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甘油三酯偏高的人,牢记“1多2少”,血脂或许会悄悄降!
...于血脂悄悄降。1多豌豆豌豆是生活中常见的一种食物,营养价值非常的高,常吃一些豌豆,对身体健康是非常有好处的,而且在豌豆中含有丰富的蛋氨酸,胆碱以及多种营养物质,常吃可以有效的降低体内甘油三酯的含量,同...……更多
春菜上市  吃出“春的味道”
...多。”一位摊主边整理边向记者介绍,蚕豆富含蛋白质,营养丰富,现阶段很畅销。 细长的雷笋包着土黄色的外衣,掐尖的芦笋清脆爽口,红艳的香椿格外鲜嫩……在西湖区的一家生鲜市场内,干净新鲜的春菜被分门别类整齐...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
...,这到底是什么原因呢?对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授吴晓蒙在接受《中国消费者报》记者采访时解释说,有些蔬菜因为含钠量较高,因此炒菜时应注意不要“一视同仁”,不管哪种青菜都加同等用量的盐...……更多
“倒春寒”易生病,记得多吃这3样,顺时而食,增强体质好换季
...,多吃以下三种食物。一、韭菜——韭菜炒鸡蛋春季韭菜营养丰富。韭菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分,具有温补肝肾、助阳固精等功效。适量食用韭菜可以帮助驱寒保暖,增强身体的抵抗力。1、韭菜洗净...……更多
市首届药食同源饮食文化节在市中医医院举行
...效。评委逐一对药膳进行了品尝,从味道、造型、工艺、营养等方面给予了全方位评价。饮食节上,该院医护人员表演了中医养生功法《五禽戏》和《八段锦》,一招一式动作整齐划一、动静相宜、刚柔并济。此外,医护人员在...……更多
土豆炖肉是一道家常菜,做法简单,特别适合家庭食用
土豆炖肉是一道家常菜,它的做法简单易学,营养丰富,深受人们的喜爱。下面,我将为大家详细介绍土豆炖肉的做法。一、准备食材首先,我们需要准备好土豆和猪肉这两种主要食材。土豆应选用新鲜、无病虫害的,猪肉则...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...是炸制而成,含有大量的油脂。而油脂又是一种高能量的营养物质,消化后会释放出脂肪酸。这些脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致身体细胞对葡萄糖的吸收能力下降,从而导致血糖上升,每天早晨都吃能不会导致血糖飙升吗?...……更多
血脂高的人不能吃鸡蛋和猪肉吗?一起来看看吧
...症、贫血、骨质疏松等“衰老病”,没有足够的肉食补充营养,饮食不均衡,骨骼肌和肠胃很容易出问题。高血脂饮食误区,你中招了吗?杨大叔虽然没有吃鸡蛋和肉,但是血脂水平依然升高了,这或许和他陷入饮食误区有关,...……更多
...保障每一位献血者的安全。05.献血后需要特别注意饮食和营养吗?答:献血并不影响身体健康,所以献血后不需要特别补充营养,保持正常饮食即可。新鲜的鱼虾蛋、水果蔬菜都是非常好的选择,过多的高热量、高脂肪饮食会长...……更多
菏泽市妇幼保健院医学检验中心:关注微量元素,促进身体健康
...生长及神经发育不良患有多动症的儿童、备孕人群、孕期营养监测人群、不孕不育人群都应重视微量元素的检测。微量元素筛查的时间及频率为儿童:6个月、12个月各测一次。孕妇则是在孕12-16周左右筛查一次。中老年人每年体...……更多
如果身体有以下这些不良症状,需要及时检查
...进行改善。肠胃不适应该高度重视,否则消化能力降低,营养物质的吸收会障碍。很多人在吃完饭之后却出现了反酸、烧心的情况,反酸、烧心明显有可能是某些胃部病变发出的信号,消化能力降低、胃酸大量分泌,可能就会有...……更多
白楼乡:发展特色种植 “辣”出美好生活
...菜,其肥大肉质根含有特殊辣味,还含有人体需要的多种营养成分,可以做调味品或食用辣根。种植周期约7个月,管理不麻烦,省人工,营养价值高,含有多种维生素及钙、铁、磷等多种矿物质。其成熟后的根茎经过加工,可...……更多
别嫌它“酸溜溜”,是保护子宫的“利器”,女人常吃身材变好了
...喝果汁。柠檬里面含有大量的维生素,不仅可以补充身体营养,还是保护子宫的利器。经常食用柠檬可以改善女性朋友的内分泌情况,增强自己的免疫力,有利于预防病菌感染,可以降低女性朋友患上子宫疾病的几率,对一些子...……更多
糖醋藠头试试这样腌制,做法简单易学,吃起来爽脆开胃,别错过
...储备起来,或者直接生用。这种食材不仅美味可口,而且营养价值极高,是一种保健性食材。在广东,荞头被广泛应用于各种美食中。人们常常将它浸泡在醋中,几天后即可食用。经过醋的浸泡,它便被称为酸荞头,成为了广东...……更多
姨妈期做错这4件事,你可要小心了
...第四,不注意饮食调理。姨妈期间,女性身体需要更多的营养供给。如果我们不合理饮食,可能会导致贫血、体力下降等问题。因此,我们要注意在姨妈期间合理搭配饮食,增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入。可以多吃...……更多
中老年人早上起床有这4个表现,恭喜你:说明身体还挺健康
...的消化系统仍能有效地完成这些任务,为身体提供必要的营养和能量。据研究显示,拥有健康消化系统的中老年人,往往拥有更好的生活质量。一个小细节能揭示大健康。比如,早上起床后,如果能顺利完成大便,且大便形态正...……更多
...在产品上继续进行多元创新。例如:顺应健康需求,依据营养膳食指南设计营养套餐,采用肉蛋蔬等20余种食物进行组合拼盘;响应绿色、反浪费号召,推出小份菜;为满足消费者的多种口味要求,推出烤串、阿嬷酸菜锅等新品...……更多
运动有助于长寿,但这三项运动,50岁后的老年人要少做,了解下
...,骨密度下降,容易患骨质疏松。人体关节组织所需要的营养都是通过血管来补给的,但是唯独血管没有软骨。关节只能通过关节滑液获取所需要的营养,而长期散步能够给软骨增添“润滑剂”,为软骨补充足够的营养,防治骨...……更多
羊肉富含维生素B群和铁元素,有助于补血、增强体力和抵抗力
...不仅能为我们带来满满的幸福感,还能为身体提供丰富的营养。羊肉被誉为“南方人的滋补圣品”,因为寒冷的冬季人体消耗增加,蛋白质需求也随之提高,而羊肉中富含优质蛋白质,可以有效地滋补身体,提高免疫力,帮助我...……更多
呼吸道感染高发,少吃4种发物多吃3种高蛋白食物,增强免疫力
...。这些反季节的菜存在一定的农药残留。价格高,还没啥营养。应该多吃哪些高蛋白食物呢?第一:鸡蛋鸡蛋属于一种再普通不过的食材了。每人每天吃一到两个鸡蛋是非常有好处的。每100克的鸡蛋里面含有6克的蛋白质。甭管...……更多
儿童肺结核的早期症状和前兆
...,可能伴有乏力、低热、食欲不振、盗汗、淋巴结肿大、营养不良等症状,这些症状与淋巴结发炎、肺炎、支气管炎较为相似,因此可能出现误诊、漏诊的情况。还有一些肺结核患儿会出现咳嗽、发热、恶心、呕吐、盗汗、疲乏...……更多
...进行骨龄检测,并宣讲儿童急救、保健、生长发育、运动营养等健康教育知识。检查结束后,学校、家长第一时间收到了学生生长发育评估数据,生长发育评估团队还对检查中发现异常的儿童青少年给出治疗建议及健康指导。 ...……更多
尝鲜当心有风险 路边野菜别乱采
...然成为一种“时尚”,相比于普通栽培蔬菜,部分野菜在营养方面确实有一些优势,但也有风险。今年4月以来全国已有多起因食用有毒野菜引起食源性疾病的案例。市中研附院急重症医学科刘聪医生为大家介绍预防山野菜中毒...……更多
中国粮油学会2024年科普活动成功举办 益海嘉里金龙鱼入选科普教育基地
...地建设金龙鱼体验馆,通过沉浸式体验向大家科普实用的营养健康知识,实现与消费者的零距离沟通。会后,参会者参观了益海嘉里金龙鱼研发中心及金龙鱼(上海)营养健康体验馆,切实感受爱粮节粮的重要性。此次活动营造...……更多
...甲尽管是一种中草药材,它却带有多种多样对身体有利的营养元素,大家应用它不光能消化吸收丰富多彩小动物角质层,还能消化吸收很多胶蛋白质,此外醋鳖甲中还带有天冬氨酸,丝氨酸及其磷酸等多种多样对身体有利的碳水...……更多
山茶油对去妊娠纹有什么用
...一定水平时,它会裂开进而产生花纹,山茶油中含有多种营养元素,非常容易被皮肤消化吸收,孕妇分娩后用山茶油推拿可改进和缓解妊娠纹及其使妊娠纹消除。那麼,山茶油对去妊娠纹有什么用?最先,能够应用3年以上的山...……更多
六种健脾养胃的食材,为你打造健康饮食之旅
...。山药图片 2.山药:健脾补胃的美味食材**山药含有多种营养素,特别是淀粉酶、多酚氧化酶等物质,具有健脾补胃、助消化的功效。无论是炖汤还是炒菜,山药都能为你带来美味与健康的双重享受。红枣图片3.红枣:养血安神...……更多
秋后芋头,健脾又减肥,但这3类人最好少吃,能戒掉更好
芋头是一种常见的食物,不仅营养价值高,价格也很亲民,因此被大家称为“平民补品”,芋头既可以作为主食,也能够当做蔬菜,如果有在农村生活过的人,应该都记得烤芋头的滋味,把刚挖出来的芋头清洗一下,然后丢进...……更多
芦荟胶祛痘吗
...要是因为防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。2、营养保湿:芦荟胶中含有天然的保湿效果,它可以做到及时补充皮肤中所缺失的水分,更大程度上的恢复胶原蛋白的功能,防止面部皱纹,保持皮肤柔润、光滑、富有弹性...……更多
橄榄油对皮肤的功效与作用是什么
...善皮肤状况橄榄油保养皮肤有到很好的滋养作用,皮肤的营养成分每天都在不断的流失,橄榄油含有的营养成分有改善作用,能够让皮肤变得更好。橄榄油护肤的正确方法1、把脸清洗干净后,用橄榄油涂抹皮肤,补水效果很好...……更多
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儿童焦虑症的表现家长们要这样做
焦虑症是比较常见的一种心理疾病,任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么,儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧
2024-06-28 10:24:00
6种食材,吃前不焯水=“吃毒”!一定要记住
生活中,有不少食材在正式烹饪前都少不了焯水这个环节,今天就跟大家好好盘点一下~
2024-06-28 10:26:00
寿命长短,睡眠先知?睡觉有这个特征的人,更难长寿
现如今,不好好睡觉的人非常多,由此导致的健康问题也五花八门。近期,发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现,睡眠不规律的人
2024-06-28 10:27:00
5种食物自带“黄体酮”,女人45岁之后要舍得吃,平稳度过更年期
导语:随着年龄的增长,女性到了45岁之后,身体逐渐步入一个充满变化的新阶段——更年期。更年期是女性生命中一个不可避免且至关重要的转折点
2024-06-28 10:27:00
高血压不能吃香蕉?提醒:不想血压升高,这4种水果要少碰
高血压,这一慢性病在我国中老年群体中尤为常见,其发病率居高不下,给众多家庭带来了沉重的负担。虽然高血压本身并不直接构成致命威胁
2024-06-28 10:28:00
早上到底几点起床最健康?不是5点也不是8点!50岁以上最好瞧瞧
赵先生,今年已步入知天命之年,依然保持着早晨5点钟即刻起床并进行晨跑的习惯。然而,他的儿子经过一番观察与思考后,诚恳地向他表达了自己的担忧
2024-06-28 10:29:00
女人摘掉子宫后,和正常女性有什么区别?医生说出大实话
身体内有很多的系统,比如呼吸系统,消化系统,循环系统,生殖系统等等,身体内的每个系统都有各自的工作,使身体的每项器官能够正常的工作
2024-06-28 10:30:00
心率60次与80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病患者了解下
导语:每一次心脏的跳动,都仿佛是一首悠扬的生命之歌,那强有力的律动是心脏对我们生命的细心呵护,是生命活力的象征。它承载着血液的流动
2024-06-28 10:35:00
不要误把“艾滋病”当皮肤病,皮肤出现3种迹象,不要忽略了
无论性别、年龄,当人们提及“艾滋病”这三个字时,脸上往往会露出惊恐的表情,如纸般苍白。自从这种疾病走进公众的视野,对艾滋病的恐慌就深深扎根在人们心中
2024-06-28 10:35:00
每天吃一个“煮熟”的苹果,有啥好处?医生:请牢记“5吃3不吃”
苹果,这颗被冠以“智慧果”美誉的瑰宝,宛如一颗自然的糖衣炮弹,口感鲜美,又暗藏无尽的营养宝藏。它是一颗充满生命力的果实
2024-06-28 10:36:00
癌细胞或“讨厌”8种碱性食物,有助防癌,助力健康,别舍不得吃
癌细胞非常狡猾,当接触局部正常组织时,会不断向组织器官吸收能量供给所需,随着体内淋巴系统和体循环系统,逐渐转移扩散至身体其他部位
2024-06-28 10:36:00
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
导语:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其核心在于脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢的紊乱。当这种紊乱达到一定程度时,就会引发一系列的身体症状
2024-06-28 10:37:00
建议中老年人:夏天若不差钱,尽量多吃它,提高免疫力,腿脚有劲
免疫,作为人体的一道天然屏障,其实是生命体内部一项精妙绝伦的生理功能。它时刻守护着我们的健康,确保我们能在复杂多变的环境中安然无恙
2024-06-28 10:38:00
牛奶是肺结节“加速器”?提醒:这4类食物,肺结节患者不妨少吃
牛奶,作为中国传统养生文化的核心要素,一直以来都受到人们的广泛关注和热捧。然而,有一种声音认为,牛奶中的激素和酪蛋白成分
2024-06-28 10:38:00
苦瓜能降尿酸吗?研究发现:6种食物是降尿酸“高手”,不妨多吃
尿酸,如同人体内的隐形河流,原本应随尿液悄然流淌出体外。然而,当肾脏的筛网出现漏洞,尿酸便悄然积聚,成为潜藏疾病的源头
2024-06-28 10:39:00