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做好4点,更有助于延长寿命
...寿的象征。在古代,人们普遍认为眉毛是代表着一个人的寿命和福运,长眉毛被视为长寿的象征,因为老年人的眉毛往往比较长,而年轻人或短命的人眉毛比较短,所以这句俗语表达了人们对于长寿和福运的渴望和追求。此外,...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
据2020年世卫组织数据,我国人均预期寿命为77.3岁,而日本人均预期寿命高达84.6岁,位列全球第一。不少人都好奇,都说“生命在于运动”,日本人这么长寿肯定和运动有关吧?但答案却出乎意料。一、《柳叶刀》:全球不爱...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...,对于健康方面日本人相对更加重视,这也是日本人平均寿命在87岁的原因之一。不吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多,很容易导致大量脂肪和热量堆积在体内,不仅会造成身体发胖情况,也会提升血液浓度,甚至会增加心...……更多
久坐打工人 是时候起身喜迎“劳动节”啦!
...17%。 25岁以上的成人每天多看一小时电视,他们的平均寿命就减少22分钟。据统计,全球每年有200多万人死于“椅子病”,截至2020年,全球70%的疾病由久坐引起。根据中国国民体质监测中心发布的《第五次国民体质监测公报》...……更多
吃鱼头、鱼皮就等于吃“毒药”?鱼到底还能不能吃?医生详细解答
...究竟是否安全?在享受鱼肉的美味同时,是否需要对某些部位持有警惕?鱼类的营养价值鱼肉被誉为高蛋白、低脂肪的健康食品。每100克鱼肉大约含有20克蛋白质,这些蛋白质是身体重要的构建块,尤其对于维持肌肉和组织健康...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...外,一些瓶装油可能含有添加剂和防腐剂,以延长其货架寿命。虽然这些添加剂在法律允许范围内使用是安全的,但长期过量摄入可能对健康产生负面影响。例如,某些添加剂被研究显示可能影响肠道微生物平衡,进而影响身体...……更多
教你快速读懂超声报告
...括患者的个人信息,如姓名、性别、年龄、检查号、检查部位、临床诊断等。这有助于确定受检者身份。其次,报告分为文字描述和图像展示两个部分。文字描述是医生对超声图像的解释,用于详细说明器官结构、形态和异常情...……更多
若血栓发生在脑部,就会有出现“脑淤血”的风险
...等症状。血栓对人体生命健康的影响,通常会因其出现的部位不同而相差甚远,如果血栓发生的部位在心脏,便会导致心肌缺血、心梗,严重者可能还会出现心脏骤停甚至死亡。如果发生的部位在肺部,则会引起肺动脉栓塞,而...……更多
情侣间的接吻能怡情,但接吻前也应当注意两件事
...时催产素亦能帮助抗焦虑,让你忘记烦恼。4.接吻能增加寿命来自德国的一项研究发现,晨起接吻会增加寿命,同时也能让人多赚20%-30%的钱。二、身体有些部位是“禁吻区”,别乱亲!情侣间亲密接吻时,感情不断升温,然而在...……更多
研究表明,寿命长的人,一般会有以下五个特征
寿命的长短,是人类永恒的话题。每个人都希望自己能够健康长寿,享受更多的美好时光。然而,寿命的长短,并不是完全由基因决定的,我们的生活方式、饮食习惯、运动习惯等,都会对我们的寿命产生影响。而据研究表明...……更多
男人间的攀比不可怕,这两处越小,预示健康程度越高
...信吗?接着往下看!男人的这两个“机关”越年轻,他的寿命就越长久。颈围脖子是连接头部和身体的重要部位,被称为“生命线”。在电视剧中经常会听到“午门斩首”,这也说明了脖子与生命的紧密联系。头部大小,颈部粗...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...2. 游泳游泳是一项全身运动。在水的浮力作用下,身体各部位都能得到均匀的训练,避免地面运动可能造成的负担。游泳不仅可以增强心肺功能、塑造健美的肌肉线条,还可以释放水中的压力,享受身心的愉悦。同时,水的阻力...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...来。根据相关数据内容显示我国男性相较于女性来说平均寿命大约少了5年,这主要是因为男性在日常生活里存在着一些不健康的饮食习惯和生活习惯而来的。如果男性过了60岁以后,依然可以轻松完成以下这5件事,那就说明你...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...病发生时,心脏或大脑的部分血流被突然阻断,致使相应部位的组织因缺氧而受损。事实上,全球每年有约1790万人死于心血管疾病,这一数字的庞大令人震惊。体检报告单是监测这些疾病的一面镜子。例如,高密度脂蛋白(HDL...……更多
“心脏决定寿命”,建议中老年人:别太节俭!常吃这些养心更健康
...加长久。而中老年人尤其关注心脏健康,因为“心脏决定寿命”,这句话并非空穴来风。为了让大家多一份关注自己健康的理由,今天将分享一些既美味又养心的食谱,帮助中老年人摆脱“节俭伤身”的误区。让我们一起投入到...……更多
...健康的饮食,则会增加多种疾病的发生和死亡风险,减少寿命。“身体健康状况、需求不同的人,也对饮食有着不同的需求。”怎样吃才能对健康有益?不同健康需求的人又该怎么吃?《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...输载体。不同的是,经LDL-C运输的胆固醇会到身体的各个部位;而经HDL-C运输的胆固醇则会去到肝脏,进而被加工成胆汁酸;而正是因为两者的不同,HDL-C被认为是“好胆固醇”,LDL-C则被认为是“坏胆固醇”。尽管血脂对细胞、...……更多
这个部位越粗越长寿,不是大腿!60岁后尤其要重视
...(超过56.7公分)的染色体端粒长度更长,从而有望延长寿命。此外,研究还发现,大腿粗的人群的整体死亡率比大腿细的人低了43%!然而,有一个部位的粗细对于寿命的影响更为重要!与大腿粗的人相比,这个部位更粗的人的...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...因为血液流动受阻,使得氧气无法充分传递到身体的各个部位,这种症状在运动或情绪激动时加重,休息时减轻。手脚冰冷手脚是身体最远的部位,因此更容易受到血液流动的影响,如果您的手脚经常感到冰冷,可能是血管阻塞...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...的心血管保持健康的状态,能够从一定程度上延长个人的寿命。研究人员随机在4个大周当中选取了9300名参与者,并且严格限制参与者的生活、习惯饮食,并且让他们规律运动。对参与者进行了长达一年的跟踪调查,最后研究人...……更多
身体发出警示:酒精损害明显,若出现这些症状,专家呼吁立刻戒酒
...疫系统问题的表现。6、癌症迹象无痛性肿块:身体任何部位出现无痛性肿块可能是癌症的迹象。持续咳嗽或呼吸困难:可能与肺癌有关。异常的出血或分泌物:如血尿、便血、异常的阴道分泌物等,可能是癌症的表现。 四、专...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...不同在我们的生活中,饮食习惯直接影响着我们的健康和寿命。尤其对于年龄超过50岁的人群,合理调整饮食结构,减少某些食物的摄入,不仅可以帮助我们维持理想的体重,还能预防多种慢性疾病的发生。以下是一些实用的建...……更多
腋下、眉毛,这些部位的毛尽量别刮,不论男女,越多或越长寿
...子,而今天,我将带您一起揭开这些日常部位与我们健康寿命之间神秘而深刻的联系。是的,您没有听错,那些您每天看似漫不经心照顾的腋下和眉毛,可能正诉说着您的身体健康和生命长短的故事。腋下毛发,常被视为美观的...……更多
要想活到99岁,关键别做这4件事
...高的增长。男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短,可信吗?根据世界卫生组织的数据,男性在18岁时的平均身高全球范围内约为173.6厘米,但这个数字只是平均值,实际上男性的身高在不同国家和地区存在较大...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...激发体内阳气,提高人体的抵抗力,延缓衰老过程,助力寿命的延长。孜然羊肉孜然羊肉,是一道富有滋补功效的经典菜肴。孜然具有温阳助火、驱寒祛湿的特性,而羊肉则富含蛋白质和各种氨基酸,有助于补充体内的阳气。烹...……更多
测血压时,测左臂还是右臂?提醒:不了解4点知识,或等于白测
...管阻力共同决议的。当心脏收缩时,血液被推送至全身各部位,形成收缩压;而当心脏舒张时,血液在血管中的压力则形成舒张压。这两个数值的平衡,是咱们坚持健康的要害。血压过高或过低,都或许给身体带来不良影响。高...……更多
长期饮酒还可能导致心肌损伤,增加心血管疾病的风险
...来越受到人们的关注。喝酒伤身,那么具体来说,是哪些部位受到了伤害呢?一、肝脏肝脏是我们身体最重要的解毒器官,也是酒精代谢的主要场所。当我们饮酒时,酒精会迅速进入肝脏,由肝脏中的酒精脱氢酶进行代谢。然而...……更多
女人坚持每周进行力量训练,不仅能减肥塑形,还会收获这8大好处
...管控好我们的内脏脂肪,只有管控好内脏脂肪,才会延长寿命,提高生活质量。事实证明,简单的有氧运动,并适量的力量训练,可以增强心肺功能,降低胆固醇与血压水平,消耗体内多余的脂肪。如果女性每周进行3次力量训...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...原因是在正常情况下,动脉血管的血流分层流动,在中间部位是血,血液当中的有效成分,比如血细胞的白细胞、红细胞、血小板在这中间流动。在某些情况下,比如涡流、血管壁损伤,这种情况下,血小板或者白细胞可以沉淀...……更多
培根富含什么营养价值?培根美味又营养,您了解它的营养价值吗?
...们身体里的“建筑工”,负责搭建和修复咱们身体的各个部位。想象一下,如果您家的房子破了个洞,是不是得用砖瓦来修补?咱们的身体如果哪里“破”了或者需要长个新东西,就得靠蛋白质来“搬砖”。培根里的蛋白质含量...……更多
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康佳,首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师,从事科、教、研近40年,发表论文20余篇,承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-01-27 14:35:00
有朋自远方来!来我家吃这桌年夜饭→
五湖四海的朋友们lu ho!huan dan lai hainan goi yi(海南话:你好!欢迎来海南过年)到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
2025-01-27 15:00:00
7种原因引起肥胖,你是哪一种?过完年健康瘦下来
你知道吗?肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多,就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足,缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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健康全攻略 欢乐不打折
当团圆的饭香弥漫,我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴,也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时,也别忘了好好照顾自己
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聚焦普安高质量发展|寻“味”:“杀猪饭”香 乡愁味浓
每年腊月初到中旬,居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众,几乎每家每户都要宰杀一头肥猪,邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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寻味江苏年俗,各有各的春节味
“烤头风”“打神鼓”“元宝茶”“拜神影子”……当新春的气息拂过江南,江苏十三市的年味也日渐浓郁。江苏各地除了贴春联、挂年画
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延吉市兴安大集热闹非凡 年味十足
1月26日,是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上,大集上就已人声鼎沸,热闹非凡。人们从四面八方赶来
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常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
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强国策划 | 海南特产来拜年,让您过年更有滋味
今年春节是申遗成功后的首个春节,海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
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