• 我的订阅
  • 头条热搜
一直焦虑,一直内耗,一切养生都是徒劳的
...并不是因为身体真正的生病了,而是因为心病。因为一件小事,但是在过度焦虑的人心里的话,这一点点的小事可能就会形成一点焦虑,之后这些焦虑就会像是一个在雪地里的小雪球,越滚越大,最后能把人压死。其实一个人每...……更多
“命苦”不是天生的,多做3件积福事,就会顺心
...免不必要的争吵和冲突,以及有效地规划时间和计划。从小事做起,让你的生活更美好。这样才能保证你左手有财,右手有福。正如一句老话所说:“积少成多,积少成多”,从小事做起,让您的生活更美好。有时候,我们对未...……更多
精神健康的护理方法,从日常做起!
...、情感和社交方面的良好状态。它不仅包括对自己身体和情绪的正确认知,还涉及到与他人建立积极关系、适应环境压力以及处理生活中各种挑战的能力。精神健康与身体健康密切相关,两者相互影响。保持良好的精神健康对于...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...说的“幻阳症”。在压力下,我们也可能更加敏感,遇到小事就烦躁、发脾气,甚至做出过激行为。一些人会感到精神萎靡,对未来悲观,注意力不能集中,记忆减退。还有一些人独自居家,或者因特殊原因没有亲人在身边照料...……更多
爱喝冷饮,爱吃甜食?做这4件事将损伤脾胃
...食的习惯,如何不经意间损伤了我们的脾胃,并分享四件小事,帮助你在享受之余,也能守护好身体的这份根本。###冷饮虽爽,脾胃难当夏日炎炎,一杯冰镇饮料下肚,瞬间驱散暑气,但这份清凉对脾胃而言却是莫大的挑战。中...……更多
...有些孩子会因为家长限制电子产品使用时间大发脾气。 情绪波动。放假期间,有的孩子因为缺少目标,感觉无所事事,容易烦躁;有的孩子因为长时间独处,觉得孤单且情绪低落,更容易在社交场合感到局促不安。如何引导建...……更多
有的老人越活越年轻,这是怎么做到的?运动能让人年轻吗?
...交关系可以让老人保持心情愉悦,减少孤独和抑郁等负面情绪。此外,老人还需要保持积极的心态和乐观的情绪。心态和情绪对身体健康的影响是非常显著的。老人可以通过参加一些自己感兴趣的活动、学习新知识、结交新朋友...……更多
人过中年,女人不要动不动因为一些小事生气
...饭。女人过了中年,就应该学起来。不要动不动因为一些小事生气人这辈子最应该做的,就是不为小事生气,也不为大事发愁。这一生大起大落的事情太多了,不如一切从容淡定,放开心态,去面对一切。少和生气的人在一起,...……更多
夜间熬夜,对身体的影响有多大?研究结果揭示,健康睡眠的重要性
...量。熬夜的代价:生活质量的隐形削弱者熬夜,这个看似小事的习惯,实际上对我们的生活质量有着潜在而深远的影响。在探讨这一影响时,我们不仅关注身体健康,还将关注它如何影响我们的日常生活。工作效率的不可忽视的...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...特征抑郁症是一种常见的心理障碍,其主要特征是持续的情绪低落和对日常活动失去兴趣。患者可能感到无助、自责,并出现睡眠问题、食欲改变以及注意力和记忆力减退等身体和认知方面的症状。这些症状会显著干扰个人生活...……更多
高三孩子情绪不好不愿交流 专家这样给你说方法
...竞争是巨大的。因此,许多高三学生可能会表现出不同的情绪问题。如果你的孩子正在面临情绪问题并不愿意开口交流,这很容易令父母和家人感到焦虑和困惑。在本文中,我们将探讨高三学生情绪问题以及如何应对和解决这些...……更多
如何缓解抑郁症患者的情绪?多学习下吧
...活当中看到的消极事物比较多,自己没有办法接受失败,情绪格外低落,所以会产生这样的质疑。自己找不到生活的希望,同时大家对于生活的希望提出意见或者是质疑时,抑郁症患者会产生一些异样情绪。2.我真是一个没用的...……更多
聚焦青年心理健康 社交平台联合专业力量开启公益行动
...民网北京6月17日电 (记者许维娜)当前,年轻人面临的情绪与心理健康问题,如内耗、焦虑、孤独感等,已逐渐凸显为社会各界共同关注的重要议题。根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书数据显示,我国群众心理健康问题...……更多
老年人总是情绪低落怎么办
...理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。当人受到刺激时,所引发的疾病表现多样。有的人发生高血压、冠心病,有的人引起胃溃疡、结肠炎,还有的导致神经...……更多
儿女回来又走老人怎么想,你知父母心吗?
...这让儿女常认为母亲的记忆并不差。然而,张娭毑为一些小事而莫名地流泪、伤心,这令儿女们放心不下。专家提醒:预防阿尔茨海默病,想办法让脑细胞更强健“张娭毑表现出的记忆障碍,是典型的阿尔茨海默症。”唐秋萍介...……更多
当你感到焦虑的时候,就去做这三件事吧
...如慢跑、瑜伽、游泳等,每周进行几次,可以有效地改善情绪状态。当你感到焦虑时,身体会释放一些荷尔蒙,如肾上腺素和皮质醇,这些荷尔蒙会增加心率、血压和呼吸频率,使你感到紧张和不安。而通过运动,你可以消耗这...……更多
...绪上的关注一类是情绪变得特别易激惹,经常会因为一点小事跟同学、老师、家长发生冲突;有一些过激的行为,如离家出走、抽烟酗酒等。另外一类是变得比较冷漠、孤僻、回避,不太关心周围的亲朋好友,经常把自己关在房...……更多
高压环境下,脾气烦躁易失控,这10个情绪管理的小技巧记好了
...人们往往面临着巨大的心理压力,这容易导致脾气烦躁、情绪失控,甚至造成不良的后果。然而,学会有效地管理情绪,不仅有助于我们保持冷静、理智的头脑,还能提升我们的工作效率和生活质量。以下是10个在高压环境下,...……更多
为什么更年期的女人容易发胖?常做这4件事,难怪腰会越来越粗
...以后,心理会容易出现焦虑、紧张等情况,也会因为一些小事产生负面情绪,很容易情绪化,会因为一些小事生气,看待事情也不乐观,比较悲观消极,长期处于负面情绪里,容易让代谢滞后,那么就会导致身体出现健康问题,...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...然有几天变得沉默寡言,或是一个通常温和的同事突然对小事感到易怒。这些都可能是男性健康周期的迹象。男性荷尔蒙周期:揭秘背后的科学男性健康周期,通常被非正式地称为“男性生理期”,实际上是指男性体内荷尔蒙水...……更多
劳累了半生,往后的日子,请学会善待自己
...必为了各种不相干的人生气,也不必计较那些无关紧要的小事。如果,生活中,你真的觉得郁闷,有心结,不要选择逃避,不要无视自己的情绪。去面对内心的自己,问一问自己:你最想怎么做?每一个人都会有积累坏情绪的时...……更多
留住女人心的方法,重点在于舍得
...人的心。舍得精力男人需要在日常生活中为女人做出一些小事,例如帮忙做家务、给她做一些可口的饭菜,接她上下班。这些小事可能看起来不起眼,但它们能够让女人感到被在乎和被爱,男人应该舍得精力为女人做出这些小事...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...身心健康具有重要的作用。癌症患者常常面临心理压力和情绪困扰,这些负面情绪可能会影响治疗的效果。然而,通过运动,患者可以减轻焦虑和抑郁感,提高心理状态,增加对治疗的积极性,从而更好地应对治疗过程。此外,...……更多
60岁后,突然发现不生病的秘诀,不在于吃喝和运动,在于这五点
...户人家,夫妻关系非常不和谐,整天吵吵闹闹,为了一件小事也可以争吵,家里永无宁日。家庭关系非常不和谐,女人到六十三岁那年,被检查出患有乳腺癌,住院治疗时,医生也建议她老公做个检查,结果查出肝癌。被检查出...……更多
你的婚姻能否长久,就看伴侣这1点,基本错不了
...的脏衣服......这些都是生活中很不起眼却又不得不处理的小事。若是有一方伴侣困于压力事件,失去了处理生活琐事的行动力,势必需要另一方承担更多。学者AnneHelenPetersen将这种对琐事的拖延情况定义为“庶务瘫痪”:永远没...……更多
到了中年要学会富养自己,建议养成四种习惯
...去留无意,静观天上云卷云舒保持平和的心态,不必为了小事大动肝火;即便遇到难得打大事,崩溃的情绪对于解决难题没有任何效果,不如不生气。不生气是人到中年对自己最好的掌控,情绪越好,生活越舒心。富养自己,是...……更多
婚外感情分手后,女人大多有这些“通病”,希望说的不是你
...种情感依恋会阻止你进入人生的新阶段。分手后,女性的情绪往往会变得不稳定。您可能会经历情绪波动,从兴奋到抑郁。这种情绪失衡会对你的心理健康产生负面影响,你需要专业的心理支持来度过这个阶段。婚外情的结束也...……更多
人从什么时候开始衰老?身体出现这5个表现,提醒你已经老了
...最近,她发现自己的记忆力似乎不如从前,经常忘记一些小事,比如忘记带钥匙或者忘记同事的名字;此外,她发现自己的皮肤开始出现皱纹,体力也不如以前,爬楼梯时会感到气喘吁吁;在两性关系方面,张阿姨也感觉到了变...……更多
夏天易怒易燥,可能是肝脾闹情绪,肝脾和谐,养出好脾气
...己的脾气跟着天气一起“升温”了?动不动就火冒三丈,小事也能让你大发雷霆?别担心,这可能与你的肝脾健康有关。本文我将站在中医的角度,聊一聊夏天脾气大的原因,以及如何通过分型治疗来调和你的肝脾,让你的心情...……更多
人过六十,只有这两个才是真正的“靠山”,要给自己留好路
...自己的生活方式和期望,寻求新的满足感。2、学会调整情绪随着年龄的增长,可能会面临各种情绪问题,比如孤独、焦虑、抑郁等。学会调整情绪,保持心理平衡,有助于我们保持精神健康。可以通过心理咨询、药物治疗等方...……更多
更多关于健康的资讯:
宜春三小开展户外团建活动
江西手机报讯(吴春娜、邓思怡) 11月9日,宜春三小开展了全体教职工团建活动。在活动中,老师们手持木锤,有节奏地捶打着糯米
2024-11-13 19:30:00
健康问太和 | 痛经难忍?专业医生推荐的方法来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起痛经,应该是很多女性朋友不能言说的“痛”!痛起来坐立不安,疼痛剧烈时还会出现面色苍白
2024-11-13 20:13:00
太和夜话 | 双重考验下的生命奇迹:太和医院成功救治一名颅脑肿瘤患者
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中,意外与明天总是难以预料,但总有一些人,用他们的专业和爱心给予我们温暖和希望
2024-11-13 20:44:00
中国消费者报北京讯(记者孟刚)近期,国家医保局加快规范医疗服务价格项目,已编制印发15批立项指南。在最新完成的综合诊查类立项指南中
2024-11-13 20:50:00
乌当区委老干部局传达学习全国老干部局长培训班精神
近日,贵阳市乌当区委老干部局召开专题学习会,传达学习全国老干部局长培训班精神,并对贯彻落实会议精神作出要求和部署。区委组织部副部长
2024-11-13 21:18:00
乌当区老年大学形体舞蹈中级班开展秋季户外课堂
为推动教学方式创新,激发老年学员学习兴趣,近日,贵阳市乌当区老年大学形体舞蹈学员临时党支部组织形体舞蹈中级班学员到永乐乡开展户外课堂活动
2024-11-13 21:18:00
乌当区委老干部局组织“五老”到贵州省博物馆参观学习
为丰富“五老”的精神文化生活,深入了解贵州历史文化、感悟多彩贵州独特魅力,11月5日,贵阳市乌当区委老干部局组织“五老”到贵州省博物馆参观学习
2024-11-13 21:18:00
防治鸭群站不起来的办法      鸭群站不起来是什么原因
鸭群站不起来是一个复杂的问题,涉及多种可能的原因。为了全面解析这一现象,我们需要从多个角度进行探讨,达龙硬骨头主治家禽瘸腿瘫痪
2024-11-13 14:39:00
应该如何饲养鸭子能防止软脚
饲养鸭子是一项既有趣又富有挑战性的任务,而防止鸭子出现软脚病则是确保鸭子健康成长的重要一环。软脚病不仅影响鸭子的行走能力
2024-11-13 14:39:00
鸭群软脚需要补充哪些营养      鸭群出现软脚症状会影响出
鸭子软脚是一种常见的健康问题,尤其在饲养管理不当或营养不均衡的情况下更容易发生。为了帮助鸭子恢复健康,我们必须深入了解导致其软脚的原因
2024-11-13 14:39:00
鸭群软脚治疗需要多长时间    鸭群治疗软脚需要吃些什么
鸭群软脚病是一种常见的家禽疾病,尤其在管理不当或饲料营养不均衡的情况下容易发生。该病不仅影响鸭子的正常行走和活动,还可能导致其生长受阻
2024-11-13 14:40:00
都匀市关工委举行非公经济和社会组织关工委授牌仪式
近日, 都匀市关工委到贵州仁义律师事务所、黔南丽人妇产医院两家非公经济和社会组织举行企业关工委授牌仪式。市关工委主任高越美
2024-11-13 14:40:00
心龙猫:智能科技赋能下的心身疗愈系统化、科学化、数智化大变革
心龙猫正式发布!11月9日,广州市心理咨询师协会主办,人和智智能科技公司承办的第六届粤港澳大湾区城际心理咨询师协会联谊高峰论坛在广州圆满落幕
2024-11-13 14:41:00
郑州民生耳鼻喉医院好不好?孩子得了分泌性中耳炎怎么办?
在门诊中,常常有家长询问:孩子感冒好了,耳朵却还是不舒服,看电视的声音越调越高,叫他也不回应,这究竟是怎么回事呢?其实
2024-11-13 14:42:00
海南成美医院专家:糖尿病“盯上”年轻人 出现这些症状要警惕
消费日报网讯(记者 郑红梅 □ 黄妃)2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,今年的主题是“糖尿病与幸福感”。近年来
2024-11-13 14:47:00