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...经根进行减压，扩大椎管，止血，缝合伤口，经过两个多小时的努力，手术顺利完成！术后，邵先生腰部以下及双下肢的疼痛与麻木等不适症状有了明显改善，3天后，邵先生就可以进行少量下地负重活动了。目前，邵先生已经...……更多
2023-10-06 16:22:00微创,微创治疗,腰椎间盘,腰椎,技术,治疗
...注意腰部保暖，避免从事超负荷的工作，如弯腰提重物，长时间弯腰工作，勿作急蹲、急弯腰、急转身等动作。3.注意生活姿势，避免长时间维持在某一姿势，尤其是坐位。坐矮凳时腰部受力大，对腰痛者不宜。4.加强肌肉锻炼...……更多
2024-04-29 00:38:00腰椎间盘,腰椎,保健,腰部,椎间盘,腰椎
...滚」也可以叫「滚动」、「滚地板」，是一个增强体质和身体灵活性的基础训练。它主要是在地板、草地、床等平坦宽敞空间进行训练，可以称得上一种简单、高效、全面的锻炼方法。而「滚」有啥用呢？真的值得「滚一滚」吗...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...方法，可以通过科学的运动训练，提高白领及久坐人群的身体素质，预防和缓解办公室病症的发生。同时，运动康复还可以提高他们的心肺功能、增强免疫力，改善生活质量。三、运动康复在提高白领及久坐人群运动表现中的作...……更多
2023-11-06 11:20:00运动康复在提高白领及久坐人群运动表现中的作用
...间盘突出，科室为小张进行了微创手术治疗。手术用时1小时顺利完成，切口只有2cm，术后疼痛、麻木症状消失，第二天便可下地自由活动。23岁小伙腰腿疼痛寝食难安23岁的小张是一家公司的编程员，由于工作需要，经常长时间...……更多
2023-10-08 11:52:00切口,腰椎,小伙,疼痛,人生,小张
...，长期坚持，可以有效预防腰肌劳损。步骤一：按推腰部身体正坐或站立，双手握拳，用食指掌指关节，点住手能够到的腰椎最上段，吸气时向腹部方向垂直按压，感觉酸胀后，保持掌指关节不离开体表，按压的同时腰部挺直，...……更多
2024-04-19 15:15:00养护,腰部,长时,气时,小金,损伤
...增加大脑供氧，可以把心肌梗死的几率降低40%左右，平均寿命提高4年半左右。第三：最好的护心“药’——打坐打坐能够增强心脏功能、促进血液循环，还能帮助我们镇定情绪、缓和心情，思虑较重或者压力大的时候，不妨尝...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...其归咎于过度劳累或年龄增长。然而，腿部的无力或许是身体正在发出的警告信号，它可能预示着某些疾病的悄然临近。及时捕捉这些微妙的身体语言，不仅能帮助我们更好地了解自己的健康状况，也可能在某些情况下为我们赢...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...相关研究内容显示心脏跳动的速度，甚至可以决定人类的寿命，这样的说法又到底是真是假呢？01正常人的心跳范围是多少？正常人的心跳范围是60-100次/分，这是在静息状态下的正常范围，即心脏在没有运动或外部刺激时的跳动...……更多
2023-10-06 06:24:00身体,过速,心脏,心率,健康,甲状
...行保护。日常生活中应保持正确的坐、站、卧姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰椎压力；控制体重，减轻腰部负担；加强腰部锻炼，如练习“小燕飞”等；避免过度劳累，合理安排工作和休息。腰部疼痛的康复护理：一...……更多
2024-04-16 00:21:00腰部,康复,护理,疼痛,腰椎,腰部
...驾驶员是城市文明建设中重要一员。为保障出租车司机的身体健康，昨天是腊八节，杭州市第一人民医院消化内科、泌尿外科、内分泌科、骨科、全科、针灸推拿科等多个学科专家团队来到杭州出租集团，开展“健康之路 市一...……更多
2024-01-19 07:32:00杭州市第一人民医院,杭州,健康,之路,出租车,司机
...有神奇的抗衰老功效。有人认为走路的快慢能够预测人的寿命长短，从走路速度方面就可以直接反映出一个人的活力，可以评估老年人的整体健康状况，事实真的如此吗？根据美国的一项研究发现，走路速度在每秒0.8米或者更快...……更多
2023-01-06 19:59:00一文,速度,答案,速度,老年人,长时
...，如果再继续放松身体保养的话，是很容易因患病而导致寿命缩短的。不过在加强身体保养的同时，也要提醒女性朋友多关注心理健康，如果长期沉溺于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪之中，那么也是很容易诱发疾病的。 ……更多
2023-12-04 09:42:00养寿,关键期,关键,女性,女性,身体
...踏青注意事项 王煜坤提醒，老人外出踏青要考虑自己的身体状况，选择地点、时间都要量力而行。市内和近郊的公园可作为首选，一方面能欣赏到自然景色，另一方面，与远郊景点相比，公园内设施更完善，道路更舒缓，更适...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
...座椅太高，而骑车者个子比较矮，就会造成人骑自行车时身体不舒服，动作不协调，容易摔倒。骑车者只能勉强上下左右摇摆地蹬踏，使会阴部与车座不断摩擦，就可能会导致疾病。3.骑车姿势非常关键。骑车者身体过度前倾时...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
每个人的寿命长短都由多种因素决定，包括遗传、生活习惯、环境和健康状况等。但是，最近的一项研究发现，睡觉和运动对于寿命的影响并不如人们普遍认为的那样重要，而一件更难以做到的事情则起着更重要的作用。那么...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...，会折寿，最佳睡眠时长早就不是8小时了！睡得越久，寿命越短，我是为你好！”老李被儿子一吼愣住了，他明明记得电视上说，晚上要睡够8小时，怎么这会说法又变了？一、8小时不是最佳睡眠时长，想长寿该睡多久？早在202...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...前，椎间盘的发育及柔韧性欠缺有关，而学习压力增大、长时间坐姿固定、缺乏运动等不良习惯则会造成其腰部肌肉劳损，在受到外力冲击时易罹患腰椎间盘突出症。家长们要提醒孩子，劳逸结合，避免久坐不活动，如果长时间...……更多
2023-11-11 07:45:00教室,腰椎,腰椎间盘,椎间盘,福州,脊柱
...严重。有的年轻患者动不动就爱跑个马拉松，使得膝关节长时间负重，出现骨髓水肿。因健身时肌肉拉伸过度、用力过猛导致胸大肌撕裂的病例也明显增加。”运动不足 人们工作时间长、伏案多，尤其在冬季走动少，运动量普...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...治疗。患者需要在早期通过牵引治疗的方式来缓解减轻给身体带来的损伤，可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。病情严重的患者可以通过髓核切除术、半椎板减压术...……更多
2023-10-17 17:17:00腰椎,右腿,压迫,病情,程度,分析
...床会发现心跳的增快，即使没有其他系统的疾病，对远期寿命也是有一个不利的影响，会减少寿命。03心跳越慢的人越容易长寿？中国医药大学的温启邦教授进行了一项有趣的研究，他汇集了200万个健康体检数据。这项研究发现...……更多
2023-10-29 10:53:00心率,忠告,因素,医生,调整,影响
...谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大，老年人身体的各个器官功能开始下降，很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院内科主任张景宇说。天气寒冷会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液黏度增高...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...是人类可以长时间的保持生命活力，一般指的是超过平均寿命的，长寿对人民而言是特别关键且重要的，因为长寿是一个健康指导生活的相关指标，也是很多人对生命的探索和追求。影响长寿的因素是多种多样的，不仅与遗传因...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...个问题往往会引出一系列问题。喜欢撅屁股的人需要维持身体的平衡，所以骨盆前倾往往伴随着颈前伸和驼背。这也是不良体态的“重灾区”。例如很多女孩子认为自己是翘臀，殊不知自己其实是骨盆前倾。骨盆前倾是骨盆位置...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...让你的身姿不再优雅挺拔。更糟糕的是，久坐还可能影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积，让你的美丽身材渐行渐渐远。久坐可能导致的健康问题久坐的危害远不止于此！长期久坐还可能增加患心血管疾病、糖尿病的风险，甚至...……更多
2024-04-03 09:56:00本钱,革命,身体,健康,健康,长时
...一个“泵”，可以助心脏一臂之力。因此，小腿有劲才能寿命长。下面介绍几种练小腿的常用方法，大家不妨每天练一练。步行。步行是最方便的方法，每天可以快速行走20~30分钟。此外，上班族每小时至少走1~2次，起身活动一...……更多
2023-11-24 10:08:00小腿,心脏,小腿,静脉,收缩,双腿
...的心血管保持健康的状态，能够从一定程度上延长个人的寿命。研究人员随机在4个大周当中选取了9300名参与者，并且严格限制参与者的生活、习惯饮食，并且让他们规律运动。对参与者进行了长达一年的跟踪调查，最后研究人...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...成为人们关注的焦点。忙碌的会计师李华也深感到了自己身体疲劳的困扰。在一次偶然的机会下，他遇到了运动医学专家王明，并从中了解到了正确走路姿势和日常运动对于维持和改善健康的重要性。李华日常工作繁忙，每天长...……更多
2023-12-20 06:39:00姿势,身体,关键,就是,运动,健康
...肌的首要作用是屈髋，正常站立时腰大肌可以伸展腰椎,身体前屈时腰大肌可协助腰椎屈曲。髂腰肌对大腿旋转的作用是使其外旋，髂腰肌有时可以协助大腿外展,但不能内收。对髂腰肌屈髋起协同作用的肌肉是股直肌和耻骨肌,受...……更多
2023-11-22 09:34:00困难,有关,腰椎,骨盆,患者,疼痛
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7月下旬以来，商业航天指数持续走强，半个多月的时间内累计涨幅超过15%。中国版“星链”首批卫星发射成功。界面新闻自上海垣信卫星科技有限公司(下称垣信卫星)获悉
2024-08-07 09:45:00
“花无百日红，人无千日好。” 王超和妻子的甜蜜瞬间，最终还是戛然而止在了那段阴云密布的日子里。8月5日，一条“讣告贴文”在网上引发了轩然大波
2024-08-07 09:49:00
真是“林子大了，什么鸟都有”，河北廊坊某小区的一位中年妇女，居然在小区花园里放蟑螂，这是什么操作？8月5日，河北廊坊一名小伙子在网上吐槽称
2024-08-07 09:50:00
“世事无常，人心难测”，远在非洲安哥拉打工的安徽男子，怎么也没想到自己的生命竟突然止步在了53岁。8月5日，有媒体报道称
2024-08-07 09:51:00
俗话说“贪小便宜吃大亏”，为了几条鱼，付出了生命的代价，真的值得吗？8月4日，四川眉山市东坡区的黄连埂水库泄洪，水库鱼群随着水流涌出
2024-08-07 09:52:00
"生命无常，安全无价"，一场车祸，让我们再次见证了这句话的深刻含义。8月5日，当地时间17时许，意大利中部托斯卡纳大区阿雷佐附近
2024-08-07 09:52:00
现在越来越多的消费者热衷网购，不过网上虽然便宜，但维权也难，对于大件电器和金银首饰，大家都还是喜欢到实体门店购买。8月2日
2024-08-07 09:53:00
近日，有网民发消息称，当天，在郑州新郑国际机场，福州航空FU6576次航班起飞晚点，同时，飞机上的空调也未启动，整机的乘客在客舱里忍受了近一个小时的高温
2024-08-07 09:53:00
人们常说：“人变坏了可以教，钱没了可以赚，但是心碎了你拿什么弥补？”亲情的裂缝会带来无法弥补的痛楚，就像一块完整的瓷器
2024-08-07 09:54:00
吴女士住在杭州天城路东头的中旅归锦府还花44万买了一个地下车位2022年交付以来已经用了快两年最近突然被告知她这个车位要还给全体业主这就是吴女士的673号车位2021年9月花了44万买的记者
2024-08-07 09:56:00
8月6日上午10：42，伴随着一声响亮的汽笛声，“世运蓉港行”主题列车驶出成都东站，朝香港西九龙驶去。这列高铁仿佛一条钢铁纽带
2024-08-07 09:56:00
都知道跟名人扯上点关系，市场价值就刷刷的上涨，带着出门可就要看好了。要是不注意看莫名丢了，那就不要怀疑来怀疑去的，只会让人觉得无理取闹
2024-08-07 09:57:00
在成都遥望雪山，已成为成都人一种新的生活方式。观山爱好者发布的2024年上半年成都观山报告显示，上半年共28次推窗见雪山（从成都市区眺望
2024-08-07 09:57:00
012008年6月21日，江苏泰州警方接到群众报案，在当地一条河里面发现了一个蓝色铁皮箱子，里面散发着一股腐败的臭味。民警赶到现场后将铁皮箱子的上面铁皮扒开后
2024-08-07 09:58:00
在街头闲逛的时候，有时会碰到来推销东西的，比如让你帮忙点个赞或关注一下，还可以免费送些小商品，以及参加店内的免费抽奖活动
2024-08-07 09:58:00