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...加入足够的水，煮至大虾变红，汁收浓即可。推荐食谱：小白菜粉丝虾丸汤所需食材：小白菜、龙口粉丝、虾肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油做法如下：1.龙口粉丝提前泡发，小白菜洗净切段，一部分剁成...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...后加入盐和白糖各3克，大火翻炒均匀后即可出锅，香！海带：
海带富含蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素，属于碱性食物，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点，有很高的营养价值，在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...可口，还能为全家人提供丰富的钙质和其他营养素。四、小白菜：家常补钙好帮手小白菜，又称青菜、鸡毛菜，是我们日常生活中常见的绿叶蔬菜之一。虽然它的名字中带有“小”字，但其营养价值却不容小觑。小白菜的钙含量...……更多
2024-11-21 09:25:00钙质,宝库,牛奶,家人,营养,小白
...类、虾皮、鱼松、海带、芝麻酱、山楂、豆类、金针菜、小白菜等等。需要注意的是，植物性食品中由于含有草酸、核酸等，容易与钙类形成沉淀；动物性食品中的钙则容易被人体吸收，故可以多考虑用牛奶、虾皮、海带来补钙...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干...……更多
2024-10-03 19:29:00减肥食谱,食谱,晚餐,蔬菜,减肥,推荐
...降火，身体好！山药鸡蛋时蔬疙瘩汤食材：山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下：1.山药去皮，拍扁，剁成小粒备用。将白菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2.锅中烧开适量水，放入山药粒煮...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...大家一定要记得多饮水，多食用一些保湿的水果和蔬菜。冬瓜是一种水分含量高的蔬菜，有清热、利尿、消肿的功效。在夏天吃冬瓜，不但可以补水，还可以调节身体温度，减轻出汗带来的不适。另外，冬瓜含有丰富的维他命、...……更多
2024-08-28 06:05:00冬瓜,豆腐,酱油,淀粉,肉馅,电解质
...菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...后撒点黑胡椒粉增香，再翻炒均匀就可以出锅啦！
六、海带推荐食谱：海带豆腐虾仁鸡蛋汤食材：海带、豆腐、鸡蛋、虾仁、葱、黑胡椒海盐、盐、胡椒粉、生抽做法：1、处理食材，虾仁开背去虾线，用海盐黑胡椒腌制15分钟...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...常想要补钙的话，来一碗荠菜拌豆腐是很不错的选择。④小白菜：一年四季都能吃到的小白菜，也是营养丰富的蔬菜代表。它的含钙量达到117mg/100g。它不仅含有人体所需的维生素和钙、磷、铁、镁等矿物质，β-胡萝卜素、叶酸...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...、杨梅、地瓜叶、蓝莓、山桑子、芹菜、菠菜、地瓜叶、小白菜、莴苣、芭乐。6、褐藻素：帮助修护胰脏受损细胞、增加胰岛素敏感度，降低糖化血色素。食物：昆布、海带、海带芽。这些食物除了有褐藻素外，富含的水溶性...……更多
2024-06-30 08:37:00血糖,调控,帮助,血糖,胰岛,食物
...1勺盐、1勺鸡精、2滴香油、1勺香醋），撒葱花出锅二、冬瓜肉丸汤简单又美味的冬瓜肉丸汤做法，保证你喝一口就停不下来！做法超简单。食材：冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉做法：1、冬瓜去皮...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...022年他在技术人员的细心指导下，种植了辣椒、空心菜、小白菜、冬瓜等。他说，从目前的情况来看，蔬菜销路稳定，不论是产量还是收入，都比往年要好。大棚蔬菜给种植户带来收益的同时，也带动了剩余劳动力就业。在郭家...……更多
2023-01-05 12:32:00崇仁,钱袋子,钱袋,江西,温室,村民
...的发生。每一次品尝春笋，都仿佛是在向健康致敬。六、小白菜小白菜，又称油菜，是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分。这些营养成分对于人体健康至关重要，有助于提高免疫...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
...菜也是钙的好来源，含量在50~130毫克/100克，例如芥蓝、小白菜、小油菜，分别高达121毫克/100克、117毫克/100克、153毫克/100克。除了高钙，绿叶菜还富含多种有助钙吸收的营养素，比如镁、钾、维生素K等。另外，从热量供应看，...……更多
2023-02-03 12:16:00补钙,金字塔,金字,食物,含钙量,豆腐
...菜普遍上涨1-2块钱菜市场内，蔬菜品种丰富、数量充足。小白菜6元一斤，空心菜6元一斤，生菜5元一斤，辣椒7元一斤……7月3日下午，记者走访合肥部分菜市场和超市，发现不少品种的蔬菜价格都有小幅度上涨的现象。很多绿叶...……更多
2024-07-04 13:32:00蔬菜价格,合肥,降雨,蔬菜,观察,影响
...180度大约25分钟左右即可。周六的晚餐：【炒蒲瓜】、【海带排骨汤】、【炒花蛤】、【酱炒茄子】和青菜【酱炒茄子】茄子切成细条，直接放入锅中，小火焖软，然后加入适量的油，放入梅菜酱炒香，接着放点生抽糖，和茄子...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...牛肉变硬，影响口感。
二、青菜炒腊肠材料：青菜（如小白菜、菠菜、油菜等）300克；腊肠2根；姜蒜各适量；生抽1大勺；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量步骤：1. 准备食材：青菜洗净沥干，切成段。腊肠先用热水略微焯...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
...好地保持形状，不容易碎裂。(2) 白菜可以选择大白菜或小白菜，后者口感更嫩，前者汤汁更多，大家可以根据口感选择。(3) 如果喜欢更浓郁的味道，可以加入适量的蚝油或香菇精增加风味。
四、西葫芦炒牛肉材料：牛肉（最...……更多
2024-11-11 09:47:00中老年人,寒冬,建议,基础,西葫芦,牛肉
...的营养；而且，蔬菜大多性质清凉，能够解暑降温；比如冬瓜、节瓜、绿豆等，都是夏日里的好选择；最后，我们不能忽视的是蒸丸子的烹饪方式——蒸； 中医认为，蒸是一种温和的烹饪方法，能够最大程度地保留食物的营养...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...素,对视力和皮肤有益,米粥则是温暖身体的好选择。鲜虾冬瓜汤的做法详解准备食材:鲜虾:找来大约500克的新鲜虾,把它们的头部和腿部剪掉,然后找到并取出虾线(一条白色的东西),全部处理干净后,放在清水中浸泡一会儿,这样可以...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...不要错，西兰花如果煮的时间过长，口感就不好了）凉拌海带丝食材：海带丝，小米辣，生姜，大蒜，香葱，香醋，芝麻，辣椒油。做法：1.干海带丝，需要提前用清水泡发，泡至软化。泡发后的海带丝用清水冲洗干净，去除多...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...人口味加入适量盐调味，然后即可出锅。小干白菜1. 准备小白菜：从众多的小白菜中，严格筛选出新鲜、无病虫害的佳品。将其放入宽敞的篮子或大碗中，用流淌的清水轻柔但彻底地冲洗，细心去除每一片叶子上的泥土、杂质以...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...推荐食谱：虾米青菜
今天做的是快菜（快菜好像也属于小白菜的一种），这个方子也同样适用各种类似的叶菜，比如小白菜、生菜、杭白菜、小油菜等等。以前总做不好，这个方法炒出来还可以。食材：快菜、虾米、蒜末、蚝...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...大块、火腿肠3、金针菇一斤左右、火锅丸子三斤左右、小白菜十棵、生菜一棵、娃娃菜一棵、猪血一大块、虾半斤左右、土豆两个、葱一棵、芝麻酱半碗、精盐适量、火锅底料一袋烹饪步骤：1.我们家没电磁炉，所有用的电热锅...……更多
2024-02-22 20:40:00服务员,火锅,桌子,一家,问题,服务
...以根据自己的喜欢添加虾，蛏子等海鲜，也可加裙带菜，海带等！冬瓜排骨汤做法：1、适量排骨焯水，葱姜料酒去腥，水开后撇开浮沫，再煮两分钟捞出备用；2、接着换一个砂锅（没有砂锅平常的锅也可以哦），倒油，油热下...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...。盛出后撒上葱花点缀，就可以食用了，非常可口。二、海带豆芽肉片汤做法：海带提前浸泡。猪里脊切成薄片，加水抓一抓，去掉血水，处理干净后，加入盐、生抽、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。海带洗净，切成小...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
学会这些菜，让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物，它颜色不仅美观，而且生活在水中，富含碘元素，可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效，所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...补补！一、鲫鱼白菜豆腐汤食材：鲫鱼一条、豆腐半块、小白菜一把、葱、姜、料酒、盐做法：1、把鲫鱼洗干净，肚子里面的黑膜要去掉哦，那个有点腥。然后撒点盐在鱼身上，肚子里也撒点，放上切好的姜片。再倒一勺料酒...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...联名向慈禧弹劾浙江巡抚杨昌濬，并请求重审“杨乃武与小白菜一案”。浙江巡抚杨昌濬曾国藩的同乡，跟随曾国藩和左宗棠，在东征西讨中立下汗马功劳，左宗棠去西北之后，整个江浙地区的湖湘派势力，就以杨昌濬为首。杨...……更多
2023-01-08 11:30:00慈禧,高明,势力,手段,湖湘,慈禧
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