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...含红薯、马铃薯及其他维生素C,还富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动、增加饱腹感、帮助控制体重。成年人每天可食用薯类50—100克，尽量蒸熟食用，这样不仅节省时间，还可最大限度地保存营养物质；还可做成粥如小米或者大...……更多
2024-07-24 09:31:00长治,妇产医院,中晚,妇产,粗粮,选择
阅读五分钟受益一辈子第一章：小米南瓜粥的独特之处在焖的粥类食物中，南瓜小米粥做出了独特的做法和香浓的美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作，而且兼具丰富的营养，成为人们追求健康生活的选择。第二章：南瓜与...……更多
2024-01-10 11:57:00小米粥,小米,南瓜,美味,做法,错过
...识一下常喝冷饮对身体的危害。Part.01常喝冷饮的危害1
胃肠道不适人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿。在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使...……更多
2024-03-19 11:38:00冷饮,疾病,冷饮,咽部,食物,血管
...化合物，是能量的主要来源。
富含纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统健康。维生素和矿物质：维生素A：南瓜中胡萝卜素含量丰富，能在体内转化为维生素A，对视力、免疫力和皮肤健康都有益处。每100克...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...预防血糖波动也起着重要作用。植物蛋白质能够帮助延缓胃肠道的消化速度，使血糖释放到血液中，降低血糖波动。而膳食纤维则能够增加饱腹感，有助于血糖的稳定。2.熟吃南瓜子的消炎杀虫效果熟吃南瓜子能够发挥出其抗炎...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...健胃消食的好食品，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜。所以南瓜具有很棒的养胃效果。坚持4件事，脾好身体好
在健脾胃方面,除了健康饮食外,优质睡眠也是至关重要的一环。因人、因时、因地制宜,...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...，不仅能增进食欲，还能带来清凉愉悦的味觉享受。一、小米南瓜粥：小米富含蛋白质和多种维生素，南瓜则含有丰富的维生素A和纤维素，具有健脾养胃、利尿消肿的功效。此粥清淡易消化，适合夏天食用，不仅能补充营养，...……更多
2024-07-25 12:01:00胃口,切成,小米,虾仁,冰糖,大米
...：熟鸭血一大块，韭菜一小把，生姜少许，独头蒜3个，小米椒3个，食用油适量，郫县豆瓣酱一勺，盐适量。
鸭血清洗干净，切成大约2厘米大小的方块。如果是生鸭血，同样切小块，放到烧开水的锅里焯水煮熟，捞出来过凉水...……更多
2024-06-08 21:21:00气色,气血,脸色,韭菜,郫县,豆瓣酱
...毒的侵袭。5.保护胃粘膜、促消化南瓜中的果胶能够保护胃肠道的粘膜，避免被粗糙的食物刺激，还能够帮助溃疡愈合，对于胃病患者，南瓜子是一种很好的食物。南瓜子中的成分还能够刺激胆汁的分泌，增强胃肠的蠕动，有助...……更多
2024-02-04 15:00:00年货,消炎,买点,最好,南瓜子,南瓜
...为它含有较高的纤维含量，这种缓慢的消化过程可以减少胃肠道对食物的负担，尤其适合那些胃肠消化能力较弱或胃病患者。然而，每个人的身体状况和对食物的反应都是不同的，因此如果你有严重的胃病或消化系统问题，最好...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
...膨胀，使粪便变软，帮助排毒通便。此外，南瓜还能加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，有利于保持肠道健康。南瓜是一种碱性食物，几乎不含嘌呤。嘌呤是一种会转化为尿酸的物质，长期摄入过多嘌呤会导致高尿酸血症...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
南瓜是一种营养价值丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在日常生活中，南瓜可以搭配多种食材一起烹饪，从而发挥出不同的养生功效。南瓜的营养价值1、富含维生素A：南瓜中的β-胡萝卜素是维生素A的前...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...补中益气、消炎杀菌。南瓜中所含的果胶物质，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙等食品的刺激，促进溃疡面愈合，很适宜胃病患者。并且南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。山楂虽然有消食化积的作...……更多
2024-02-05 21:03:00太轻,胃癌,早餐,女子,医生,胃癌
...羹等食物，补充体内所需要的营养物质，而且也不会增加胃肠道负担，有利于身体的恢复。注意营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要...……更多
2024-06-21 10:19:00先兆,护理,方式,先兆,胎儿,孕妇
...受到影响。生活中有很多人都有脾虚的表现，但是表现为胃肠道症状，很多人也不注意。其实早发现、早治疗，脾虚的表现也有典型，对照一下，看看自己是否脾虚，如果脾虚了，饮食上要注意，早点养脾，“伤脾食物”一定要...……更多
2023-02-23 22:12:00脾虚,身体,问题,脾虚,脾脏,水谷
...汤面才有比较好的效果，如果是炒面或者拌面，则会增加胃肠道的负担，甚至会导致消化不良。2、馒头和面包通过烤制的馒头以及面包才具有养胃的作用，因为高温能够使其中的淀粉糊化，变成结构更小而且更容易吸收的糊精...……更多
2023-03-06 20:23:00胃部,好处,饮食,建议,学习,食物
...冰糖，搅拌一下，接着煮15分钟。杂粮粥就煮好了。三、小米南瓜粥小米含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B族，对于胃黏膜具有保护作用。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半个钟头。把南瓜切成薄片。起锅烧水，...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...姜也具有温暖脾胃的功效，能够增加食欲，帮助消化。
小米粥小米是一种常见的粮食，制作成粥非常简单。首先将小米淘洗干净，放入锅中，倒入适量的清水，可以加入少量食用油。然后盖上锅盖，大火煮开后改为小火煮30-40...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...内积累的垃圾。清洁肠道、排毒的效果非常明显。南瓜和小米一起煮功效：南瓜粥有滋阴养胃的作用。南瓜中的果胶和维生素B可以保护胃免受刺激，减少溃疡并修复受损的胃壁。是有胃病的患者的理想食品。小米味甘咸，具有...……更多
2023-11-03 06:51:00南瓜,弹性,皮肤,南瓜,素和,小米
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，在入秋后的饮食应以温、软、淡、素为宜，避免吃生冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。本文将从以下几个...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...一种易于消化的食物，含有丰富的南瓜果胶，有助于保护胃肠道黏膜。除此之外，南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素，具备养胃护胃的功效。此外，南瓜还含有β胡萝卜素，有助于明目。由于南瓜的特殊营养成分，...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...血管疾病。2.肠道清洁助手苦荞中的高纤维成分能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，是减肥和便秘人群的理想选择。同时，它还能增强皮肤的抗氧化功能，让肌肤焕发自然光泽，实现美容养颜的效果。3.增强免疫力苦荞堪称营养...……更多
2024-05-16 06:38:00燕麦,五谷,免疫,而是,苦荞,五谷
...。老年人的消化功能相对较弱，食用新鲜食材可以减少对胃肠道的刺激，有助于保护消化系统的健康。1.新鲜蔬菜中医认为，蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，具有清热解毒、益气养阴的作用。建议中老年人在早餐中多...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...烤肉在制作前都经过腌制，钠含量也相对较高。它会刺激胃肠道，增加亚硝酸盐的含量。而亚硝胺进入人体后，会增加致癌的风险。此外，烧烤食品还会添加各种调味品，如孜然粉和胡椒粉，这些调味品也油腻刺激。容易引起胃...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...做法，一起看看吧。一、清炒南瓜食材：南瓜、葱、蒜、小米椒、食用油、盐、生抽、蚝油、清水做法：1、将南瓜去皮，洗净，切成小块装盘；准备配菜：葱白，葱段，小米椒，蒜。2、热油下葱白，小米椒，蒜炒香。倒入南瓜...……更多
2024-06-12 11:16:00助消化,小米,而是,身体,高手,南瓜
...进粪便的排出，减少毒素肠道中的堆积。推荐一道食疗：小米南瓜粥准备材料：小米100克，南瓜300克 ……更多
2023-11-24 15:08:00南瓜,心脏,好处,保护,南瓜,食物
...粥等。粥类食物属于清淡易消化的食物，适量食用有利于胃肠道的吸收消化，不会加重胃肠道负担。2、水果常见的水果主要有苹果、猕猴桃、香蕉以及橘子等，这些水果里面含有水分以及维生素能为身体补充所需要的营养物质...……更多
...保护胃黏膜。西兰花中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于排便，避免出现便秘的症状，对于胃部健康有一定的好处。4.南瓜其实对于一些存在胃部疾病的人群来说，在平时可以通过吃南瓜的方式来养胃，南瓜...……更多
2024-05-29 10:54:00奥美拉唑,奥美,胃部,有利,食物,医生
冬天这粥我三天两头煮一锅，比小米粥还养人，养血排毒安神气色佳#过了腊八就是年#民间有句俗语，“三九四九冰上走”，目前正处于一年中最寒冷的四九天，北方不少地区下起了大雪，外面天寒地冻， 这时很羡慕北方的朋...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...【葱油芋头】准备食材：芋头、葱、食用油、盐、大蒜、小米辣、生抽具体做法：1.将芋头清洗干净，去皮，切成块状。在操作时，可以带厨房手套，避免芋头黏液太滑，伤到手。青葱切段，准备蒜末，小米辣碎备用。2.锅中加...……更多
2023-10-25 06:47:00芋头,菜谱,美味,芋头,生抽,小米辣
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对于很多上班族来说，平日繁忙的工作让他们分身乏术，即便身体有些不适，也只能选择忍耐，而到了周末，又往往面临医院专家门诊不开放的难题
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脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多，引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多，全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关
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近些年，我国糖尿病的患病人数迅速攀升，有数据表明，目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病，虽然不会在短时间内夺去患者的生命
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对于肺癌这一恶性肿瘤，众所周知其不仅发病率高，且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡，其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
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在北京中研中医院，有这样一位医者，她擅长以针为笔，以气为墨，在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
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所谓的荔枝病，是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后，会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状，严重者会出现昏迷，如就医不及时
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关节炎是一种常见的疾病，当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时，患者会感觉浑身的疼痛，甚至还会出现行动不便
2024-08-12 17:29:00
我们都知道肝脏是十分重要的，我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外，如果肝脏出现了问题，那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
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对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
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高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病
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