疾病有一定的帮助。5.抗衰老:红参中的抗氧化物质能够抵抗自由基的伤害,延缓细胞衰老,保持身体的健康和活力。6.提高记忆力:它对大脑有一定的滋养作用,有助于提高记忆力和注意力。7....……更多
这颗“四月人参果”,肝血不足的人别错过
...通过滋润肠道、增加津液来改善排便困难。| 抗氧化与抗衰老桑葚含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化物质,能够清除体内自由基,减少氧化应激,有助于保护心血管、防止皮肤老化、增强免疫力,从而延缓衰老过程。| 改善...……更多
1块腐乳有12克盐?心血管病不能吃?还会致癌?不敢吃腐乳的看
...这些物质都是保健界的“宠儿”,有抗氧化、抗肿瘤以及抗衰老等作用,总之这些成分对于健康而言是有益处的。四、豆腐乳很健康,患有心血管疾病的人能吃吗?那么,还是回到最初的问题上来,像老刘先生这样的心血管病患...……更多
让您在家就能品尝到美味的甜沫
...物质,营养价值很高。大豆中的大豆异黄酮具有抗氧化、抗衰老、抗癌等作用。此外,大豆还含有丰富的膳食纤维,有助于维护肠道健康。3.红薯红薯含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、矿物质和维生素,具有很高的营养价值。...……更多
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薏米,作为一种营养丰富的食材,在中医理论中被认为具有祛湿的功效。然而,祛湿并非人人适用,更不能随意乱用。中科御方中医医学研究院提醒大家
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生姜晚上吃赛砒霜?真相令人意外
“晚上吃姜赛砒霜”这句话流传甚广,不少人因此对生姜避之不及。但真相果真如此吗?其实,这一说法并无科学依据。中科御方中医医学研究院表示
2025-03-01 09:00:00
每天八杯水伤阳气?看看中医怎么说
在现代健康观念中,“每天八杯水”似乎已经成为了一种标配。然而,这种观念真的适用于每个人吗?中科御方中医医学研究院提醒我们
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经常感觉眼干眼涩怎么办?且听华厦眼科刘晓丽医生怎么说?
通讯员 任兆潘在快节奏的现代生活中,很多人都被眼干眼涩的问题困扰,严重影响了生活和工作的质量。今天,我们邀请到了菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽医生
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近日,泰安市第一人民医院儿科门诊接诊一位室性心动过速的10岁女孩。副主任医师李翠清迅速通知病房该患儿需紧急住院,立刻做好相关准备
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传承医道匠心育人 东平县人民医院举行首届“师带徒”结对仪式
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